葡萄干的功效与作用及副作用是什么？

葡萄干的功效与作用及副作用是什么

葡萄干作为一种食物，没有等同于药物的功效与作用及副作用。有健脾胃、补肝肾、补气血、美容保健等辅助功效。糖尿病、肥胖者不适合食用。

葡萄干有健脾胃的作用，可以促进消化，对于消化不好脾胃虚弱等情况都适合吃葡萄干食疗。

葡萄干含有丰富的铁、维生素、氨基酸等成份，这些都是很好的造血原料。对于贫血等情况都适合多吃葡萄干调理，营养丰富也有的美容保健的作用。

葡萄干因为含糖量比较高，对于糖尿病是不适合服用的。肥胖也不适合过多的吃甜食高脂肪类的食物，肥胖平时需要清淡饮食多运动调理。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核

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