迄今为止，我的同事、朋友、同学及亲戚中，我粗略统计了一下，死于50多岁不到60岁的，已经有7人。虽然说现在我国的人均寿命已经达到78岁左右，但是很多人却因为各种原因而英年早逝，他们在中年的最后阶段失去了生命，实在让人感到痛心。并且这个年龄段的人，正是上有老下有小的年纪，他们的离世，无疑会对其家庭产生沉重的打击，给活着的人带来无尽的伤痛。

人体如同一台精密的机器，各组织器官协调运行，维持着正常的生命。但是年过50岁的人，经过几十年的磨损后，有的器官难免会有损坏而出现问题，如果这些问题没有被及时发现进行适当的修理，就有可能产生严重后果，轻则这个器官的正常工作会受到影响，重则会危及人的生命。

除此而外，影响人寿命的因素还有很多，如遗传基因、居住环境、生活习惯、心理压力、生存状态、意外事故等等。只有其中有一个或几个方面存在问题，就有可能影响到人的寿命长短。通过观察分析那些寿命比较短的，确实能找到他们之中存在的一些共性问题。

有病不相信正规医院，偏信秘方偏方。生活中有一部分人，他们对正规医院常常抱怀疑态度，认为医生们都是在想方设法骗病人的钱。尤其是那些得了慢性病的人，因为平常时候身体没有感觉到有何不适，既不痛也不痒，在医院查出他们患有某些需要长期服药进行控制的慢性病时，他们往往不把医生的话当回事。要么根本就不吃药，要么就是认为吃医生给他们开的药副作用大，因此他们往往不按医生的吩咐进行正规治疗。时间一长，就会导致不可挽回的严重后果，以致于过早去世。

我有个朋友就是这个情况。20年前他就被查出患有糖尿病，医生让服药控制血糖。可是那时他还年轻，加上没有任何症状，他根本没有把医生的话当回事，我行我素，不但不吃药，甚至一点顾忌也没有。五六年前病情加重，这个时候虽然引起了他的重视，但他从不吃西药，更不打胰岛素，反而特别相信那些所谓能断根的治疗糖尿病的秘方和偏方，他四处打听，逢人便问，只要有人给他说某某大师专治糖尿病，那么他一定会想方设法找到某大师，不管花多少钱都会买他的药。尽管他吃过若干大师的祖传秘方，也找了许多民间独门绝技，但根本一点用都没有。虽然上了这么多当，他仍然乐此不疲，总是认为不是药的问题，也不是那些大师的问题，而是他自己还没有碰上与他有缘的药物。拖了几年之后终于发展成尿毒症晚期，到了这个时候他仍然拒绝透析，依旧在四处寻找秘方治病，对任何人的劝阻都听不进去，于去年８月份去世，年仅56周岁。

暴饮暴食，毫无节制。俗话说民以食为天，吃东西是维持我们生命的必须手段。但如果在吃的方面不节制，见什么吃什么，想吃多少吃多少，想什么时候吃就什么时候吃，这样也是不行的。时间一长，就会产生很多副作用。对于大部分成年人来说，通常情况下都能控制住自己的饮食，在吃的方面不会太夸张，但是也有例外。我一个同事就是因为管不住自己的那张嘴，最终引发猝死，过早离开人世。

我这个同事身高175公分左右，他是从外单位调来的。他来我们单位的时候，目测体重在200斤左右，那个时候我们都感觉他明显肥胖。可是他却从来不管这些，在饮食上毫无节制，甚至可以说是暴饮暴食。他一天最少吃四次饭。早上七点左右早餐，中午猛吃一顿午餐，晚餐自然是一天中最丰富的一顿。到了晚上十一点以后，必须再吃一次夜宵，如果不吃的话他晚上会睡不着，睡了也会被饿醒，很难过。而且他的口味非常重，他吃的菜全是重盐重油重调料，很少吃蔬菜，基本上以各种肉类为主，没有肉他是吃不下饭的。尤其是晚上的夜宵，全是各种各样的烤肉，外加奶茶饮料等等。每天摄入这么多的热量，但他却根本没有运动量，在办公室一坐就是几个小时，除了吃饭以外，他平时就是坐着不动。

就这样，他来我们单位两年左右，体重就增长到240斤。大家都劝他控制一下饮食，适当进行减肥。他却不以为然，他的观点就是能吃是好事，有吃不能吃或者是吃不了，那才是悲催的事。不过说来也很奇怪，他的体重达到240斤以后，就基本上没再往上增加了。于是他更加得意了，认为这是天意，老天爷让他敞开吃，体重也不会再增加，之后他更是无所顾忌，甚至是变本加厉，每天以吃为乐，暴饮暴食，每次体检，很多指标都超标，最牛的是他的血压高达220，但是他仍然泰然处之，不以为然。最终他在喝了一次大酒之后，回家躺下便再也没有醒来。后经法医检验，确认他因脑出血而猝死。

长期保持不健康的生活方式。现代社会由于物质生活条件的极大改善，许多人养成了不健康的生活方式。他们长期抽烟、喝酒、熬夜，饮食上肉多菜少，平时久坐不动，出门就坐车，下班就躺平，缺少必要的运动和锻炼。他们把这样的生活方式看成是一种享受，而把健康的生活方式当成是受罪或者是吃苦。时间一长，势必会给身体健康造成很多负面影响，长期处于一种亚健康的状态，在不知不觉中，他们的健康已经受到了很大的损害。

我有一个亲戚就是这样。他自己开了一家公司，经常有各种各样的应酬。一个星期最少有五天不会在家吃一次饭，全是在外面赶各种各样的饭局，而且天天都在喝酒。他的烟瘾很大，每天最少要抽三包烟；同时酒量也大，平均一天至少喝一斤以上的白酒，有时酒局结束后还要去娱乐场所消遣，同时又要喝大量的红酒的啤酒。

后来感觉身体越来越差，到医院一查，血脂、血压、血糖、血尿酸无一达标，全部超出正常范围。后来在医生的劝说下虽然有所注意，但是很多时候身不由己，必要的应酬还是得参加。虽然在酒量上进行了一些必要的控制，酒喝得少了，但又迷上了打麻将。可以这样说，他每周至少有五天晚上在打麻将，而且很多时候是通宵作战。几年下来，钱输了不少，身体也彻底熬垮了。五年前查出了肺癌晚期，花了几十万元治疗也无济于事，在58岁时撒手而去，虽然赚了很多钱，但自己却再也无法享受。

生活压力大思想负担重，长期闷闷不乐。虽然现在的生活变好了，日子富裕了，但是人们的压力同时也越来越大了，不管是在生活上还是工作和家庭方面，很多人经常经受着各方面的压力。而长时间的思想压力大，很容易给身体的健康造成危害。从医学的角度来说，心理压力过大，思想闷不乐，会导致心肺功能变差，人会因此衰老得更快，看起来比实际年龄更加苍老。除此之外，面对压力,人体会本能地进入一种应激状态,在这种状态下,人体除了会自动分泌儿茶酚胺类物质,引起血压变化,也会造成心率变快,血管内皮细胞损伤以及动脉粥样硬化,从而诱发心梗、心绞痛、中风等心脑血管疾病。事实上,长期承受较大心理压力的人，他们患心脑血管疾病的概率会更高。

所以在实际生活中，那些整天心事重重，闷闷不乐，承受着较大生活压力的人，他们的身体健康是很容易出现问题的。除了心肺方面的问题外，更多的人还会引发肝脏问题。而肝脏出问题的话，平常是看不出什么的，等到发现之后，往往已经来不及了。

我一个邻居就是这样的情况。十几年前他被生意伙伴骗走了一百多万，导致生意无法维持。虽然报了案，但是钱没有追回来，人也没有抓到。此后，我这位邻居就陷入长期的焦虑之中，他从一个活泼开朗的人变得沉默寡言，整天闷闷不乐，不但生意关门了，而且自己的身体也因此彻底垮了下去。几年之后他死于肝癌。虽然不能把他患肝癌的原因全部归于他承受太大的心理压力，但或多或少与此是有关系的。

运气不佳，意外和明天不知哪个先来。运气这东西，有人相信有人不相信，但很多时候我们却能清楚地感觉到它的存在。不管你承认与否，有时候发生在某些人身上的事情，除了用运气不好来解释之外，无法再用其他理由来解释，即使勉强能解释，也没有太多人相信。我是比较偏重于相信运气之说的那类人。因为我见过许多只能用运气来解释的事情。

这样的事情其实每天都在发生，只不过并不是每一次我们都能遇到或者了解到。对于很多年过50，身体非常健康各方面都没有什么问题的正常人来说，一些人会在各种意外事故中死亡，这样的案例并不少见，除了用运气不佳来解释他们的死因之外，我确实找不到其他的理由来说服别人，当然也说服不了我自己。

2020年的9月一个晚上，我在街上散步。有几个中年人走在我前面30米左右的地方。正走着，忽然街边的居民楼上掉下来一个花钵，不偏不倚刚好砸在那群人中位于中间那个人的头上！我只听见一声闷响，然后那人一声不吭地倒在地上！周围的人迅速围了上去，但那个人已经不行了。120到来之后，当场宣布了死亡。如果你说这样的事情不是运气，那你如何解释？为什么花钵不砸在他前面的人头上，也没有落在他后面的人头上，偏偏就砸中了他呢？难道楼上花钵的主人是瞄准了他的脑袋将花钵扔下去的？这种飞来横祸，除了用运气来解释之外，我找到不其他的理由。

上面我从几个方面谈了一些50岁以后寿命较短的人具有的共性。其实何止是50岁以上的，那些50岁以下就去世的，大多数人也是因为我上面列举的几种情况之中的一种而去世。因为按现代的医学水平，如果排除意外原因，如果大家都能保持科学健康的生活方式，同时保持乐观向上的心态，正常人的寿命应该在80岁以上。然而一些人之所以活不到60岁就离开人世，实际上很多时候都是自己“作”出来的，如果平时稍微注意一点，不要过于放浪形骸，那么很多人都是可以健康地生活下去的。

影响人的寿命的因素有很多，而且有的时候确实也身不由己，但自己要做到心中有数，该收的时候必须要收，不该浪的时候坚决不浪，只有这样，我们才能最大限度地延长自己的寿命，多看看这精彩的世界，也不枉到人世间来走一趟。

如果我们的身体就像一台机器，那我们为什么不能永远地生活下去呢？我想活在这个世界上的人，都想知道这个答案？然而在一次又一次残酷的现实面前，一次又一次的病痛折磨面前，我们每个人不得不向死亡低头。正如古罗马哲学家塞内加曾经说过最为经典、又最刺痛人心的一句话，那就是“人生是通往死亡的一次旅行。”

可是即便我们每一个人都非常明白，既然出生了，百年之后就必然会面对死亡。然而在死亡面前，我们还是不甘心，尽管病魔缠身、衰老无力，我们仍要奋力一搏。为什么会这样？因为长寿是我们人类共同的追求，只要不死，谁都想要得到。可是，寿命这东西，谁也捉摸不透。或许同一个父母所生的孩子，他们将来的寿命也会有所不同。 接下来，这篇文章与大家探讨一下寿命这个话题。

为什么人类会衰老和死亡？

众所周知，死亡是有生命的物种，不可避免的一部分。衰老的研究理论断言，衰老是人类生物学必不可少的固有部分，而且已被编程到我们的身体系统中。否则，我们将永远活着。与衰老有关的三个主要系统是内分泌系统、免疫系统和我们的基因。尤其是其中的免疫系统会随着时间而变化，并且这些变化会导致我们的疾病和老化迹象。

无论我们继承了什么基因，我们的身体都在不断地经历复杂的生化反应。这些反应中的一些会造成损害，并最终导致人体衰老。 比如自由基是不稳定的氧分子，会损坏细胞；蛋白质交联意味着血液中过量的糖会导致蛋白质分子真正粘在一起；又比如：体内修复DNA的系统似乎对老年人的作用减弱；热激蛋白是帮助细胞抵抗压力的蛋白，在老年人中的数量较少；激素随着年龄的增长而变化，引起器官系统和其他功能的许多变化等等。

随着我们年龄的增长，我们几乎都会经历所有生理功能的变化，尤其是与免疫系统有关的生理功能。其实相关权威医学研究已经证明，免疫功能确实会随着年龄的增长而降低，这导致了老年人中一系列众所周知的问题，从感冒或流感等常见感染带来的健康风险增加，到慢性炎症性疾病的发生率越来越高，例如痛风和某些类型的关节炎，甚至各种类型的癌症。

除此之外，免疫系统由细胞、物质和器官组成，比如胸腺、脾脏、扁桃体、骨髓和淋巴系统等等，随着年龄的增长，免疫系统中的关键细胞数量会减少，功能也会降低，特别是与入侵的细菌和其他外来细胞作斗争的白细胞。这无形就会增加我们人类的死亡。

其实说白了，我们人体是一个令人惊奇的、开放的、动态的系统，我们体内90%的细胞在每7年内都是全新的。也就是说人体是在不断修复和更新自身，而在过程中，肯定会如同机器一般产生自我磨损。从这方面来说，衰老和死亡不可避免。正因为如此，我们人类才会不断进化。

50岁后，不论男女，寿命短的人，一般有哪些“共性”？

在过去的一个世纪左右的时间里， 我们人类的寿命大大增加了，这在很大程度上是由于医学的进步，几乎消除了某些致命的传染病。虽说很多人认为我们的基因决定了我们的寿命，确实，遗传因素占了我们预期寿命的30％。其余的来自我们的行为、态度、环境和运气四个方面。

在行为方面，尤其饮食方面的坏习惯占据了很大一部分。比如吃饭时遇到自己喜欢的饭菜，就喜欢暴饮暴食。又比如某些人天天肥肉不离口，几乎是无肉不欢。对于高胆固醇、高脂肪、高糖等食品的摄入，从不加以约束，想吃什么放口大吃。除此之外，有些人长期烟酒不离，这无疑会让寿命大打折扣。

在态度方面，主要是不能保持一个乐观的心态。不管是大事也好，还是小事也罢，动不动发脾气，爱生气，而且遇到事情总是想不开，爱钻牛角尖。其实这一切的一切，都在无形之中增加自己的压力。压力一大，自然会让健康深受影响。

环境方面对于每一个人都是长寿的关键因素。有些人长期生活在具有污染的生活环境、工作环境之中，比如长期饮用污染水源，做一些灰尘特大的工作、周围空气污染严重等等，这些都会诱发各种类型的疾病。如果长期在这些环境之中，想要长寿的确是一件非常艰难的事情。

有时候运气确实也是决定寿命的重要因素。在最近的一段时间，我身边发生几起神出鬼没的车祸，说起来个个都是遗憾，比如我村上一个54岁的大妈，十几年前就身患乳腺癌，经过各种治疗死里逃生，一度被主治医生确认为临床治愈。可是前几天晚上，她在自己家门口的马路边上散步（她家靠马路），却因为车祸去世。正如我们民间所说：“阎王要你三更死，哪能留人到五更。”虽说我不相信迷信，但有些事情就是发生的那么凑巧，我也只能将其归结于运气不好了。正所谓“命里有时终须有，命里无时莫强求。”

我们又该如何增加自己的寿命？

在2004年，《国家地理学者》和《纽约时报》的畅销书作者丹·布埃特纳与《国家地理》和一些世界上最长寿的研究人员合作，共同确定了世界上人们寿命更长寿的5个地区。研究发现，这5个地区居住的的人群都具有极其相似的生活方式，其中就包含日本冲绳。我们想要增加自己的寿命，完全可以参考冲绳人的生活方式。

• 维持血液中低含量的自由基水平：在研究中，百岁老人的血液中自由基含量较低。这主要是由于冲绳人的饮食习惯要比普通人少吃一点卡路里，当然那是由于当地人的饮食习惯。如果我们只吃了80％的食物，即八分饱。那么摄入更少的卡路里意味着在消化过程中产生的自由基更少。自由基越少，心血管健康越好，罹患癌症和其他慢性疾病的风险也越低。
• 保持心脏健康： 想要保持心脏健康，那就必须使得动脉清洁健康、胆固醇低、高半胱氨酸水平低。一旦如此，我们患心脏病的风险降低80％。其实，我们完全可以采取健康饮食、高水平的体育锻炼、适度饮酒、禁烟和积极态度，来做到这一点。

• 保持骨骼健康：其实随着年纪的增长，我们的骨骼会越来越不健康，骨折风险也比年轻人高很多。因此我们需要饮食中，增加钙摄入量，多晒太阳，保持维生素D和高水平的体育锻炼。

• 女性需要经历自然的更年期：更年期是每一个女性不可避免的身体改变，在我们国家，很多女性在更年期非常痛苦，而不得不采取雌激素替代治疗。实际上，冲绳县的女性不使用雌激素替代疗法，而且更年期会相对自然。其实，当我们大豆中，存在高含量的植物性雌激素，再加上增加运动量，是能够减少更年的负面影响。
• 心态乐观：心态乐观对于任何疾病的恢复都具有重要的意义。有时候当我们压力大了，很多疾病都会不请自来。因此想要健康长寿，我们应该懂得释放压力，并对生活保持积极的态度。其实我们只要心态乐观，面对死亡，自然会是另一种看法。

结束语：

自古至今，长寿永远都是我们每一个人追求的目标。可是在残酷的现实面前，不管高高在上的亿万富豪，还是平淡无奇的普通大众，都将朝着一个共同的道路前进，那就是死亡。唯一不同的区别，你注重自己的养生和健康，你很可能比其他人活得更长时间；你将自己的身体不当一回事，那么你自然寿命不会太长。其实在这一点上，命运对待我们一个人都是公平的，而我们只需要负责将这短暂的生命，活出自己该有的样子，不是吗？

50岁后，不论男女，寿命短的人，一般有哪些“共性”？

这个问题问得好，问的在点子上，也正是张大夫一直想给大家说一说的问题。其实，50岁往后的很多人，无论男人和女人，都会在健康上有一些需要注意的问题，甚至有的人健康问题很大，但是健康问题处理不好的人，总是有一些共性可寻。今天张大夫不给大家说那些抽烟喝酒、不健康饮食、缺乏运动等老三篇的健康科普知识，因为很多头条的朋友这类知识看多了，已经足够了解，没必要反复重说。今天张大夫从实际出发，总结了以下几条这类人的共性，希望能够帮到那些需要的人。

1、不听劝，固执，太自信

张大夫在临床上摸爬滚打十几年，见过很多50多岁发生严重疾病，甚至影响寿命的人。如果说到那些50多岁寿命短的人，很多人有一个共性，第一个映入我脑海的共性就是“固执，不听劝，太自信”。有这种特质的人，很多认为自己的健康没问题，不用怕什么，无论是家属还是医生，谁劝都不听。这样一来，很多人就因为过度自信耽误了对于很多疾病的最佳治疗时机。所以，让我说50多岁寿命短的人第一共性就是“固执，不听劝，太自信”。

2、粗心

如果说对于50多岁的人来说，很多人短寿还有一些其他需要注意的问题，另外一点重要的共性就是“粗心”。这类人很多平时忙于家庭和工作，对于自己的健康比较粗心，疏于体检，结果导致了某些严重疾病的出现，自己也不知道，甚至一些严重疾病最终影响了寿命，这种事也是屡见不鲜啊。

3、缺乏健康知识

但凡是那些50多岁就出现严重健康问题的人，很多都是特别缺乏健康知识，可以说都是健康素养比较低的群体。他们多数平时不关注健康知识的获取，只是一味的自信或者忽视，最终有一些疾病出现早期预警信号的时候，自己也注意不到，最后导致灾难的发生。比如说前些年一些知名人士发生心肌梗死猝死的案例，很多其实在猝死前已经有一些预警先兆症状，但是没有基本医学常识和认识，最终耽误了病情，导致猝死的发生，也是令人扼腕叹息。

4、穷奢极欲，过度折腾

社会上还有一部分50岁短寿的人，他们穷奢极欲，可能因为在当地小日子过得不错，手里有几个闲钱，于是就开始了穷奢极欲的生活，比如说抽烟喝酒、胡吃海塞、熬夜打牌、乱搞男女关系等等。这样一来，这些人别管在当地有多大的权势和财富，总是会从各个方面受到健康伤害，长此以往也是没有几个长寿的。老百姓说这类人是糟了报应，这难免有点迷信色彩。从现代医学严谨观点看，这类人是因为过度折腾，身体和心理都常常被损伤导致的过早死亡。

总之，对于那些50多岁短寿的人来说，大家可以照着上面4点看，基本上没人能够脱离这4点。这也给广大手机前面的朋友提个醒，大家一定要增加健康素养，重视健康，同时与人为善，自爱珍重，才能长寿健康。您说是这个道理吗？

随着人类平均寿命的不断增长，如果从平均水平来看，50岁并不是一个很老的年纪，有很多朋友在50岁的年龄，还正在事业上打拼，或在关键岗位上发挥着自己的光和热，但50岁以后，也确实是一个需要注重身体健康的年龄，到了这个阶段，如果说人体没有走向衰老，身体健康没有走下坡路，那都是瞎话，经常有朋友问，50岁以后保持健康长寿的人都有什么共性，但今天，我们反过来看，50岁以后，那些没能活的长寿的人，都有哪些“共性”呢？

关于这一点，很多朋友可能会从健康生活的方面来谈起，如果经常抽烟，经常酗酒，如果久坐不运动，如果整体吃的油腻并且肥胖，就不容易长寿，当然这些健康生活方式和生活因素的保持，是保证自身身体健康的重要因素，也是让自己保持健康，提高身体素质，保持身体代谢能力，延缓身体衰老的重要方面，50岁后，想要保证身体健康，尽量的活的长寿，做好这些方面，都是非常重要的，由于这些点大家都说的很多了，在这里就不再重复赘述了，我们重点谈一下，在保持好健康生活方式的前提下，50岁以后，可能影响寿命的一些其他因素。

50岁以后，寿命的长短，与遗传基因有密切关系

前几天看到了一个新闻视频，视频中河南一位百岁老人过寿，8位子女排队为老人祝寿，最大的女儿已经82岁，这样的场面让人感动的同时，也从另一个侧面证明了，人的身体素质，长寿与否，与家族遗传因素的关系也是非常密切的，百岁的老母亲，8位全都健在的子女，这样的“长寿基因”，是多么的令人羡慕啊。

有时候说生活坏习惯影响健康的时候，会有些人跳出来会举出“反例”，某某抽烟喝酒一辈子，最后活了90多怎么说？对于这种情况，我们不能否认它的存在，但不可忽视的是，个人体质，遗传基因的影响是很多人没有的，人家抽烟喝酒活90多，你也同样这么干，可能就会影响你的健康和寿命，因此，拿出这样的例子来反驳，除了没有任何意义以外，也体现了一些朋友思想上的局限性。

到了50岁以后，身体会不会出现一些慢性疾病问题，会不会出现一些重大的疾病问题，甚至有些疾病，会逐渐影响或直接影响我们的寿命，与个人的身体素质有密切的关系，而身体素质的高低，又与自己本身的“底子”有密切的关系，这种底子的好坏，与家族遗传的因素关系密切。

但对于大多数没有健康长寿基因的普通人，我们无法决定身体的健康基因，就更应该注意做好健康生活方式的调理和长期坚持，保持好健康的生活方式，才能够更好的保证身体健康，减少相关疾病产生或加速发展的可能性，从而保证好我们的健康和寿命。

50岁以后，寿命短的人，往往都“想不开”

很多朋友思考关于身体健康，寿命长短的影响因素，往往会忽略了情绪，精神因素方面的影响，但有时候，往往是这些方面的影响，会给我们的身体带来各种各样的健康问题，甚至会对我们的身体健康与寿命形成巨大的影响。

这样一个简单的道理想必大家都明白，一个积极向上的人，一个整天活得乐呵呵的人，与一个天天唉声叹气，怨天尤人的人，其生活状态，健康状态都是不一样的。因此，良好积极地情绪，也是保证好身体健康，让我们健康长寿的重要法宝。

情绪对于健康的影响，主要来自于2个方面，第一是情绪本身会影响我们身体的自主神经系统以及内分泌系统、免疫系统等多个方面的健康，自主神经紊乱会影响消化系统，心血管系统的健康，内分泌的失调会影响我们身体各个方面的健康，免疫系统的低下，会让更多的细菌病毒感染有可乘之机感染我们的身体，因此，不良情绪影响的不仅仅是我们的心情，还可能会严重影响我们的身体健康；第二方面，如果你天天生活在焦虑抑郁等不良情绪中，生活上所谓的健康饮食，合理运动等事情，也不会有心情去做，生活上的不积极，同样也会造成健康的影响，让人的健康状况进一步受到影响。

如果我们到了50岁以后，按照古人的说法也到了“知天命”的年纪，这种时候，想要保证好身体的健康，就要学会让自己看开，想开，人世间除了生死，没有什么大不了的事，今天的困扰，可能到了明天就会过去，此时的困境，可能换个角度去思考，可能会成为一个机会，因此，学会用积极地态度去面对人生，尽量保持良好乐观的情绪，不但对于我们整体生命质量优异，对于提升健康，保证好我们的寿命，也是非常重要的。

50岁以后，寿命短的人，往往都不重视健康

前面说的是基因和情绪对寿命的影响，最后再给大家说说最重要的一点——态度。

正向的科学合理的认识到我们在50岁以后，身体已经开始逐渐衰老，既不要惧怕，也不要忽视，积极重视身体逐渐可能出现的各种生理变化或疾病问题，重视我们的身体健康，才能够获得更加长寿。

有多少朋友都是发生了心梗、脑梗才发现自己的动脉粥样硬化已经非常严重？有多少朋友发现恶性肿瘤问题时，已经到了非常严重的晚期？有多少朋友肾脏到了衰竭期，才发现自己的慢性肾病问题？有多少朋友肝脏出现了硬化，才发现肝功能早已出现问题？有多少朋友是出现了严重骨折的时候，才发现自己早已有了骨质疏松的问题？有多少朋友因为没有及时的治疗控制相关疾病，而丧失了生命？

只有积极地重视身体健康，了解自己所处年龄段可能出现的健康风险，通过合理的定期检查和疾病调理治疗，对相关的疾病问题，尽量地做到早发现，早干预，早治疗，早控制，才能够减少相关疾病发展为重症，甚至已经是无法救治的情况。

积极重视身体健康的态度，是保证好身体健康，防止让自己寿命缩短的重中之重，只有有了这样的态度，才能够积极地去面对和应对随着年龄增长身体出现的各种健康问题，保持好健康良好的生活方式，结合自身情况，找靠谱的机构进行合理的定期身体健康检查，有问题积极就医寻求解决方案，该治疗的治疗，该调理的调理，该控制的控制，只有做好这些方面，才能够保证好身体的健康，才能够让我们活得更加健康长寿。

谢邀

我觉得手脚冰冷，还有就是身体经常出虚汗，尤其是半夜后背会出汗，这就是身体不行的前兆。

我记得我的四大爷就是这样离开我们的，当时听我的四奶奶说，四大爷经常手脚冰冷，而且经常出汗，到医院检查医生说，他的身体太虚弱了，而且肾功能真心的不好，开了好多药在调理，走了很多地方看中医，最后还是没有就过来，走的时候才53岁，记得有一次冬天我去他家里，他家屋里冷的人都待不住，而我的四大爷脸上，脖子上都是汗，我看他后背也出汗了，当时看到他脸色苍白，特别的害怕。当时四奶奶在熬中药，说他每天都要喝两次中药，而且已经喝了快半年了，身体还是调理不过来，主要肾太虚弱了，没过一年，四大爷就走了。

从那以后我就觉得人的健康最重要，而且要保护好自己的身体要从现在开始，从平时做起，尤其是50岁的人，要有这些症状，抓紧看医生。要不然就来不及了。

• 你们怎么看？