谢邀！在我看来，当你提出这个问题的时候，其实最大的问题就是：你不够自信，也没有正视自己。因为你只看到了自己的缺点，然后将缺点无限放大，但是却忽略了自己的闪光点。

所以我觉得要改变自己，首先要做的是正确地认识自己，然后再去努力改变，下面是我的几点建议：

长相是父母给的

首先我们要知道我们的长相是天生的，虽然我们无法改变，但是也不能去急于否定自己。容貌并不能说明什么，也不能决定什么，又不是所有人都长得好看，所以不要因为长相而自卑。

许多人都有容貌焦虑，特别是女生，觉得自己长得不好看，或者脸上长斑长痘有缺陷等等，但要知道，世上有那么多名人都不是靠脸吃饭的。

学会扬长避短

都说“尺有所短寸有所长”，每个人都有自己的优缺点，如果你一直盯着你的缺点看，那么你只会越来越焦虑，如果你多想想你的优点，你会发现自己也很不错。

既然五官不能改变，那就护肤去健身啊，皮肤和身材是可以被改变的，而一个好的皮肤和面条的身材，一样可以为我们加分。

如果你不爱说话，那就去从事一些不用和别人交流太多的工作，比如写文章做自媒体。一般不愿意说话的人，文笔都还行，你可以把自己的思想用文字表达，这也不失为一个好办法。

长得漂亮不如活得漂亮！

傅首尔说过一句话：一个长相平平的女人，如何活得精彩？一旦你停止羡慕别人，欣赏自己，就不存在什么长相平平。

长得漂亮不如活得漂亮，毕竟容颜易老，再好看的女人也有变老的一天，但是如果你把羡慕别人的时间花在提高自己身上，你会发现自己没那么差，生活也比想象中好。

自信很重要！

在帅哥云集的娱乐圈，黄渤的长相算是很一般，哪怕是在素人中，他的长相可能也不起眼，所以他经常沦为别人嘲笑的对象。

但即使是这样，黄渤一样可以拿到影帝称号，收获很多粉丝，在娱乐圈风生水起。

因为他没有过多在意自己的容貌，也不会因为自己的长相而不自信，他努力打磨自己的演技，发扬自己的高情商，所以每一次在被人调侃的时候，他总能成功反击，让对方哑口无言。

少抱怨，多读书！

腹有诗书气自华，多读书，整个人的气质都不一样，而且我们的认知、思维方式都会有所改变。

崔永元说：“没有知识的人才在乎长相。 ”，当我们去读书的时候，整个人变得充实了，不仅没有时间胡思乱想，还会收获很多的知识。就像你说的自己性格软弱、社交恐惧，我们都可以在对应的书中找到对应的解决办法。

董卿也说：“不要相信读书没用，因为只有没用的人才不读书，优秀的人都在努力地读书”。

结语

如果你觉得自己一无是处，改变之前，一定要正视自己，要知道长相是父母给的，这世上人无完人，虽然我们无法改变，但是可以扬长避短，我们要知道长得漂亮不如活得漂亮，一定要建立起自信，然后通过读书改变自己！

感谢邀请！主题：作为一个相貌平凡甚至有点丑，性格内向不爱说话的女生。性格也很软弱，社交恐惧，穷，该怎么改变自己？

一点点改变，先改变心态。性格内向不爱说话不是缺点。腹有诗书气自华吧！多看一些书，看一些有营养的书。

性格软弱和社恐，我觉得是心里素质不好的原因，比较容易妥协吧，让自己迈出一步，多去经历一些事情，人总是要学会孤独的，一些事情父母，朋友，恋人其实是真的帮不上忙的，所以要学会忍受孤独，享受孤独。

穷呢就努力工作，努力学习知识，学习这件事真的是一辈子的事情千万不要丢下，活到老学到老。

至于相貌，要学会保养，锻炼身体保持身材，还是那句话腹有诗书气自华，气质可以很大程度上弥补相貌上的不足，有了气质别人看见你的时候，第一反应是嗯这个女生好有气质，而不是这个女生长得很普通。

这是我一点点看法与你共勉！

相貌平平或丑，这是家庭基因关系无法改变的事实，但我说这并不可怕，可怕的是你自卑，停止不前，自己萎靡不振那就没救了。

给你建议，不卑不亢，你自己要奋发图强，用丰富的知识积累点亮，多吃苦学习知识武装头脑，自己超长工作能力，技能拟补实现自我价值，穷，丑还可怕吗，你用知识，工作，技能丰富阅历赢得了同事的尊重，你就是赢家。

作为一个相貌平凡甚至有点丑的女生，由于自卑养成了内向不爱说话的习惯。为了改变这种状况，先去理发店，在理发师的建议下，做一个适合自己的发型，再从着装上进行改变。不是说要穿多么高档潮流的衣服，而是要穿适合自己的，能让自己在人前显得精神，整洁的衣服。

然后，去医院心理科进行心理方面的治疗。只有心理健康了，才能克服由于自卑产生的社交恐惧症。并鼓励自己走出家门，勇敢地与身边的同事多交流，多互动。同时多读书，读好书，提升自己的学习能力和工作能力，只有在自己感觉到有自信心的时候，生活才有可能得心应手。

还要改变软弱的性格，面对现实，让自己坚强起来。要告诉自己，只有自己的辛苦付出，才能改变自已的生活。尽管困难重重，但为了幸福的生活也要努力一博。

谢谢邀请！

国庆假期，收到了这份邀请问答，到了午饭时间，暂缓一下，先答题，后吃饭！

为什么呢？一位女生相貌平平，甚至有点丑，这就算了，还有性格内向不爱说话，性格也很软弱，社交恐惧，穷，...

缺点、弱点、缺陷，几乎占全了，我对这位女生说一句话，不要自卑，不要自伤，不要自己看不起自己！

有点丑，适当的调整心态，心态好了，气质韵味韵达！

性格内向，不爱说话，往往也许就是长处，要不然像个喋喋不休的人，恰到好处的说话！

性格也很软弱，善良的人或许就是软软，但是不能把善良的人当作软弱来欺！

穷，没关系，穷则思变，好好学习，好好生活，好好工作，改变状况，努力有希望，奋斗有未来！