拼命三郞易折寿

一个真实的故事，发生在赣西九十年代的农村，因主人公己故去，故隐藏全名，就叫他范吧！

范六岁便成为孤儿，有一能干的姐姐和傻哥哥，家境实在狼狈，住着四季漏风的房子，可以说家徒四壁。

如此困境，自然三姐妹都没有读书，姐姐能干，但那时没有打工这一说，因此只能在家多养猪几头，想挣些钱把房子修缮一下。范看到姐姐每天起早贪黑很辛苦，而哥哥只能干些简单的活，根本帮不上忙，因此自十岁起就主动承揽打猪草的任务，分担姐姐的艰辛。就这样，范到了十六岁，房子没修缮好，姐姐却出嫁了，刚成年的范便挑起了家庭振兴的重任。

一次偶然的大雨，让范踏上了拼命挣钱之路。事情是这样的，十六岁春季的某一天清晨，范上山挖土准备种红薯，刚挖不到半小时，突然下起雨来了，而且有越下越大的趋势，于是范便跑到约一百米外的稻草堆下躲雨，哪想此时稻草堆下有个女人正在小解，白屁股映入眼帘，让血气方刚的范一下怔住了。此女范认识，是邻村的，长得很一般，年龄也有三十多了，老公半残（有点驼背）却是一个吹拉弹唱的高手，担任着红白喜事的音乐班子的组织者，因此家境尚可。这天刚蒙蒙亮，她上山打猪草，一时小急，让范碰见了这尴尬。

范是尴尬了，那妇人却若无其事地蹲着，顺便问范你干啥来哩?

接下来一个少年郞和一个中年妇女便发生了不可描述之事。

那妇女也不是个无耻之徒，只是老公残后没有男人雄风了，因此机缘巧合便有了冲动。发生这件事后，并没张扬，和范保持非常隐秘的交往，约会都是在野外，并没有让人发现蹊跷。第二年，妇人偷偷主动借给范二千元，让范把烂屋重建了，让范觉得生活有了奔头。

转眼范二十岁了，在农村到了谈婚论嫁的年龄了，范和妇人商量这事，妇人觉得这地下情迟早难守秘密，自己有儿女，到时多丢脸，也想结束这段情，于是说，你把钱还了我吧，就算结束了。范自己没多少钱，靠妇人二千元根本盖不起房子，因此还拉了其它债，两年还没还完。就说，姐再宽限一阵怎样?妇人知道这事，说，行，就再等你一年，到时还钱再断关系，然后姐帮你介绍一个老婆。

这句话让范斗志昂扬，从那以后,范为了挣钱，便踏上了不归路 ，一天几乎只睡五个小时。

干啥挣钱呢？

一，晚上上山偷砍杉树，连夜背着二百斤树走十多公里买掉再回家。

二,偷伐后来抓得严了，罚款厉害，就下河电鱼 。这活可不简单，当时电池水平不高，范背着五十斤的电瓶一干就是一个通宵 。背上绳子压痕成了一道沟，致死都没消退。不仅如此，还经常为了满足（也许是感谢）妇人，要加班约会。

就这样到了二十四岁，娶了媳妇，生了儿子，却得了肝癌，晚期。在生命还剩三个月时，他姐请了道士为其作法祛鬼（这是农村没钱治病当时最流行的办法），我是他不多的可以说上话的熟人，被他姐请去张罗，抽空他把那些事告诉了我。

结论是：他是营养不良，加上劳累过度而死的，一生平淡而悲催。

如果我们的身体就像一台机器，那我们为什么不能永远地生活下去呢？我想活在这个世界上的人，都想知道这个答案？然而在一次又一次残酷的现实面前，一次又一次的病痛折磨面前，我们每个人不得不向死亡低头。正如古罗马哲学家塞内加曾经说过最为经典、又最刺痛人心的一句话，那就是“人生是通往死亡的一次旅行。”

可是即便我们每一个人都非常明白，既然出生了，百年之后就必然会面对死亡。然而在死亡面前，我们还是不甘心，尽管病魔缠身、衰老无力，我们仍要奋力一搏。为什么会这样？因为长寿是我们人类共同的追求，只要不死，谁都想要得到。可是，寿命这东西，谁也捉摸不透。或许同一个父母所生的孩子，他们将来的寿命也会有所不同。 接下来，这篇文章与大家探讨一下寿命这个话题。

为什么人类会衰老和死亡？

众所周知，死亡是有生命的物种，不可避免的一部分。衰老的研究理论断言，衰老是人类生物学必不可少的固有部分，而且已被编程到我们的身体系统中。否则，我们将永远活着。与衰老有关的三个主要系统是内分泌系统、免疫系统和我们的基因。尤其是其中的免疫系统会随着时间而变化，并且这些变化会导致我们的疾病和老化迹象。

无论我们继承了什么基因，我们的身体都在不断地经历复杂的生化反应。这些反应中的一些会造成损害，并最终导致人体衰老。 比如自由基是不稳定的氧分子，会损坏细胞；蛋白质交联意味着血液中过量的糖会导致蛋白质分子真正粘在一起；又比如：体内修复DNA的系统似乎对老年人的作用减弱；热激蛋白是帮助细胞抵抗压力的蛋白，在老年人中的数量较少；激素随着年龄的增长而变化，引起器官系统和其他功能的许多变化等等。

随着我们年龄的增长，我们几乎都会经历所有生理功能的变化，尤其是与免疫系统有关的生理功能。其实相关权威医学研究已经证明，免疫功能确实会随着年龄的增长而降低，这导致了老年人中一系列众所周知的问题，从感冒或流感等常见感染带来的健康风险增加，到慢性炎症性疾病的发生率越来越高，例如痛风和某些类型的关节炎，甚至各种类型的癌症。

除此之外，免疫系统由细胞、物质和器官组成，比如胸腺、脾脏、扁桃体、骨髓和淋巴系统等等，随着年龄的增长，免疫系统中的关键细胞数量会减少，功能也会降低，特别是与入侵的细菌和其他外来细胞作斗争的白细胞。这无形就会增加我们人类的死亡。

其实说白了，我们人体是一个令人惊奇的、开放的、动态的系统，我们体内90%的细胞在每7年内都是全新的。也就是说人体是在不断修复和更新自身，而在过程中，肯定会如同机器一般产生自我磨损。从这方面来说，衰老和死亡不可避免。正因为如此，我们人类才会不断进化。

50岁后，不论男女，寿命短的人，一般有哪些“共性”？

在过去的一个世纪左右的时间里， 我们人类的寿命大大增加了，这在很大程度上是由于医学的进步，几乎消除了某些致命的传染病。虽说很多人认为我们的基因决定了我们的寿命，确实，遗传因素占了我们预期寿命的30％。其余的来自我们的行为、态度、环境和运气四个方面。

在行为方面，尤其饮食方面的坏习惯占据了很大一部分。比如吃饭时遇到自己喜欢的饭菜，就喜欢暴饮暴食。又比如某些人天天肥肉不离口，几乎是无肉不欢。对于高胆固醇、高脂肪、高糖等食品的摄入，从不加以约束，想吃什么放口大吃。除此之外，有些人长期烟酒不离，这无疑会让寿命大打折扣。

在态度方面，主要是不能保持一个乐观的心态。不管是大事也好，还是小事也罢，动不动发脾气，爱生气，而且遇到事情总是想不开，爱钻牛角尖。其实这一切的一切，都在无形之中增加自己的压力。压力一大，自然会让健康深受影响。

环境方面对于每一个人都是长寿的关键因素。有些人长期生活在具有污染的生活环境、工作环境之中，比如长期饮用污染水源，做一些灰尘特大的工作、周围空气污染严重等等，这些都会诱发各种类型的疾病。如果长期在这些环境之中，想要长寿的确是一件非常艰难的事情。

有时候运气确实也是决定寿命的重要因素。在最近的一段时间，我身边发生几起神出鬼没的车祸，说起来个个都是遗憾，比如我村上一个54岁的大妈，十几年前就身患乳腺癌，经过各种治疗死里逃生，一度被主治医生确认为临床治愈。可是前几天晚上，她在自己家门口的马路边上散步（她家靠马路），却因为车祸去世。正如我们民间所说：“阎王要你三更死，哪能留人到五更。”虽说我不相信迷信，但有些事情就是发生的那么凑巧，我也只能将其归结于运气不好了。正所谓“命里有时终须有，命里无时莫强求。”

我们又该如何增加自己的寿命？

在2004年，《国家地理学者》和《纽约时报》的畅销书作者丹·布埃特纳与《国家地理》和一些世界上最长寿的研究人员合作，共同确定了世界上人们寿命更长寿的5个地区。研究发现，这5个地区居住的的人群都具有极其相似的生活方式，其中就包含日本冲绳。我们想要增加自己的寿命，完全可以参考冲绳人的生活方式。

• 维持血液中低含量的自由基水平：在研究中，百岁老人的血液中自由基含量较低。这主要是由于冲绳人的饮食习惯要比普通人少吃一点卡路里，当然那是由于当地人的饮食习惯。如果我们只吃了80％的食物，即八分饱。那么摄入更少的卡路里意味着在消化过程中产生的自由基更少。自由基越少，心血管健康越好，罹患癌症和其他慢性疾病的风险也越低。
• 保持心脏健康： 想要保持心脏健康，那就必须使得动脉清洁健康、胆固醇低、高半胱氨酸水平低。一旦如此，我们患心脏病的风险降低80％。其实，我们完全可以采取健康饮食、高水平的体育锻炼、适度饮酒、禁烟和积极态度，来做到这一点。

• 保持骨骼健康：其实随着年纪的增长，我们的骨骼会越来越不健康，骨折风险也比年轻人高很多。因此我们需要饮食中，增加钙摄入量，多晒太阳，保持维生素D和高水平的体育锻炼。

• 女性需要经历自然的更年期：更年期是每一个女性不可避免的身体改变，在我们国家，很多女性在更年期非常痛苦，而不得不采取雌激素替代治疗。实际上，冲绳县的女性不使用雌激素替代疗法，而且更年期会相对自然。其实，当我们大豆中，存在高含量的植物性雌激素，再加上增加运动量，是能够减少更年的负面影响。
• 心态乐观：心态乐观对于任何疾病的恢复都具有重要的意义。有时候当我们压力大了，很多疾病都会不请自来。因此想要健康长寿，我们应该懂得释放压力，并对生活保持积极的态度。其实我们只要心态乐观，面对死亡，自然会是另一种看法。

结束语：

自古至今，长寿永远都是我们每一个人追求的目标。可是在残酷的现实面前，不管高高在上的亿万富豪，还是平淡无奇的普通大众，都将朝着一个共同的道路前进，那就是死亡。唯一不同的区别，你注重自己的养生和健康，你很可能比其他人活得更长时间；你将自己的身体不当一回事，那么你自然寿命不会太长。其实在这一点上，命运对待我们一个人都是公平的，而我们只需要负责将这短暂的生命，活出自己该有的样子，不是吗？

随着人类平均寿命的不断增长，如果从平均水平来看，50岁并不是一个很老的年纪，有很多朋友在50岁的年龄，还正在事业上打拼，或在关键岗位上发挥着自己的光和热，但50岁以后，也确实是一个需要注重身体健康的年龄，到了这个阶段，如果说人体没有走向衰老，身体健康没有走下坡路，那都是瞎话，经常有朋友问，50岁以后保持健康长寿的人都有什么共性，但今天，我们反过来看，50岁以后，那些没能活的长寿的人，都有哪些“共性”呢？

关于这一点，很多朋友可能会从健康生活的方面来谈起，如果经常抽烟，经常酗酒，如果久坐不运动，如果整体吃的油腻并且肥胖，就不容易长寿，当然这些健康生活方式和生活因素的保持，是保证自身身体健康的重要因素，也是让自己保持健康，提高身体素质，保持身体代谢能力，延缓身体衰老的重要方面，50岁后，想要保证身体健康，尽量的活的长寿，做好这些方面，都是非常重要的，由于这些点大家都说的很多了，在这里就不再重复赘述了，我们重点谈一下，在保持好健康生活方式的前提下，50岁以后，可能影响寿命的一些其他因素。

50岁以后，寿命的长短，与遗传基因有密切关系

前几天看到了一个新闻视频，视频中河南一位百岁老人过寿，8位子女排队为老人祝寿，最大的女儿已经82岁，这样的场面让人感动的同时，也从另一个侧面证明了，人的身体素质，长寿与否，与家族遗传因素的关系也是非常密切的，百岁的老母亲，8位全都健在的子女，这样的“长寿基因”，是多么的令人羡慕啊。

有时候说生活坏习惯影响健康的时候，会有些人跳出来会举出“反例”，某某抽烟喝酒一辈子，最后活了90多怎么说？对于这种情况，我们不能否认它的存在，但不可忽视的是，个人体质，遗传基因的影响是很多人没有的，人家抽烟喝酒活90多，你也同样这么干，可能就会影响你的健康和寿命，因此，拿出这样的例子来反驳，除了没有任何意义以外，也体现了一些朋友思想上的局限性。

到了50岁以后，身体会不会出现一些慢性疾病问题，会不会出现一些重大的疾病问题，甚至有些疾病，会逐渐影响或直接影响我们的寿命，与个人的身体素质有密切的关系，而身体素质的高低，又与自己本身的“底子”有密切的关系，这种底子的好坏，与家族遗传的因素关系密切。

但对于大多数没有健康长寿基因的普通人，我们无法决定身体的健康基因，就更应该注意做好健康生活方式的调理和长期坚持，保持好健康的生活方式，才能够更好的保证身体健康，减少相关疾病产生或加速发展的可能性，从而保证好我们的健康和寿命。

50岁以后，寿命短的人，往往都“想不开”

很多朋友思考关于身体健康，寿命长短的影响因素，往往会忽略了情绪，精神因素方面的影响，但有时候，往往是这些方面的影响，会给我们的身体带来各种各样的健康问题，甚至会对我们的身体健康与寿命形成巨大的影响。

这样一个简单的道理想必大家都明白，一个积极向上的人，一个整天活得乐呵呵的人，与一个天天唉声叹气，怨天尤人的人，其生活状态，健康状态都是不一样的。因此，良好积极地情绪，也是保证好身体健康，让我们健康长寿的重要法宝。

情绪对于健康的影响，主要来自于2个方面，第一是情绪本身会影响我们身体的自主神经系统以及内分泌系统、免疫系统等多个方面的健康，自主神经紊乱会影响消化系统，心血管系统的健康，内分泌的失调会影响我们身体各个方面的健康，免疫系统的低下，会让更多的细菌病毒感染有可乘之机感染我们的身体，因此，不良情绪影响的不仅仅是我们的心情，还可能会严重影响我们的身体健康；第二方面，如果你天天生活在焦虑抑郁等不良情绪中，生活上所谓的健康饮食，合理运动等事情，也不会有心情去做，生活上的不积极，同样也会造成健康的影响，让人的健康状况进一步受到影响。

如果我们到了50岁以后，按照古人的说法也到了“知天命”的年纪，这种时候，想要保证好身体的健康，就要学会让自己看开，想开，人世间除了生死，没有什么大不了的事，今天的困扰，可能到了明天就会过去，此时的困境，可能换个角度去思考，可能会成为一个机会，因此，学会用积极地态度去面对人生，尽量保持良好乐观的情绪，不但对于我们整体生命质量优异，对于提升健康，保证好我们的寿命，也是非常重要的。

50岁以后，寿命短的人，往往都不重视健康

前面说的是基因和情绪对寿命的影响，最后再给大家说说最重要的一点——态度。

正向的科学合理的认识到我们在50岁以后，身体已经开始逐渐衰老，既不要惧怕，也不要忽视，积极重视身体逐渐可能出现的各种生理变化或疾病问题，重视我们的身体健康，才能够获得更加长寿。

有多少朋友都是发生了心梗、脑梗才发现自己的动脉粥样硬化已经非常严重？有多少朋友发现恶性肿瘤问题时，已经到了非常严重的晚期？有多少朋友肾脏到了衰竭期，才发现自己的慢性肾病问题？有多少朋友肝脏出现了硬化，才发现肝功能早已出现问题？有多少朋友是出现了严重骨折的时候，才发现自己早已有了骨质疏松的问题？有多少朋友因为没有及时的治疗控制相关疾病，而丧失了生命？

只有积极地重视身体健康，了解自己所处年龄段可能出现的健康风险，通过合理的定期检查和疾病调理治疗，对相关的疾病问题，尽量地做到早发现，早干预，早治疗，早控制，才能够减少相关疾病发展为重症，甚至已经是无法救治的情况。

积极重视身体健康的态度，是保证好身体健康，防止让自己寿命缩短的重中之重，只有有了这样的态度，才能够积极地去面对和应对随着年龄增长身体出现的各种健康问题，保持好健康良好的生活方式，结合自身情况，找靠谱的机构进行合理的定期身体健康检查，有问题积极就医寻求解决方案，该治疗的治疗，该调理的调理，该控制的控制，只有做好这些方面，才能够保证好身体的健康，才能够让我们活得更加健康长寿。

谢邀

我觉得手脚冰冷，还有就是身体经常出虚汗，尤其是半夜后背会出汗，这就是身体不行的前兆。

我记得我的四大爷就是这样离开我们的，当时听我的四奶奶说，四大爷经常手脚冰冷，而且经常出汗，到医院检查医生说，他的身体太虚弱了，而且肾功能真心的不好，开了好多药在调理，走了很多地方看中医，最后还是没有就过来，走的时候才53岁，记得有一次冬天我去他家里，他家屋里冷的人都待不住，而我的四大爷脸上，脖子上都是汗，我看他后背也出汗了，当时看到他脸色苍白，特别的害怕。当时四奶奶在熬中药，说他每天都要喝两次中药，而且已经喝了快半年了，身体还是调理不过来，主要肾太虚弱了，没过一年，四大爷就走了。

从那以后我就觉得人的健康最重要，而且要保护好自己的身体要从现在开始，从平时做起，尤其是50岁的人，要有这些症状，抓紧看医生。要不然就来不及了。

• 你们怎么看？

50岁后，不论男女，寿命短的人，一般有哪些“共性”？

这个问题问得好，问的在点子上，也正是张大夫一直想给大家说一说的问题。其实，50岁往后的很多人，无论男人和女人，都会在健康上有一些需要注意的问题，甚至有的人健康问题很大，但是健康问题处理不好的人，总是有一些共性可寻。今天张大夫不给大家说那些抽烟喝酒、不健康饮食、缺乏运动等老三篇的健康科普知识，因为很多头条的朋友这类知识看多了，已经足够了解，没必要反复重说。今天张大夫从实际出发，总结了以下几条这类人的共性，希望能够帮到那些需要的人。

1、不听劝，固执，太自信

张大夫在临床上摸爬滚打十几年，见过很多50多岁发生严重疾病，甚至影响寿命的人。如果说到那些50多岁寿命短的人，很多人有一个共性，第一个映入我脑海的共性就是“固执，不听劝，太自信”。有这种特质的人，很多认为自己的健康没问题，不用怕什么，无论是家属还是医生，谁劝都不听。这样一来，很多人就因为过度自信耽误了对于很多疾病的最佳治疗时机。所以，让我说50多岁寿命短的人第一共性就是“固执，不听劝，太自信”。

2、粗心

如果说对于50多岁的人来说，很多人短寿还有一些其他需要注意的问题，另外一点重要的共性就是“粗心”。这类人很多平时忙于家庭和工作，对于自己的健康比较粗心，疏于体检，结果导致了某些严重疾病的出现，自己也不知道，甚至一些严重疾病最终影响了寿命，这种事也是屡见不鲜啊。

3、缺乏健康知识

但凡是那些50多岁就出现严重健康问题的人，很多都是特别缺乏健康知识，可以说都是健康素养比较低的群体。他们多数平时不关注健康知识的获取，只是一味的自信或者忽视，最终有一些疾病出现早期预警信号的时候，自己也注意不到，最后导致灾难的发生。比如说前些年一些知名人士发生心肌梗死猝死的案例，很多其实在猝死前已经有一些预警先兆症状，但是没有基本医学常识和认识，最终耽误了病情，导致猝死的发生，也是令人扼腕叹息。

4、穷奢极欲，过度折腾

社会上还有一部分50岁短寿的人，他们穷奢极欲，可能因为在当地小日子过得不错，手里有几个闲钱，于是就开始了穷奢极欲的生活，比如说抽烟喝酒、胡吃海塞、熬夜打牌、乱搞男女关系等等。这样一来，这些人别管在当地有多大的权势和财富，总是会从各个方面受到健康伤害，长此以往也是没有几个长寿的。老百姓说这类人是糟了报应，这难免有点迷信色彩。从现代医学严谨观点看，这类人是因为过度折腾，身体和心理都常常被损伤导致的过早死亡。

总之，对于那些50多岁短寿的人来说，大家可以照着上面4点看，基本上没人能够脱离这4点。这也给广大手机前面的朋友提个醒，大家一定要增加健康素养，重视健康，同时与人为善，自爱珍重，才能长寿健康。您说是这个道理吗？