中年的你，敢不敢说出自己经常吃什么药或有多少种保健品？

我今年52岁了，十年前就开始服用降压药，降脂药和降尿酸的药，今年开始吃降糖药。每一种病都是轻度，服药的目的是控制。这十多年来，感觉身体健康，没有明显负面感觉。讳疾忌医是最不可接受的傻帽行为。也不要轻信传言，过度夸大服药的副作用。特别是有些人传言，降糖药二甲双胍损伤肾功能，纯属胡说八道！血糖高是引发多种不治之症的罪魁，特别是肾功能损伤，尿毒症的重要诱因。血糖高还对视力，免疫力造成重大损坏。所以，服药不可怕，无知最可怕。

我是72年的，与同龄人相比较，我的皮肤是很多人羡慕的对象，五十岁的人了，皮肤依然还是白皙透亮没斑点，岁月除了在我额头刻下了一个“川”字，暂时还没在我的眼尾和唇边留下难看显老的皱纹，大家都说，我看着不像五十岁的人，瞧着充其量也就四十岁二三岁而已。

这些，都跟我一辈子喜欢捣鼓保养品和保健品脱不了干系，这个世界上，没有丑女人，只有懒女人。

二十多岁开始，我每天早上空腹一杯蜂蜜水➕一颗维生素E，几十年不变，直到我四十六岁那年体检检查出我血糖偏高（空腹6.4）才不敢天天喝了。

但常年每天早上坚持空腹喝蜂蜜水和维生素E确实对滋养皮肤很有效，在那个没有防晒霜的年代，就算搽点袋装郁美净，皮肤也是又白又细嫩，后来有了各种各样功效的化妆品，我还是坚持喝蜂蜜水，吃维生素E，用普通的滋润型乳液，皮肤比那些每天用美白祛斑昂贵护肤品，随时上美容院做护肤的人的皮肤都好，白，透，没红血丝，没斑。

建议血糖正常的姐妹们可以试试，时间久了，你们就可以看见你们皮肤的变化了，相信我，真的有效。

所有的女人都希望自己青春永驻，都万分青睐美容养颜抗皱抗衰的各种方法和产品，我也不例外。

我曾经喝过很长一段时间的花草茶，买了很多很多的各种花花，从杂志和网络上学会了各种功效的混搭泡茶方法，美白的，祛斑的，减脂的，抗衰的，都是围绕着怎样美容养颜在转圈，乐此不疲。

只是后来专家又说花草茶的美容养颜功效是个伪命题，再加上有些不良商家用硫磺熏花草茶，长时间喝花草茶，会对身体造成伤害，所以，慢慢的也就把花草茶给戒了。

三十五岁左右，我开始吃一个澳洲品牌的保健品，现在也一直在吃。

蔓越莓：我有多年的妇科炎症，看见广告上说蔓越莓可以缓解妇科炎症，就买来一试，果然还是有些效果，妇科炎症真的缓解不少。

胶原蛋白：终究是年纪大了，脸上的胶原蛋白不停地流失，广告上又说，要想把脸上的胶原蛋白补回来，就必须吃胶原蛋白，所以，我也跟风买了胶原蛋白，日日服用。

葡萄籽：客服说，胶原蛋白要搭配葡萄籽吃，所以，一块买了葡萄籽。

屈指算来，蔓越莓➕胶原蛋白➕葡萄籽吃了也好几年了，应该效果还是有些呢，最起码五十岁的我现在没鱼尾纹，没法令纹，没白头发，看起来比同龄人年轻好几岁，也不枉费我这么多年的坚持。

我关节不是很好，四十岁之后，我就开始吃钙片和氨糖软骨素，一直没有间断。

因为进入更年期，月经开始乱了，听从朋友的建议，上个月开始吃逍遥丸，每天一次八丸。

前几天，又在网上看见，说每年立夏那天开始喝姜枣茶，一直喝到入伏的头一天（我查了，今年入伏是7月16号），每天中午三点之前喝完，就会把你这一年的病都给喝好了。

宁可信其有， 不可信其无，我信了，开始老老实实每天早上空腹一杯姜枣茶，最起码能驱赶走我身上的湿气，让我的老寒腿和风湿关节炎不再痛，或者，痛得轻一点。

你别说，大下雨天的，每天早上空腹一大杯浓浓的姜枣茶下肚，从喉咙一直暖到脚趾头，非常的舒服，至于效果是否像网上说的那么神奇，实验中。

随着年龄的增大，女人对自己的要求越来越高，不但要求自己永葆青春，身材苗条，还要求自己精力旺盛，身体健康，健步如飞，所以，各种各样的保健品保养品就在不同的年龄段粉墨登场，钱花出去了，心里也就踏实了，有效无效，责任尽到，对“世界上没有丑女人，只有懒女人”深信不疑，在努力拉住青春尾巴的康庄大道上高歌猛进，奋斗一辈子！

我不是中年，已是老年了。我从来不吃任何保健品，但我吃治疗药，高血压就吃降压药，络活喜加厄贝沙坦。胃不舒服就吃治胃病的药。现在又加了钙尔奇D，叶酸，弥可保（维生素B12），维生素B6。偶尔睡眠不好，吃点安眠药，主要吃舒乐安定。

我经常吃氨糖、软骨素、钙片，具有增强骨密度的保健功能，如果长时间不吃，膝关节就会疼痛，所以得经常吃。我还吃坤宝丸，滋补肝肾，镇静安神，养血通络，也可以治疗由于肝肾阴虚引起的潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛，我吃了，效果很好，晚上好睡觉，关节大有好处。

(原创)谢邀！敢呀，做人还是光明磊落的好！好吧，今天我就用真诚的话语，与大家分享自己经常吃什么药。

可以讲，自十二岁那一年患澜尾炎注射青链霉素，后经手术治愈后，一直到32岁时，除了每年感冒用些医生开的药之外，这二十多年的时间内，无论是参军在部队，还是复员回乡干事业，基本没有用过药。保持了一个健康活泼的体质。

到了三十二岁那一年，终因长时间的晚上熬夜看书写作，身体开始有不适的感觉了。这种感觉典型的症状就是头昏脑胀，尽管饮食和睡眠挺好，但早晨起床之后仍是头昏脑胀，让我感觉不爽。

针对这一症状，我专门到正规医院进行了检查，结果是身体没病，医生说是微循环差，造成的脑供血不足。开的药物，服用了半个月，未见明显效果。之后，又找中医治疗，仍收效甚微。头胀，成为了我那些年的身体主要弱点。

对此，我从思想上十分重视，在积极寻求医生治疗的同时，也开始了主动学习治疗头昏脑胀方面的知识。

大约2000年前后，我有幸阅读了朋友送给的，心脑血管专家洪绍光的健康讲座资料，资料中讲到四最:″最好的药效是时间，最好的医生是自己，最好的锻炼方式是步行，最好的饮料是绿茶″，阅读讲座资料，使我受到了很大启发。

从此，开始了认真而漫长的攻克头昏脑胀之路。首先，在医生的指导之下，选择了曲克卢丁(原名维脑路通片)，复方三维亚油酸胶丸(原名脉通胶丸)，复方丹参片，长期服用。其次，坚持每天步行半小时，增加了跳绳等有氧运动。三是注重了合理饮食，开始了绿茶的饮用。

实践让我体会到，治疗我的头昏脑胀需要一个漫长的过程，短期内收效不明显。在服用药物，加强锻炼的同时，我也更加注重了学习养生保健方面的知识，在平时不断阅读报刊健康专版文章的同时，也注重收看电视讲座。在收看电视讲座的多年当中，一位专家的话，引起了我的高度重视。

这位专家在谈到″是药三分毒″这一观点时，诚恳地讲道，″要考虑，利大于弊，需要吃药时，应坚持按医嘱合理用药″

这位专家(因时间久，具体记不清名字了)的话，更加坚定了我坚持长期吃药，治疗头昏脑胀病的信心。之后，在医生的建议下，我服用了一个疗程的″盐酸氟桂利嗪胶囊″，大见成效。

坚持服药至2012年，加上自己平时的锻炼，我的头昏脑胀病彻底治愈了。

上述几种药物，便是我从三十二岁开始，长期服用的药物。近三十年的服用，使六十岁的我，保持了血压，血脂，血糖均在正常范围。保健品，我从未用过。