近年来，随着生活方式和饮食习惯的改变，饮食中的能量糖分过高、活动减少、摄入水果过多等。导致妊娠糖尿病的发病率逐年上升。妊娠糖尿病对于孕妈和胎宝宝的产生的危害是相当大的。

如果孕期血糖控制不理想，会容易发生流产、妊娠高血压疾病、早产。孕妈的血糖很容易通过胎盘进入胎宝宝体内，很有可能使得胎宝宝超重、体积过大成为巨大儿；甚至出生后也成为糖宝宝。

什么样的孕妇容易得妊娠糖尿病？

① 年龄超过30岁的孕妈，年龄越大得妊娠糖尿病几率也就越大。

② 近亲中有糖尿病的病人，很有可能孕妈也会有类似的遗传基因。

③ 体重超标，肥胖的孕妈也是妊娠糖尿病的高发人群。因此，孕期控制体重尤为重要。

④ 有慢性高血压，反复发生感染的孕妈也有可能得妊娠糖尿病。

⑤ 曾有过不明原因的早产、新生儿死亡史或者畸形史。

担心自己有妊娠糖尿病的孕妈可以根据以上几点自检一下，如果符合其中的一条，就要多加注意，做好产前检查以及相关的筛查。 还有如果孕妈发现自己突然变的喝水多，吃饭多，尿尿多的时候，也要注意下是不是得了妊娠糖尿病哦！

如何预防妊娠糖尿病？

① 大部分的妊娠糖尿病可以通过严格的饮食和运动来控制血糖，所以控制饮食是基础。培养良好的饮食习惯，不要偏食，食物种类要全面，定时，定量。

② 清淡饮食： 控制植物油及动物脂肪的用量。避免用煎、炸的烹饪方式。多用蒸、煮、炖等烹饪方式。

③ 少吃甜食：如蛋糕、饮料、饼干等高糖分食品。水果要适量，通常在两次正餐之间作为加餐食用，如果血糖控制不理想时，应该要暂停食用。

④ 平时可以多用土豆、红薯、芋头、莲藕等作为主食来食用。

⑤ 孕期只要身体许可的条件下，应该要适当锻炼，不要只吃不动，那样对于控制血糖没有半点好处，反而会加重妊娠糖尿病的发生哦！

总之，妊娠糖尿病是一种无论对于孕妈或是胎儿来说都是危害极大的，所以孕妈们在孕期的就一定要严格控制住自己的饮食，将血糖控制好，以免发生不好的后果。

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近几年，人们的健康意识越来越强，一个健康的宝宝也直接关乎一个家庭的和睦和幸福，因此，人们孕前体检及孕期产检也相对做的比较到位，各种疾病发现的比较及时，减少了各种疾病对孕妇及胎儿的影响，是一个不错的进步。近几年，临床上妊娠糖尿病的检出率也不低，除了孕前糖尿病的孕妇，有些妊娠期发现糖尿病的孕妇产生疑惑，究竟为什么有的人发病有的人不发病呢？

首先是肥胖，尤其是过度肥胖的孕妇，容易诱发妊娠糖尿病；有2型糖尿病家族史，或既往有过妊娠糖尿病史、巨大儿分娩史的孕妇也是妊娠糖尿病的高发人群，另外，既往有多囊卵巢综合症病史，妊娠早期空腹尿糖反复阳性的孕妇也应引起注意，避免妊娠糖尿病的发生。除此之外，近几年研究，孕妇睡眠时间不足也是诱发妊娠糖尿病的原因之一，因此孕期孕妇要保证充足的睡眠，避免熬夜。

具有以上特征的妊娠糖尿病高发人群，要在孕期注意合理健康饮食，不能单纯为了胎儿的生长发育而大吃大喝，避免营养过剩，还应适当活动身体，尽量不要每天卧床，务必在妊娠24-28周检测空腹血糖是否达标，必要时做OGTT(糖耐量)试验进一步检查。

我们知道了以上因素是妊娠糖尿病的高危因素，就应在孕前及日常生活中多注意，把握住可以改变的因素，不要过于肥胖，养成良好的生活习惯。

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在我们都在关注什么样的孕妇容易出现妊娠期糖尿病的时候，是不是我们把问题倒过来想一想妊娠期糖尿病为何会出现在孕妇身上？可以让每一个准妈妈们不用特别担心出现妊娠期糖尿病。

在当今社会中，物质极大丰富，很少出现营养不良的情况，糖尿病这种疾病最常发现在肥胖人群中，由于大多数糖尿病并没有明显的症状，所以很多人其实有糖尿病，只是自己不知道而已。

在怀孕的初期，孕妇的血糖其实应该是偏低一点的，那么有着孕妇在孕早期产检空腹血糖就高，这就跟科学不服了，其实往往是在怀孕之前就已经有糖尿病了，只是从未发现过。到了孕14周之后宝宝在不断增大，需要的营养物质也增大，准妈妈体内就会分泌很多激素让孕妇营养得到吸收，但是不能无节制的吸收营养，那么身体内就会产生胰岛素来降低血糖，胰岛素消耗太快，身体内胰岛素就不足，就无法降低血糖，从而血糖就高。那么营养物质堆积在身体内，总要消耗掉啊，此时蛋白质和脂肪就不断消耗，形成酮体和产生很多氨基酸代谢产物，同时也不可能是无止境的消耗，无法消耗了，孕妇就开始体重不断增加，出现血压增高，血糖增高。糖尿病已经证实有遗传性，胎儿也会因此不断增大，而出现巨大儿。

其实每个要怀孕的妈妈们在怀孕之前就可以知道自己得糖尿病的风险有多大了，如果你有糖尿病或者糖尿病家族史,有高血压，肥胖，高血脂，既往生过巨大儿，那么你出现妊娠期糖尿病风险就会增大。任何疾病的发生都有其前期的原因，因为妊娠使没有发生的糖尿病在怀孕这个因素的催化剂下催化出来了。

我们只要做好前期的预防以及孕妇的控制，基本就不太可能出现糖尿病，孕前避免熬夜，吸烟喝酒，不要过分饮食过多，多加强体质锻炼;孕期开始就可以一天六次饮食，规律饮食，不暴饮暴食，保持心情舒畅，适当锻炼如跑步，瑜伽等，孕期出现糖尿病的可能性就不大，即使出现，通过这些生活上的调节，无需用药，也可以生出可爱又健康的宝宝(≧∇≦)/

妊娠糖尿病的高危人群与诊断方法

1.高危人群

(1)≥25岁孕妇

(2)妊娠24~28周。

(3)曾有过妊娠糖尿病史,分娩后血糖恢复正常者。

(4)曾有巨大胎儿(≥4公斤)分娩史。

(5)是糖尿病病人的一级亲属。

(6)肥胖(体质指数≥27)。

(7)尿糖阳性者或糖耐量异常者。

2.诊断方法

妊娠糖尿病的筛查应对所有孕妇在妊娠24~28周时进行,但尿糖阳性者或糖耐量异常者可随时进行。妊娠糖尿病的诊断同非糖尿病病人,目前内科医师一律用75克葡萄糖耐量试验(OGTT),但妇产科医师仍采用先50克后100克葡萄糖耐量试验的旧方法进行筛查与诊断。

可以采用以下两种方法：

(1)口服葡萄糖50克,如服糖后1小时血糖>7.8毫摩升(140毫克/分升),再做100克葡萄糖耐量试验,如有两点血糖超过下表中的标准即可诊断为妊娠糖尿病。

(2)75克葡萄糖耐量试验:空腹血糖>5.3毫摩/升,口服75克葡萄糖后1小时血糖>10.0毫摩/升或服糖后2小时血糖>8.6毫摩/升,三点中有两点具备即可确诊为妊娠糖尿病;也可按非妊娠成人糖尿病糖耐量异常诊断标准。凡空腹血糖≥7.0毫摩/升,餐后2小时血糖≥7.8毫摩/升者,均可诊断为妊娠糖尿病(包括糖耐量异常与糖尿病)。妊娠糖尿病的诊断不是根据是否存在尿糖,而是根据血糖,因为妊娠时多数妇女肾糖阈降低,可出现糖尿,故应当及时检查75克糖耐量试验,以便了解尿糖阳性时是否伴有血糖的升高。

这个一个好问题

我们先来看下为什么会得糖尿病，简单的说就是吃进入的糖份身体消耗不了那么多，就一直在血液里面导致血液中的糖份过高。而拉出来的尿糖份也是比较高的，所以就是糖尿病。

之所以会有糖尿病主要还是因为吃多了，消化不了那么多。

而刚好孕期又需要吃多些营养，加上孕期身体的消耗比较大，代谢糖的主要工具--胰岛素供不应求，导致孕期更容易出现糖尿病，也就是妊娠期糖尿病。

以下六类孕期更容易得妊娠糖尿病

1、体重过重，肥胖的孕妇

肥胖者身体的代谢能力会更差，血糖的代谢能力也比较弱。

2、家里有人是糖尿病的孕妇

糖尿病也会有家庭史，所以家里有人有糖尿病的孕期更要注意饮食和监测自己的血糖情况。

3、没怀孕前就有月经不调的孕妇

月经和激素有关属于内分泌方面的问题，而糖尿病也属于内分泌的疾病。

4、年龄超过30岁产妇

年龄越大，胰岛素的分泌能力越关，而降血糖的能力也越差，所以越高龄越容易得糖尿病。

5、没怀孕时就有过血糖一过性升高的孕妇

说明自身血糖调节的能力比较差。

6、饮食上不注意的孕妇

比较爱喝饮料，爱吃甜食，爱吃精米精面等的。

而我们预防妊娠期糖尿病主要和饮食和运动两方面进行。

1、把白米饭换成3分之1 的粗食加大米的饭。或者吃黑米饭，红米饭也是可以的。

2、不喝饮料，不喝果汁。

3、少吃过甜的水果，一天的水果不超过200克

4、多吃蔬菜，一天的蔬菜超过500克。

5、注意均衡的运动，每天散步一小时。

6、良好的睡眠，睡好身体自然代谢好。

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菁妈，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师四栖生物，家有菁妞，各平台原创作者，希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。

妊娠期糖尿病一般是在妊娠晚期（孕24-28周）发生血糖升高，随着分娩的结束，大多数患者的血糖可以逐渐恢复正常；而后者在怀孕前即患有糖尿病，怀孕后血糖出现明显波动，如果不加控制，产后高血糖将持续发展。妊娠糖尿病（GDM）非常常见，大约每4-5个孕妇中就有一个属于妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病的病因：

在妊娠早、中期，随孕周的增加，胎儿对营养物质需求量增加，通过胎盘从母体获取葡萄糖是胎儿能量的主要来源。

孕妇血浆葡萄糖水平随妊娠进展而降低，空腹血糖约降低10%。原因：胎儿从母体获取葡萄糖增加；孕期肾血浆流量及肾小球滤过率均增加，但肾小管对糖的再吸收率不能相应增加，导致部分孕妇排糖量增加；雌激素和孕激素增加母体对葡萄糖的利用。

因此，空腹时孕妇清除葡萄糖能力较非孕期增强。孕妇空腹血糖较非孕妇低，这也是孕妇长时间空腹易发生低血糖及酮症酸中毒的病理基础。

到妊娠中、晚期，孕妇体内抗胰岛素样物质增加，如胎盘生乳素、雌激素、孕酮、皮质醇和胎盘胰岛素酶等使孕妇对胰岛素的敏感性随孕周增加而下降。为维持正常糖代谢水平，胰岛素需求量必须相应增加。对于胰岛素分泌受限的孕妇，妊娠期不能代偿这一生理变化而使血糖升高，使原有糖尿病加重或出现GDM。

一般有糖尿病家族史（父母兄弟姐妹有糖尿病），自己体重超重或者肥胖（胰岛素抵抗），如生二胎的糖友，曾经有过妊娠糖病史或生活一个巨大儿（孩子出生体重大于4千克）的人容易发生妊娠期糖尿病。

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妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿的伤害都很大，很多孕妈妈都担心孕期会不会有高血糖。

哪些孕妇容易得妊娠期糖尿病？

孕前血糖偏高、高血压者、孕前及孕期肥胖、家族有糖尿病遗传史、孕期高热量饮食、35岁以上高龄孕妇、有过不良生育史的孕妇等，都是妊娠期糖尿病的高发人群。

妊娠期糖尿病有什么危害？

1、对胎儿的危害：更容易发生巨大儿，或胎儿宫内生长受限；增加胎儿身体缺陷和早产流产的概率；出生后也极易发生新生儿并发症，如呼吸窘迫、黄疸、低血糖等，死亡率也会增加。婴儿长大后发生肥胖症的可能性较大。另外母亲的糖尿病还有可能遗传给胎儿。

2、对孕妇的危害：孕期发生酮症酸中毒、羊水过多、难产；易发霉菌性阴道炎、尿路感染，或高血压等，产后也容易有各种并发症。

怎样预防妊娠期糖尿病？

主要就是控制体重和饮食。计划怀孕前做好体检，管理体重；怀孕后要科学饮食，每日少吃多餐，不吃大量脂肪和碳水化合物，少吃甜食和垃圾食品，减少吃夜宵等，还要加上适度的运动。

准妈妈一定要做好孕期糖筛，如果发现血糖偏高，一定要遵从医生叮嘱，调整饮食，控制血糖，一般是会生下健康宝宝的。但如果觉得身体没什么不适而放任不管，一旦宝宝出现什么问题，后悔就来不及了。

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什么样的孕妇容易得妊娠糖尿病呢？一般在孕6~7个月需要去医院进行妊娠糖尿病筛查，如果被诊断出患有妊娠糖尿病，那么医生就会对孕妈咪的饮食进行指导。

什么样的孕妇容易得妊娠糖尿病呢

一般有以下情况的孕妈咪会比正常孕妇更容易得妊娠糖尿病。

高龄产妇

孕前体型肥胖

有家族糖尿病史

缺乏运动且爱吃甜食

曾有过异常妊娠或者分娩史等

其实妊娠糖尿病是由于孕妈咪体内胰岛素相对不足，导致糖分代谢紊乱，使血糖升高造成的。

建议患有妊娠糖尿病（或者血糖偏高）的孕妈咪一定要注意控制饮食、少吃多餐。

另外，孕中期的妊娠糖尿病筛查，孕妈咪一定不要错过哦。

（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。）

妊娠糖尿病是女性在怀孕期容易得的一种代谢性疾病。第一种是本来就是糖尿病或者血糖异常的病人，这类人怀孕后身体要承受比怀孕前更大的负荷，需要更多的能量蓄积，容易使本来就有糖代谢异常更加明显。第二种是不良饮食习惯导致的，例如本来肥胖又好吃甜食，每天大量食入含糖分高的水果，以及饮食不节制，活动量较少的孕妇，这类人过多的摄入糖分，容易引起糖代谢异常。

我就是妊娠期糖尿病，但是我完全没有之前答案说的任何特征，身高173，孕前体重60公斤。我妊娠期糖尿病的原因只有一个：

烙饼吃多了！！！

我家西北人，去医院做糖耐前的一周每天顿顿吃烙饼。

自那以后，我在也没有被检查出糖高了。