孕妇左侧卧90度的危害有哪些？

孕妇左侧卧90度的危害有哪些

一般推荐孕妇采取左侧卧位的睡姿，具体角度以个人舒适为宜，暂无关于左侧卧位90°对孕妇有何危害的研究，部分孕妇左侧卧位可能出现胎动频繁，可改为右侧卧位。

女性在怀孕早期和中期，由于胎儿体积比较小，子宫对孕妇的下腔静脉压迫不明显，所以在这两个阶段孕妇可以选择自己觉得舒服的姿势睡觉。但是到怀孕晚期，子宫会增大，对孕妇下腔静脉的压迫较明显，如果睡觉时采取仰卧位，有可能会出现仰卧位低血压，导致胸闷、心慌气短的症状，无法入睡。所以建议在孕晚期左侧卧位睡觉。

在孕晚期，随着胎儿的生长发育和子宫的增大，会出现生理性的子宫右旋，孕妇身体右侧会有明显的压迫感。右侧下腔静脉长期受到压迫，可能会造成右侧肾盂积水，所以也不建议长期右侧睡觉。但部分人左侧卧位睡觉胎动特别明显，也可以右侧卧位，毕竟人和人之间是有差异的，还是需要根据自己的实际情况进行调整。

建议女性在怀孕晚期多采用左侧位睡觉，减轻子宫压迫带来的不适，缓解由压迫造成的水肿。同时可以将下肢抬高，促进下肢的血液循环，缓解水肿的症状。

本内容由天津市第一中心医院 妇产科 副主任医师 郑晓明审核

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不知道别人家什么样，我家孩子左侧耳朵被压瘪了，右侧和左侧区别大，满月里没事就捋耳朵。[捂脸]还没起来呢[捂脸]

一般建议孕妈妈们在怀孕尤其孕晚期的时候一定要左侧卧位睡觉，这样可以减轻增大子宫带来的压迫感以及改善子宫生理性右旋。

以上提到的左侧卧位呢一般是指左侧30～45度差不多，如果完全90度的话，孕妇会有一系列的不适感，对此，孕妈妈们可以选择辅助枕或者专门的孕妇枕来协助，这样的话，孕晚期的孕妈妈们会有一个好的睡眠，也可以左右交替的方式来缓解疲劳，但是切记不要平躺着睡。

按时产检，合理膳食营养，规律作息，注意运动即可。

孕妇左侧卧对宝宝是有好处的，在孕晚期胎儿比较大，孕妇负担较大，左侧卧可以减少子宫右旋，而且左侧卧宝宝活动空间更大，胎动也会更多，左侧卧还可以增加宝宝供血量，当然也不用一晚上都保持左侧卧休息，可以适当短时间其他位休息，当然你如果左侧卧真的不习惯不舒服，睡不着觉，影响睡眠，还是不要左侧卧睡啦，那样得不偿失。我自己是孕早期随便睡，怎么舒服怎么来，孕中期开始我就左侧睡了，以至于我现在生完孩子，还是习惯了左侧睡。怎么睡主要还是看个人，尽量左侧卧睡吧，也没有研究说不左侧睡就对孩子不好的实例。

以上纯属个人观点，

也没有固定要一定多少度，虽然建议都是从孕中期开始一直到生产都是左侧卧比较好，也不绝对，因人而异。像我自己当时就是左侧卧感觉呼吸困难，所以大部分时候右侧卧。我也曾问过医生，医生说只是大部分左侧卧比较好，具体还是要根据自己的情况，自己觉得怎么舒服就怎么来。但是平躺是肯定不建议的。

女性在怀孕早期和中期，由于胎儿体积比较小，子宫对孕妇的下腔静脉压迫不明显，所以在这两个阶段孕妇可以选择自己觉得舒服的姿势睡觉。但是到怀孕晚期，子宫会增大，对孕妇下腔静脉的压迫较明显，如果睡觉时采取仰卧位，有可能会出现仰卧位低血压，导致胸闷、心慌气短的症状，无法入睡。所以建议在孕晚期左侧卧位睡觉。