前年一个同事和我说：他老婆怀孕后特别怕热，想拉她的手都不可以，因为老婆觉得热，不想让任何人碰，一碰到她就不行。

现在刚好是夏天，家里的空调一天开到晚，而且开到了17度，他自己在盖着被子，老婆什么也不用盖。

所以怀孕的女性想的会比较怕热，为什么会这样的呢？有以下几个原因：

1、激素的变化

有些女性可能会过试排卵期的经验，排卵期就发生在我们体温降低再升高的那一个时间段，当体温升高时就发生了排卵，如果这个卵子没有受精，那么体温就会慢慢的下降，如果这个卵子受精了，那么这个体温就一直持续在一个比较高的水平，因为体温受激素的影响，而怀孕后激素一直持续在一个比较高的水平。

2、一个人吃两个人补，吃的更多

怀孕后因为一个人吃两个人补，吃的东西也会更多，而所有的食物的吃进去就会产生热能，吃东西也会有热消耗，想像一个冬天我们饿的时候觉得冷，但是啃上一个冷馒头可能那种冷就会慢慢消失，因为食物会产生热能。

所以孕期吃得多肯定也会觉得更热。

3、两个人吃一个人排

胎儿是和妈妈共用一套消化系统的，胎儿通过脐带和胎盘吸收营养，而排出的废物也是通过妈妈的身体来排泄的，帮两个人排泄也会让妈妈体温更高。

一个人要负责两个人的人人排泄。

4、带球跑更累

妈妈走到哪里都带着一个几十斤重的水球，孕期走一步消耗的能量要给我们一般人要多，就相当于运动量会大上很多，所以一般来说怀孕时带球跑运动量会更大，也更容易觉得热。

话题：你怀孕时怕热吗？

我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。欢迎关注我。

说到孕妇怕热，我是深有体会。

怀孕时刚好经历了夏天，感觉周围都是一团火，从电视机前面经过，或者从冰箱旁边路过，都能感觉到它们释放的热量，我避恐不及。

其实，未孕时，我是夏天不怕热，冬天不怕冷的主，怀个孕，彻底颠覆了我的人生，我每天一睁眼就是燥热，燥热。

空调不能一直开吧！也不能整天不出门吧！也不能不上班吧！现在都不敢想象当初是怎么熬过来的。

9月份一到，天气转凉，秋高气爽，心情也是要多爽有多爽啊！先前的燥热一扫而光。

当然，孕妇怕热也有一定的好处，那就是冬天不怕冷，当别人穿上羽绒服时，我还套个毛衣到处晃，大雪纷飞，我也是薄薄的棉衣就能抵挡风寒。

那么，怀孕后，为啥有些孕妇总是觉得热呢？

1、激素水平变化：怀孕后，体内的孕酮增多，孕酮可以使体温升高，所以怀孕时，孕妈的基础体温都比平时高。

2、新陈代谢增快：随着孕期进展，血容量在孕6周开始增加，妊娠10周左右，心博出量开始增加，它们均在妊娠32～34周达高峰，维持水平至分娩，所以，孕妈的心率也叫平时加快，但不超过100次/分。这些变化是导致孕妈们怕热的原因之一。

3、食入的能量增多：孕期要考虑宝宝的生长发育所需，宝妈摄入的各种营养素增多，产生的热能也相应增加。

4、平时孕妈就是怕热之人，一个平时就怕热的人，在怀孕后，更是热上怕热了，双重热的叠加让孕妈苦不堪言。

5、脾气暴躁者：怀孕会让人脾气急躁，如果本身脾气就不好的孕妈，在孕期会更加明显，越急越热，所以，脾气急躁的孕妈会觉得更热。

如何应对孕期的燥热

1、穿衣：孕期适合穿戴宽松、棉质、颜色清爽、透气性好的衣服，不仅视觉上减少热感，关键能及时吸收汗液，有流动的空气穿过衣服与皮肤之间，减轻燥热。

2、饮食：孕期虽然食欲不是很好，但要遵循清淡营养原则，避免辛辣刺激食物，可以多喝银耳百合汤、绿豆粥等。

3、情绪调理：俗话说，心静自然凉，下意识的控制自己的情绪，能缓解孕期怕热的症状。天气炎热，在心中告诉自己：出出汗更健康，我是孕妈我不怕等，来缓解心中的燥热。

4、炎热夏天，可以适当吃些冷饮或保持空调在26~28℃恒温等措施。

我是有着多年助产经验的产科工作者，有什么孕产方面的疑问可以加我私信，或在评论区留言哦！

谢谢悟空小秘书的邀请！

相信很多孕妈都有这样的体验，怀孕后感觉身体比平时要热很多，如果是冬天还好受些，感觉很温暖，但是如果在夏天真的不好受，走路走不了几步就大汗淋漓。我也一样，我怀孕的时候也感觉比较热，当时怀大宝和小宝时，都恰好是秋天，别人都穿上长袖了，但我还只穿着短袖，家人怕我受凉感冒，非要我穿多一件。

怀孕后，为啥有些孕妈总是感觉比较热？

1 、孕期激素的影响

女性的身体进入排卵期时，基础体温会比平时升高0.5摄氏度左右，而在受精卵成功着床后，为了促进胎宝宝的健康发育，孕妈妈的体温也会维持在一个较高的水平。这是因为怀孕初期，卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升。因此，基础体温升高了，自然久容易感觉热了。

2、身体新陈代谢快

怀孕之后，胎儿在不断地发育长大，这个过程需要很多的营养，而这些营养全靠母体来供给。为了让胎宝宝能够更好地吸收营养，准妈妈的血液流量也会不断增多，血液循环也在加快，身体新陈代谢也快，而体温也因为新陈代谢加快而上升，故而孕妈妈容易出汗和排尿。

孕妈妈怕热怎么办？

1、穿透气宽松的衣服

准妈妈怕热，那么在选择衣服上就要特别注意，首先，内衣要选择大小合适、比较透气的。其次，衣服的颜色尽量选择浅颜色的，特别是在夏天，因为浅颜色的衣服不会从外界吸收过多的热量。而衣服要比较宽松舒适，这样更加透气，闷热的感觉可以得到缓解，还有利于胎儿的生长发育。

2、注意饮食

少吃补品、辛辣、煎炸食物，因为这些食物会导致准妈妈体温升高，还会让着妈妈内热上火。多吃新鲜蔬菜和水果，这样不但能补充维生素，还可以补充从汗液中流离的钾钠离子，保持体内的电解质平衡。

3、及时补充水分

准妈妈要多喝水，补充足够水分，千万不要因为喝多水会导致频繁上厕所，为了减少麻烦而少喝水。如果进水量过少，血液浓缩，血液中代谢废物的浓度也会相应升高，排出就不太顺利，还会增加尿路感染的机会，对孕妈妈和胎儿的新陈代谢不利。但是水也不能喝太多，过多的水分会加重肾脏负担，多余的水分伫留在体内，容易引起水肿。

4、保持心态平和

俗话说：“心静自然凉”，孕妈妈可能会因为身体比较热而倍感不舒服，也容易情绪波动起伏，但是这样反而会让身体更加燥热。所以，准妈妈要尽量保持心态平和，不要轻易动怒，这样也有助于缓解燥热的感觉。

曾经的理科女文青，现在是两个男孩的妈妈，坚持一手写作，一手生活，专注孕婴育儿知识分享，欢迎大家关注头条号@二宝妈咪的育儿时光，谢谢！

现在已经过了立夏，以后的天气会越来越热，当然了，相比普通人，孕妈咪会更容易感觉到热。

怀孕后，为啥有些孕妈总是感觉比较热呢

记得我以前怀孕的时候，经常热得把衣服掀起来，晚上还不盖被子，连老公都问我冷不冷，其实孕妈咪总是感觉比较热跟很多因素有关。

1. 基础体温升高：一般孕妇的体温都会比普通人高一些。
2. 孕激素增加的影响：孕激素的增加会使准妈妈的体温升高，这是正常的现象。
3. 个人体质不同：通常内热体质的孕妈更容易感觉到热。
   
4. 血容量增加：增大的子宫会压迫到血管，进而使准妈妈血容量增加，因此总是觉得很热。
5. 身体负担加重：体重的增加会使准妈妈稍微运动一下就感觉很热。
6. 其他因素：比如天气、疾病、穿得太多等等。

总之，怀孕后，有些准妈妈总是感觉很热原因有很多，建议孕妈咪多喝水、控制体重，并注意按时产检。

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今天气温适宜，26°。不要太舒服喽。

早上八点，诊室的门刚打开，就来个孕妈，摇着扇子，面红耳赤的细汗淋淋，直呼好热，我说有那么热么？她说自从怀孕后，就感觉很热，有时候热得心烦意乱。唉！这种情况肿么办呢？

为什么有的孕妈感觉热呢？这个有个体差异的，有的人没有什么感觉，有的人感觉心急火燎，心烦意乱。

这个要从怀孕后，身体个器官组织发生的变化说起，怀孕后基础代谢增高，先说心脏，心脏是人体发动机，由于妊娠期血容量增加，心脏负荷变重。感觉有些乏力，心悸。再说肺，耗氧增加20%，通气又增加40%，出现了过度通气现象，这是有利于胎儿和孕妈。

一问孕妈25周，那么今天是来做妊娠期糖尿病筛查的，我建议她查糖耐的时候，查一下甲状腺功能，然后坐作一个心电图，她愉快的答应了。

为什么要查甲状腺心电图呢？为了母儿的安全，因为要排除甲亢，和心脏病。

回答问题我是认真的。拿走不谢。谢绝默默转载。转载通知我哈。

你好，说起怀孕，让我想起不堪回首的日子。

我怀孕前2-4个月是痛苦的孕吐反应，怕热，一睡觉就是满头大汗，而且是头晕出汗呕吐并发出现，一刷牙就会范呕吐，所以孕前期我都很害怕刷牙，很多时候一天就刷一次牙，吐了觉得口里难受但不敢刷牙，就漱漱口。

怀孕7周后我去做了个B超，检查一下是否一切正常，然后咨询医生为什么自己怀孕了总是满头大汗而且吐的很厉害，也吃不下东西，吃了基本都会吐了，医生说是由于体内孕激素激增，也就是常说的孕酮。怀孕后孕酮升高可以使孕妈的体温升高，与正常体温增加0.3-0.5度。

如果有经常量体温的孕妈就可以发现体温都是在36.9-37.2之间。此时期的孕妈肩负着孕育新生命的使命和责任，子宫内的胎儿需要一个恒温环境来使得胎儿在子宫内是安全的。

妊娠期孕妈的血容量开始增多，新陈代谢加快，产热多，释放能量也多，就像我们运动后感觉热一样，因此孕妈会产生怕热的感觉。

值得注意的是，有些发热是不正常的，比如甲亢、心脏病等疾病会引起发热，所以孕妈们要按时去医院检查，为孕妈自己和胎儿的健康着想。

最后祝各位孕妈都能生一个健康快乐的宝贝。

为什么我觉得冷，现在别人穿半袖，我还穿毛衣呢