1986年我参加两山轮战，有一次执行作战任务，从潜伏到越境作战近五十个小时没合眼，高强度战斗高度紧张，也没觉着困。回到营地就支撑不住了，倒头就睡，整整睡了一天一夜，醒来时只听得腹如雷鸣，是饿醒的，吃饱喝足后又一觉睡了七，八个小时才缓过来。

2014年老父亲住院手术，我整整陪护了四十天，无人替换，每天睡眠不足四小时。老父亲出院后我回到家中倒头就睡，四天四夜我就做了三件事：睡觉，吃饭，上厕所。加上口腔溃烂，颈部淋巴结肿大。

背景：我大三的时候，熬了两个通宵一个白天，玩网游，大背景是已经熬了一个月了，每天睡眠时间4个小时。

事情发展：第二个通宵结束后，玩到当天下午六点，支持不住了，倒头就睡（宿舍玩:)没有做梦，什么都没有，一觉醒来外面天黑的，舍友刚做完饭。看到我醒了，一个个的欢呼，我问他们我睡了多久，他们说一天一夜，怎么叫都叫不醒，如果我再不醒来，就打120。但是我的记忆只感觉我睡了10来个小时。

后续：从那天之后，一个月内，每晚七点多眼睛就睁不开，直接睡觉，睡到凌晨四点，无梦，全身轻松。爬山，跑步，练太极，八点看书，十点睡觉，十一点半起床吃中饭，继续睡觉，睡到下午一点半醒，四点吃早餐，七点多睡觉。如此循环，无法抗拒的身体本能，这个月碳酸饮料，烟，看着就想吐，唯一就是吃饭和水果。

结尾：一个月后，又恢复了通宵达旦的欢乐时光。后来查看医书，才知道，我已经在死亡的边缘走了一次，如果不是身体素质好，能抗住身体的自我修复的时候，当时就可能猝死了。

所以，养生之道，一定要小事做起，趁着年轻。

大概2003年吧，开挖掘机，之前穷，没见过钱，这下可算有机会赚钱了，玩命！玩命知道是什么意思么？就是不把自己当人，不要命了，不要了，没用，有钱就行，真的，但是真觉得没钱还不如死了利索。只要有活，只要给钱，你就说干嘛吧，吃屎我都吃！别说干活了，什么白天黑夜，什么晚上早上，什么吃没吃饭，什么睡不睡觉，统统不管了，命都不要了还管这些？有时候一天一宿，有时候两天一宿，有时候两天两宿不睡，有时候三天两宿，再多了没有，我觉得是人就都受不了了。也不是一点不睡，干活间隙，一闭眼就是一觉，来事了马上就干，最困的时候，开着车就睡着了，车轮压到路肩，方向盘抖，一瞬间清醒了，从春天到秋天，冬天能清闲点，天暖和了就开始玩命，这样的日子过了五年。睡不好，人没精神，嘴里没味，整天混酱酱的，但是为了赚钱，拼了！续，有一次，实在实在困的不行了，到了工地，老板还没来，我想先睡会吧，他们来了会叫我。把腿搭到方向盘上，放到靠背，感觉靠着靠背还没到底，我就昏过去了，反正就是什么都不知道了，后来迷迷糊糊的感觉腿疼，屁股疼（这个姿势久了），醒来已经是晚上了，我问工地打更怎么不叫我，他说，那是不叫你，那呼噜打的，柴油发电机都没你声大！叫都叫不醒！[偷笑]好悬给你打120，还是老板有经验，说没事，年轻人太拼了，让他睡去，活明天干，就用他了。现在不用那么拼了，很怀念那些日子。人这一辈子，得为自己拼回命，值！

去年疫情严重的时候，我拉着几个女大学生在高速路上连续开车40多个小时，回家以后身体出现了一连串的异常反应，过了差不多一个星期才缓过来！

去年正月初六，我表哥让我帮他送几个工人到广东的厂里，当时我本来是拒绝的，但是他提出给我一千块钱的辛苦费，为了钱，所以我妥协了！

事情的经过是这样的:

我的表哥是做劳务派遣的，也就是从我们周边的农村招揽很多农村的农民工，然后送到沿海地区的工厂里做工，之后他从中提取一部分费用！

我表哥是开饭店倒闭以后开始做这个事情的，短短两年的时间，他不仅还完了之前开店欠下的巨款，而且还买了车和房子，身后还有好多亲戚跟着他做这个事情！

因此，我表哥对于做劳务是特别用心，而且也特别讲究诚信的！

前年农村秋收以后，表哥开始带着一大批人马游走在各个乡村，宣传他们的工厂，然后再统计过完年以后想出门打工的人！

他们和农民工之间沟通好，只要愿意出门打工的，大巴车直接上门接，然后送到厂里，并承诺，进厂以后的收入是4500到6000这个范围，具体根据每个人的情况来安排工作，然后只要在工厂里工作满半年就给他们报销来往的车费！

因此，很多人听到这样的消息以后都主动找我表哥报名，表示等过完年以后愿意跟着我表哥去厂里打工！

那一年可以说是他做这个行业的巅峰，统计出来的人数有将近两千人，表哥联系了好多大巴车，准备过完年以后就把这些农民工一车一车的往工厂里送！

可是，计划赶不上变化，突如其来的疫情让很多地方都封了城，大巴车更是直接停运！

过完年以后，很多人开始打电话联系我表哥，询问他什么时候可以出门打工去！而那个时候虽然道路开始通行，可是大巴车依旧是不让载客的！

这突如其来的变故，让表哥瞬间慌了神，因为所有的事情都已经准备妥当了，可是车子的问题却限制了出发时间！

表哥很害怕，因为他好不容易才聚集到这么多人，而且都是附近乡村的熟人，甚至还有一些是亲戚，万一失信于人的话，不仅会被别人唾骂，以后再做这个行业也会更难做！

几个人聚在一起商量对策，有人提议:不如找七座的私家车来送吧，反正这段时间的过路费也不要，只是出一些油钱，成本也不算很高！

就这样，表哥运送农民工的车队组成了，每辆车报销完油钱以后再给司机1000块的辛苦费以及汽车的损耗补偿，而我也成为了其中的一员！

那天一大早，我便开着车到了表哥的劳务公司门口，那里已经集结了几十号提着大包小包准备去打工的人！

有几个人看到我出现以后，明显脸上一喜，看得出来，他们应该是等了有一会儿了！

这个时候，表哥从里面走出来，他往我的车上放了一箱泡面和一箱矿泉水，让我在路上吃，然后又随意安排了六个人坐到我的车上，让我带着他们先走，安排完以后又告诉那些等待的人:你们不要着急哈，车子马上就过来了，你们今天都可以走的！

就这样，我带着六个即将进厂打工的大哥大姐出发了！

我们从云南出发，全程有1400公里左右，因为我平时也经常有开长途的习惯，所以面对这接下来的1400公里，我是一点压力都没有！

按照我的想法，平时我一口气可以开600公里，那这样的话我中途休息一次，然后把1400公里当做两份路来开，等到达目的地的时候再休息一次，不就没什么问题了吗？

然而，当我正式开始出发以后，我才发现，原来事情远远没有我想的那么简单！

首先一点，平时我一口气开六百公里的时候，基本上都是自己一个人开车，车上的空间相对来说比较大，坐在车里的感觉也轻松一些！

然而当车上塞了六个人，又塞了好几个大包小包以后，基本上每个人的坐姿都是呈90度的直角，坐着特别的难受！

其次，平时我一个人开车，速度基本上都是特别快的，但是载着六个人以后，心里的责任感不允许我开快车，基本上最快的时候就是100迈的速度行驶！

正是因为这样的情况，所以开着车才走了三百来公里，我就坚持不住了，我无奈地把车开进服务区，准备休息一会儿就出发！

当我把车停好以后，我告诉车上的几个大哥大姐:要上厕所的去那边上一下，然后我们休息一会儿再走吧，路还有很远呢！

几个大哥大姐应了一声，然后下了车就离开了，估计是去上厕所，而我则把座椅稍微调了一下，然后靠在椅子上就准备休息一会儿！

可我刚把座椅调整好，几个大哥大姐就来到了车旁边，也不上车，就站在那里，我问他们:你们不休息一下吗？

其中一个大哥告诉我:没事，我们不累，你要休息就休息会儿吧，没事，我们就在这里站一会儿！

听到他这样说，我有点不好意思，我总不能一个人趴在里面睡，然后就让他们几个在外面看着吧，那得有多厚的脸皮呀！

我轻轻叹了口气，告诉他们:那既然你们不累的话，我们就继续出发吧！

随后，我给自己灌了一瓶红牛进去，精神状态恢复了一些以后，我就带着他们出发了！

后来好几次，每当我在服务区提出要休息一会儿的时候，几个人就站在车旁边，告诉我说他们不累！

我心里有点不高兴:我知道你们着急进厂，可是也不能这样催我呀，这一千多公里，要是平时的话还好，可现在这驾驶环境，可真是太糟糕了，你们倒好，车子一动你们就睡觉，等我想休息的时候你们就在旁边看着我！

抱怨归抱怨，可是也不能不考虑他们的感受，最后，我在一个服务区买了一箱乐虎和两包槟榔，一路上困了就喝乐虎，嚼槟榔！

终于，连续开了差不多有20个小时，我终于到地方了，等他们下车以后，我寻思找个地方好好吃点东西，然后再好好睡一觉！

我开着车往工厂附近溜达了一圈，发现好多店面都大门紧闭着，看样子是被疫情给闹的！

唯一有一家卖兰州牛肉面的开着门，我刚想进去嗦碗面，结果脚都还没跨出，就被一个四十来岁的大叔给轰了出来:小伙子，特殊情况，只能打包带走，不能在店里吃！

说完，递给我一张菜单，我点了一碗面，等他做好以后我蹲在店门口几口吃完，刚准备开着车去找个地方休息，结果表哥打电话过来，说是有几个寒假工，让我拉着他们回去！

我一听，也不管他是谁了，生气地告诉他:我已经连续开了一整天的车了，现在眼睛都没有合过你又催我回去，你还有没有人性啊！

表哥告诉我:我这不也是没办法的事吗，现在那边只有你那一辆车，那几个寒假工又催得急，现在这疫情闹的，坐其他车也坐不了，所以只能辛苦一下你了！

然后他在电话里又跟我说了很多好话，最后，我只能咬着牙同意了！

随后，他给我发了个位置，说是那几个寒假工已经在那里等了好久了！

我顺着位置赶过去，原来是几个女大学生寒假出来勤工俭学，看着她们青春洋溢的样子，我的疲惫感都仿佛消失了不少！

我招呼她们上了车，然后帮她们把行李放好，就出发了！

这一次，因为都是年轻人，所以一路上有说有笑的，气氛竟然出奇地让人感到舒服！

不过到半路的时候，疲惫感还是席卷而来，最后我靠着冷水冲洗面部，然后喝红牛，嚼槟榔，终于在连续开车18个小时以后回到了家里！

回家以后，我躺倒在床上，准备好好睡上一觉，因为算起来，我已经连续两天没有合过眼了，而且又是长期处于精神力高度集中的状态，整个人可以算得上是疲惫到极致了！

然而，当我躺在床上以后才发现，我根本就睡不着，耳朵边一直回荡着发动机的轰鸣声，脑子里也是一直嗡嗡的！

躺了一会儿，我感觉特别的难受，恰好那个时候一个朋友打电话约我去钓鱼，于是我又去钓了一个下午的鱼！

一直到晚上的时候，耳朵边的轰鸣声才小了一些！

我本以为我这一觉会睡很长的时间，可是结果并没有，第二天一大早我还是就自然苏醒了，不过整具身体都好像不是自己的一样，僵硬，麻木！

后来，连续几天，我一睡着耳朵边就是发动机的轰鸣声，连做梦都是梦到自己在开车，那种感觉说不出的难受！一直过了差不多有一个星期，我的身体才正常起来！

期间我表哥提议让我再跑一趟，可是我却说什么都不敢再去了，因为这感觉真的太要命了！

后来我分析了一下，觉得我之所以极度疲惫却睡不好，主要的原因可能是因为我在疲惫的时候喝了太多的功能饮料，其次的原因就是可能神经紧绷的时间太长，导致整个人出现了过激反应！

所以最后才出现了明明整个人处于极度疲惫的状态，却反而没有睡好的症状！

总结:

人之所以会极度疲劳，大部分人肯定是因为遇到了某种事情，而有事情的时候神经会处于一个叫你的的状态！

因此，时间久了再来休息，有可能反而休息不好！

而经历过这样的事情以后，在这里我想提醒大家，开车一定要合理安排休息时间，不然不仅对自己的身体不好，同样也是危险驾驶，有可能伤害自己，伤害他人！

2006年，奶奶过世，白天上了一天班又赶晚上的火车回家，车内人多得只能站着，一晚无眠，回家又连续3天3夜没有睡觉，当时公司的事情又多得不得了，把奶奶送上山，当天晚上又坐火车赶回广东，回程也只买到了一张坐票，跟老婆个人坐一排，10个小时列车旅行，我们睡得跟烂泥一样，到了广州站还是列车员拍桌子把我叫起来的，当我站起来的那一瞬间，列车员提醒我：“你的口袋被人划了！”

我一摸口袋，钱包还在，拿出来一看，证件、银行卡都在，钱包里3000多元的现金不见了，只给我留下了3元钱，不知道是小偷留给我打电话的还是坐公交的？当时心里有点点感动，叹道：“盗亦有道！” 列车员见我只有3块钱，就问我：“要不要先借我100，让我回东莞，到家了再打钱给他！再次感动，这个世界充满了爱！我跟他道了谢，婉言谢绝了！

2010年，女儿出生，医院诊断女儿有溶血症，需要立即送达长沙儿童医院，给孩子换血，再做透析，我跟医生了解了相关的风险，说换血过程中，孩子有可能变会成脑瘫，成智障儿！

我犹豫了，一方面是我一时拿不出那么多钱，另外就是担心孩子，万一真的出现意外，那就是毁了她一辈子，医院看我迟迟不做决定，就天天给我下病危通知书，说我女儿随时有死亡的风险，我7天7夜没有吃饭，只喝点水，7天7夜没有合眼，完全精神恍惚，我姐在医院照顾我老婆，劝我出去吃东西，劝我回去睡会儿，姐姐总是一句话没有说完，就早已泣不成声了......

第八天，孩子没有任何异样，医生才通知我可以将孩子抱回出院了，那一刻，我高兴得晕倒了，医生给我打了针，在医院躺了三天三夜才醒过来，父母给我煲了鸡汤，送来一高压锅饭，我一口气吃了个精光........

事后，医院没有给我任何解释，女儿7天在儿科花费了12000多元，也一分钱没有少，很多人都提醒我，可以起诉医院，我想了想，只要女儿好好的，什么都值得！

如今女儿11岁了，身体健康得很！！！

小时候上网吧砍传奇，大概五天吧，吃住都在网吧，然后熬不住了回家睡觉，我一个人在楼上睡，下午四五点回去的，回去时家里没人我直接上楼睡觉了，没想到第三天中午才睡醒！我下楼吓了我妈一跳，她说这几天你去哪了，我说昨天下午回来家里没人我就上楼在上面睡觉啊，我妈说昨天她一天没出门我俩一对时间发现已经过去两天！真是奇怪了两天中间没醒过！

特大贩毒收网，具体地点和时间就不说了，那时做为缉毒辅警，不为了高工资也不为能做个警察有多光荣，个人比较现实，就为了那一点刺激，和好哥们一起去面试的，两个人都面试成功，说实话，做为缉毒辅警，一点也不好，工作强度太高了，用我们的话说，有点上班，没点下班，早上八点上班，往往下班的时候是第二天或者是第三天了，这种情况经常有，但是好点的是加班费比较高，而且包吃包住，平时在队里吃的比较好，自助试的，各种菜肴都有，但是一出任务就完了，盒饭是标配，最怕去村子里摸排，最长的一次挨饿一天一夜，更别说睡觉了，我和哥们饿的摘人家的南瓜吃，那时感觉南瓜都那么香甜！

一次跟着一个指导员“蹲坑”，蹲坑的意思就是发现了指定嫌疑人，但是想牵出来更大的那只羊，只能一天24小时的跟着，我记得那次跟了整整半个月，前面是别人跟的，跟了十来天，受不了了，换我们跟，我们三个人，两辆车，轮换上，指导员开的老款桑塔纳，我和哥们开的昌河，唯一的好处是给我们配了抢，其实我和哥们两个人真的不怎么会打，跟着教导队去打靶，十发子弹，上靶一发，但聊胜于无，带着防身心里踏实，我俩和指导员轮换跟，被跟踪的对象是两个人，交替着换岗，只要他们动，我们就报备远处的教导员开车跟上，我们原地不动，等他们停下来后，我们在开车过去换走教导员，就这样连续跟了十多天，他们就是不去拿“货”，还好是夏天，要是冬天真的扛不住，我和哥们只能不停的喝咖啡，嚼槟榔，抽烟来提神，那时可舍不得买几瓶红牛带着，我和哥们还能轮换着睡一会，教导员我估计都没法睡！

我们身上的臭味十米之外就能闻到，尤其是教导员，教导员又比较胖，那个味道就更难闻了，在第十三天的时候，“它们”要去带“货”了，我们跟着进了一个比较偏僻的村子，村子边上有个院子，院子里是一个小厂房，我们知道到了他们的“老巢”，在教导员确认后，他给队里去了可以行动的电话，后面我们就只要守着就可以了，这个过程最痛苦，生怕里面的那帮东西发觉后跑掉，不然这大半月的蹲守就一点意义也没有了！

等了一个多小时后队里和武警部队来了，人不少，对院子进行了包围，其实这时就没有我们什么事了，但是那时正义感还是很爆棚的，上堂，车子四周警戒，行动很快，武警也很牛逼，全程一枪为响，全闷锅里了，等教导员过来给我们两个说，任务完成时我们直接瘫在地上，真的是一步都不想动，那种劳累感真的仿佛把灵魂都抽干了一样，车肯定是开不了了，队里来了个同事把我们带回了队里，但是回到宿舍怎么也睡不着，和哥们一商量，直接去了洗浴中心，泡了个澡，让搓澡师傅好好给搓了下，然后再休息区趴着拔罐，这时人才有了困意，那种困的感觉到现在都记忆犹新，头疼，疼的很厉害那种，必须马上闭眼睡，这一睡就睡了一天一夜，要不是洗浴中心的员工怕我们出事过来叫我们，还能继续睡一天，我俩打车回到队里宿舍，草草吃了点东西接着睡，又睡了一整天才醒，要不是指导员来叫我们出去喝酒估计还会在睡！

那是我睡的最久的一次，中间醒来有一个小时，加起来有36小时的睡眠时间，如果不是指导员请我们喝酒犒劳我俩，估计还能睡一夜，做辅警做了两年有余，后来不做了，累，太累了，也有很大的危险性，遇到任务那一刻，别管你是辅警，还是警察，一样的上，一样的冲，那个时候没有区别对待，甚至都来不及过一下脑子去想！

当兵那会儿，我们一个装甲旅和一个机步旅在安徽某个基地搞演习。我是坦克驾驶员，在战场机动环节，跟另一个驾驶员两个人轮换着开了两天一夜的坦克，（中间也有休息时间，只不过很短）。战场机动环节完了以后，进入到战斗实施阶段，又被抽调去装甲步兵连当步兵。大概是在凌晨两三点钟左右战斗打响了，也不知道跑了多远，翻过了多少个山头，只记得穿着激光交战系统，一直打到早上六七点钟，到达补给点后更换电池，清点“阵亡”人员。完了以后又接着各种跑，各种翻山头，期间还抓获“俘虏”3个。最后在中午时分趴在草丛里隐蔽前进时，头顶的激光交战系统发烟罐蹿出了红烟，“阵亡”了。也不知道是被狙击手干掉了还是被炮火覆盖了[泪奔]。跟在身后的导调宣布我阵亡了，可以退出战场了[捂脸]。三天下来，睡觉没超过四五个小时，吃的全是压缩饼干，面包，牛奶，水，一口热食没吃过。阵亡后被带回所谓的战俘营，吃完面包补充完水后，把枪背带从腋下穿过搂着枪倒头就睡，后来被叫醒说是演习结束了。睁开眼后完全是懵逼的状态，感觉天旋地转，已经分不清是早上还是下午。到第二天早上五点半左右自然而然就醒了，生物钟已经长期是这样了，所以再累，只要到时间点了自己就醒了。

2019自驾游。出去差不多13天，一家三口，司机就我一人，路上媳妇孩子两人睡觉，我开车，到了景点，我还得陪着爬山涉水。住宿的地方媳妇找的特色民宿，根本休息不好，身体嫉妒乏累，在看了张掖七彩丹霞后，终于说服他们娘俩。打道回府，目的地石家庄，直线距离1300多公里，理论17小时，结果青银高速山西堵车，一步一挪，还不能休息，结果30多个小时才到，喝了一箱红牛。到家后咖啡因的效果还在，洗完澡躺床上，眼睛红红的布满血丝，困的要死就是睡不着，头疼的要命，起来喝了三两白酒，睡了30多个小时才缓过劲来。困的不行缺睡不着的时候，想死的心都有，失眠容易得抑郁症。真的不是空话

我听村里一个抗战老兵讲，他年轻的时候打仗，急行军一天一夜，到了伏击地又等了一天一夜，战斗打响到结束又一天，这么长时间都没有休息，精神还高度紧张，当时真的没有决定困，战斗结束之后回到营地就支撑不住了，躺床上就睡，足足睡了快24个小时，后来饿醒了之后起来吃点东西，又睡了一下午才缓过劲来。