我和你有同样的经历，去年年底我毫不犹豫地离职了，因为真的感觉自己一天都呆不下去了，甚至都有了轻度的抑郁症。

不过我不建议你毅然裸辞，你要仔细分析一下自己的具体情况，判断家里是否能够允许你长期无收入。

你还要考虑自己的核心技能，保证你能够在辞职后迅速找到新工作。

还有，因为是过来人，心理问题真的一定要重视，否则会带来非常严重的后果。

你可以先请一段时间的假，休整一下。在这个阶段，好好分析下自己的具体情况，修修自己的心。其次，可以充分利用自己的业余时间，去开启自己的副业。

辞职很简单，但是辞职真的就能解决问题了吗？

打个比方，如果你是因为不知道如何和别人打交道，在单位里感觉很孤独，从而变得很焦虑，抑郁。那么裸辞了，你的问题还存在，换个单位你还是不知道如何和别人打交道，你还是会焦虑,抑郁。因为你的本质问题没有得到根本改善。也许你的情况会更糟。

所以这个时候要做的是寻求帮助,改善自己的核心问题，如果说你的人际互动好一点，那么这个工作也就可以坚持下去。

反之如果说你在外面会有一个更好的机会。你也觉得你非常适合这个工作，你也很擅长这个工作。你因为没有办法去做那个工作，而感到焦虑和抑郁。

那么换工作就是最好的解决方法。

所以呀，即便在很焦虑抑郁的状态下面，我们也要学会保有我们的独立思考。

“究竟是什么让我感到,抑郁焦虑”

直奔主题，已经有很严重的心理疾病了，说明你在不开心的同时又很在乎这份工作，想放弃又怕失去。其实并不是怕失去,只是怕失去了找不到更好的而已!

如果是这样，说得直白点儿，犹豫该不该裸辞，说明你的经济实力和个人能力还不能支撑你这场说走就走的“旅行” 。

再者说，能够形成心理问题，不是一朝一夕的事儿，肯定是经过一段时期的积累导致的，那么既然不想裸辞，有这个让自己不适的端倪，苗头的时候，为什么不早做准备，物色新的工作呢？为什么非要等到裸辞，是回家疗伤休养吗？

国企也分很多种，央企，地方国企，转型改制性质国企等等，所谓稳定也是相对的，退一步说，即便企业稳定也不代表员工就一定稳定，大部分都是合同制，领导换届，组织架构调整，经营策略转变，都可能撼动员工自认为的稳定性。

最关键的还是要对自己有个良好的认知，以我自身为例更有参考价值，因为我本身也在国企工作，无背景，30+的年纪走社会招聘入职。在工作过程中，也有很多情绪化的时候，但是基本上会给自己做心理建设，心理疏导，自我调整。

基本从以下几个维度来看：

1 我能做什么？如果没有这份工作我能做什么，有什么更好的选择？

我对自己有比较良好的认知，算是自知之明吧，能找到这份工作已经是自己的能力最大化了，所以比较容易知足。

坐班车的时候看看挤公交车的；旱涝保收的时候看看朝不保夕公司撤资的，裁员的；拿着正规的社保基数和公积金基数，福利健全的时候看看钻空子的不正规企业；周末双休的时候看看单休的大小周的。

如果是正当年的年纪，名校毕业，能力强，各方面条件都过硬，有更好的选择，那么天高任鸟飞，海阔凭鱼跃，我想你也不会有这种困扰，纠结，甚至发展到严重心理问题。忍，狠，走，这几个字里你选择了忍。

2 我想要什么？什么样的工作能让我开心？

无需赘言，知道自己想要什么吗，努力去追啊！否则不就是眼高手低吗。

3 不开心的根源是什么？是个人能力不匹配，不胜任的工作压力，还是人际交往中的困难？

凡事要找问题的根源，具体不开心的缘故就不在这揣测了，当事人自己最清楚，那么就不要想旁枝末节的事儿，定位这个根源去解决问题。

不经他人苦，莫劝他人善，但这个世界上有多少人不在努力地活着，谁容易呢？

公务员比国企还要稳定，万里挑一地考上，也有辞职了，不管是去追梦，还是工作起来觉得不适合对自己身心造成伤害，国企又算什么？看有没有那个决心罢了，阻拦你的是别人吗，是自己吧！

每个人都可能过着别人羡慕的生活，又羡慕着别人的生活。

自己何德何能做着比别人稳定的工作，又不承受压力？ 在社会上摸爬滚打的，为了一份工作四处奔波的就一定没有你能力强，学历高吗？不是谁都有机遇。摆正自己的位置就不纠结了。

你放弃这份让你不开心的工作，分分钟有人开开心心的顶上去。

给你几个选项，自己选择吧

A 不纠结不拧巴，裸辞，在家休养一段时间，调理身心，重新出发；

B 找到问题根源，直面问题，找解决方案，变被动为主动；

C 实力不允许说走就走，那就摆正自己的位置，见好就收，好好调整心态吧。

以上，共勉。

前阵子遇到了一个这样的案例，人大中年在事业单位待的不开心也是想要辞职，在这个年纪其实辞完职之后未来会面临很大的压力，那会更不开心，因为在企业呆久了你会发现你的专业越来越窄，去外面就业很难，所以说这个时候不建议裸辞。可以休病假。

其实长时间请病假也是挺难的，但是现在一般医院抑郁焦虑，这些都可以根据情况来开具假条进行调整，那个来访修了一年的病假，然后就回到岗位上去了，所以这需要一个调整的过程。但别在自己有情绪不理智的时候，做任何决定，特别是重大的决定。不然的话情绪过后，你会发现自己让自己陷入了更加两难的境地。

人到中年话越来越少，越来越沉默，心情越来越低落，这个时候要学会倾诉，学会减压，学会放下一些东西，学会接纳一些事情。

一个企业就是一个小社会。各色人等，各种生存法则，任何一个企业都是如此。所以，还是调整好心态，适应环境，去发挥自己的特长。只要你是个有心人，只要你不断学习提升，你终究会站的更高！

不建议裸辞。

不能

两个原因：

第一，经济上考虑：国企一般不会主动辞退你，在当下这个就业环境下如果没有确定更好的出路还是不要随便辞职，毕竟还有份稳定的收入，干嘛要跟钱过不去呢。

第二、如果心理疾病不是很严重，可以考虑休个年假调节一下，自己想开点就好了；如果很严重，那么可以找个正规的心理医生看看，让给出个诊断结果，然后拿着诊断结果修长假，就说就医，一般国企的老总一看你都有心理疾病了肯定会给放假的，然后回家好好调节，这段时间可以去找别的工作，这样即使最后找不到更好的工作也可以回去上班吗，不要裸辞。

最近也遇见了好多这种想法的身边的人！如果我是你的话，我会请个假，然后找到自己的兴趣点，坚持做一件自己喜欢的事！例如玩球，打游戏都算！

因为如果对任何事都没有兴趣的话人生会越过越窄，也会出现心理上自我否定的障碍，先让自己对生活产生兴趣，然后不管自己年龄如何都是可以为了自己的兴趣改变生活的！

如果单纯为了不喜欢一个工作而裸辞并不理智，因为没人喜欢自己的工作！所有公司都是在拿钱换取我们的不开心罢了！

但是如果为了一个自己真正的兴趣而裸辞，我觉得就很理智。以后也不会后悔！

别让自己后悔，深思熟虑！问问年长的人，尤其问问家里人是否支持你！

辞职一时爽。是否辞职，还要再想想。

1.所说的心理疾病是否严重到需要离职治疗的词程度，当前工作是否十分不利于心理健康恢复。

2.所说的心理问题是否与当前的工作有必然的关系，是不是这份工作导致的。还是其他什么原因？

3.辞职后是否还需要一份新的工作，新的工作有没有信心落实以及是否会影响心理？

4.有没有其他的方法，能让我们慢慢开心起来？

5.家人（爱人）对我们遭遇的问题，是什么样的态度，是否支持我们的想法？

祝好！

我朋友已经升为公司副总了！今天也和我吐槽了国企过的压抑！不但要忙工作！还要应对那些复杂的人际关系！心累！作为一个编外人员结合大环境！我劝他不要出来！

1.国企不会辞退人！除非你主动辞职！很稳定！

2、现在大环境不好！出来了不一定能找到比原来更好的单位（创业成功另当别论）如今我们现在到了上有老下有小的年龄！任何决定都要深思熟虑！不能为了一时爽而冲动！

3、学会和自己和解！不要为了不必要的人难为自己！你的目的是赚钱不是为了交友！

4、在自己工作完成后，充实自己！为自己铺路！让自己多条选择！

辞或不辞都是对的，只是个选择而已，没有十全十美的事的，跟着自己的心走就对了

世界上很多人和事你是改变不了的，你改变不了别人，也改变不了世界，那我们先从改变自己开始，让自己变得很好，让自己爱上自己！