没有那么复杂，我就是题主类型的脸，分享一下我之前的方法，希望对题主有用。

1.每天晚上认真洗脸，用洗面奶洗，洗去油层后涂上保湿，晚上睡觉也要保证脸部干净，不能侧着趴着睡。

2.早上轻洗，用清水稍微润湿一下就行，不要洗去油层，要不然就失去一层天然保护膜了，（白天油出多了就再用清水微润）

3.注意一下晚上不熬夜，保持好心情，再大的事明天再说

4.出油多的时候控制饮食，别吃太多油腻就行

总之，保证脸部时刻干净，千万不要用手碰痘痘，千万不要挤痘痘，（都是带细菌的手），好心情不熬夜就差不多了，两个星期或者一个月就完事。

题主的重点是：油、痘、肤色暗、黑头，是一个典型的油痘肌，下面谈一些改善方法~

最直接的控油方式：洁面

洁面是最简单粗暴的去油方法~

洗脸温度：水温越高，去油脂效果越好，出油多的话，可以试试30°左右的洗脸水；

洁面产品：最好选择水杨酸成分的氨基酸洁面，控油效果好，又不伤害皮肤，比如博乐达的洁面慕斯~

洁面次数：每天可3-4次洁面，保持面部干爽；

使用控油消炎的水乳

有些人觉得皮肤油就不需要护肤品了，这是错误的！含有烟酰胺、水杨酸、果酸、中药祛痘成分的护肤品对控油、消痘效果不错。而且很多油皮在冬天也会觉得皮肤干燥，这时候是需要保湿的。

局部炎症处点图消炎凝胶

对于红色的、摸起来会痛的皮疹，需要局部消炎，消炎凝胶质地清透~不会像药膏一样闷痘。

水杨酸刷酸治疗

水杨酸具有控油、消炎、调节角质、美白等多方面的作用，医院刷酸会用到高浓度的水杨酸，自然效果也会更快~

下面是一组刷酸对比实图。

照红蓝光

蓝光具有良好的消炎作用，红光主要是修复、嫩肤的作用，是医院皮肤科的必备仪器之一，自己可以买一个家用的红蓝光治疗仪~

防晒

日晒会加重皮肤的炎症反应，导致皮肤出油变多、角质层变厚，要想皮肤变得细腻光滑白嫩，就必须要防晒~

我是皮肤科的薄荷皮皮，喜欢请记得点赞关注