其实，随着年龄的增长，生理机能也会随着弱化，皮肤松弛、皱纹、鱼尾纹都是正常的，那是因为我们体内的水分流失过快、胶原蛋白的补充不足引起的，是一种自然的现象。

有一些是皱纹是岁月的见证，也是非常美的。例如欧美国家的模特的形象照上面都是有色斑、鱼尾纹的，这对于他们来说是一种岁月沉淀的美。

不过，女人永远在乎自己的年龄跟三围，对于我们来说，“老”绝对是个打马赛克的字！！！

怎么保持容颜的青春靓丽？

1、从日常护肤开始：

很多人都是从30岁开始进行保养，其实这已经算很晚的了，有句话是这么说的，“你从什么时候开始保养，你的年龄就停留在哪个年龄”。

建议从18岁开始就日常护肤，但不建议做化学型的护肤管理，建议做无刺激性的生物保养，例如敷青瓜、用淘米水洗脸、用芦荟防晒等等。

2、 从日常饮食开始

多喝水补充矿水化合物，多吃胶原蛋白多的物质补充蛋白质，例如猪蹄、猪冻等。有条件的可买些东阿阿胶。

3、从日常运动开始

每天早睡早起，坚持良好的睡眠习惯，不熬夜，多运动，增加血液循环。管住嘴，迈开腿，准没错！

改善皮肤松弛有办法，但是记住必须要坚持，不能三天打鱼两天晒网的哦~

①脸部按摩提拉

脸部按摩提拉是改善脸部松弛一个很常见很便捷的方法。可以徒手，也可以配合一些美容油、护肤品，或者美容仪等。

法令纹提拉按摩

从法令纹向太阳穴提拉按摩。

下颚提拉按摩

两手一起，按照图中的方法轻轻提拉。两边重复多次，不仅能改善松弛，还能瘦脸。

眼部提拉按摩

眼部是最容易显老的地方。从眼角向眼尾鱼尾纹出提拉至太阳穴。注意手法一定要轻，眼部的皮肤是最娇嫩脆弱的。

抬头纹提拉按摩

从下往上按拉，建议配合点按摩油或者眼霜。

颈部按摩提拉

同样也是从下往上提拉，建议配合按摩油，不然很容易拉扯皮肤。

②使用有紧致抗老抗皱功效的护肤品

精华、面霜、面膜等，有紧致抗皱、补充胶原蛋白、抗氧化抗衰老等的功效的，可以改善面部松弛延缓衰老。

抗老精华

抗老面霜

具体内容我有详细写，感兴趣的可以看我之前的文章。

③注意洗脸技巧

首先注意，洗脸的时候不要对自己的脸太“狠”，不要用手很搓脸蛋啊，拉扯皮肤很容易有皱纹的。

还有平时洗脸用完热水之后，用冷水再冷敷一下，有利于紧致肌肤。

④其他

这一块就很佛啦，比如说好的睡眠，良好的饮食，多运动，改掉不了习惯，少看电子产品等等等等。虽然讲腻了，但它们确实是最重要的。比几万块钱的护肤品都管用。

――END――

码字不易，如果喜欢的话，请多多点赞评论转发关注~你的支持是我不懈的动力！

谢谢你的提问。面部肌肤松弛下垂和年龄增长、光老化、营养不均衡、护肤方式不当、精神压力、生活作息不佳等多种因素有关。当出现面部肌肤松弛下垂时，涂抹护肤品虽然有一定效用，但是如果不配合按摩手法，不刺激肌肤微循环，也会事倍功半哟！下面为大家提供几个改善松弛的按摩法吧！

1、促进淋巴循环按摩

（1）用食指从耳朵上的太阳穴延长线开始；

（2）按压到耳后的咬合肌部位，促进淋巴循环。

2、缓解表情纹按摩法

（1）用指肚轻捏皱纹并沿着横向皱纹的方向；

（2）用拇指和食指左右挤压，以达到放松肌肉的效果。

3、缓解脸部浮肿与松弛

（1）用明快有节奏的轻捏、按压来提拉面颊；

（2）力度拿捏好，可以缓解脸部的松弛与浮肿。

4、按摩“玫瑰肌”解决下半脸松弛

（1）用双手的指肚抵在颧骨下的凹陷处；

（2）用四指的力量向这太阳穴方向推动。

5、轻柔提拉脸部

（1）洗完脸后，用爽肤水喷涂在脸部，在脸部涂上容易吸收的按摩霜；

（2）接着使用T字棒按照正常的按摩手势，轻轻地往上提拉脸部皮肤；

（3）重点加强黑眼圈、法令纹、嘴角到下巴部位的提拉。

6、多吃含胶原蛋白食物

平时生活中，多吃猪皮、猪脚、蜂胶、燕窝、雪蛤等护肤养颜的食品，也可以每天服用胶原蛋白、葡萄籽花青素类保健品，调理好自己的皮肤状态。

去美容院进行保养当然是好的，但是做不到每天都去，有什么是在家中就可以简单做到的，有这样想法的大家，推荐给您螺纹按摩。螺纹按摩是什么？螺纹按摩就是使用指腹轻轻敲打皮肤进行按摩的方法。可以刺激穴道，改善皱纹和皮肤下垂。最近还有融入了螺纹按摩的EFT这种心理疗法。螺纹按摩的做法做法超级简单哦！用双手的指腹温柔的敲打在脸上。有意识的敲打上图中白点的部位。温柔的敲打，画圈按摩。因为眼周皮肤薄弱，需要比别的位置更加温柔的对待。在意自己的双下巴的亲推荐按照上图的箭头从下往上进行画圈按摩。最有效果的时间段基本上是什么时候都可以进行按摩的，但是洗完脸或者洗完澡之后进行皮肤护理的时候按摩是最有效果的，在螺旋按摩的前后使用化妆水可以更好的渗透促进吸收。其他的话，按摩还具有减轻压力的效果，所以有空闲时间的时候也可以放松来做一下。按摩时需要的注意事项虽然很简单，但是也有几点注意事项。 ①不要太用力 脸部皮肤娇嫩，请一定要温柔的进行按摩。 ②按摩前一定注意洗干净手 手其实是很容易脏的，所以请一定要用干净的手进行按摩。 ③不要碰到指甲 指甲接触到皮肤，容易弄伤皮肤，一定要注意。推荐产品YAMAN/YA-MAN 瘦脸去皱表情肌美容器 如果觉得用手太麻烦，像上图的产品辅助使用也是可以的。YAMAN/YA-MAN的这个美容器1分钟可以按摩1800下，很推荐哦。最后按摩每天坚持才是最重要的。只是加在基础护理之后就可以完全感受到它的效果。所以请一定要尝试一下哦。

感谢你的提问，看出来你非常热爱生活，和iEVER美课一样喜欢追求美丽的事物哦！满意本次iEVER美课的答案的话，麻烦点个赞呗！或者评论告诉iEVER美课改进的方向，也欢迎讨论不一样的观点。

你好，感谢你的提问。

以前在电视剧里听过女主人公说过这样一句话：女人一过30，除了年龄和体重向上，什么都是向下的了。这话听起来真的挺悲凉，还好我们现在有了医学美容的方法。

下面我就从简单到复杂的方法，向你介绍一下脸部皮肤下垂的处理办法。

1. 在日常生活当中，可以使用有紧致皮肤抗衰老功能的护肤品，配合脸部提升按摩的手法来帮助对抗下垂和预防下垂。可以收藏下面这张图片对照进行按摩。

2.可以使用一些家用的美容仪器，如微电流美容仪，射频美容仪等来进行日常的保养，帮助面部提升。这类产品日常对坚持使用的要求比较高，我是买了很多。。。一个也没坚持下来

3.可以到美容院进行热玛吉或超声刀，这类治疗通过热反应帮助胶原蛋白再生。

4.还可以使用埋线提拉的方法，也就是我们常说的线雕。这种方法就需要医生在医院进行操作，因为需要麻醉和穿刺，也会有一定的出血。

5.对于40岁以上，皮肤松弛严重的人，可以使用筋膜悬吊术，在发际线处做小切口对面部进行整体拉伸提升。

感谢你的提问，篇幅有限，就先写到这里，更多医学美容知识请关注我的账号：医美百事通。让我们一起变美，绝不掉坑。

如果你喜欢我的回答，也请帮我点赞或转发，你的关注是我继续写下去的动力，谢谢大家。

面部下垂不是只能做填充。

要看你的面部整体的状况，包括面部松弛程度、皱纹深浅等。

一般来说，出现面部下垂的状况，说明你的面部皮肤已经呈现衰老状态，这个时候只靠填充色无法解决根本的问题。建议做面部的综合提升。

如果面部还存在泪沟凹陷的情况，还要根据你泪沟的凹陷程度，看是否另外做填充治疗。如果泪沟凹陷症状较轻，面部综合提升就能解决问题;如果泪沟凹陷较深的话，就需要填充泪沟。

根据个人体质的差异，面部提升术一般能年轻10岁左右，保持十年到二十年之间。至于填充泪沟效果持续的时间，要看你所选的填充物。

至于面部提升术的是否真的能持续那么久，不是光靠嘴说就能让人信服，下面我介绍下，这项技术的神奇之处。

首先，你要知道，脸上有很多老化征兆、问题，是源自于比筋膜层更深的层次。皮肤老化是层层的流失，从上面的真皮层，皮下组织(浅层脂肪)会流失，肌肉层也会、筋膜层当然会松弛，至于筋膜层以下的深层脂肪乃至于骨骼，都会流失。

所以重点来了，重点在于：

人老后不仅各种软组织(皮下脂肪、胶原纤维、肌肉..)会流失，筋膜层以下的深层脂肪、骨架支撑也会流失。特别是面部，支撑起面部软组织的骨架也一起流失。所以单纯的提升筋膜层，骨骼流失问题没有解决，治疗的成效依旧有限。

那么，“祝颜面部微创五层提升术”是如何改变这一状况的呢?

其实，面部提升术是根据人体组织结构原理，把“面部深层组织发生萎缩、下垂移位和褶皱的部位”拉回去，通过手术的方法对这些组织进行提升、复位、固定，让组织在提升位置上重新愈合。

在快速除皱、提升松弛组织的同时，促进面部纤细细胞增生、胶原及弹性蛋白合成，促进肌肤修复，强化肌肤弹性，改善皱纹、下垂等老化现象的同时，改善肤质、紧致肌肤、提亮肤色。

值得一提的是：这种面部提升的方法，不等于单纯的“拉皮手术”，而是更深层次的，对皮肤的五层提升。

正因为是对皮肤深层次的层层提升，所以无论是效果，还是保持时间都深受求美者的信赖。

从我们的客户术后反应来看，都对效果非常满意，她们感觉自己又重回青春了，非常自信!

欲了解更多“面部年轻化”的相关内容，可关注头条号：整形医生祝东升。

面部皮肤松弛？这瑜伽3式帮你战胜地心力，让皮肤更紧致

想改善面部松弛下垂的情况，可以试试瑜伽倒立。平日里，我们都是脚向下，头在上，长年累月的生活，让我们觉得这样才是最正常的一种行为习惯。但是，伽人们在练习瑜伽的时候，瑜伽之王称号的体式是“倒立”的体式，它可以改善面部松弛下垂，提神醒脑让思维更敏捷，还能更好的放置内脏下垂，一起疯狂吧！

1.扶墙站立后弯

双脚站在距离墙面40cm左右的距离，吸气，脊柱拉长，胸腔向上拉

呼气，双手在头后侧，掌心推墙，指尖指向地面，头部后仰，自然垂落

吸气，保持胸腔上体，双大腿有力

呼气，双手带动上半身，依次往地面的方向下沉，到自己的极限（腰疼退出体式）

2.兔子式放松

金刚坐姿，呼气，俯身向下，上半身贴靠地面，双手来到双臀部两侧

吸气，头顶百会穴触地，手双手手掌按时地面

呼气，舒展背部，吸气，保持百会穴触地，抬起臀部，双臂夹角90度，保持顺畅呼吸，回到大拜式休息

3.单手扭转下犬

前屈体式准备，双手按实地面，呼气，左腿右腿分别向后迈一大步，双手推地

吸气，延展背部，同时抬右手抓住左脚脚踝

呼气，扭转身体，眼睛透过左侧腋窝看向天花板的方向，保持呼吸顺畅，然后换手练习

随着时光流逝，小仙女的肌肤也会受到岁月的侵蚀，慢慢变得老化，伴随着肌肤老化而来的有皱纹、面部皮肤下垂、法令纹、色斑等问题（好了，你别说了，让我难受一会儿）。

面部皮肤下垂其实只是肌肤随着年纪增长而老哈带来的表现之一。 那么我们应该如何防止面部下垂？

1.早睡早起，这一点至关重要哦，但是我知道大部分人是做不到的！

2.表情控制，不要做大表情，尤其是哈哈大笑，你可以很高兴很雀跃，但是一定要控制不要挤压到眼周皮肤，至于如何去控制面板大表情，大家可以看看明星是怎么笑的，学一学眼周皮肤保持不动的微笑。

3.面部刮痧，买一块砭石，自下到上刮痧，放心脸上不会出痧，脸部皮肤只会越来越紧致，不会下垂，不要忘记刮痧时候用水洗面膜代替刮痧油，切记！

4.使用能够紧致皮肤的面霜，能用贵妇品牌就用。

面部皮肤之所以会松弛下垂，是由于皮肤组织中存在大量胶原蛋白和透明质酸，随着年龄的增长流逝的速度加快，而生成的速度相对过慢，就会导致肌肤失去光泽、弹性，皮肤变松。

据统计，女性自25岁开始，以后的每10年，面部皮肤以2-5度角(即2-5毫米)的速度松弛下垂，松弛的组织堆积在下颌处，会导致原本紧致、光滑的下颌轮廓逐渐越来越模糊……

▼一个人的衰老的过程

面部皮肤松弛下垂是不可避免的，而想要改善就要借助专业的医疗美容方法了，比如以下的方法：

可以通过线雕提升术、超能射频来改善。

线雕可以让松垂的组织复位，将堆积在下颌处的组织整体上拉，打造出一个下颌缘清晰的V脸。

▼线雕提升

而超能射频则可以深入真皮层收紧皮肤，刺激胶原和弹性蛋白增生，从而达到收紧皮肤的效果。

肉毒素治疗

　颈阔肌位于下巴和颈部两侧，是一块使嘴向下伸张的颈部降肌，对颈部皮肤具有下拉的力量。

　　年轻时面部提肌和颈阔肌保持在一种相对平衡的状态，随着年龄的增长，再加上重力的作用，颈阔肌的力量超过提肌的力量时，就会出现面部松弛和下垂的情况，下颌缘开始变得松弛模糊。

　　这种情况可以考虑注射肉毒素放松颈阔肌，同时保留部分面颊部的颈阔肌的提升能力，使这一部分与其他向上提升肌群如颧大肌、颧小肌等一起向上提升面颊部皮肤，进而使下颌线变得更加清晰，人也会随之变得更为年轻。

▼注射肉毒素进行颈阔肌提升

皮肤松弛，说明阳气不足了，

就像气球，如果气足就鼓鼓的，如果气不足就松弛。

这时候，不只是脸部皮肤松弛，全身肌肉都是松弛没有力量，

如何改善？

1、吃温热性食物，避免各种寒凉食物和环境。

2、多运动，帮助全身器官组织运行，帮助气血运行到全身。

3、正常休息，不能熬夜，因为熬夜会大量消耗人体的阳气。

4、也有一些爱美女士，经常做面部护理，经常推揉面部，也会导致脸部皮肤松弛。做面部护理的时间，出去做做运动会更好！

5、结合做艾灸，帮助补阳气，通经络。

祝您健康快乐每一天！