一个扛了10年水泥的人和一个健了15年身的人，谁力量更强？

关于这个问题，网上就有人专门做了测试。

三个肌肉男挑战20年经验的职业水泥搬运工。

这个水泥搬运工名叫阿良，此时已经45岁了，他在网上声称自己每天需要搬600~1000包100斤重的水泥，平均15分钟就可以搬运100包水泥。

而此次的挑战就需要在15分钟内将100包水泥从左侧的板上移动到右侧。

当然，阿良在一开始就说，一般人搬20包左右就受不了了，难度可见不是一般的大啊。

当然，他也觉得这三个健身小哥不是一般人，应该能完成得更好。

现在15分钟挑战开始，大家都对挑战充满期待。

很明显，阿良在第一包的时候就表现出了很大的优势。

阿良完成第二包的时候，三个健身小哥才完成第一包。

黑背心健身小哥表示，这水泥真的非常重，尤其是下面的水泥，很考验腰部力量。

时间过了大约3分钟，其实此时的差距已经不是很大了，搞不好还有机会能够超过阿良。

阿良也表示，他们三人确实很强，但话语间透露着微笑，并且突然开始发力，直接一次抱两包，看来是丝毫不给他们哥三机会阿。

过了7分多钟，阿良已经准备开始搬运后50包了，而其余三人则还在继续搬运前50包。

不过黑T小哥也不甘示弱，在阿良完成50包后大约20秒，他也完成了50包。

当然，他们也不是一直都很顺利，戴帽子的小哥则表示非常累，言语间透露着认输的感觉。

时间来到最后6分钟，背心小哥实在是太热了，直接脱掉衣服，准备加速追上阿良。

阿良看到也在一旁乐呵呵，但却悄悄加快了步伐，誓要捍卫职业杠水泥人的尊严，不能输。

时间来到最后4分钟，阿良说，其实在实际搬运过程中，不能太快，需要保持一定的节奏，这样才能搬完这趟接着去搬下一趟。

最后就是激动人心的验收时刻。

背心小哥15分钟完成了87包。

阿良15分钟完成了99包，这和他在网上所说的数据基本一致，而且看着他也并没有觉得很累，不愧是专业的。

而黑T小哥则搬了95包，这确实是意料之外的，竟然和职业选手阿良只差了4包。

帽子哥虽然只有70包，但他还是自信地说，很了不起了，超越一般人了。

当然，他们由于完全没有搬水泥的经验，小臂还是磨破皮了。

阿良则说，幸好现在是冬天，要是夏天的话，估计大家都会中暑。

接下来是阿良的质量评分环节，背心哥得了80分。

阿良自己的则是100分，可以明显看出和其它人的区别，非常的整齐。

黑T小哥则获得了阿良给出的90分高分。

最后是帽子哥，虽然数量不行，但是阿良却给出了95分的高分，虽然搬得慢，但是堆的质量还是不错的。

当然了，阿良能有这样的水平，和他平时的工作量有很大关系，平均一天都要搬800个包。

当然，阿良也表示，这三个肌肉男的表现其实已经非常好了，普通人需要去做扛水泥这一行起码需要经过两三年的历练。

这么高强度的体力劳动，也给阿良带来了丰厚的收入，按照他的收入情况，一天七八百包水泥能给他带来5000块的收入。

从这个真实的挑战可以发现，职业搬水泥的工人在搬水泥这个事情上表现出的力量优势确实是非常明显的，此外，耐力上也比健身的人强悍许多。

但，这并不代表着水泥工人的力量水平就高于健身人士了。

因为这个挑战本身就是不公平的，搬水泥是水泥工人的职业，是他的专项，而对于健身人士的专项是健身，是撸铁。

以自己不熟悉的项目对挑战别人的职业项目，输是必然的，反而由于搬水泥这个项目的学习成本很低，健身人士又有一定的基础力量，所以也不会完全惨败。

如果是这个挑战反过来，要水泥工人去健身房和健身人士挑战做深蹲、硬拉这些动作，那么必将是惨败，因为健身动作不仅需要力量，还需要比较高的学习成本，普通人不可能短时间内掌握。

相比之下，两者的力量上限还是健身人士的高，原因就是水泥一包就只有50KG，你搬再多也只是不断适应这50KG，直白的说搬水泥其实就是高强度耐力组，而健身则需要渐进式的增加负荷，50KG后有60KG，还有100KG。

当然了，总的来说，健身是为了健康，搬水泥是为了生活，基于这两点就已经没有可比性了，对于此类对比，就当娱乐就好，没必要去较真。

今天的分享就到这里！

感谢大家的阅读！

如有疑问，欢迎提出，我将尽力为您解答！

这个问题我直接可以告诉你答案，扛十年水泥的人更强。

记得我以前在物流公司工作的时候，只要工作不忙我都会打电话让我们辖区的物流送货司机接我出去兜风，一来可以给司机帮把手，二来可以离开办公室透透气。有一次是给一家健身房送的哑铃，哑铃在一个箱子里装着，重量很重的那种，估计有个七八十斤，司机把货送到大厦负二楼停车场，因为送货单上勾选的是送货不上楼，所以司机打电话让健身房的人下来自己把货拿上去，不多久下来一个两手臂都是肌肉的年轻人，看起来健身很久了，他把货拿走后我跟司机在车上喝饮料吹空调，准备歇歇再走，饮料还没喝完，那个年轻人又回来了，说他有点搬不动，想让司机帮忙搬上去可以加上楼费，司机有点黑，开口直接一百，年轻人也豪爽直接答应了，于是司机让我在车上等，说他一个人能搞定。

没等多久司机就回来了，说那叼毛看起来强壮得很，其实是没用得很，走不了多远就可以上电梯，结果那人把货搬在离电梯还有三分之二路程的位置就搬不动了，他三下五除二就搬上了电梯给他送上楼了，小伙子还挺厚道，司机临走还说这么重的件，师傅你辛苦了，多加了20块辛苦费，十分钟不到司机就额外多赚了120，晚上司机请我吃了黄焖鸡，真香！

司机以前做过武警，转业后在工地迫于生计在工地干过一段时间，扛水泥搬钢管之类的没少干，然后才在我们公司做物流送货司机

那件事以后让我对健身房的人有了一种看法，外强内虚，中看不太中用，没想象中那么厉害，所以回到问题：一个扛了10年水泥的人和一个健身15年的人，谁力量更强，我毫不犹豫选扛了10年水泥的人，但回答不具普遍性，只能说是大体上。

作为一个农村人，我可以负责人的告诉你，一个扛了10年水泥的人和一个健了15年身的人，肯定是扛了10年水泥的人力量更强，为什么这么说，下面我就给大家分析一下：

众所周知，一个人能够坚持健身15年，不是家里特别有钱，就是专门以健身为职业的人，无论那一种，他们健身的目的，都是为了追求健康的体魄和完美的身型，所以不会特别注重力量的训练。

当然了，一个已经坚持健身15年的人，身体素质肯定是比普通人好得太多，就算没有刻意的去训练力量，他们的力量也不是普通人能够比的，毕竟十五年的日积月累，可是几千个日夜的付出，一般人可是坚持不下来的。

不过如果你以为坚持15年的健身力量就会比扛了10水泥的人强，那就大错特错了。扛水泥的人，每天浪的水泥都是用吨来计算，一包水泥100斤，他们可以轻而易举的搬上搬下，要是用背的话，三四百近这不在话下。

不要以为我这是开玩笑，我们村里就有很多专门卸货的人，随便几百斤背着，看着轻轻松松的，毕竟他们就是靠力量养家糊口的，当然他们饭量也不一般，吃饭都去有大碗，吃肉也很厉害，毕竟体力活真的很累人。

也正是因为长时间干体力活，所以扛水泥的人，肌肉都很紧实，爆发力特别强，力量也更大，健身的人是不可能有这样的力量的，除了体型漂亮，其他的都很难和扛水泥的人相比较，毕竟一个人为了生活，一个是为了健康完美。

当然，也会有人多人说，扛水泥，特别是扛了10年，很多人都会落下一身的劳伤病，这确实是事实，很多扛水泥的人年轻时候因为不会控制力量，也不会用力，只会使用蛮力，所以年纪大了以后这些病就开始爆发出来，有的人更是常年受病痛的折磨。

但是，这并不是说他们就没有力量了，你想想，能够坚持十年扛水泥，如果劳伤病严重，谁还能够继续坚持这么长的时间，这样的人已经是麻木了，一百斤一包的水泥对他们而言已经是家常便饭了，根本就是手到擒来，改不费什么力气。

总言而之，如果就力量而言，每天扛水泥的人，肯定比健身的人力量更强，其实这两者根本没有可比性，毕竟健身的人基本都是有钱人，自愿花钱去锻炼的，而扛水泥的人，是被生活所迫，不是为了那三两碎银，谁又会做这样又苦又累又脏的活。

想想我们现在的工作，和那些扛水泥的农民工相比较，真的是幸福太多了，不用日晒雨淋，也不用做那么脏那么累的活，想想每天他们要扛几吨的东西，就觉得不可思议，真是平凡但是很伟大，值得我们敬佩。

曾经有人做过一个实验，让体重相同的农民工和健身者进行过一次比赛，结果除了绝对力量外，几乎是农民工的完胜。

当时比赛有好几个项目，具体的我记不太清，反正项目有搬运水泥，举杠铃，长跑和短跑，扳手腕儿这些，反正最后健身者只赢了举杠铃这一场比赛，其余的都输了。

听起来似乎有些不可思议，不过让扛水泥的人与健身的人相比，比比谁厉害，其实本质上就是比耐力和绝对力量。有人可能会有疑问，为什么掰手腕儿健身的人会输给搬水泥的人呢，其实按照我的观点，一般情况下是不会输的，但是当时比赛，这个项目安排的比较靠后，健身者的耐力早已用光了，力量下降的厉害，所以就输了。

我们都知道，在工地干活的人要经常扛水泥，每袋水泥100斤，一天可能扛上百袋儿，但是这样的人身材却不怎么好，有的时候甚至显得很瘦。但在健身房的人则不同，每天可以举好几百斤的杠铃，而且肌肉非常的大块儿，看起来十分具有美感，那么为何会有这个差异呢。

其实要解释这个问题并不复杂，扛水泥的人在工作的时候总是会想着该如何省力气，也就是说，用最节力气的方式将水泥扛上去，所以呢，肌肉达不到最大的延伸也就不会变大，但是肌肉总是会接触到压力，时间久了，肌肉的抗压性和耐久力也会得到提升，所以从肌肉的大小上是体现不出来的，但是实际上肌肉的韧性却得到了保障。

咱们再来看健身的人，他们对于力气是从来不节省的，倒不如说，他们更希望快速将力气用完，所以会挑战极限的力量，这样肌肉会得到充分的膨胀与延伸，会促进肌肉的张力，这样慢慢的，肌肉块儿就长大了，如果再辅助蛋白粉，促进脂肪与肌肉的转化，那么就可以用肉眼看出肌肉的增长。但是这里问题的重点就出现了，因为是要挑战极限的力量，促使肌肉快速增长，所以耐力稍微差一些也是很正常的，比方说200斤的杠铃，健身者肯定能举起来，但是你让他持续一分钟，恐怕都很难做到，这就是区别了。

所以我们把问题回归本质，扛水泥的人通过日积月累，锻炼了肌肉的韧性与抗压力，并且产生了很高的耐力。而健身的人通过日积月累的强度锻炼，提高了肌肉的膨胀力和瞬间爆发能力，绝对力量达到了提升。如果这个时候两个人进行碰撞，那就是力量耐力与绝对力量的碰撞了。

首先先挑战一个200斤的杠铃，很多健身的人都可以举起这个重量，但是你让一个扛水泥的人来试试，可能就不行了，因为他们从来没有试过这个重量，扛200斤或许他们可以，因为他们有技巧的，但是你让他们只听见力量举起200斤，那就是不可能的了。所以这就是绝对力量的胜利了。

但是咱们再来看耐力，面前放了1000斤水泥，要搬到6楼上去，这对于扛水泥的人来说，那都是一些小问题，可以说是背起来就走，不用多长时间就可以完成任务，但是对于健身者来说，让他们搬运1000斤水泥，也许他们可以完成，他是完成后的状态肯定就不怎么样了，因为他们从来没有进行过这样的训练，肌肉的耐力肯定是不行的。

所以，力量和耐力的碰撞，肯定是各有长处呢，当然，如果你让一个搬水泥的人和一个健身的人双方对打，如果不出意外，健身的人一拳就可以将拌水泥的人打倒，这就是绝对力量的碾压，因为搬水泥的人从来没有承受过这样的力量，所以肯定是挺不住的。但是如果你让两个人都趴下，然后往他们身上压上200斤水泥，先撑不住的肯定是健身的人，因为他们的肌肉耐性要相对差一些。

所以，如果一场全面的比赛时间拖得比较长，把健身者的耐力给用光了，那么结果肯定是买水泥的人完成就像开头了所说的那场比赛一样。但是如果调换一下比赛顺序，比如先掰手腕，先进行短跑，先进行举重，那么最后的比赛结果应该会是健身者获胜。

其实我倒是觉得，两者放在一起比较没有什么意义，一个是为了生存，所以被迫扛上了肩上的水泥，一个为了生活，所以主动的靠上了肩上的杠铃，目的不同，意义自然也就不同了，但从意义上来看，我可能觉得搬水泥的人更加值得尊重吧。

健身房练出来的肌肉是大块头，但是属于死肌肉，没有耐力的肌肉，甚至爆发力都不怎么样，当然健身房的肌肉块头大，做一些健身训练动作是没问题的，但是去做农民工的苦力活，健身房的远远不行，而农民工去健身房进行一些健身方面的挑战，当然绝大多数时候也是不如健身的人。

两者之间的区别在于，健身房是打算练的好看，而工地上面的农民工的身体是工作中自然形成的，两者之间是一个花钱去练为了好看，另外一个是无奈为了赚钱而去工作，最终因为高强度工作自然形成的身体，两者区别在于一个主动一个无奈，当然健身房要的是视觉上的，工地要的是收入。

哪一个厉害一点，这个没办法比较，当你为了生存努力的时候，别人在为享受而锻炼，两者根本不一样，一个是艰苦一个是坚持，艰苦里面有坚持，但是坚持里面没有艰苦，外表形象的锻炼，跟为家庭生存而付出的，两者之间代表着的意思不一样，一个是爱好一个是生存，不应该把两者放到一起比较。

耐力上工地上的远不是健身房能比拟的，爆发力上面来说，有人觉得健身房的有优势，这个要看你怎么比了，比如说专业器材上面当然是健身房的厉害一点，但是在外面以重量比力气，那健身房出来的远不如工地上的，耐力跟爆发力都一样不如，健身房的肌肉适合练，但是不适合工作。

综合来比较就是，绝大多数情况下，健身房里面的肌肉都是中看不中用的，至少在工地上面来看的确是这样，肯定会有人不服气，不过这个不服气没有用，因为有过非常多的较量，健身房的人出来跟普通工地上的人较量，最终输得一塌糊涂，但是从视觉效果来说，健身房的看起来比较具有爆炸性。

健身房的肌肉大多是靠吃出来的效果，训练上面没有耐力，也就只是比划一下健身器材的东西，而且是每一次都是很短时间，没有持续性，所以全身肌肉看起来块头大，但是属于比较僵硬的类型，缺少活力一样，健身房自然锻炼出来，不靠吃东西的肌肉，在爆发力上还是值得肯定的，只是耐力同样不行，不适合工作只是适合照镜子拍照。

我简单明了的回答分析一下:

1:扛水泥的人拼的是体力和耐力，扛10年水泥的人肯定也是身强力壮，力大无穷，不然10天也扛不住[微笑]

2:健身的讲究健美，健康，主要是因为了体型显的健康，有魅力而去健身，所以效果与扛水泥的人完全不一样，健身15年的人力量当然不错，但是练的多数是肌肉和爆发力[微笑][微笑]

综合两者的力量对比，看用什么地方，什么工作，什么情况之下!如果两者搬手挽，应该是不分上下，如果两个人打架比武，健身十五年的肯定要赢，如果跑步长跑，扛水泥10年的人肯定赢，所以两个人各有所长，无论是体力劳动还是健身运动多对身体健康有大大好处!

我是一个农村长大的人，在农村干过二十年体力活，我可以明确的告诉你，健身和体力劳动完全是两码事，根本就不再同一个级别。

就拿扛水泥来说吧，一包水泥一百斤，正常扛水泥的男人一次肯定不是一包一包的扛，那样会很费时的，起码是两包一趟，如果是平地，或许一次还能扛上三包。假如一车水泥是十五吨，那合计就是三百包，按一次扛二包算，就要扛一百五十次。如一次需要五分钟的话，要七百五十分钟才能扛完，折合小时是十二个半小时。

在这十二个半小时之内，除了吃饭外，他就得不停的在扛，如在平地还好，若是上楼还得不停的爬上爬下。试问哪个健身的人干得了这样长时间的体力活。

扛水泥十年和健身十五年的两个人，若都是从二十五水开始的话，扛水泥的人才三十五岁，正是青壮年的时候。而健身十五年的人已经到了四十岁，如果是比打架，比瞬间暴发力扛水泥的力量肯定没有健身的人力量强。

健身的人注重的是强身健体，体形与肌肉的健美，是有钱人的乐趣。而扛水泥的人则拼的是体力，为的是养家糊口，两者的目的不同。若非要问两者的力量谁更强，很明显的是扛水泥的力量强，如有异议，健身者可以和扛水泥的一同扛一天水泥，一试便知。

从实际健身科学以及系统性训练的角度看，健身者身体比较好，而且充满活力和激情。

因为，十五年健身需要花费很多时间和金钱的堆积。一般人是不会舍得这样花钱健身的。所以说，能够坚持健身者大多是经济条件较好的人。

那么，一个抬了十五年水泥的人，虽然身体有劲，但是也许伤病累累，而且由于常年负重肩扛，严重体力透支，所以说，身体健康程度较差，而且由于环境空气不好，所以属于有钱没命花的一种生活状态。

以上是从二者身体健康程度加以对比。

同时，健身十五年可以从事一种培训或者教练的职业技能掌握。有些还可以通过比赛转变个人的命运。

那么，十年扛水泥的人，除了一天天衰老力竭之外，就是一身的毛病，而且除了出苦力别无所长。

因此，有句话“劳力者治人，劳心者治与人。”二者属于前者，但是一个是技能掌握，一个是体力付出，相比之下，当然会有高低之别。

至于健身十五年和出苦力十年，还是有着人与人之间阶层的不同，以及彼此生存境地相差悬殊，实际收益价值高低本质的不同。

答案是？

十五年健身者厉害多点，力量更强。

我拎了十五年沙灰桶 从16岁拎到30岁 体型看不属于强壮的但是臂力过人，再工地干活因为大部分人素质不高，经常因为一点小事引发斗殴或者是群殴，我在工地身经百战就是靠我的一双铁拳揍得那些人服服帖帖，曾经有一次我单人面对四个人手持棍棒要揍我，我当时很平静的抽出腰间的两把砍柴刀，我说了一句今天必须要见点血了，那四人疯了一样持棍棒朝我劈头盖脸打来，当时突然觉得天旋地转倒在地上，原来是我被棍子击中头部。虽然我已经倒地他们还是用棍棒无情的朝我头部击打，后来的目击者说我被那四名歹徒揍了一个多小时，经过此战我一蹶不振当年赫赫有名的铁拳小子被打了萎靡不振，从此我连沙灰都提不动了只能告别奋斗了十多年的建筑界，虽然事情已经过去那么多年我依然想回到建筑界再创辉煌，现在我正努力恢复准备明年开春在次踏上我熟悉的岗位，再用我无坚不摧的铁拳教训那些无赖，对了那四个家伙还在。我报仇雪恨的机会来了，奉劝大家没有金刚钻别揽瓷器活，不要随便与人打架。

我曾经当过兵，在部队的时候，老兵们干活的明显比新兵要强很多，比如扛水泥，扛沙袋，扛大米这些重体力活，但是不见老兵有多少的肌肉。

在工地上扛水泥，其实重要的并不是比身体的肌肉多少，而是靠的是腰和背。尤其是腰胯的综合运用是关键所在，否则一个人根本扛不动水泥，还要走那么远的路。我扛过大米，那时候是部队需要将库房里的几百袋粮食拉走，第一次扛大米，我的体会是腰的力量是决定性的，而这个和健身房里的肌肉训练完全是两回事，根本没有不可比性。

也可以这么说，在扛水泥这方面，健身15年根本就比不过扛水泥的工人。但是，单双杠这方面，扛水泥的工人比不过健身的人。还有一种就是练习内家拳的人，虽然力量比不过扛水泥的人，但是对力量的掌控和身体的综合素质、健康程度是绝对要高于扛水泥的人。