宝宝长到6个月以后，不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。

一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。

二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15％的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。

三、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。

四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：

早晨6点半：母乳或牛奶180毫升

上午9点：蒸鸡蛋1个

中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3

下午4点：母乳或牛奶180毫升

晚上7点：少量副食，牛奶150毫升

晚上11点：母乳或牛奶180毫升

宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。

而别外如果要细分到六个月的宝宝与七个月的宝宝，可以参考以下：

六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。

1、蛋黄泥

食材：鸡蛋1个。

做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。

营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

2、鲜肝薯糊

食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。

营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。

七个月宝宝辅食食谱

在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

1、菜末米汤

食材：油菜心适量、米粉少许。

做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

2、苹果麦片泥

食材：苹果1/4个、麦片20克。

做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。

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六七个月的宝宝还处在辅食初期，需要将食物处理成泥糊状。

宝宝的第一口辅食建议选择富含铁元素的米粉，适应几天没问题可以逐步开始添加蔬菜泥、水果泥、肉泥等等，总之，各种谷薯蔬菜水果肉蛋奶尽快搭配起来，宝宝才能营养均衡。

添加辅食的原则

由少到多、由稀到稠、由细到粗、每种食材观察2-3天，无过敏反应再继续添加下一种。

6-7月龄宝宝一周食谱推荐：

此阶段可以将辅食安排在上下午各一次，我们初期一般是上午10点左右，下午3点左右，因为这个时段基本是小睡之后，心情很美丽，又是在白天，如果发生什么不良反应也方便及时处理。

周一

上午：白菜泥+米糊

下午：苹果泥

周二

上午：香蕉泥+米糊

下午：南瓜泥+米糊

周三

上午：土豆三文鱼泥+米糊

下午：菠菜泥+米糊

周四

上午：苹果胡萝卜泥+米糊

下午：猪肝泥+菠菜泥+米糊

周五

上午：西兰花泥+米糊

下午：火龙果条（如果宝宝有意愿自己抓东西了可以作为手指食物提供，如果不行还是需要处理成泥）

周六

上午：紫薯泥

下午：鸡肉泥+苹果泥+米糊

周日

上午：西红柿泥+米糊

下午：银鳕鱼泥+胡萝卜泥+米糊

辅食泥的做法基本就是蒸蒸煮煮，弄熟加点水打成泥，初期要细腻一点，慢慢的增加其粗糙度，以锻炼宝宝的咀嚼能力。

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦，谢谢！

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宝宝长到六七个月时，单纯的给宝宝喝母乳或者奶粉已经不能满足宝宝的生长发育需求了。这个阶段添加的辅食品种不但要丰富，还要做到荤素搭配，不要让宝宝养成挑食的坏习惯啦。淀粉类，蛋白质，蔬菜，水果，肝脏，油脂类，都要适当给宝宝添加。

6-7月宝宝辅食食谱：

1. 米粉
2. 苹果燕麦泥
3. 水果泥
4. 菜泥
5. 肉松
6. 蛋黄泥
7. 粥
   
   
8. 烂短面条
9. 动物肝脏（如：猪肝）
10. 肉泥
11. 动物血
12. 豆腐（豆类）
13. 白开水
14. 鱼肝油
15. 鸡肉松
16. 鳕鱼（鱼类）
    
    
17. 黄油
18. 核桃油
19. 米饼
20. 磨牙棒（饼干）

给6-7月宝宝添加辅食注意事项：

1.无论宝宝吃的是母乳还是配方奶，仍为主食，辅食只能作为一种辅助食品让宝宝吃。

2.增加半固体食物时（例如：米粥或者面条）一天只能吃一次，最好不要让宝宝吃单纯的米粥，可以做蛋黄粥，鳕鱼粥，肉糜粥，肝末粥等给宝宝食用。
3.宝宝六个月后吃水果最好先吃一般的常见的应季水果，如香蕉草莓类可以用咬咬袋给宝宝吃，苹果和梨子之类的可以用专用小勺刮泥给宝宝吃。

4.每隔10天要给宝宝称一次体重，如果宝宝体重增加不理想，奶量就绝对不可以减少，体重如果正常增加，可以减少一餐母乳或者配方奶。

5.在宝宝生病时最好先放弃喂养辅食，生病时抵抗力低下，继续喂养辅食容易给宝宝胃肠道带来压力，造成消化不良等后果。可等宝宝病好后再行添加。

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不管是母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝，在六七个月的时候都应该开始添加辅食了，而宝宝每天的奶量仍然保持不变。宝宝的辅食每天2-3顿即可，宝宝吃多吃少家长不要强求，目前只是让宝宝适应辅食阶段，过多要求宝宝会让他们厌恶辅食。

那么，六七个月的宝宝适合吃哪些辅食？

1.香蕉粥

做法：取半根香蕉用勺子碾压成糊状，放在大碗里；锅内大米熬粥，待熟透后盛出装到放有香蕉糊的碗里搅拌均匀即可。尽量熬得稀一些，这样宝宝容易消化。

2.婴儿米粉

超市购买的高铁米粉非常适合刚添加辅食的宝宝食用，干净卫生且营养搭配均衡，妈妈买回来用温开水就可以冲泡给宝宝喝，省去很多时间。

3.其他辅食

红薯粥、肉末粥、小米粥、土豆泥、苹果泥、胡萝卜泥等这些都比较适合六七个月的宝宝食用，妈妈们可以根据宝宝口味逐渐添加。

在家制作辅食，卫生很重要

宝宝使用的餐具要严格消毒，不要只用开水烫一下，这样很难起到消毒作用。正确的做法是等水烧开以后，再将清洗干净的餐具放入（水要没过所煮物品），继续煮5-10分钟，这样可以将病毒和细菌消灭。

所以，家长不要怕麻烦，多花点心思，宝宝健康才是最重要的！

你好，我是希妈，多平台自媒体人，致力于孕期、育儿知识分享，欢迎关注我，获取更多育儿知识。

您好，六七个月的宝宝是添加辅食的开始阶段，这个阶段还是以富含铁的食物为主，其他食品兼顾就行。咱们说母乳中铁含量、维生素等不足，所以推荐到孩子6月龄之后，就要添加辅食了。首选富含铁的，比如含铁米粉、红肉。所以，这时可以给宝宝每日1-2次辅食，给宝宝冲米粉，里面加上些红肉泥是比较好的选择，比如猪肉泥，牛肉泥。这时我们对量没有要求，因为孩子主要还是靠母乳或奶粉提供能量，而辅食更主要的目的是让孩子接触到食品，锻炼咀嚼能力。有家长可能会说，不是得等到孩子吃菜泥没问题之后，才能逐渐加肉泥吗，吃太早孩子不会过敏吗？当然不会的，现在没有固定到几个月才能加哪种辅食了，比如之前说8月龄才能加鸡蛋，1岁才能吃海鲜等等的，现在改为，只要孩子不过敏，先吃什么都可以。因为菜泥里面含铁量少，所以，咱们把米粉和肉泥作为重点。当然，在孩子吃上米粉肉泥没有过敏时，就能逐渐添加菜泥了，比如南瓜泥，菠菜泥等，都是比较好的辅食。另外，大家要记住哦，在6,7月龄时，辅食性状还得是泥状的，等孩子到8,9月龄时，就需要逐渐添加些颗粒状的食品了，锻炼孩子咀嚼哦。

每个宝宝都是不同的，包括吃什么辅食，吃多少都要根据宝宝的情况来确定。我家宝宝现在七个半月，正好结合宝宝的情况谈一下。

第一，什么时间开始吃辅食？

一般来说，宝宝在六个月开始吃辅食，有些母乳不足的宝宝可以提前到四个月开始。我家宝宝从小就是混合喂养，一半母乳一半奶粉，一直到满六个月，才开始给宝宝吃辅食。

第二，辅食吃什么？

前期也看了一些关于宝宝辅食的介绍，不过真到自己家宝宝，也没完全多按照书本上的来做。到目前为止，我们吃的辅食包括：米粉、鸡蛋泥、饼干泥、南瓜泥、土豆泥、水果泥、肉泥等。

第三，加辅食的过程

• 开始至6月+10天
  

宝宝一满六个月，首先吃的是钙铁锌米粉，宝宝不是很喜欢，每天泡在奶粉里吃很少一点。这样过了四五天，宝宝突然发烧，三四天后就痊愈了，不过他突然不肯喝奶粉了，除了母乳，基本什么都不喜欢吃，这让我很焦虑。

• 6月+11天-6月+30d
  

有一天正为宝宝不吃饭发愁，无意中发现了钙奶饼干，就泡在水里让他试了一下，结果宝宝很喜欢，于是上网买了些儿童铁锌钙奶饼干，每天把饼干、米粉和奶粉混合在一起给宝宝吃，终于可以吃饱了。这种饭大概持续了一个多月。每天的饮食通常是：

早上8:00 母乳
上午10:00 香蕉刮泥（前期半根，现在一根）
中午12:00 母乳
下午15:00 两片饼干+2勺奶粉+2勺米粉搅拌成糊（或鸡蛋泥+米粉）
晚上19:00 母乳， 苹果刮泥（或南瓜泥、土豆泥）

晚上21：00 一片饼干+2勺奶粉+2勺米粉搅拌成糊

• 7月+0-7月+15d

每天主食量有所增加，每天添加两次主食，两次水果泥。

这段时间因为不喝奶粉，大便比较干燥，每周会吃一两次火龙果。

• 7月10d至今
  

开始尝试肉食，两三天吃一次肉丸子，吃过猪肉丸子和鱼肉丸子。另外，又一次开始喝奶粉。所以饮食调整成：

早上8:00 母乳

上午10:00 母乳，香蕉刮泥（前期半根，现在一根）

中午12:00 主食（半碗）

下午15:00 母乳

晚上19:00 主食（半碗）

晚上 20:00 苹果泥

晚上21：00 奶粉90ml +睡前母乳

目前的主食包括：饼干+奶粉+米粉，鸡蛋泥+米粉，南瓜泥+米粉，肉丸+米粉等。

此外，应该说明的是，我家宝宝睡觉比较晚，通常是晚上十点之后，所以晚餐比较晚。大家可以根据自己宝宝的情况，决定每天的辅食量和进餐时间。

你好，虽然宝宝成长到6个月的时候，可能辅食已经添加1个多月了，很多妈妈开始觉得单纯的米粉、蛋黄开始变得单一了，着急想让宝宝吃到各种美味的食物，甚至有些老人竟然还让宝宝拿着骨棒啃来啃去，这些都是不行的。

6个月的小宝宝消化和咀嚼能力还不能达到吃碎状食物，所以这个月的宝宝依然要本着吃泥状食物，但是相对于刚添加辅食的婴儿来说，花样上可以稍加改变。

那么6个月的宝宝吃什么辅食呢?

如果烹饪呢？只要是泥状的食物这个月龄的宝宝都可以接受，例如：土豆泥、地瓜泥、蛋黄泥、米糊、青菜泥、果泥、红枣泥、胡萝卜泥等等。我们来细说说这些泥是怎么制作出来的。

1．青菜泥

原料：青菜

做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。

2．牛奶红薯泥

原料：红薯1块，奶粉1勺

做法：1、将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。

　　2、奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。

更多各类辅食制作方法，可以关注我，查看我历史文章《4~6个月宝宝辅食大全》、《6~8个月宝宝辅食大全》、《8~12个月宝宝辅食大全》以及《1岁~2岁宝宝辅食大全》

6-7个月的宝宝是刚刚添加辅食，通常我们建议宝宝满6个月开始添加辅食。

这个时候母乳喂养已经无法提供足够的能量，以及铁、锌、维生素A等关键营养素，因而必须在继续母乳喂养的基础上，引入不同口味质地的食物了。

适合6-7个月宝宝的辅食

• 宝宝第一口辅食建议是含铁的泥糊状食物
  

• 煮的软烂的面条，捣碎

• 麦片煮成的粥，也可以用米类的煮，要稀稠的

• 蔬菜可以吃南瓜、胡萝卜、红薯、土豆等，可以蒸熟捣碎

• 水果可以吃香蕉、苹果、桃等，也是要软烂的性状进食

• 肉类可以吃猪肉肉末、鱼，煮熟之后捣碎

辅食添加的原则

• 母乳为主，辅食为辅
  

• 一次添加一种新食物，观察2-3天，不过敏再添加另一种

• 由少到多，由稀到稠，由细到粗，循序渐进的添加

• 从富含高铁的泥糊状食物开始，如米粉、肉泥等

• 添加辅食后宝宝易出现大便性状的变化，逐一调整辅食内容

六七个月的宝宝肠胃发育还不完善，主要依靠奶类做为主食，所以能吃的辅食就会很少，那么那些辅食适合那:

1、如果宝宝是纯母乳喂养的，添加辅食的时间是六个月以后，由于母乳的易吸收好消化，所以在刚开始添加辅食时也要非常注意，最好是先添加一些小米熬的汤，可以健脾养胃，强健筋骨，然后添加一些婴幼儿米粉，适量调的稀薄一些，再有就是蛋黄羹，但这个在添加后要特别注意宝宝的反应，虽然大部分宝宝只对蛋清过敏，但还是注意些好，以免出现过敏现象。

2、宝宝如果是配方奶喂养，那么为了宝宝对营养的吸收更全面，通常在宝宝四个月龄时就已经开始添加米汤、米粉及蛋黄羹了，到宝宝六七个月时，就可以添加果泥、肉泥及煮烂的面条啦，给宝宝单独包的小饺子也可以尝试着喂喂。

总之，每个宝宝在添加辅食的时候，父母都会根据宝宝的实际情况慎重选择，遵循循序渐进的原则，少量而缓慢的来添加，给宝宝的肠胃一个适应的过程，但是宝宝在添加辅食时最忌讳的一点就是给宝宝吃软面包，我想说的是如果有此类情况出现，不管对方是谁，为了宝宝的健康，宝妈都要不需要任何犹豫的去拒绝。

欢迎大家关注我的话题、从备孕到育儿，让我们一起愉悦的探索！

谢邀。

六七个月的宝宝生长速度会明显放缓，体重每个月平均增长300g左右，身高平均增长1.3cm，和六个月前的高速发育已经不能比了，不过这个阶段宝宝的身体发育开始需要更多的营养物质，纯母乳或奶粉喂养已经不能满足孩子需要，所以就要开始添加辅食了！

这阶段因为正处于辅食初期，对食材和食材的形状有要求，辅食四大类依次包括米粉、蔬菜、水果、肉类，一般辅食以米粉为主，搭配各种蔬菜泥（胡萝卜、菠菜等）和果泥，7个月+添加白肉，比如鸡肉泥、鱼肉泥，后添加红肉，比如猪肉、牛肉等，等宝宝都适应以后，都是混合喂的。

辅食由细到粗，由泥到粒，六个月的宝宝辅食多为泥状，7个月后期要长牙了，食物可以切成碎粒状，当然食物的形状只能做参考，不是非得严格比着长短大小来切，根据孩子长牙的情况、拒绝能力来变化食物的粗细，比较靠谱。