现在坐牢的生活是怎么样的？

现在的监狱很规范了，我也来简单说一下。

从称呼上来说：以前叫劳改犯，犯人，现在叫罪犯，服刑人员。狱警叫罪犯为服刑人员、学员；罪犯以前称呼狱警为管教、队长、干部，现在称呼狱警统一为警官。

从时间上来说：原来劳动时间十二小时左右，现在八小时。原来一个月休息一天即会见日，现在一周休息一天，实行的是五天劳动，一天休息，一天学习。法定节假日十天必须休息。

从劳动上来说：原来干的劳动都是体力劳动，比如种地、采石、工地建筑、铸造等野外劳动。现在干的劳动基本上都是室内手工加工劳动，比如缝纫、绕线、电子、藤编等。

现在服刑人员每月至少可以拨打一次亲情电话，每月至少可以会见一次。不同年龄段有不同的劳动任务。生活方面施行的方针是吃得饱、吃得卫生、穿得暖、有得用。吃的分早、中、晚三餐，早餐每周面条、米线、馒头、稀饭、炒饭、饵丝交叠更换，休息日没有早餐。中餐一个绿菜，饭随吃。晚餐都是一个串荤，如果太干还配一个汤。

罪犯的生活很有规律，都是统一时间，6时30分起床，7时早餐，7时30分出工劳动至11时中餐，12时30分劳动至17时晚餐，18时收工回监舍，休息、娱乐、看电视、运动等至22时30分关灯睡觉。法定节假日有加餐，有安排文体活动。

罪犯在监狱所有的一切都必须在狱警的直接管理下进行，到处都是监控，也基夲上不会出现牢头狱霸现象，只要发现打架等违规违纪，警察立马出现制止。监狱的监控为三级监控，监区分控中心、监狱指挥中心、监狱管理局指挥中心。

现在狱警执勤受到多方面监督：上级领导的检查，检察院在监狱设有驻监检察室，社会和罪犯家属的监督，还有罪犯本身的监督。跟本就不会有社会上所说的打骂体罚丶吃拿卡要现象，笔者承认以前监狱会出现这些行为、现象，现在不可能还有这些行为。现在警察的待遇高了，但执法要求更严格了。只要出现违法乱纪行为轻则脱衣服走人，重则换衣服变为罪犯，执法过程都是小心意意都成了高危、高风险行业了。不信？就自己去打听一下这两年被脱衣服或换衣服的有多少人，呵呵，无奈啊！

我在年轻的时候，因为一件“小事”而坐牢；关在看守所几个月，对生活失去信心！

我从不避嫌，也从来勇于面对过去、现在、将来！

因为不懂法，不懂社会规则，从一件小事让自己陷入歧途，有些悲痛！

当年，一位好朋友钱包被偷，因为小偷人多，所以与生活中很多道义挂钩的情况出现：叫人壮胆！

几经冲突，出现斗殴；因为打架赢了，年轻气盛，从小偷口袋不仅拿回被偷的钱，还把小偷几个人的钱作为战利品用于吃夜宵庆功，最终结果是：故意伤人、抢劫，被捕，我这辈子都不会忘记社会规则、世态暗凉的一面。

因为被捕，根据司法流程自然得找出“主犯”进行追责；义道、人性，此时就显得很丑陋；各路资源关系，就变得更加残酷现实；家庭的血浓于水就体现了！

我是圣诞节进入看守所的，与电影电视一样；新人仪式游戏，睡地板，刷厕所，洗冷水澡……不堪回首。

所以，后来我每次都与朋友们讲：为人不犯法、犯法不为人！

一直十几年过去，哪怕我不再是从前的我，我从未再出现冲突；因为，尽可量发生冲突的地方，几乎不去。

不游戏、不赌博、不泡吧、不唱k等，即便应酬也在相对高端的场所。

像一句哲学：当你凝望深渊的时候，深渊也在望着你！

我去年6月刚出狱，3年半，一天没减！原因是我不认罪，不服判！回顾这几年的牢狱生活，痛苦不堪！生活上的不方便，艰苦还能忍受，精神上的压抑几乎让人发疯！进监时90KG，出监时70KG，作为减肥倒是很有效果！总之，越是在自由社会活得越好之人，千万不要坐牢，因为落差太大，所谓劳动改造不过是监狱黑工厂的宣传！但坐过牢也有一个好处！我个人感觉，就是回归社会后会觉得一切都是美好的！再没有什么事及人是可怕的，不可接受的！总之，连呼吸都觉得是自由顺畅的了！每当遇到不开心不顺心的事，都会自然觉得不是事，因为这个世界上，对每个健康正常的人来说：根本没有比坐牢更不幸的事了！

我想，这个问题我有资格回答。因为之前作为法制实习记者在某市监狱和看守所都采访过，也看过犯人们怎么生活。

首先，看守所和监狱肯定是不一样的。

监狱一般都是判了几年甚至是十几年或者无期徒刑的犯人，他们没有机会回家，除非某节日有机关批准犯人回家探亲团聚的机会，而且这都要警察送去接回，还要到当地派出所备案。

犯人在监狱看管都很严，全程24小时监控，完全没有隐私，而犯人在监狱里时间过长又没有其他事，这样很容易引发一系列问题，所以监狱都会跟外面工厂签约，做一些手工零件，都是些精细活。有专门的人给犯人培训，然后犯人要分配岗位流水线作业，每个人都有任务量。而犯人也有一定的报酬，只是很少。这也是给犯人一个机会了，以后出狱了可以有一技之长去找工作，因为有签约工厂会到监狱招聘，如果被聘上了，那些技术比较好的出狱后就可以去上班。

吃的嘛，只能说还可以。总之里面不是正常人能接受的……