胰岛素用于糖尿病患者控制血糖特别是餐后高血糖，一般来讲，碱性食物比较多天然胰岛素，经常吃稳定血糖。

1.普洱茶——生物酶：

普洱茶内的生物酶成分有降糖作用，对糖尿病的治疗和恢复效果比较好，多喝普洱茶还可以防止糖尿病并发症的发生。

2.铁皮石斛——提升胰岛素活性

铁皮石斛有养阴清热润燥的作用，可以提升胰岛素活性，显著降低血糖水平，很多糖尿病方子里都有铁皮石斛的身影。

3.苦荞茶——加强胰岛素外周有明显效果

茶中含有芦丁，又名维生素P，芦丁几乎是其他谷物中没有的稀缺成分。对降血糖、尿糖、血脂、益气提神、加强胰岛素外周有明显效果。

4.秋葵——异槲皮素

秋葵主要含膳食纤维，能够包覆油脂加速肠胃蠕动，阻断油脂吸收。秋葵中特有的异槲皮素能够阻断负责分解淀粉给人体吸收的双醣酶蛋白作用，是秋葵降糖的另一种机制。每天摄取200微克，对控糖效果较好。

5.燕麦——β葡聚糖　

β葡聚糖是一种特殊的水溶性膳食纤维，有比较显著的平衡血糖、降血脂、保护心脑血管等功效，常见于微生物和植物之中，以燕麦麸皮内所含有的β葡聚糖较为丰富。

6.辣木籽——辣木素

辣木籽是辣木树的种子，口味似花生，苦涩，饮水后回甘明显。辣木籽定义为保健食品，主要含有的辣木素、铬元素及低聚木糖等成分可以快速的修复受损胰岛细胞。使其血糖稳定；

提示：仅靠食物来代替正规药物治疗是非常不可取的，请根据身体实际状态选择。

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糖尿病作为一种代谢性疾病，主要是因为人体胰岛素分泌不足或者利用胰岛素能力缺乏而引起的糖代谢异常。因此在吃的上面要多加注意，生活中有些食物因为自身的营养结构可以起到辅助治疗糖尿病的作用，因此也被称为是“天然的胰岛素”，今天我们就一起盘点一下这些神奇的食物吧：

杂粮

比如说小米、荞麦、燕麦，这些很常见，不过小米中因含有丰富的维生素B1、B12等，常吃小米不仅可以健脾养胃，还可以改变糖尿病患者的心肌功能和血液循环，因此小米算是糖尿病患者首推的。荞麦就更厉害了，它含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁。能促进人体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张血管和降低血液胆固醇的作用。燕麦（主要是燕麦的麸皮）所含丰富β葡聚糖，β葡聚糖简单地可以理解为是一种特殊的水溶性膳食纤维，它具有很多对人体极为有利的功效，例如比较显著的平衡血糖、降低血脂及保护心脑血管，维持肠道微生态环境等。

果蔬

就更多了，菠菜、紫菜、莴苣、空心菜、苦瓜、秋葵等等，尤其是紫菜，紫色雍菜中含有大量的胰岛素，可辅助降低血糖。近几年研究也发现，秋葵中的“异槲皮素”能够阻断负责分解淀粉给人体吸收的“双醣酶”蛋白作用，是秋葵降糖的另一种机制。

总之，对于糖尿病患者来说，要多吃高纤维的食物，这些食物可通过胃排空延缓、肠转运时间改变、可溶性纤维在肠内形成凝胶等作用而使糖的吸收减慢。亦可通过减少肠激素如抑胃肽或胰升糖素分泌，减少对胰岛B细胞的刺激，减少胰岛素释放与增高周围胰岛素受体敏感性，使葡萄糖代谢加强。被称为是“天然的胰岛素”，糖友要多吃哦~

我是药疗君（原《自我药疗》杂志），我们和上千一线药店药师、三甲医院专家、营养师一起做您看得懂、实用的健康科普！

这个问题您有什么不一样的见解呢？欢迎在评论中发表自己不同的观点~

谢邀。

大家知道，胰岛素是通过皮下注射来达到降低人体血糖的作用，是不能口服的，虽然有些食物被称为天然胰岛素，但是他们在食物中的含量微乎其微，在食用后进入人体胃肠道的同时会被胃肠道的消化酶分解，起不到降低血糖的作用。

糖尿病控制血糖最好的方式就是口服降糖药物或者注射胰岛素，平时多进行体育锻炼，定期监测血糖，定期体检，避免糖尿病并发症的发生。

我的回答就到这里，如果有不同的观点，欢迎大家关注评论。

并非如此，胰岛素只能用在糖尿病人身上，美食范围很广，能吸引每个人，他不是天然胰岛素，胰岛素只有一种病可以用，它是糖尿病人的福音。

美食的广范，是各种各样，被人称好吃的，不好吃不算美食，

它是你嘴里的美食，并非是别心中的美食，美食范围数不清，数不完，它不算天然胰岛素，

个人的了解，胰岛素只能用在糖尿病人身上，可能别的病，它不能治，它是专药专治。

世界美食大王，随便弄一样食品，加，加工，煮出来的味道是不一样的，美食这种东西，都在配料，配好了料，掌握住火号，恰到好处，就算美食。

所以说，他不是胰岛素，也不是天然的胰岛素，这句话用得不恰当，

只能说，它是美食，能吸引人，但是，你吃了，并非对你的身体好，营养身体，它不完美，你不需要光吃这种东西，这种东西吃多了，对身体是有害的。

我的分析，不知对不对，不对，也成不了胰岛素，在我的心中，胰岛素，它只能治糖尿病，别的病，他不能治。

美食吃多了，它会生百病，不光是糖尿病，还有很多，比糖尿病更可怕的，

比如说，现在的癌症，是人内的一号大敌。

高血压，高血糖，高血脂，杀伤力非常大，甚至说，比癌症更可怕，因为它，死人，是从不等时间的，危害生命，胜过癌症，血脉不通，不运行，赌住血管，会马上死人。

这些，都是人内，饮食达配不当，造成的结果，

但是，人的一生，为了这张嘴，还真不好说，饮食是吸引人的大敌，

一个人，很难控制住这张嘴，有人说，我顿顿想吃肉，吃肉沒够，

不顾身体的需要，他只顾自己愿意吃，结果如何，他不管。

天天这么下去，天长日久，这种东西，吃多了不好，

有的人，他不管这些，等吃坏了以后，身体坏到什么成度，在想看病，看不好，难死了。

你就说，现代人的生活，本来现在生活提高了，有吃的，谁也想多吃点，

有时候，我真想，摆一桌子的好菜，坐下，慢慢的，品味，

可是，沒吃几口，吃饱了，有句话，叫，眼大肚子小，就怕吃不饱，

还有，有吃的，不怕吃，，，除了吃，别的，还有什么意思。

什么也感觉沒意思，只有吃饭，才有意思，往桌子前一坐，大口吃饭，大口吃肉，大口喝酒，吃自己喜欢的东西。

一切烦恼，都会随饭，随酒，一跑而空，可是你能吃多少。

吃多了，不好受，攒切，还有一个，最大的问题，等着你，怕肥胖，怕三高，怕吃了对身体不好，

要积极配合身体，不能贪吃，不敢贪吃，

有的人，是不顾这些的，一旦有了吃的，不要命的吃，

结果，一年半载，把身体吃坏了的时候，急了，想起当初，何必现在。

这张嘴，不好掌控，有时候，连自己的话，都不听，

身体本来就是自己的，好与坏，同别人，是没有关系的，

什么胰岛素，什么天然胰岛素，嘴不馋，粗茶淡饭，才是最养生的，

〈鲜果，鲜菜，最养身〉偶尔吃点，自己想吃的大鱼大肉，现在猪肉二十多块钱一斤，

尤其是人老了，锻炼身体，多活动，天天有个好心情，舒舒服服，轻轻松松，过好每一天。

吕科林 山东省医联体龙泰医院糖尿病健康管理中心 主任营养师

我们身体中胰岛素的释放和日常饮食结构有非常大的关系，科学合理的饮食可以非常有效的刺激胰岛素的释放，如果饮食结构不合理就会导致餐后血糖升高，会增加胰岛功能负担，不利于糖尿病的防控。

我们通过科学合理的饮食结构能够非常有效的促进胰岛素释放，有很多食物中也含有一部分类胰岛素的物质，对于身体血糖平稳有很大的帮助。我们首先要明白一个知识点就是，胰岛素是什么。胰岛素是由氨基酸组成的，51个不同的氨基酸组成一个分子的胰岛素。比如说骆驼奶中类胰岛素的物质含量就会很多。

糖尿病患者日常饮食过程中可以通过增加膳食纤维的摄入量来促进胰岛素的释放，膳食纤维进入人体有一部分是不能消化的，进入肠道，被肠道益生菌利用，产生短链脂肪酸，刺激肠道释放胰高血糖素样肽，进一步刺激胰岛释放胰岛素。也可以适当增加优质蛋白质的摄入，为胰岛释放胰岛素提供原料。

营养总结：科学合理的饮食结构就是天然的胰岛素，建议参展糖尿病膳食指南进行合理安排一日三餐。

这问题纯属伪命题!

所有食物，只要是能管饱解饿的，都只能升高血糖，所差别的只是每种食物升血糖的速度有所不同而已!世界上就不存在越吃血糖越低的食物，如果有的话，只有一种可能，越吃的多越死的快!

就胰岛素来讲，其本质是一种蛋白质，在胃酸中将被破坏，会变性而失去作用。

因此，很多国家都在研究胰岛素的口服剂型，以造福广大糖人，但目前为止未获成功。

没有任何美食，能被称为天然胰岛素？

胰岛素，是身体内唯一降血糖的激素。

我们可以换一种思路：

既然降血糖这么难，我们是否有办法在饮食后，不让血糖爆表？

答案是肯定的！

魔鬼，就在人体血糖的“来龙去脉”里。

下图，是一个“从食物到能量”的草稿。不精细，不严谨，但足够说清问题。

能够产生能量，并对血糖有影响的食物成分，是蛋白质、脂肪和碳水化合物。

蛋白质，在常说的“肉禽蛋奶鱼大豆”中，是代表性成分，其摄入量，也是反映生活水平的标志。

但是，蛋白质，在人体内的主要作用，不是升高“血糖”，供给能量。

脂肪，在食用油、坚果、种子、动物肥肉、动物肝脏等食物中，含量甚高，产热效率也很高。

可是，脂肪，在体内消化、吸收缓慢，对血糖的冲击，也没有那么剧烈。

剩下的，唯有碳水化合物。

凡是含有丰富碳水化合物的食物，尤其是精制米面和精制糖类，非常容易消化，并且转化为血糖的速率很快。

目前，有几类途径，可以大幅度延缓餐后血糖的波动：

1. 低碳食物。

绝大部分的蔬菜、水果、奶类、菌藻类，都是“碳水化合物”含量低的食物——因为它们的构成成分中，主要是“水”。

这些“低碳食物”，进入胃肠道，其微量淀粉分解的葡萄糖，就像一个“超级大盘股”碰上了“弱庄”，进入血液后，根本无力大幅度拉升血糖。

在糖尿病治疗领域，比较流行的“低碳饮食”，就是这么来的。尽管目前看来，不够科学，但是“管用”，并且“可操作性强”。

2. 膳食纤维。

膳食纤维，是食物中不被人体消化吸收的各类成分，植物性植物中“独有”，尤其是全谷物食物、粗粮、薯类、杂豆等含量非常高。

它们，活像是股市的“死空头”，你血糖想往上涨，它们死死地扒着那些容易消化吸收的淀粉，就是不让你那么容易变成“葡萄糖”。

3. 合适食量。

糖友的饮食热量，是有一个“度”的。只有摄入了合理的食物，血糖才能“稳定波动”，内分泌系统才能稳定工作。

“挑食”有理，饮食“有节”，食物，才能化身为变相的“胰岛素”！

你好，三诺讲糖很高兴为你解答！

什么美食被称为天然胰岛素？

1、苦瓜，苦瓜让代谢机制活络起来，苦瓜中的三萜类化合物便是那把钥匙，能够提高细胞代谢能力。

2、荞子茶，荞子茶中含有铬，铬是合成胰岛素一个非常重要的元素，能促进胰岛素的生成，自然对降低血糖、控制糖尿病有很大帮助。荞子茶里含有大量的维生素B族群，它们有减缓血糖升高的作用。

3、青钱柳，青钱柳里含有一种叫青钱柳多糖的成分，就是它可以帮助糖尿病人降血糖、降血脂。

4、大蒜，大蒜中硒含量较多，对人体胰岛素的合成起到一定的作用。

5、海带，海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病人常吃海带可以延缓胃排空和食物经过小肠的时间，延缓血糖上升速度。

6、菠菜，菠菜中含有一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，糖尿病人常吃对血糖还是有好处的。

另外，还有一些含糖量低的水果，糖尿病人血糖稳定的时候，不妨在两餐中吃一点，也有助于病情控制，比如柚子，苹果，番石榴，橙子，樱桃，苹果，西瓜，橙子，橘子，杨桃，木瓜，山楂等水果，也可以说是被称为“天然胰岛素”的水果。比如说：

1、苹果，含有果胶和膳食纤维，能够帮助降低胆固醇，调节血糖平衡和维持血糖正常的作用。

2、橙子含有丰富的维生素C，具有开胃生津，辅助降低血糖的作用。

3、葡萄柚。葡萄柚中的营养成分很高，能有效的补充体内缺失的天然元素钾，降低体内的血脂和血糖的作用。

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不管各种美食，虽然被称为天然胰岛素，但却不能替代胰岛素，严重的糖尿病患者该打胰岛素到时侯还得打胰岛素。被称为天然胰岛素的食品很多，最有名的要数苦瓜了，食用方法也很多，有清炒有凉拌，还有的晒成干后泡水喝。

胰岛素用于糖尿病患者控制血糖特别是餐后高血糖，一般来讲，碱性食物比较多天然胰岛素，经常吃稳定血糖。1.普洱茶——生物酶：普洱茶内的生物酶成分有降糖作用，对糖尿病的治疗和恢复效果比较好，多喝普洱茶还可以防止糖尿病并发症的发生。2.铁皮石斛——提升胰岛素活性铁皮石斛有养阴清热润燥的作用，可以提升胰岛素活性，显著降低血糖水平，很多糖尿病方子里都有铁皮石斛的身影。3.苦荞茶——加强胰岛素外周有明显效果茶中