是否有蔬菜可以有效降血脂？如果有，是哪些？

降脂效果较高的蔬菜有马齿苋、苦瓜、辣椒、海带、芹菜、大蒜、绿豆芽、茄子、西蓝花大白菜、竹笋、莲藕

芹菜

降血脂效果较高的蔬菜有马齿苋，苦瓜，辣椒，海带，芹菜，绿豆牙，西蓝花，竹笋及莲藕。

芹菜，

降脂效果较高的蔬菜有马齿苋、苦瓜、辣椒、海带、芹菜、大蒜、绿豆芽、茄子、西蓝花大白菜、竹笋、莲藕

降脂效果较高的蔬菜有马齿苋、苦瓜、辣椒、海带、芹菜、大蒜、绿豆芽、茄子、西蓝花大白菜、竹笋、莲藕