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怀孕，吃火锅，其中的一些海鲜您要格外注意，避免伤害到宝宝，造成终身遗憾，所以如果你是海鲜迷，就要忍忍了。

螃蟹，大闸蟹，梭子蟹，在怀孕期间最好都不要食用。蟹肉寒凉，活血通经，对孕妇非常不利。而且性冷的食物大多数不要吃。

秋刀鱼的滋味，怀孕期间您不要尝试，因为秋刀鱼虽然营养丰富，但是这种鱼类在一定环境中会产生组胺，经常引起过敏性中毒，这种毒素对孕妇身体伤害比较深远。

美国一项调查发现，有四种鱼的含汞量较高，建议妈妈避免食用，分别是：鲨鱼、鲭鱼、旗鱼和方头鱼。另外，虽然金枪鱼因为所含的汞少并未列入孕妇禁食范围，但是专家认为孕妇长期吃罐装金枪鱼并不好，所以要注意把控量，甚至不吃。

吃海鲜以及任何食物都要适量。

腌制类食物尽量不要吃，含有化学成分，都对胎儿成长不利。

吃水产品别随意搭配食物：　

海鲜中的鱼、虾、海藻类，含有丰富的蛋白质和钙，如果与柿子、葡萄、石榴、山楂等含有高量鞣酸的水果同食，不仅会降低其营养价值，也易使钙质与鞣酸结合成一种鞣酸钙，会给人体造成不适。另外，虾类不要与维生素C同食，同样对人体无益。因此，孕妇在食用海鲜时应注意水产品与其他食物的搭配。

祝您的宝宝能够健康快乐长大。

怀孕期间可以吃火锅，但要少吃（频率不要太高，偶尔吃一次）。

怀孕期间吃火锅的注意事项

1，注意卫生

建议最好自己在家吃火锅，因为这样可以确保底料的卫生。如果是到外面吃火锅，一定要选择卫生条件好的火锅店。

2，不宜太辣

孕妇吃火锅，锅底不要太辣，因为孕妇吃的太辣，很容易“聚火成毒”（长胎毒）。建议最好选择清汤锅，麻辣锅偶尔吃一次即可。

3，一定要煮熟

火锅的食材一定要煮熟了以后再吃，尤其是涮肉，因为肉类容易感染弓形虫，孕妇如果不煮熟就吃，很容易导致流产、死胎或者畸形儿。

4，食材尽量多样化

孕妇吃火锅不要只挑着肉类和海鲜吃，最好选择多种食材，特别是蔬菜类，可以多吃一些。

最后要说的是：孕妇可以吃火锅，但这并不意味着孕妇可以肆无忌惮得吃火锅，建议吃火锅次数不要太多。特别是孕早期胎儿还没有稳定的时候。

了解更多孕产知识，请关注学而时习之育儿。

偶而吃一半次也是可以的，但是不建议经常吃，如果特别喜欢吃的话，可以在自己家里涮。自己可以熬大骨汤或者鸡汤，既营养又干净卫生。

底料调料多

孕妇的饮食需要清淡，而火锅底料和蘸料调味品放的都比较多，各种葱姜辣椒鸡精等，多吃对孕妇身体不好。

肉类

很多人经常为了追求鲜嫩的口感，经常在火锅里秒涮各种肉类，这样会导致肉类里的微生物和寄生虫没有被彻底杀死，例如弓形虫，孕妇如果吃没有被彻底煮熟的肉类，容易呕吐和拉肚子，感染了寄生虫导致胎宝宝流产和发育迟缓。

蔬菜

蔬菜有可能洗不干净，例如西兰花，很多人都不会提前让盐水浸泡，农药残留物等也不会洗干净。

多吃火锅涮羊肉牛肉容易导致孕妇上火，偶尔在外面吃也是可以的，毕竟怀孕时孕妇想吃什么愿望都是比较强烈的，经常吃肯定不利于孕妇的身体健康。

怀孕能吃火锅吗？

可以适当的吃一些！！！

如果听老一辈人的说怀孕不能吃的东西，那实在是太多了，但对于无辣不欢的孕妈，怎么能少的了火锅呢！孕期少吃一些还是可以的！

为什么说孕妈要少吃或不吃火锅呢？

因为火锅在我们印象中，它是一种不健康的食物，而且我们都觉得火锅特别辣，会使孕妈上火，容易便秘，不利于孕妈和胎儿的健康。

其实，火锅有很多口味的锅底，而且只要不吃一些过期或腐坏的食材都是可以的！

孕妈吃火锅都有哪些注意事项？

一:食材

尽量选择新鲜的食材，如果不能保证火锅店的食材是否新鲜，可以自己在家做，去菜市场买新鲜的食材。

肉类:

不可选用超市冻过的，可以去菜市场买那种新鲜的。

海鲜类:

可以选用活的鱼虾，这样会比较新鲜。

蔬菜类:

孕妈尽量吃不打农药的蔬菜，但是现在市场上有很多都是打过农药的，当然也有不打的。

火锅丸子:

要尽量少吃，或者是自己亲自做肉丸！

二:锅底口味

尽量吃清汤或三鲜的，但对于无辣不欢的孕妈可以少吃一点。

三:煮的时间

尽量多煮一会，特别是肉类，但是蔬菜也不能一涮就吃。

四:吃火锅的频率

一个月可以吃两三次。

我是萧筱，从事于临床医学，经过国家级营养师培训、产后康复师培训等。想要了解更多的健康及育儿知识，请关注我哦！图片来源于网络，侵权请联系我。

火锅虽然好吃，但也有不少危害，对于本就体制特殊的孕妇来说，就更要注意了。

不少人喜欢在吃火锅的时候涮肉片，殊不知，未完全煮熟的肉片含有很多病菌及弓形虫等，而在怀孕初期感染弓形虫的孕妇，约有40%的胎儿出现生长发育受限、畸形、流产或是死胎等情况，所以孕妇除了吃肉类的时候一定要煮熟之外，平时的蔬菜瓜果也一定要清洗干净。

而且火锅里面的调料一般都很重，有的还含有中药，调料多偏热性，容易导致上火，导致孕妇便秘甚至痔疮的产生，孕妇排便困难时会不自主的用力，增加腹部压力，容易使胎膜破裂导致早产的发生。所以孕妇一般要忌辛辣和容易上火的食物，平时养成定时排便的习惯，多吃蔬菜水果和粗纤维的食物。

水产如海鲜、鱿鱼等，现在有不少黑心商家使用甲醛来浸泡保鲜，食用了这种海鲜会对人体肝肾和神经造成损害，所以太过于鲜亮而又没有粘液的海鲜很可能是用甲醛浸泡过的。

所以，孕妈咪们想要吃火锅的话，最好是在家里自己制作哟~~~火锅的汤底可以选择有营养又美味的大骨汤、鸡汤等，食材可以去市场或者超市购买，买回来后一定要处理干净，吃的时候充分滚熟，绝对比火锅店的火锅还要新鲜健康呢！

但是值得注意的是，头一天吃火锅留下来的汤底最好是倒掉不要第二天再接着烫菜吃，因为反复滚开的汤底中已经含有了亚硝酸盐，而隔夜的汤底中亚硝酸盐含量更多，亚硝酸盐在进入人的胃后会与胃酸反应产生亚硝胺，而亚硝胺是一种致癌物，各位姐妹们一定要注意哦~~~

孕妇当然可以吃火锅，但是尽量别喝汤，因为汤里的嘌呤较高，另外肉品菜品一定煮熟再吃，不要吃没涮熟的，容易有寄生虫，荤素搭配好。别吃太辣的红锅，可以吃番茄锅、菌汤锅都很营养的。

您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。

关于您所问的问题，回答当然是可以的！只是因为孕期妈妈们各方面都比较敏感，所以我们还是要注意以下几个方面的。

第一，自制火锅当然是最安全，最适合的选择，但是在选材方面还是需要通过正常的渠道购买，最好是大型超市，避免小商小贩，以及确保是否有农药残留，注意仔细清洗，还有无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。

第二，荤素分配上要注意，一定要多一些蔬菜，毕竟蔬菜中含有大量的维生素和叶绿素，可以满足孕期妈妈们大部分的需求，特备时针对冬季人体维生素不足的阶段，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。

第三，避免选择一些消化不良的食材，以及注意是否有过敏性物质，因为孕期的妈妈们体质有所改变，胃功能的消化能力也有所降低，所以大家可以吃火锅，但是切记给胃功能造成太大的损失哟。

第四，在就餐的时候一定要加双筷子避免沾染细菌哟，避免同样一根筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。还有，如果火锅位置太远的话，不要勉强去伸手拿食物，避免腰背收到太大的压力哟，从而造成背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。

最后，孕期妈妈们还可以多吃一些水果哟，一般来说吃完火锅的半个小时后就可以了，这样还可以避免上火哟。

孕妇可以有条件的吃火锅。

孕妇吃火锅时必须注意以下问题：

1、吃火锅时的肉类必须完全煮熟。

火锅中的肉类往往是生肉片自己煮熟的，有些人为了追求鲜嫩的口感，往往肉煮到八、九分熟，就吃了。

但是没有完全煮熟的肉中可能会含有寄生虫和微生物，尤其弓形虫可以导致胎儿流产、早产、死胎，严重者可以引起胎儿痴呆或者畸形。

因此肉类必须完全煮熟。

2、尽量不要喝火锅汤

火锅的汤汁中嘌呤含量很高。高嘌呤对健康人的肾脏会产生一定的副作用。

3、少吃过肥的肉类

肥肉中脂肪含量过高，高脂肪饮食对孕妇及胎儿的健康不利。

4、火锅底料及调料不宜刺激性太大

很多人吃火锅时追求口感的浓烈刺激。但是孕期的饮食应该以清淡为主。

5、不宜使用炭火锅

炭火锅在使用的过程中消耗过多的氧气，尤其在相对密闭的空间内，可以导致食用者缺氧，严重者甚至出现一氧化碳中毒，而怀孕期间胎儿对乏氧会很敏感。

6、慎用中成药成分的火锅

有些火锅店的特色锅底料中含有大量的中成药，此类火锅孕妇一定要慎用。

希望以上回答对您有益，如有需要请关注“妇产科女医生毕一鸣”头条号。

孕期其实也没有那么多禁忌啦，只要避开辛辣刺激的，安全前体下，都是可以吃的。如果平时不会对鱼过敏，就可以吃的，但是火锅为了安全营养考虑，最好选择清汤材料，不要太辣、太咸，太多大料等