听大咖分享或是上一门自己感兴趣的课是件很嗨的事，但记录和整理课堂笔记却实在是很头疼。认真听老师讲，笔头就跟不上；专注做笔记，老师说的高潮却常常错过；笔记记得密密麻麻，可回头一翻却找不到重点，隔了几天就忘得精光；最糟糕的是听了很多课，却总觉得现实中用不上。

花了那多多的钱或时间去听课，最后现状却一点没有改变，是不是很懊恼？那么今天要给大家介绍的“康奈尔笔记法”一定能够解决你的烦恼。

为什么叫康奈尔笔记法呢？因为发明这个课堂笔记记录方法的Walter Pauk博士就是在康奈尔大学任教，后来这个方法在全校推广。它还有一个名称叫5R笔记法，是因为它的5个步骤的首字母恰好都是R开头。所以对了眼神，康奈尔笔记法和5R笔记法是一回事了。

那么它到底是什么鬼呢？简单三步就让你明白它的使用方法。

1、 划区

先划一条横线，把一张纸先分成上下两部分，上下比例是3：1；再划一条竖线，把上面的一分为二，左右的比例是1：3。

TIPs

1、是3：1还是4：1或5：1都无所谓，只要上边比下边大，右边比左边大就可以了。

2、电商网站就有康奈尔笔记本卖，直接买现成的就好，咱们能用钱解决的事情就没必要自己费那么多辛苦劲。

2、 各区功能

右上区是咱们的笔记区，就是你象平常一样做笔记的地方；左上区是复习区，是对课堂内容进行归纳、梳理线索、整理提纲的地方；下半部分呢就是总结和应用区了。

3、 具体应用

笔记区：上课或阅读时都可以只记要点和核心，这样你才能跟上老师或作者的思路，千万不要把听课当作听写作业，最后虽然记了，却没有理解，那就没有任何效果。有什么技巧记得又快又好呢？你可以使用一些缩写和简称，这笔记第一需求是给自己看的，不必过于介意别人的可读性。你还可以在每段之间留一行，便于补充信息。

TIPS

1、听课时最忌讳把自己变成速记员，不是跟着老师的思路去思考，而是把自己当作一台没有思考的机器，那样你即使像速记员能够把内容一字不落地记下，也失去了和老师的思维互动同频的机会。

2、不要过于追求笔记可读性等外在的形式，课堂上最重要的是和老师同步思考，记核心内容就可以了。

复习区：这是课后立马要做的工作，这样可以立马复习并整理出思路。你需要把零散的信息整理出提纲或框架，把一些知识点串联起来或提炼一些提示词，这样你就把知识点串联到了自己的知识体系中。这时就可以考虑提取关键词、使用图表或流程图来对笔记区的内容进行梳理，让它发挥提纲挈领的作用。

TIPS

1、这项工作要在课后尽快进行，一方面走着现场余留的记忆快速提炼内容提纲，另一方面也加深对知识的二次吸收，可以事半功倍。

2、这一步可以采用多种形式来辅助记忆，比如图表、图形、流程图、关键字，这样能够快速触发你的记忆

总结区：就是你对内容的理解或内容给你的启示。三个方向：1、用自己的话把内容写出来；2、写下课堂内容对你的启发；3、设想知识应用的具体场景，并说明你如何应用。

TIPS

1、在学习金字塔中，讨论、实践、教授他人这类主动学习能够极大提高知识在头脑中的保留率。

2、在我们总结时，实际已经应用了费曼技巧和学以致用。用自己的话总结内容实际就能够反映出自己对于知识掌握的程度，无异于把知识教授给他人；写课堂的启发及设想具体的应用场景就已经是在学以致用，用知识解决我们的实际问题,，这样把知识转化为了能力。

把这三部分的内容都整理出来后，你就可以把笔记区的内容遮盖住，用复习区和总结区的信息回忆课堂内容了，这可比单纯地看笔记强多了。

那在现实中如何更好地应用康奈尔笔记法呢？我们可以参照以下的流程来执行：

1. 记录（Record）。在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左小右大两部分，右侧为主栏，左侧为副栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。

2. 简化（Reduce）。下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。

3. 背诵（Recite）。把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。

4. 思考（Reflect）。将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。

5. 复习（Review）每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。

这种笔记记录方法和我们通常记笔记相比最大的好处就是：

1、它鼓励我们在课后反复咀嚼，站在宏观的角度给知识点之间建立联系，形成体系

2、它学以致用，通过用自己的话语表述和设想应用场景，帮助我们最大化地加深对知识的记忆，将知识内化为我们的能力。

康奈尔笔记法最初只是应用于做课堂笔记，不过很快就广泛运用于读书、复习、记忆等各个方面，被广泛推崇。

它的魔力到底怎么样？你也试试吧。

对于学生而言，学习是放在首位的任务。但是大多数人都会被一个问题所困扰，那就是如何高效率的学好习。在课上，老师讲得太快往往来不及记忆，选择专注抄笔记，却又错过及时思考以及和老师互动的机会，课下整理时不得要领，复习时又没有重点毫无头绪，成绩不理想，甚至还会觉得学来的知识丝毫无用。

那么有没有什么好办法可以一举解决这个问题呢？的确有，早在60年代就有人发明出了有效的办法，并且仍风靡至今，那就是大名鼎鼎的“康奈尔笔记法”。康奈尔不是一所大学吗？怎么还有笔记法？那就不妨跟着有书君，花五分钟来了解一下这款人人都适用的学霸大杀器。

“康奈尔笔记法”是由康奈尔大学的Walter Pauk博士总结出来的，因五个步骤的开头字母都是R，又得名5R笔记法。这一方法几乎适用于所有学习和阅读课，它可以将知识合理的系统化，有效地帮助我们整理、记忆、回顾，在预期的学习效果里收获更多。

这么好用的办法，操作也很简单。在使用之前我们需要先准备一个笔记本，先将纸面分为比例3：1的两部分，下半部分作为总结区域；再将上半部分划分为左右1：3的两部分，左边为线索区域，右边作为笔记区域。也可以选择购买印刷好表格的笔记本，节时省力。

接下来你只需牢记这五步：

1.记录（Record）：在读书或听课时，将笔记记在右上侧的笔记区域，即主栏，不能一味生搬照抄老师的ppt或是书本，有意义地压缩摘抄要点，例如有意义的概念、论据等等。不要过于在意笔记美观性等外在形式，保持简洁即可，课上更重要的是及时跟上老师的思路思考。

善用符号和缩写，力求言简意赅；可以使用数字罗列，但每点间要空行，方便课下的补充与修改；在每页的右上角标明主题、科目、时间等，便于翻阅查找。

2.简化（Reduce）：在下课、阅读结束后，尽可能及早将右侧笔记简化、提取重点用自己的语言整理在左侧线索区域，即副栏。

这是一个趁热打铁的加工过程，防止了时间过长记忆溜走，二次吸收还降低了背诵时的难度，运用多种辅助方式，例如图形、流程表、关键词、关键语句等等都利于回忆。

3.背诵（Recite）：背诵时，把右侧主栏遮住，依靠副栏的摘记提示尽可能复述课堂内容和右侧笔记。考试时更多考核的是思维理解和多变运用，传统反复死记硬背而嵌套的做法不仅低效，更不能真正掌握知识，反而会使你在生活中觉得所学皆无用。

采用这种“以少记多”的方法可以更灵活记住要点，最大限度将固化的知识转化为内力，培养出与考试“以点牵面”思维相同的思考逻辑，高效记忆。

4.思考（Reflect）：将自己的听课随感、意见、经验体会、延伸思考等等总结整理后写在最下方的区域；加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目，并随时归档。

将想法逐渐落实成文字，是形成个人独立思考能力的过程，习惯了这种状态，在写文章时也不会觉得心里的想法表达不出，如鲠在喉。延伸思考时设想具体的应用场景，就将所学知识学以致用了。

5.复习（Review）：每周至少花费十分钟重读内容，先看线索区域，适当看笔记区域，再次按照要点内容复述，不断巩固。

最开始使用康奈尔笔记法时，可以从一科入手，可以运用自如时再拓展至其他科目。不仅是手抄笔记，对于习惯电脑做笔记的同学而言，同样适用于word、excel等等。不拘泥于形式，但也不能过于相信方法的魔力，康奈尔笔记法更多的是想要培养出你课后咀嚼的习惯，即使用对了方法不认真对待，收获也会甚微。

华罗庚有段话：“有一个‘由厚到薄’的过程，必须把已经学过的的东西咀嚼、消化，组织整理，反复推敲，融会贯通，提炼出关键性的问题来，看出了来龙去脉，抓住了要点。经过这样消化后的东西，就容易记忆，就能够得心应手地运用”。康奈尔笔记法没有传说中那样神秘，却贵在实践，看完了这篇文章并不能说你掌握了这个方法，具体效果如何，快上手试试吧！

我是初中英语老师，在第一节课的时候都会和学生分享康奈尔笔记法。很多初中生缺乏良好的学习习惯，这些习惯包括记笔记习惯、听课习惯和复习习惯。康奈尔笔记法是一种高效的笔记法，同时也适用于各个学科。

具体的康奈尔笔记法如何操作？

一、主笔记区

康奈尔笔记法主要分为三个部分，主栏主要记录主笔记。在主笔记区可以按照自己平时的笔记习惯来记，同时最好用黑笔、红笔、荧光笔标出不同重点。主笔记区主要功能是记录。

二、线索栏

线索栏，主要用于简化笔记。下课以后，尽可能将课堂笔记简化，在线索栏整理出知识网络。这个时候可以把主栏遮住，只用回忆栏中的要点进行复述和复习。

三、总结栏

总结栏作为复习和总结区。

通过简单的一个划分，使得原来杂乱无章的笔记瞬间变得有条理了，也容易促进思考，提高学习效率。

我是英语多多老师，欢迎你的关注和点赞。

我相信无论是在工作还是求学中，要想高效的理解和归纳好的知识概念，笔记在这其中都是至关重要的。但是笔记我觉得也并非是简单的写写记记这样，那么这时候如果能够掌握一个科学高效的笔记方法，是可以起到事半功倍的效果的。

所以我今天要和大家的介绍的就是广为大家所熟知的 -- “康奈尔笔记法”

康奈尔笔记法也叫“5R笔记法”，它最开始是由康奈尔大学的沃尔特 鲍克教授等所共同发明的一种笔记法，然后以康奈尔大学命名。它基本上可以适用于各种实体授课环境，无论是普通上课、还是讲座、会议及其他。康奈尔笔记法之所以大家所的运用，是因为它能够最大限度的发挥出笔记本身的作用，如果能够搭配得当，它的知识吸收率可以达到90%以上。

在介绍前，先在下面插入一张康奈尔笔记的通用模板，大家体会下

由上图可以看出，笔记法的模板主要划分为3个部分，分别是右边1/2空间的笔记栏区域，左边1/4空间的关键词区域和下方的1/5空间的总结摘要区域.

首先“右边的笔记栏”主要是用于记录上课、会议或其他场合中，主讲人所列举的代表事例和知识点，也可以适当的从主讲人的言语中抓取重难点补充到里面，因为这个区域的空间是比较大的。所以可以罗列的多一些，但不说主讲人的一字一句都需要记录，这个度需要自己掌握

然后是“左边的关键词的栏”，这个栏目的完成是要放在课后的，最好是下课10分种的休息时间完成（因为这时印象最深刻）。这边的关键词栏尽量使用小标题的形式来总结右边的笔记，字数尽量不要太多，力求精华就是了。

最后就是“下方的总结摘要区域”，这个工作是需要放在最后完成，正所谓“书读百遍，其义自现”，而这个工作就是需要将“现”总结到下方的总结区域中。所以这个步骤是需要放在最后完成的，最好需要经过达到一定的知识消化后才做，字数尽量控制在50-60字左右。

下面接着说在记录笔记的时候需要注意地方，也就是“5R”的具体阐述。

1.“记录（对应笔记栏）”，这个主要是根据课堂听讲中捕捉具有重要意义的知识和概念，不要要记录老师的一字一句。

2.“简化（对应关键词栏）”，对于关键词栏的工作，主要是做到言简意赅，不要在小标题上花费过多的字词。

3.“背诵（这个工作是用于课后）”，这个工作是在完成前面两个步骤之后再进行的，背诵的方法主要是根据关键词栏中自己总结的小标题联想回忆起笔记栏中的内容，最后是自己再复述一遍。

4.“思考（对应下方的总结概述栏）”，这个思考主要是为了完成最下方的总结概述这个步骤，主要是根据自己对整篇笔记的思考再结合老师上课的内容，总结出自己对整篇笔记重难点的分析和感想。

5.“复习（这个是课后工作）”，这个工作是在自己完成前面4个步骤后，每周用至少10分钟根据关键词栏的小标题复习整篇笔记内容。

至此康奈尔笔记法的核心内容就算是完成了，下面说下关于配合康奈尔笔记法的“课前预习步骤”，其实就是对书本内容进行“做记号”的过程，标注一些重难点。这个工作看起来比较简单，但是也是有需要注意的地方的，简单说几点吧

1.“不要边阅读变做记号”，首先这样做是最容易造成分心的，很容易做完记号后再阅读会和前面的概念衔接不上，本来大部分都是陌生的概念，衔接不上更是容易。另外就是有一些重难点的判断和理解是需要阅读完整段文字才会有清楚的认识的。

2.“ 学会选择，懂得放弃”，人的精力始终是有限的，对于预习来说，我相信里面的知识点大部分都是陌生的，但是你不可能都打上记号，所以需要懂得取舍，不要在书本上标注繁多的线条，以免增加记忆负担，但是也不能太少。这个度的掌握需要自己拿捏。

3. 用自己的话阐述对重难点“初理解”，对标注的重难点有所理解或者有所想法的，可以将这个想法记在对应重难点附近。因为这样一种来自自己思考的东西，不论它是否全面和正确，最起码他会帮助你更好的记住这个概念。

4. “整个预习工作尽量短时间内完成”，因为本身预习工作就是简单的了解下课本内容的过程，不应过分的深入探讨（把问题留到课堂上）。另外也是因为还有其他章节和事情需要去做，所以这个工作不能浪费过多的时间和精力。

以上就是整个的康奈尔笔记法的内容了，总的来看，它并没有那样的高深莫测和神秘，只是很好的利用“多次复习和深入思考”的原理。相比于以往的笔记法，康奈尔笔记法确实表现的更加高效和适合考试。

对于刚使用康奈尔笔记法的同学来说，建议先用一门学科为试运行，等到逐渐掌握其中的技巧和方法后再全面普及到其他科目上。向来都是实践出真理，所以这篇回答只是大致的描述，要想完全掌握康奈尔笔记法，一定要勤加练习。

感谢你在无数篇回答中阅读到这篇回答，可能是处于一种偶然或者有心吧，但是相识即是一种缘分，祝你每天拥抱好心情，生活愉快！

希望我的回答能帮助你

每隔一段时间，网上都会出现一些新颖的学习方法，或者是记笔记的技巧，其实这些记笔记的方法大体上来说，背后的道理都是大同小异的。

对于大部分学生来说，记笔记无外乎有三个作用。

第一，辅助自己记忆。俗话说，好记性不如烂笔头，有些时候自己背诵十遍，还不如自己写一遍。通过记笔记，能够加深自己对于课堂上的内容的理解和掌握。

第二，方便以后复习。艾宾浩斯记忆曲线对于很多人来说并不陌生，任何东西记住之后都会进行遗忘，而抵抗遗忘最有效的手段就是复习。不论是要学习一门新的手艺，还是应付考试，肯定都需要复习，而笔记就是一本十分个性化的复习资料。

第三，通过笔记归纳整理，减少记忆的内容。

目前，绝大多数的考试都不是在考查学生的记忆能力，而是在考查学生的理解与分析能力。

所以，在记完笔记之后，最为重要的是要进行归纳总结，这也是为什么有的学生在课堂上，把老师的板书认真的进行抄写，并且书写也是相当的工整美观，但是成绩提高并不是非常显著的一个重要原因。

归纳整理笔记，最为主要的作用就是通过对于笔记的归纳和整理，来找到新旧知识之间的联系和区别，进而减少自己的记忆量，降低自己在考试的之中，错误的出现概率。

康奈尔笔记其实就是紧紧围绕着这些内容来进行展开的。

康奈尔笔记，又被称作5R笔记法。【康奈尔就是康奈尔大学。】所谓的5R就是五个步骤，分别是记录/简化/背诵/思考/复习，这五个英文单词的首字母缩写。

以网上的模板分别来讲解下这五个步骤。

第一步，把笔记本分成三个部分。第一个部分线索，第二个部分记笔记，第三部分记总结。

人的大脑在记忆知识的时候，和计算机的原理非常的相似，是分为存储和提取两个环节，大部分人之所以记不起之前学过的内容，主要是提取的环节出了问题。

而要想提取变得更高效，其中一个非常重要的方法，就是要给记忆的内容提供一些“把手”，也就是说，要给自己的记忆一些线索。

其实这种方法对于很多文科生来说并不陌生，很多文科生在背一些历史或者是地理的时候，经常就是记关键词的方法，通过把关键词记住，然后用自己的话进行复述。

这些背后都是记忆的存储和提取原理。

通过设置线索，可以让自己的笔记显得更加的清晰，这些关键词线索，不论是检测自己的学习效果，还是以后的复习都非常有效。

另外一个非常重要的区域就是笔记，这个笔记区其实和正常的笔记并没有任何差别，只不过是他提出了一些新的笔记方法。

比如说在记笔记的时候，你可以用提炼关键点的形式，或者是每个点之间空一行，或者是使用符号、图形等，总之是使用一些自己能够看明白的一些方式来记笔记。

其实，它背后的道理也非常简单，正如前面说的记笔记的目的，就是通过笔记掌握知识，笔记只是辅助工具。工具美观与否不是最为重要的，提高学习的效率才是记笔记的关键。

在记笔记的时候，没必要太过于关注形式，只需要自己以后能够复习，有助于自己检测学习效果就可以。

另外，在笔记上面写上学科和日期。

顺便说下自己的个人一些小技巧。自己在记笔记的时候，一般一页只记一个核心的要点，核心的要点就是标题，这样可以方便以后查找。然后在笔记区内再分为两个小的区域，其中一个区域记要点，另外一个区域记核心的素材或者案例。【当然，如果是理科内容，一个区域记解题思路或者知识点，下面记例题和步骤】

这样笔记重要的两部分就完成了，一部分设计关键词，另外一部分是笔记的一些要点。

这样在复习的时候就变得非常方便了，这时候可以把自己通过捂住笔记的主要内容，然后看关键检测自己能不能够回忆起来。在考前自己只需要复习关键词，通过关键词来检测学习效果，效率自然而然就会大幅度的提高。

另外最下面部分是总结，这是笔记的第三个功能，学习一定要形成自己的一些见解或思路。而自己每次复习完，或者是在上课结束之后，自己就可以把自己的想法、疑惑点、易错点、总结等写在这个区域。

建议总结区域尽量留多一点，方便以后复习的时候增加一些新的内容。

如果考前复习时间非常紧迫，只需要看自己的总结就可以。

期望我的回答能对您有所帮助

记录时分为三个功能区，

记录区：用以读书，上课时快速记录关键点

复习区：课后依靠关键点唤醒记忆，补充知识脉络，进行二次学习

总结区：预想知识点使用场景，拓展知识脉络，学以致用

康奈尔笔记法，又叫做5R笔记法，是用产生这种笔记法的大学校名命名的。这一方法几乎适用于一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，康奈尔笔记法应是最佳首选。这种方法是记与学、思考与运用相结合的有效方法。它的步骤包括记录、简化、背诵、思考和复习五步。

康奈尔笔记的具体使用过程：

第一部分：准备笔记本

准备出一个专门的笔记本。

画一条水平线，连接纸的左右两端的边线。这条线会把页面的上下两部分比例划分为3:1，距离页面底端留出2英寸的空隙。这块是预留出来做总结的区域。

在左侧画一条垂直的线。这一竖线应该在距离左侧边线约2.5英寸的地方。这一块是用来复习的区域。

那么在页面右边就空出了很大的一部分空白。这一块是用来做听课笔记或者读书笔记的区域。

你也可以使用在网上下载的模板，把“康奈尔风格”的模板打印出来进行使用。

第二部分 记笔记

1.在页面顶端写上你的课程名称，日期，授课的题目或者所读书目的标题。坚持这样做，这样会让你的笔记更加系统，而且当你复习的时候也更加容易找到你想要复习的那部分内容。

2.在每页最大的一块区域做笔记。

3.保持简洁。专注于获取关键词或者关键语句，这样你才能跟得上授课或者演讲人的速度——之后你将有足够的时间查缺补漏。

5.记录中心思想，抛开解释性的例子。把主旨或者主要思想记下来，而不要试着去记录那些例证。

6.当你开始下一个题目的学习，那么，和你之前的笔记隔开几行，或者画一条分割线，或者直接翻开下一页。

7.记下你遇到的任何一个疑问。

8.时刻纠正你的笔记。如果你的笔记中有任何难以读懂的或者是没有意义的东西，那么就趁着这些知识还在你脑海中的时候改正它。

第三部分 复习和拓展

1.总结关键词。当你听完一场演讲或者看完一本书的时候，尽快把浓缩后的要点记录在左手边的那一栏。

2.在左栏中写出联想到的相关问题。思考右栏中的笔记内容，猜测可能出现在考试中的问题，然后写在左栏中。

3.把总结写在页面底部的那一栏。这将会使你的思路更加明晰。

第四部分 把你的笔记学起来

1.阅读你的笔记。专心看你左栏和低栏中的笔记。

2.用笔记来测验你对知识的掌握程度。用你的手掌或者一张纸盖住你右手边那一部分，试着回答你曾经在左栏中写下的那些问题。然后拿开手掌或者纸片进行核对。你也可以请你的朋友来提问你。

3.尽可能频繁的复习笔记。

总结起来就是康奈尔记录法的五大步骤：记录，简化，背诵，思考， 复习。你学会了吗？我个人也是康奈尔笔记法的使用者。使用这一笔记法可以让你的笔记系统化，使你主动融入到知识的创造中去，提高你的学习力，从而帮助你取得学习成果。

此外，百度词条康奈尔笔记法也即将被我解读，欢迎大家届时百度搜索康奈尔笔记法观看我的解读视频，任何问题大家也可以随时与我互动。

如果笔记圈要评出一个网红的话，康奈尔笔记绝对是“顶流”，还是“出圈”的那种。

正好灵姗同学之前看到过一个康纳尔大学官网上的介绍视频，今天，就来介绍一下我们笔记圈的顶流——康奈尔笔记应该怎么用。

1.康奈尔笔记是什么？

康奈尔笔记是由康纳尔大学的沃尔特·鲍克博士在60年代发明的，目的是为了帮助学生有效地做笔记。

可能你听说过很多次康奈尔笔记，也知道大概用法，但是到实践的时候总会一头雾水。

其实简单来说，康奈尔笔记是由三个部分组成的，线索cues，笔记notes，总结summary。

下图转载于知乎上的一位小姐姐@CINDY.Y的图片总结（侵删）。

第一阶段：记录

我们在记笔记的时候，所有的内容记录是写在右侧的「2-笔记」部分的。

第二阶段：提问

进入回顾阶段后，通过向自己提问，把右侧的笔记要点，总结在左侧「1-线索」部分，进一步理清笔记的内容。

第三阶段：复述

这个阶段其实是个「尝试回忆」的过程。

不知道你小时候有没有这样的经历？老师让背课文，比如说《长恨歌》，读了很多很多遍，结果都不如尝试背一遍来的效果好。

这就是「尝试回忆」的力量。当你合上课本主动回想知识点时候，大脑会逐渐建立记忆链接，记忆内容也会更加鲜活。

康纳尔笔记就借助了这一点，在复习的时候遮住笔记内容，通过看左侧要点的方式，复述右侧的笔记。

第四阶段：总结

在底部「3-总结」的地方，写下对整个笔记内容最言简意赅而准确的总结，训练自己对知识的宏观把握程度。

其实灵姗同学觉得，底部的空间是一种留白，可以更加多样化使用。除了写总结之外，还有以下几个方面的用处：

①记录下自己对课程的疑惑，以及后续的解答

②补充当时课程上没有记全面的内容

③写下与其他相关知识点的链接页码

....

2.有哪些实践场景？

康奈尔笔记我早就学会了，但为什么到今天才把它写成文章呢？

是因为，过去我经常会觉得康奈尔笔记鸡肋。初高中的时候没学过这个实用的笔记方法，到了大学之后，基本没机会再在纸质的本子上记录大量的笔记了。

传统康奈尔笔记的方法是非常适合初高中的学生进行记录的。那么，对于已经离开学校的我们来说，应该怎么应用呢？我发现了两种变形的用法：

①纸质书+康奈尔

如果你学的是人文社科类的专业，或者是考证复习的时候大量的简答题，在笔记本上都抄下来显然效率太低了，这时候就直接在书上标注。

来复习一下之前写过的做纸质书笔记的方法：

01 画底线

在主要的重点，或重要又有力量的句子下画线。可以用几种不同的颜色的笔，给他们赋予不同的意义。

02 在书页的空白处做笔记

在引发你感想的地方，记下你的思考，或者是你的疑问与答案。

03 做星号或其他符号

标注出你认为本书最重点的地方。为以后回看做准备，让你快速把握回顾这本书的关键。

④在空白处记下其他相关页码

如果你觉得书中的两个地方可以一起看，或者有关系，记录下另一处的页码和简要内容，相当于一种链接，把处在不同位置的两处内容联系起来。

是的，先对书中的内容进行重点标注，相当于做「2-笔记」这个过程，然后在书页的空白处写上「1-线索」和「3-总结」。

这里借鉴的是康奈尔笔记的思想，尽管形式上有所不同，但是达到了相似的效果。

②电子笔记+康奈尔

适用于现在学习训练营等课程的时候，当然有时候我会采用思维导图的形式，但需要文字内容较多的情况，思维导图就不行了，这时候可以采用康奈尔笔记。

可以在word中建立一个模板直接记录，我常用的是印象笔记中的康奈尔笔记模板，在第三部分会详细介绍。

有一个小技巧就是，很多时候我们听课，是不知道老师的内容结构的，这时候可以在「2-笔记」部分用清单式记录。

也就是1.2.3.这种标注，然后在「1-线索」部分提炼出内容结构。

3.在哪里能用康奈尔笔记？

①纸质笔记：购买康奈尔笔记本

在购物网站上搜索「康奈尔笔记」的关键词，能出现很多不错的笔记本。

当然，也可以对自己手中的普通笔记本进行改造。只要画上线索区和总结区就可以啦。

推荐用网格本，相比较横线本记录方式更自由，也方便进行画图。

②电子笔记：印象笔记模板

印象笔记功能强大，它里面也提供了康奈尔笔记的模板，非常方便使用。

方法就是「新建笔记-点击模板-搜索康奈尔笔记-选择模板」，就能获得上图的内容直接使用啦。

灵姗，个人成长教练，帮助500+人完成逆袭，用最简单的故事讲述职场成长。欢迎关注@灵姗的成长笔记 ，回复“书单”，送你一份成长书单。

康奈尔笔记法，也叫5R笔记法，是用产生这种笔记法的大学校名命名的。这一方法几乎适用于一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，5R笔记法应是最佳首选。这种方法是记与学，思考与运用相结合的有效方法。具体内容如下：

首先把笔记本分成三个部分，以条理清晰。

康奈尔把一页纸分成三部分，左边四分之一左右和下面五分之一左右的空间单独划拨出来。版式如下

康奈尔笔记本对于高中学生也是特别适用的。尤其是对于文科生而言，记笔记时可以把上课时老师所说的重点难点分栏记录，言简意赅，列举要点。比如在学到政治里的历史唯物主义基本原理时可以列举要点一二，生产力决定生产关系，经济基础决定上层建筑等

其次善于课后总结，方便记忆。

课后善于总结要点，如上图所示，要点可以写在笔记本的左边。复习时，我们可以只看要点提示，复述所学内容。这种记忆方法摆脱了之前的机械记忆，尤其是文科学生可以大幅度的提高记忆效率，缩短时间。还以刚才的历史唯物主义为例，同学们在左边的一栏就可以记录历史唯物主义基本原理要点社会存在和社会意识的辩证关系原理、两大基本规律的矛盾运动原理、社会历史发展的总趋势、人民群众是历史的创造者原理等。最后用自己的话总结要点，写在页面下方。

最后多次记忆，加强思考。

根据艾宾浩斯遗忘曲线表明：遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。因此每周至少花十分钟重读某科笔记再次按要点复述记忆。

康奈尔笔记法把一页纸分成了三部分，通过简单的划分，使得原来杂乱无章的笔记瞬间变得清晰，方便快速查找重点，有条理的复习，同时经过提炼和反思步骤，也容易促进使用者的思考，这样不论是工作还是学习，效率会有很大的提高。

作为高中生应用康奈尔笔记本，课前应记录的是你对右上方即笔记主体部分的总结。''线索栏''和''总结栏''的内容，不需要在课堂上完成，你可以在课后回顾时（例如一周后，或者一个单元的学习结束之后）完成这些部分。三者相结合，相信你会掌握合理的记笔记的方法，不断提高记忆能力。如果你还有学习方面的哪些问题，欢迎和我联系，联系方式如下。

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康奈尔笔记本，是一种比较科学的学习方法，不知道怎么高效学习的学子，如果学子能坚持用此方法学习，成绩必定能有很大的提升。家里有孩子的家长，可以让孩子试试这样的学习方法，无论小学还是中学，这样的方法都是非常实用且有效的。

其实在学习中，最重要的一个环节，就是听课效率，上课十分钟，下课十年功，虽然有夸张之嫌，但上课那四十分钟无疑是学子学习的最佳时间段。我读初中时，和我们班体育委员玩得很好，他是一名学霸，成绩稳居前列，可是奇怪的是，一到下课他比我们玩得还兴起，不可否认，他非常聪明，但是更重要的是他上课的听课效率非常高，今天所学的知识，他都是在课堂上消化了。

说了这么多，康奈尔笔记本学习法到底是什么呢？

第一、康奈尔笔记本学习法的由来：

康奈尔大学，是一所世界顶级私立研究型大学，位于美国纽约州伊萨卡。1915年，中国留学生任鸿隽、秉志、周仁、胡明复、赵元任、杨杏佛、过探先、章元善、金邦正等人在康奈尔大学成立中国科学院的前身——中国科学社，后于1918年迁回中国，设在南京高等师范学校。

康奈尔大学在世界享有盛名，截止2020年10月，共有61位康奈尔大学的校友或教研人员曾荣获诺贝尔奖，在全球高校中列第十二位，居全美第十位，这学大学的科研实力非常强。

康奈尔笔记本学习法，又叫5R笔记法，正是这所大学的沃尔特·鲍克博士等人发明的，旨在帮助学生有效地做笔记。这种笔记法广泛应用于看书、上课、复习、记忆等领域，让学生们的笔记系统化，不至于杂乱无章，到了复习之时，不知道该怎么复习。

第二、康奈尔笔记本学习法的介绍：

1、康奈尔笔记本：

既然是笔记本学习法，那么首要需要了解的就是康奈尔笔记本，这种笔记本现在在市面上非常常见，那么这样的笔记本和普通的笔记本有什么区别呢？

康奈尔笔记本，把一页纸分为了三个部分：

（1）笔记区：笔记区就是你记笔记的地方，和平时记笔记没什么区别，关键就是一定要把一堂课的笔记都记下来，比如老师要求记下的重点、自己不懂或还不清晰的知识点、一些无法完全明白的例题等等。无论是小学还是中学，记笔记都是一件非常重要且必须做的事情。

我曾经带过很多孩子，要么不记笔记，要么就是在书上东一点西一点，到了考试，哪怕是开卷考试，学生们都无法在书上快速找到答案。对于小学阶段的孩子，建议家长们每天检查孩子的笔记情况，一定要要求孩子记笔记，记了笔记，虽然无法完全保证他听课了，但至少他要想记笔记，就得跟着老师思路走，否则老师的PPT换到下一页，他就没时间记笔记了。

（2）线索栏：这一栏和笔记要分开来做，要等笔记做完了之后，再找时间完成。什么是线索栏呢？我举个例子，我之前在路上闲逛时，遇到一个陌生人，我不认识他，但他一说“李老师”或者“朝阳小学五年级一班”，我就立马想起，他是我小学同学。

“李老师”和“朝阳小学五年级一班”就是线索，这样的线索能让我瞬间锁定眼前的人到底是谁。为什么这个线索要之后来做呢？这里的之后，指的是下课后，花一两分钟的时间来做，不要间隔太久，否则就对课程内容没多少印象了。

怎么做线索栏呢？

这也很简单，回顾一节课所讲的内容，用几个关键词来概括所有内容，举个例子，今天学的是古诗《鹊桥仙》，那么诗人就是一个关键词，通过诗人，要清晰知道这个诗人有什么别称，历史上怎么评价，是哪个朝代的人等等。

这样的学习方法，在清华北大学霸中是非常常见的。我曾经看过一期关于清华北大学习方法的访谈节目，一名清华学子现场表演他的学习方法，看到一个苹果，他能联想到苹果的成分；联想到苹果的种植方法；联想到苹果的销售、保存等等。他把这样的方法成为“联想记忆法”，当然，这和康奈尔笔记本中的线索栏，有异曲同工之妙。

（3）总结栏：总结栏也是之后做的事情，旨在让学子回顾今天所学内容，用一两句话来浓缩一节课的所有内容。听起来和线索栏没什么太大的区别。区别确实不大，线索栏主要是以关键词为基础，让学子看到关键词能回忆起所有内容；但总结栏是对所有内容的浓缩，可以理解为概括主要内容。

再换句话解释，总结栏就好像战略，是对大格局的定位；线索栏是战术，对小范围的具体方法。

康奈尔笔记本的结构还是非常简单的，自己可以买普通的笔记本，自己绘画就可以了，不会画的，网上搜一搜图片，真的非常简单。

2、康奈尔笔记本学习法具体应用：

康奈尔笔记本学习法又叫作5R笔记法，5R指的是什么呢？

（1）记录（Record）：在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左小右大两部分，左侧为副栏，右侧为主栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。

主栏的区域要画得大一些，毕竟相对于其他栏来说，主栏的内容是最多的。主栏主要记录的就是听课的重要知识，当然，如果老师讲得太快了，你没有来得及去把这些内容记录下来，也没关系，先放一边，等下课后再补充，这在后面会介绍到。

在记录的时候，你可以采用一些“符号”或“颜色”做标记，比如用荧光笔把最重要的部分勾画出来，用直线、波浪线、圆点等符号，把关键的词句勾画出来，这样在课后做线索栏的时候，也能迅速回忆起课上讲的内容，帮助你快速找到关键词。

（2）简化（Reduce）：下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。

简化其实就是做线索栏，上面也提到过，线索栏最难的一点，就是用关键词概括内容，一定要用关键词，不要用句子，句子太长，一两个你还可以记忆，但随着笔记的增多，只会增加你的记忆负担，到时候得不偿失，所以一定要用词或字来概括所学内容。

我举个例子，假如我们学的是李商隐的《夜雨寄北》这首诗，那么可以找出押韵的字，作为关键字，分别是期、池、时——君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池，何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时。

（3）背诵（Recite）：把主栏遮住，只用副栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。

这个过程的成败，就在于简化这一步，如果你的关键词找得精准，那么在看到关键词的时候，你就能想起整部分的内容，当然这个过程，可以延长，因为人的记忆是会慢慢消退的，你只有隔三差五拿出来温习，温故而知新，才不会遗忘。

（4）思考（Reflect）：将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。

思考是最重要的过程，第一、思考能加深你对知识点的理解，为什么很多孩子看了书，什么都记不得了，那是因为他是在囫囵吞枣，没有思考。咱中国伟大的领袖在读书时，最喜欢的就是把自己的思考的点滴记录在书上。

为什么现在很多人会被短视频的“毒鸡汤”所迷倒，不就是因为这些“毒鸡汤”似乎讲得很正确，说得很在理。我们常常被短视频里的文案所触动，这些文案哪里来？难道不是某些文案工作者的深思考吗？

（5）复习（Review）：每周花十分钟左右的时间，快速复习笔记，先看副栏，适当看主栏。这种做笔记的方法初用时，可以以一科为例进行训练。在这一科不断熟练的基础上，然后再用于其他科目。

复习当然是必不可少的事情了，那不然我们做笔记的目的何在？做完笔记之后，一定要每周花点时间复习一下，曾子曰：“吾日三省吾身”，连如此人物，都要每天三次审视自己，看看自己是否学习有所遗漏，作为普通人的我们，还不应该多努力吗？

3、康奈尔笔记加工、整理步骤：

（1）忆：课后，立马抓紧时间，趁热打铁，对照书本、笔记，及时回忆有关信息。这是你整理笔记的重要前提。

（2）补：课堂上所做的笔记，因为是跟着教师讲课的速度进行的，而讲课速度要比记录速度快一些，所以你的笔记会出现缺漏、跳跃、省略等情况，在忆的基础上，及时作修补，使笔记更完整。

（3）改：仔细审阅你的课堂笔记，对错字、错句及其他不够确切的地方进行修改。

（4）编：用统一的序号，对笔记内容进行提纲式的、逻辑性的排列，注明号码，梳理好整理笔记的先后顺序。

（5）分：以文字（最好用色笔）或符号、代号等划分笔记内容的类别。例如：哪些是字词类，哪些是作家与作品类，哪些作品（或课文）分析类，哪些是问题质疑、探索类，哪些是课后练习题解答等等。

（6）舍：省略无关紧要的笔记内容，使笔记简明扼要。

（7）记：分类抄录经过整理的笔记。同类的知识，摘抄在同一个本子上或者一个本子的同一部分，也可以用卡片分类抄录，这样，日后复习、使用就方便了，按需所取，纲目清晰，快捷好用，便于记忆。

上述7个步骤，看起来确实很复杂，为什么要做多余的事情，比如第7个步骤“记”，已经记了笔记为什么还要用一个本子来重新整理呢？在这里需要强调，在学习当中，有一个词叫“合意困难”，什么是合意困难呢？就是说你在背诵或记忆的过程中，给自己增加适当的困难，可以加强你的记忆效果。

第7个步骤，看似是多余，实则非常有必要，你在归档的过程中，其实就是一个系统地强化记忆。就好像你在记忆一个杂乱无章的数字时，是很难立马记住的，但如果你能找到规律，那么记忆起来就事半功倍了。学习的路上没有捷径，一定要踏实努力才行。

我是“学子成长计划”，海内存知己，天涯若比邻，感谢您的耐心阅览！