夏天快到了，很多MM都会在手上、脚上涂满指甲油。指甲油可以说是女人魅力的神来之笔，但是在充满魅力的同时，指甲油也在损害女性的健康。指甲油所含的甲醛、乙酸乙酯等化学物质都是有毒有害的，长期使用对身体危害极大。

指甲油的危害

1.指甲暗淡、边缘干燥：美甲工具消毒不彻底会造成指甲间隙细菌感染，指甲油所含有的各种合成色素和化学溶剂不仅会导致边缘皮肤角质化，被美甲工具划破的伤口发炎、边缘干燥，还会使化学色素渐渐覆盖在指甲上，导致指甲黯淡无光；

2.指甲油味道刺激：为了加快指甲油干燥，指甲油中加入了大量的易挥发物质，这些物质在挥发的过程中会膨胀数百倍，产生令人头晕目眩的气味，刺激神经系统和鼻黏膜；

3.指甲变脆、生长缓慢：长期涂抹指甲油会影响指甲的正常呼吸，从而破坏指甲的角质细胞。再加上指甲被腐蚀变得越来越薄，指甲就会容易断裂并且生长缓慢。

如何减少指甲油带来的危害

1.涂一层隔离甲油：就像化妆前用一层隔离霜一样，底油含有VE和角质氨基酸等成分，可以帮助指甲变得坚硬，防止指甲断裂、暗淡，保证卸除指甲油后指甲依然有光泽，坚韧；

2.卫生去死皮：除了美甲工具定期用酒精之类的物品消毒之外，再去死皮之前最好涂一层软化剂，滋润指甲边缘皮肤，从而最大程度降低美甲工具对边缘皮肤的伤害；

3.给指甲补钙：这个肯定不是吃含钙的食物就行了的，这时候就要用到硬甲油。硬甲油含有丰富的钙、维生素E和蛋白质强化配方，可以有效增加指甲厚度，一般用一周左右即可恢复指甲强度；

在这里还要提醒大家不要用快干的指甲油，快干也就意味着这种指甲油含有更多的化学物质，建议选择那些天然环保的指甲油，它们基本上不含甲醛等对人体有害的物质。在涂指甲油的时候，最好在通风口，以便让指甲油的味道尽快散去。

谢谢邀请。樱桃番茄今天跟大家来分享一下。

关于指甲油安全性的小知识（3Free等）

本篇只是本人一些见解和网络汇总，不是专业人员请见谅。

⚠️在指甲油中有三种成分严重威胁到人体的健康，被称为“甲油三大毒-Toxic tric”：‼️

邻苯二甲酸二丁酯（DBP）(フタル酸ジブチル)

甲苯（Toluene）(トルエン)

甲醛（Formaldehyde）(ホルモアルデヒド)。

不含有这三大成分的指甲油俗称：3Free。

除了3-free，还有更安全的5-free指甲油。

指的是除了避免使用上述三种成分外，再额外避免两种相对没那么危险的成分，分别是

甲醛树脂(Tosylamide) （ホルムアルデヒド樹脂）和樟脑 (Camphor)（カンフル）。

7free则是更少两种成分：二甲苯 (Xylene)（キシレン）对羟基苯甲酸酯 (Parabens)（パラベン ）

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⚠️对于某些特定的人群，再安全的甲油都对他们存在潜在危害，或者说，更容易对他们的健康造成威胁。不适合涂指甲油的人群包括：处于怀孕期或哺乳期的女性，发育中的儿童，以及易敏体质或免疫力较低的人。（‼️没有完全安全的指甲油）

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如何使用指甲油才更安全？❓首先，购买正规品牌的指甲油，不要频繁更换。关注指甲油标注的相关成分，市场上很多劣质的指甲油都不标注成分，要避免购买成品不明的指甲油。

在上指甲油前可以先进行简单的指甲护理，比如给手部涂护手霜，甲周涂指缘油。涂指甲油时保持通风，尽量避免大量吸入指甲油的气体⚠️（有很多人觉得甲醛的味道好闻，但是对身体有害哦）注意涂指甲油的频率不要太高。

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涂指甲油时不能犯懒❌，最好依据底油—指甲油—顶油这样的涂抹顺序进行美甲。

底油的价值是隔绝指甲和甲油中色素的直接接触，防止指甲染色（拥有一个好的底油是非常重要的）并在不损伤指甲的前提下平滑甲面，利于后续上色。✔️

指甲上完颜色后，要涂顶油。常见的顶油是亮面和磨砂面。一瓶好的顶油能提升指甲油的持久度，使甲面看起来光亮整齐。如果在涂色环节涂得不好，留有刷痕，还能依靠顶油做最后的填充调整