因为你更菜，赛场是检验实力最好的地方。

或许你觉得自己练的不错了，但那只是你觉得，玩得再花，技术再全面，比赛时打不出来都是零。

我今年39，年轻时打过cuba，现在在球场很少运球突破，不是我不会，一是年龄原因没那么多体力去做多余的动作，二是篮球的本质就是攻框，在这个大前提下离框越近攻框几率越大。每一个层级的职业联赛，身体强度都是基准线，其次才是球商，也就是战术素养，最后才是个人技术。你可以看看一些篮球综艺节目，单挑厉害的街球手一打正规比赛就懵逼，是他们的技术不好么，相信大多数街球手的运球都在一流水平，那么为什么正规实战就拉胯，因为他们没受过专业的战术训练，没受过专业的体能训练。姚明刚进nba的时候一样被虐，因为吨位不足，篮下根本就站不住。野球场是个神奇的地方，很少有专业的裁判吹比赛，长此以往就会滋生很多看似合理化实则犯规的防守动作，这样恶劣的环境如何在球场生存？当你身体不如对方，而对方又用身体挤压你，游走在犯规边缘防守你的时候，找自己队友做掩护，出空档再攻框，不要试图强打他，你不是在1v1，相信自己的队友，做对的事情。在防守中，记得一点，内线三秒区就是自己的地盘，谁敢强行进来要位，哪怕付出犯规的代价也要让他远离篮筐。对于你看不起的篮下勾手，这叫细活，不比练运球容易，内线生存的必备技能，不要看不起那些看似不如你的一招鲜。善用自己的强项，突破强就要懂突分，投篮强就要懂跑位，突投结合球强要懂找掩护，篮球是团体竞技，善用强项，牢记团队配合，相信你的胜率会有所提高。感觉你应该是个速度突破型的后卫，还有一手篮子，机会来的时候不要犹豫，果断出手，队友跑出空档切勿黏球，人到球到，甚至球领人。乱七八糟说了这么多，希望对你有所帮助。

打野球，胯下，背后运球这些除了花哨还有啥作用？看过很多拿球也不过人就在人面前秀胯下秀运球的。就是不过人，一顿操作猛如虎，一看比分0:5。身体素质好那就过人一步过。爆发力不够，那一手稳定的中远投绝对是野球场最大杀器。投篮准突破也好过，要不你一堆假动作，对方离你一米远，管个毛线用。

听完题主的描述，我算是明白了，题主对篮球这项运动还是不足够了解。

篮球，它是一项对抗性很强的运动，你所有的训练必须建立在对抗之下，去进行，要是没有对抗，那么你的训练则会大打折扣。

你也不要觉得复出没有收获，就你这种，NBA一抓一大把，在没有对抗之下，小乔丹还能半场运球，溜到飞起呢？

在没有对抗，格林在训练的时候，还能80% 的投篮命中呢！

你会有这种想法的根源还是在于你的基本功太弱了。

不要误解，这里的基本功，不是你的运球，不是你的投篮，而是你的身体。

这其中包括，你的爆发力，你的核心稳定性，你的协调性如何，你的力量如何？

这些才是打篮球的根本。

试问一下，你核心不稳定，自己身体都控制不了，你拿什么去跟人家对抗，不说对抗，上点身体，你动作就变形，投篮不稳，你说你会打篮球，那么你不是在说笑吗？

我想你该是被网络上，那些教学视频给带跑偏了。

你有那个时间去看那些视频，跟着视频去学习， 我反而是建议你，先去强化一下自己的身体。

没有身体，你根本无法打球。

身体才是革命的本钱，身体才是打球的本钱，没有身体，你花式再多，也是花架子。

身体素质弱，是题主的命门，先去强化身体。

另外，你还提到说，遇到身体素质强悍的人，重心都起不来，运球软，这不正是你身体素质差的根源体现吗？

那还不去练习。

另外，题主你还太贪心了。

篮球招式并不是说，越多越好的，而是越精越好。

你说的，胯下、背后运球这些，你看似你会，可实际你精没有？

精才是王道。

精？什么叫精？

那就是重压之下，你能够游刃有余地运球到任何你想要的地方，而不丢球，这才叫精。

你这什么都想学，最后，只怕是什么都不会。

人的精力有限，把自己最为擅长的做到极致即可。

题主纠结，主要是什么呢？

看似复出了很多，其实，都不到点。

看似什么都会，其实，什么都不会。

高不成，低不就，自然，烦恼就来了。

听我一句劝，真想提升，捉身体，然后，把投篮稳定下来，运球的话，不要太花哨，把变向学会即可，真的会那种，那么你还是过不了人，来找我。

真没那事。

过人，其实，靠的更多的是身体。

而不是你所谓的技术。

【加我关注，一起聊球，喜欢请点赞】

原因只有一个，你还没练到家

我只能说说自己的感受，年轻时自认为技术不错，胯下，背后，花样很多，人也能过得很好，但是老了发现这些都是屁，团队合作才是真，你可以发现一群十几岁的小年轻打不过一群五六十的大爷，为啥，就是人家有配合。会跑位，会传球，会投篮，足够打得风生水起，再加上防守有经验，小年轻经常打不过大爷。再让我去花大力气过人，也是勉为其难，我也不高兴这么打了，费力气，影响配合。现在的我，传跑投，球都不怎么喜欢运了。

总打不过一些基本功很差的人的原因分析

我其实遇到过和你一样的情况，首先我想告诉你篮球赛场上的糟糕表现对于每一个热爱篮球的人都会感到不满，我们要做的就是反思自己球场上的技术动作，调整心态来面对下一次的球场之旅。

1. 你平常训练其实很刻苦，但是你的技术动作不一定标准和科学，你需要的就是端正你的篮球技术动作，这就是你篮球的基本功，基本功才是你以后在篮球场上叱咤风云的资本。
2. 其次我想告诉你的是野球场的防守不一定那么符合规定，有好多防守动作都是犯规动作，你的对手防守你的时候，会想尽办法切掉你的球，干扰你的投篮，让你感到不舒服。我曾经也在野球场上与对手博弈，他们的防守真的很盲目，但是也非常勇敢，总想用疯狗似的防守让你感到害怕，不敢持球进攻。你要在心理上战胜这一种恐惧，克服自己的心魔。
3. 最后，我想告诉你在比赛中多打一些配合，运用挡拆和空切配合，多传球，篮球毕竟是5个人的运动，只有团结队友，积极跑位才能取得比赛胜利。篮球不一定要一枝独秀，应该遍地开花。

基本功是啥？打字么？运球，上篮，中投，只要你有你一样基本功很扎实，就不会写出这话。

一招鲜能吃遍天，高手还是在民间。

野球场上常被虐，不怨自己只怨天。

回答问题前，先来个小插曲吧。

某人练武多年，熟悉多种武功套路，天天独自一人在院子里的葡萄架下勤学苦练，觉着自己已是武中强者，然，从未与人过招。

某日出门，乡间土场遇一野人舞舞扎扎，手痒与之过招，不承想一脚被那野人踹翻，大是不服。

我堂堂名门练家，怎会输给这乡间俗夫?到底差在哪里呢？难道缺那葡萄架?

好了，别跑题了，咱回答问题，说篮球。

基本功，有的人所说的基本功纯粹是空架子，也就是那种所谓的华而不实。招数挺多，但哪一招都不扎实，葡萄架下练的滚瓜烂熟，一出门就会被背外人各种虐菜。

说明什么？自己没练好呗！自以为是呗！以为自己是大内高手呗！言而总之和总而言之，还是基本功不够【扎实】，缺乏实战！

野球场上的人，只是没条件接受正规训练，或者受先天条件限制，但对篮球的执着和热爱甚至于好于很多那些所谓的专业培训班出来的球手，凭着刻苦自练也未必真的很差，甚至会成就一个伟大的怪球手。

在野球场，很多人甚至压根就没啥基本功，但呢，就是准！或者说，某些怪招就是无解。

上一代国家队的歪把子机枪张永军，吉林队的孙军，八一队（现新疆教练）阿的江等等吧，不就是歪打正着野路子出来的么？熟能生巧啊，为了弥补先天不足而造就的怪路子。

当然，我说的有点夸张，是提问题的兄弟激发了我的推论。实际上，受过正规训练的肯定会有更好的未来，将来也肯定会有更大的成就，但初学未成在野球场被虐也是正常的。

野球场上的球手因自身条件限制，一般也会在某些技术上有所特长，按照正常套路也是不好限制，而你呢，恰恰还没成为真正的强者，那么，就「一切皆有可能」，你就在专业的路上踏步行走吧！

而今之计，还望兄弟加强学习，勤加历练，一份付出一分收获，你的未来肯定会如你所愿，等你真正强大，专业球手还不够你打的呢？还去啥野球场呢？

野球场，就交给我吧，我可以打不过，但我会一直打，打得过的我开心我骄傲，打不过呢，我陪别人成长。也可以做个标杆，让有的人望尘莫及，也让某些正在成长的人去超越。

球场之上，皆为背景，不是么?何必纠结在野球场呢？咱的梦想是整个世界。

可能是如下原因，第一你对抗很差，第二爆发力不行，第三球商低，第四不会配合。