抑郁症或者抑郁情绪是有自限性的，也就是说，在没有外界干预情况下，抑郁症可以自我恢复，一般不超过6个月。

但是，如果没有外界干预，严重的抑郁会引起明显的社会功能损害，这些社会压力又成为新的应激，反过来加重抑郁，最严重的后果是自杀。

如果把命留着，一般3-5个月后，患者会情绪好转，开始寻求向外的发展。可惜的是，如果没有专业干预，抑郁会很快再次到来，反复发作。

楼主提到的抑郁不愿意出门，不与人交流，不知道多久了。如果超过半年，可能不是抑郁症，可能是更严重的精神疾病或者人格障碍。

抑郁属于情感性精神障碍，大多具有可理解的情感反应，可以交流，只是情绪太过低落，无望无助，并有消极。很多人愿意接受帮助。

如果有明显的消极自杀想法或者行动，需要强制就诊。

多陪陪他，倾听他的无助和悲伤，鼓励他去就医。不要试图劝说他开心，不要说这个世界很美好，因为他的世界里没有。

如果他拒绝和任何人交流沟通，可能属于非常严重的抑郁，但是抑郁的人一般可以在劝说下接受治疗的。要警惕其他严重精神障碍，例如精神分裂症。无论如何，建议至医疗机构就诊。

一个人患有抑郁症。不想出门，不想与人交流，整天在家怎么办啊？

抑郁症患者特点就是人际交往退缩，行动力下降，如果靠鼓励，你要出去，多和人交流，多去活动等劝告说教，他基本听不进去，更实施不了。抑郁症患者，在家呆的时间越长，症状会越重，与社会脱节越严重，以后回归社会的难度就越大。

现在首先要做的，是寻求专业帮助，找专业的心理咨询师，然后引导患者本人接受咨询。找专业的心理咨询师，实际也是技术活，现在有证书，受过专业培训的心理咨询师很多，但真正有解决问题能力的并不多，所以很多做过心理咨询的人，感觉心理咨询没用。能科学解释抑郁症发病机制，科学分析发病原理，给出可行康复思路的心理咨询师，基本就是靠谱的，再引导患者本人接受咨询，如果本人不认可，可以找这类心理咨询师的文章，视频给他看，如果觉得对路，就可以建立咨询关系，咨询的时候积极配合，按照心理咨询师的要求，体会，练习，思考，感悟，慢慢的就可以走出来。

现在患上抑郁症，焦虑症，强迫症等等各种心理疾病的人，在家呆着==带着的很多，不接受专业咨询的人很多，这些人如果得不到科学高效的帮助，就可能毁了一辈子。

我是一个中度抑郁症焦虑症患者，我在专门的科室检测过并确诊的，刚得病的时候，自己并不知道是抑郁症，焦虑症，之前没有接触过，身边也没有人得过，那个时候我每天都生活在恐惧当中，也是一个人躺到床上胡思乱想，总觉得自己得了很严重的病，看不好了，每天都有这种消极的念头，不想听到任何人说话，也不想跟任何人交流，每天一个人在家里，这样大概过了一个月，因为经常惊恐发作，所以从那个时候很害怕一个人在家里，每次发作的时候，我就跑到楼下，慢慢的发现每次跑到楼下碰到熟悉的人，或是看到别人在聊天，在那里听一听就会忘记自己的不舒服，这样慢慢的会有所好转，我觉得你现在要做的应该是转移你的注意力，不要关注在抑郁症这件事情上，就当它是一场感冒，你知道他一定会好的，现在不想做任何事就不做，不用强迫自己，每次觉得不高兴或者很难受的时候就对自己说，我一定会好的，鼓励自己!会慢慢好起来的

您好，千万不要轻易就下得了忧郁症什么的。很多事情，本来不是，你说是，结果就会真是。仿佛您说的真的很准。其实，只不过是自我期待的实现罢了。

如果真的确诊是抑郁症的话，那么，就应该通过专业的心理治疗，必要时还会需要精神科医生辅助于药物的治疗，而不是您想怎么办就能怎么办的事。因为抑郁症是病，得治。而不是顺其自然，想怎么试验就怎么试验，想咋折腾就咋折腾。那是危险的，于患者、于您都是百无一益，害人无穷，害人且害自己的。

抑郁症，是当今社会继癌症、心血管病之后第三大病症。就其精神状态与心理活动及行为特诊来判断，可以简单归结于“三无三自”。即无趣、无望、无助，自卑、自责、自罪。通俗点说，就是感觉生活无趣，对未来无望，求助无门，极度自卑，对每件事与每个行为都深深地自我自卑，深感自己是有罪之人，甚至会自杀。

生活在这个信息化与碎片化交织的网络时代，每个人都会遇到这样那样的不顺心与不如意，但需要地进行自我调节，必要时还需要借助心理咨询师与心理医生的专业辅导与干预。

生，不如意，活，不如意，生活，就更不如意。能到这个世上走一遭，是幸运，就更应该真心每一天，时刻清理自己 的负面情绪，打理好自己的心态，有意义地面对每一个不可预知的未来！

希望能对您有所裨益！

问抑郁症的比较多，我又复制粘贴一遍，希望让更多人看到。抑郁症不是绝症，抑郁症不是绝症，抑郁症不是绝症，重要的事说三遍。

抑郁症(其实所有心理问题都一样)治愈的关键在于能找到造成病症的根源，找到根源后引导来访者勇敢的去面对根源，咨询师在来访者的积极配合下把根源去除掉。

抑郁症的成因各不相同，下面谈一谈我接收的抑郁症来访者个案，希望能对你有所帮助与启发。

个案一:来访者初三开始接受心理咨询，到大二时开始自伤自残自杀，因自杀未遂被学校劝回家休学一年，不提学习还好，一提学习就要去死。他的姑姑在一次我组织的公益活动中与我相识，随后推荐到我这里。在接受心理咨询过程中，他一下就回到4∽5岁时学钢琴，被老师被父母打的场景，对学习的反感，病根由此埋下。咨询一个疗程结束后，到开学时，他自己主动提出回学校读书。

个案二:来访者因情感原因在某大医院诊断为重度抑郁症，并接受了二个疗程心理治询。后经朋友推荐到我这里，第一次见面是微笑着与我主动打招呼，还很健谈，一点看不出有抑郁症。在接受心理咨询过程中发现，他的内心世界一片漆黑并被各种各样的垃圾填得满满的。此人是我到今天为止接收的抑郁症来访者中最严重的一个，他时时刻刻想到的都是死。咨询一个疗程结束后，休整了二个月就上班去了。(他说在医院接受心理咨询，每次都揭他的伤疤，他很反感，就没有继续在医院接受心理咨询;他以前看太阳，太阳是灰色的。)

还有一个中度抑郁症来访者，他患病的原因是:他的暗恋対象与同学们闲聊，说自己喜欢抑郁气质的人，为了获得暗恋对象的芳心，把自己弄得患上中度抑郁症。

…

导致抑郁症的原因千奇百怪，没有谁与谁的根源是完全相同的。

在心理咨询过程中，我们要追根溯源，很多来访者的心理问题与童年时期的创伤有关，建议你买本[美] 苏珊·福沃德 与克雷格·巴克 著的《原生家庭》，此书中有些修复童年创伤的方法。

所有的心理问题，一定是内心世界先出现问题，时机一到，就会在现实世界呈现出这样那样的症状，我们一定要找到症状背后的根源，并把根源去除掉。

您的点赞和关注是对我最大的鼓励和支持，有疑问可私信我。

我是禅宗心理学传承人，二级心理咨询师。了解更多心理问题方面的内容，请关注一生心医师。

不要乱贴抑郁症标签。这些症状可以有多个原因：

1，如果终日躺在床上，不洗脸不刷牙，不想吃饭，恨不得在床上大小便，这样的症状才符合西方精神医学抑郁症的标准。原因是大脑控制运动的功能受损。

2，没有上述症状，那么问题只是大脑处理不了外来的信息，是恐惧躲避。原因主要是大脑过于疲惫，而且缺营养。需要找到导致大脑疲惫的各种负担，需要摄入足量的动物蛋白质和脂肪。

无论是那种原因，家庭环境需要有爱，包容，需要摄入足量的肉蛋奶，人的大脑就会逐渐恢复健康，走出家门，和人正常交流，正常学习工作了。

我是一名重度抑郁症，我二十七八岁得这个病，失眠，心跳，无力，经常哭，这个病太难受了，整天想死，在家哭呀，闹呀，我老公没有办法，把我帶去医院看医生，各向检查都正常没有病，最后到合肥第四人民医院去，医生说我是抑郁症，吃了好多药，我今年四十九岁，我抑郁症有二十年了，我自杀过，老公整天看着我，怕我做傻事，一定要坚持吃药，吃药，吃药，只有吃药病才真好了。

重度躺尸康复老司机感悟

处在中度甚至重度抑郁状态的朋友：

一切不管，活着就好……暂时放下一切身外事，就静静呆着，一切延后处理。三件事：睡觉，休息，不勉强自己，等待灵魂的觉醒。提高自救欲望，然后再采取自救行动。

我是一个重度抑郁症焦虑症患者，我在中心医院康复科做了检测并确诊的，刚得病的时候，心里堵得慌，脑袋像钟一样每天撞，我以为是心脏病，我到心理科去做检查，医院告诉我没心脏病，可能是心理出了问题，要我去看心理科。虽然我没接触过，但身边有人得过，但我不知多严重。

直到我住院后，才知道那个时候我自己得了很严重的病，每天肚子痛，心里做火疗，喉咙里就像干裂的沙漠，各种症状都有，每天只想去死。不想听到任何人说话，也不想跟任何人交流，每天一个人除开医院就是家里，这样大概过了一个多月，后来上班后，心里还是噴火，我就每天到外面吃当归蛋，再加上经常做调理，慢慢的发现一次比一次好些，医院开的药我也慢慢减了，最后只剩安眠药，忘记自己的不舒服，可最近发现心里又不舒服，耳朵也嗡嗡响，我咨询一个得焦虑症刚恢复不久的朋友，她提醒我：你得先慢慢把安眠药停了，其他的药还是要吃，等安眠药停了后再停其他抑郁和安神的药。而且要经常跑步，不要总关注在抑郁症这件事情上，就当它是一场感冒，你知道他一定会好的，不用强迫自己，每次觉得不高兴或者很难受的时候就对自己说，我一定会好的，鼓励自己!会慢慢好起来的。

说实话真没有好办法。如果你一切顺利如愿以偿了你也就不抑郁了。那些没有抑郁的人因为没有遇到让自己抑郁的事。所以说话很好高调。他不明白人为何会抑郁，更不理解抑郁的痛苦。回想一下你没有抑郁的时候是多么的开心，是什么原因让你不愿意出门了？肯定是遇到了现实生活的打击、而且还不是一次两次。因为无力解决，又特别想解决时间一长否定了自己。人的承受力各有不同，解决能力也有高低。对自己对别人要求低点，培养一种爱好。完全可以沉浸在自己的世界。没必要非要出门面对世俗的人和事物。