怀孕初期有什么注意事项？包括什么不能吃？

一旦怀孕知道，早期的修养是很重要的，所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦，不要做过多的体力劳动，平时用电脑工作的话不要做的太久，使用电脑的时候也不要用的太长，穿上防辐射的服装，必要的时候进行休假。孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌。但是，孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕，因此，必须从准备怀孕开始，就要注意补充额外的维生素及矿物质。

孕早期不建议吃的忌高脂肪、高糖饮食、不宜盲目补钙、过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，另外，忌滥服温热补品、谨防霉变食品中毒，忌饮酒饮茶，以免影响胎儿发育及出生后的智力。

1、热性水果，食用后容易导致孕妈上火；2、寒性食物，容易导致滑胎。

肉类：螃蟹、乌鱼、章鱼

蔬菜：芦荟、马齿苋、芦荟、花菜、枸杞头、芦蒿

水果：龙眼、木瓜、山楂

孕早期宜吃

孕妇早期的饮食原则应该以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主，对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。像苹果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常适合孕早期的饮食。

1、富含钙的食物，比如牛奶等；2、中性水果；3、维生素及矿物质；4、含铁量丰富的食物；5、蕴含丰富蛋白质的食物，比如鱼、蛋、各种海产品等。

水果：苹果、桃、杏、菠萝

奶制品：牛奶、酸奶、孕妇奶粉

豆制品：大豆、豆浆、豆腐、豆干在怀孕两个月的时候，很多孕妈妈发现自己出现尿频、白带增多、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀、乳房刺痛或者抽动的症状。

　　阴道“白带”分泌增多，正常的分泌物为白色、稀薄、无异味。如果发现分泌量多而且颜色、性状出现异常，需要去医生做详细的检查。

对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。

补充叶酸，预防胎儿畸形；怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

初期产检；确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

产前诊断；产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。

不要擅自进补；怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

注意休息；在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。

坦然应对孕吐；约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。如果孕妇反应较严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，则必须到医院诊治，看是否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引起孕妇体内电解质紊乱，有生命危险，需挂水治疗，因此不容忽视。

第一就是要注意休息，保持一个心情的愉快，然后均衡饮食。在妊娠的早期就是从末次月经开始，到12周这个期间很容易受到周围的环境、理化因素、有毒的物质的侵犯，所以这个时候要注意，注意别感冒，因为它都会造成流产、胎停育或者是胚胎发育的一个畸形的问题

孕初期不宜吃：芦荟，螃蟹，薏米，马齿苋，罐头食品，山楂，热性作料，味精，糖精，浓茶，汽水，冷饮。。

你好，我是板牙妈，很开心回答您的问题！

孕前期指的是孕第一周到第十二周，这段时间胎儿着床还不太稳定，既是胎儿器官发育的关键期，也是畸形的高发阶段，因此如果准妈妈不注意，很有可能出现流产或是胎儿畸形。那孕前期，准妈妈到底应该注意些什么呢？

一、及时补充叶酸

一般来说准妈妈发现自己怀孕时，孕周已经有五周加的时间了，而叶酸在备孕时就应该吃上，所以刚发现怀孕的准妈妈一定要及时吃叶酸，平时饮食上也可多吃绿叶蔬菜

二、重视每一次产检

怀孕后要去正规医院建卡，定时产检。查一下HCG，是监测胚胎发育的重要指标；B超，确定有没有宫外孕、检查孕囊位置及大小，胎心胎芽等胎儿发育情况；孕酮检查，可以评估有没有先兆流产的风险；早期的NT是早期胎儿排畸的重要一步。如果是高龄产妇、有过流产史，胎停育情况的更应该做好每一次产检，对自己负责，也对胎儿负责

三、适量运动，禁止性生活

孕初期，胎儿不稳定，因此一些剧烈运动就不要做了！散步，孕期瑜伽是可以的；还有不要提重物，否则容易导致流产；孕早期也不要有性生活，性高潮容易刺激子宫导致流产哟

四、忌烟酒

整个孕期都要忌烟酒，酒精和尼古丁容易对胎儿致畸！同时也要避免吸二手烟，二手烟危害比一手烟危害还要大，长期在烟雾缭绕的环境中，可能会影响胎儿发育

五、尽量忌服药物

孕期准妈妈一定要保护好自己，孕前期更甚。是药三分毒，能少吃药就少吃药，但是如果生病，请及时去找专业产科医生开药。准妈妈要懂得照顾好自己，一些小病是可以避免的，比如天气变化大时，注意添减衣服，不要感冒；不要吃不卫生的街边摊、垃圾食品等，避免肚子疼，腹胀等

六、合理健康饮食

准妈妈在孕初期一般会有不同程度的孕吐反应，恶心想吐、食欲不振等，此时可能想吃些重口味的食物来刺激味蕾，但是不可以！孕早期饮食应该清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果、多吃富含蛋白质的食物，保证营养均衡，这样有利于胎儿智力发育

七、心情愉悦

孕早期是妊娠反应最强烈的时期，由于内分泌的刺激和身体不适的影响，准妈妈容易情绪不好，容易哭泣。准妈妈可以和准爸爸多沟通、听一下轻音乐、饭后聊聊天、散散步，一起度过一个开心舒适的孕早期

你好，我来回答你的问题。

在怀孕初期，由于很多孕妈妈第-次经历怀孕这段特殊时期，准妈妈有很多不注意的地方，稍不注意就可能会导致流产的发生。

怀孕早期由于激素水平的改变，准妈妈会出现食欲不振、恶心、呕吐、乏力等早孕反应，而孕早期是胎) 发育的关键时期，所以，此时准妈妈还是需要适当补充营养，-定要注意做好调节和缓解工作，不要给自己造成太大的心理负担，以免给腹中胎)的发育造成影响。做好孕检也是准妈妈所必须的，尤其是孕初期的检查，只有这样才是时刻关注胎儿在腹中的发育情况，减少畸形儿的分娩率，不要以为孕检的不必要的，此外，由于孕早期是胎儿脑部发育的关键时期，准妈妈在孕早期用药要格外小心,切不可在没有医生指导下乱用药，准妈妈在孕早期除了要加强营养摄入外，也要注意足量叶酸的补充。

孕早期准妈妈会有很多不适感，但是对于肚子疼，特别是下腹坠痛等情况要格外注意，一定要到医院就诊，避免先兆流产的发生，如同时伴随阴道流血的情况，要立即到医院就诊，以确保准妈妈和胎儿的安全，并排除异位妊娠等并发症的可能。

怀孕初期不能吃下面几种食物。

1、螃蟹

螃蟹对于怀孕初期的女性而言，是禁止摄入的。螃蟹虽然味道鲜美，但其性质寒凉，孕妇吃了会出现腹泻、胎动、出血等危害，严重者甚至出现流产的可能。因此，对于怀孕初期的孕妈妈而言，应谨慎食用，以免带来不利影响。螃蟹性质寒凉，对于宫寒、备孕女性都应少吃为妙，以免影响受孕几率。

2、甲鱼

甲鱼又被称为鳖、王八，含有丰富的营养成分，如脂肪、蛋白质、无机盐、碳水化合物等营养成分，具有活血化瘀、滋阴补肾、美容养颜等功效，但甲鱼性质属凉，有增加流产几率的风险。为了保险起见，应谨慎摄入。

3、山楂

山楂具有健脾开胃、增进食欲、活血化瘀等功效，但对于怀孕初期的孕妈妈而言是禁止食用的。据相关研究表明，山楂具有收缩子宫的功效，怀孕人群食用后就会刺激子宫收缩，从而导致流产的发生。同时，山楂所含的酸性食物还会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长。

4、桂圆

桂圆含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B、以及葡萄糖等营养物质，具有健脑益智、补养心脾、补血安神等功效，但对于刚怀孕的孕妈妈来讲，是不能吃的，因为桂圆容易上火，易引起腹痛、出血、先兆流产或早产等可能。因此，怀孕初期的孕妈妈应谨慎食用桂圆，以免造成不良危害。

5、薏米

薏米又称薏仁，具有祛湿、利水消肿、解毒排脓等功效，但相关药理实验证明，薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能，为安全起见，怀孕初期还是不吃薏米比较好。

6、藏红花

藏红花是一种名贵的中药材，具有美容养颜、活血化瘀、补血养血、滋补养生、解郁安神等功效，但藏红花在我国民间被称为堕胎药，因为藏红花的活血效果非常强，容易造成流产等情况发生。因此，不管是怀孕初期还是整个孕期都不宜食用藏红花。

7、马齿菜

马齿菜是一种草本植物，可以作为蔬菜，也可以作为药材，具有治愈疾病、延缓衰老、凉血止血、清热解毒等功效，但对于孕妇而言，是绝对禁止食用的，因为马齿菜性质寒凉，极易造成流产。

以上就是关于怀孕初期不能吃什么的相关介绍，希望上述介绍能有效帮助到大家。由于孕期是一个特殊的阶段，从优生优育的角度来说，应从多方面做好相关工作，以免出现胎儿畸形、流产等可能。

以上就是我的回答，希望能帮到你。

• 首先要及时补充叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管的畸形。所以孕早期和孕前三个月是补充叶酸的黄金时期。同时也可以多食用一些绿色蔬菜。
• 其次是避免过度劳累，可以适当的散步，对孕妇和胎儿也有好处。
• 再次是孕妇洗澡水温要合适，不能温度太高，时间也要控制好。
• 再次要避免少去人多的地方，尽量身边的人不要吸烟，二手烟对孕妇和胎儿都不好。
• 孕妇尽量不要用化妆品，里面含有化学物品，也会对胎儿造成一定的影响
• 孕妇尽量避免烟饮酒，烟酒精会对胎儿的大脑造成一定的影响，也会引起胎儿的唇裂。到时真的是后悔莫及呀。
• 夫妻间要尽量避免性生活，前三个月胎儿还没有坐稳，以防不测，造成流产。
• 不要随便乱吃药物，特别是感冒药，活血化瘀的药物。我分享一个自己的案例：当时怀孕正值冬季，有点冷，所以我把老家拿的艾叶垫在鞋垫上保暖。结果B超检查有流产的可能。后来自己反应过来可能是艾叶的问题，还好宝宝好好的。谢天谢地啊

题主你好，我是个有2岁宝宝的宝妈，给您分享一点经验之谈，希望能对你有所帮助呀。

你好，希望我的回答对你有所帮助。

我也是有两个孩子的父亲了，经历过一些事情，以下就是我的浅见

首先，每个地方的风俗和水土不一样，所以没有多少固定的忌口。可以按照自己的喜好来。

但是，寄生虫多的最好不要吃，比如野生动物，蛇，青蛙，生鱼片刺身。切记烧烤也不能吃哦

可以多吃点水果，比如葡萄，龙眼，橘子，富含维生素多的都可以

最后祝福母子平安！

怀孕初期夫妻之间不要同房，这个同房的意思你懂的，不然容易流产，激素药，不能吃，感冒药，等等一切药最好听医生建议

概述：

怀孕初期的注意事项主要是饮食注意和性生活的注意、以及工作生活等方面。饮食方面建议少量多餐、多样化、清淡饮食、避免偏食，建议多吃大豆制品、鱼、蛋、禽类、牛奶等高蛋白饮食以及新鲜的时令蔬菜水果。另外要保证足够的碳水化合物的食物，也就是说要进食足够量的谷物类，包括大米、全麦粉。可以多吃动物肝脏、深绿色的蔬菜有利于补充叶酸。多吃深海鱼类、以及核桃等有利于胎儿的大脑和视网膜发育。禁食烟酒。性生活要节制，尤其是有先兆流产的患者孕三个月之内建议禁性生活。工作生活方面早孕期可以正常工作，除非有妊娠剧吐、有先兆流产患者，一般的生活不受影响，可以适当的活动，主要以不劳累为准。建议多休息，增加睡眠时间。

对症用药建议：

孕早期要常规口服0.4毫克的叶酸片。早孕反应主要以调节饮食为主，一般不需要药物治疗，妊娠剧吐的患者可以输液营养支持治疗，并予维生素b6等止吐治疗。

饮食注意：

早孕期以清淡饮食、少量多餐、易消化饮食、多样化为主。避免辛辣刺激性饮食，比如禁食辣椒、麻辣、生姜、生蒜、烟酒等。避免喝冷饮，避免油腻厚重不消化饮食，比如少吃肥肉、奶油蛋糕等。多吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果、梨、香蕉、柑橘等，多吃高蛋白饮食，比如豆类、鱼类、瘦肉类、蛋类、牛奶等。保证足够量的谷类食物。