怎么去痤疮？

痤疮肌肤怎么改善？

痤疮肌肤的改善应从养成良好的生活习惯做起，如果痤疮严重，需要请医生帮助解决。

痤疮是一种毛囊皮脂腺慢性炎症。痤疮的发生与遗传、激素水平、毛囊皮脂腺导管角化、痤疮丙酸杆菌繁殖、免疫炎症反应等因素相关。痤疮皮肤的改善也要从这些方面做起。如通过充足睡眠、适量运动、饮食清淡，保证身体的健康；注意皮肤清洁，避免毛囊口堵塞造成皮脂腺分泌物在毛囊内积存；尽量不要用油性的护肤品和化妆品，如果有化妆习惯，每天要彻底卸妆，并清洗干净皮肤上的存留。

对于已出现的痤疮，要在医生指导下使用药物进行治疗，如使用维A酸和抗生素系统治疗，以改善症状。注意不要用手挤痤疮，以免引起炎症扩散，对皮肤造成进一步的伤害。

本内容由首都医科大学附属北京中医医院 麻醉科 主任医师 孙丽蕴审核

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想要不长痘，控糖>除了糖类的混乱饮食>睡眠时间不足>熬夜>控乳制品>情绪管理。所以首先要控制住自己的嘴！

不过实在长了痘，第一：消炎。所有的痘痘都是皮肤的炎症反应，怎么判断你的皮肤有没有炎症，除了已经长出来的红、肿、痛，如果说这个还没长痘，但是用手去按或者捏的时候会发现有点硬，这也是有炎症，而且炎症皮肤对护肤品的吸收会很慢，这种情况你就只重点关注积雪草、水杨酸、洋甘菊等成分，连这些内容都没有的产品，在祛痘的这个阶段就没必要用。

第二，如果说你的长痘程度大于等于二级中度，而且数量很多，用什么都不下好，这时不要去买任何博主推荐的任何产品！用一些维a酸乳膏，甲硝唑凝胶等。不用药膏，不做针清不做光疗，他也好不了，所以记得及时去正规医院看医生。

第三，清洁控油。正确的清洁方式，首先你用了任何卸妆产品就不需要再用洗面奶二次清洁。然后大于等于二级中度的早晚用洗面奶；小于二级的，早上清水洗脸，晚上用洗面奶，所有人一周用一次清洁面膜够了，再多清洁就是破坏。控油方面我很推崇的控油重点是保湿，为什么你控来控去控不住，还越控越油，那是因为你出油是你皮肤里面锁不住水分，内干，所以皮脂腺才拼命的分泌油脂来保护你，所以你要做的是通过保湿来加强皮肤的锁水能力，你里面有水了，外面才能不油，不要只片面的去看什么就是酸呀，什么控油水，只看其一不看其二，把控到最后控成了油敏肌。