一个人在家带孩子抑郁了，你们是不是和我一样习惯性了自愈？

不管怎么说，情绪还是需要发泄的，照顾小孩的过程过于繁琐和烦心，生活内容单调，周而复始，会缺乏新鲜感，缺少对外界的交流与沟通，容易产生对生活和周围环境的厌恶感，久而久之，会使人产生抑郁情绪。这个时候，需要学会在生活中寻找乐趣，主动与人沟通，得到家人的理解和支持来排解心中的不快，也可以定期带孩子到户外走一走，主动接触周围人群，可以起到改变心情，舒缓抑郁情绪的作用

这问题是不习惯到习惯之事，习惯了就无事了。生小孩自带，本身一切都重新学习，且工作繁、累，不会有抑郁出现的，也不会有自愈之说。一路前行，过程中有些不适应到适应是真，习惯了就好。

一个人在家带孩子抑郁了，找到抑郁的原因。能解决就尽快解决它。

一个人带孩子，如果孩子好带，身体还行，带着就轻松点，如果孩子三天两头有事，可能会很累。

做任何事开始会手忙脚乱，慢慢习惯了就好了。带孩子也一样的。

共实抑郁跟一个人的性格很大的关系，我生小孩那会家里面很困难，老公也是那种粗人，婆家人也待自己刻薄，口袋里也就是妈妈省吃俭用给的几百块钱，但是心里阳光，总觉得只要自己努力总会有好日子过的，不怨天不尤人，不纠结过去，不担心未来，就只过好每一天，这不，现在把家，孩子，自己都过成了幸福的生活，只要自己想得开，自信就没有抑郁，有时候只是感觉压抑而已。

无欲无求的人才能做到自我疗愈你做不到的你的心理充满期待啊

一个人在外上班也会抑郁啊，不自愈能怎样？家务和孩子归你主宰，客户和领导还有同事可不归自己左右，如果你连带自己孩子都不能胜任，跟老公交换，赚钱养家去

答：总有一个要出去赚钱养家，你老公在赚钱，你带孩子，分工很明确，没有什么好丢人的。另外女人带孩子，比男人带得好一点。很多人结了婚还是没有醒悟，总以为自己还是那个小姑娘。你现在是为人妻，为人母，首先要认识自己的位置。不要跟别人攀比，不要看到人家出去旅游了，你就受不了啦。每个人都经历这一天，相夫教子。平常没有事情的时候，练习一下打坐，可以养你的心修你的身，慢慢就越来越好了，等孩子大了，找个工作去做。我是孤舟，多多看我视频，对心理问题的朋友，有一定的帮助！

在家里带孩子会抑郁，第一，老公给你的钱不多或者不给，甚至对你在家里带孩子不给予体谅，尊重，导致你焦虑，想出去赚钱。第二，在家的人都是相对吃亏的，无论你在家里多忙，回来的人如果看到家里乱糟糟，孩子哭闹不休的，就会第一感觉你在家里都干什么了，怎么什么都没做好。甚至当你需要他们帮忙带下孩子的时候他们会觉得我这一天忙死忙活的回来还要帮你带孩子，你在家里无非带个孩子这么轻松的事还做不好。

如果老公给生活费，回家爱老婆爱孩子，帮忙分担家务体谅老婆的辛苦，我觉得老婆大概率是不会抑郁的。还有一点，带孩子的时候孩子白天是有睡觉时间的，宝妈们完全可以赚点外快或者读读书考考证，也不会完全没收入搞得被动。

每个初带孩子的人都是手忙脚乱的，不适应，慢慢习惯就好了，增强信心。[玫瑰]

我觉得自愈不了，只会慢慢麻木，忍耐