这就是涵养（写得真好）

1.别自视清高

天外有天，人上有人，谦卑是一种态度，更是一种修养。

俗话说得好：“水低为海，人低为王。”

摆正自己的位置，身体是自己的，做人是长久的。

指责别人的过失之前，先检查一下自己有无不妥之处。

2.别盲目承诺

言必信，行必果。

种下行动就会收获习惯；种下习惯便会收获性格；种下性格便会收获命运。

承诺说出口容易，做到却很难，所以靠谱的人从不轻易承诺，只是用行动表示。

诺不轻许，故我不负人。

诺不轻信，故人不负我。

3.别取笑别人

人生不易，不要取笑他人。

家家都有难念的经，人人都有难唱的曲。

再风光的人，背后也有寒凉苦楚；再幸福的人，内心也有无奈难处。

谁的人生都不易，笑人等于笑己，尊重别人就是尊重自己。

生命的整体是相互依存的，请学会感恩。

4.别乱发脾气

发脾气，一伤身体，二伤感情。

人与人在出生和去世中都是平等的——哭声中来，哭声中去。

千万注意，退一步海阔天空，忍一时风平浪静。

牢骚太多防肠断，风物长宜放眼量。

从容工作、从容生活，脸上的笑容始终灿烂，这份笑容能感染身边人都很愉快。

这样的人，会特别受欢迎。

5.别打断别人说话

倾听是一种智慧，一种修养、一种尊重。

一个人的人缘，在很大程度上取决于他倾听的能力。

有人说，倾听的力量，等同于一个爱的拥抱，强大并深入人心。

温言相劝固然是好，但给彼此一点静默的时光，眼神里透露出的“不必多说，我懂”的关怀与默契，却比任何语言都要来得贴心温暖。

很多时候，与其先学会说话，不如先学会倾听。

6.别小看仪表

常言道，不看吃的看穿的。

如果一个人穿得干净、整洁，打扮得漂亮，给人的感觉就会舒服。

如果一个人邋邋遢遢，不讲卫生，不修边幅，甚至身上有一股子臭味，人人就会敬而远之。

注重自己的仪表，提升自己的形象，让自己有好的精神面貌，其实是提升的自己的士气，让自己的运气变好。

注重仪表的人，运气不会差。

上学时，有一位女生，带着4岁的弟弟去学校。

女生是继母，继母脾气不好，她担心继母发脾气时迁怒弟弟，每天把弟弟带到学校。学校有一位美术老师，在农村，小学美术老师会兼顾音乐课，代课老师家庭条件一般，但穿着得体干净。

农村的学校操场没有什么可玩的，我们上课，她弟弟拿一把小铁铲，在校园里的树底铲土玩，老师们知道她家里情况，同情女生，对于她把弟弟带到校园也就默许了。

美术老师经常带同学弟弟在校园树底下写写画画，没人知道她在画什么，但是，上课时，透过窗户玻璃，看得出，小男孩儿和美术老师画得极其认真。

等我们下课再去看时，她们已经把地下画过的图案擦掉。有一次上课，突然下雨，小男孩儿正在树下铲土玩，同学焦急地向外张望，怕弟弟被雨淋到，我们都看见美术老师匆匆忙忙把她弟弟带走了。

下课以后，大家发现4岁弟弟被带到了画室，他在那里安静的看美术老师的图画。没人要求她帮忙照顾同学弟弟，但是，她看在眼里，就去主动照顾。老师只在我们学校待了一年，第二年就考上正式教师分配了。

长大以后，我经常想起她，所谓教养，在我们代课的美术老师身上，即是善良。这种善良的教养无关能力、无关学历、无关年龄。

丈夫去世以后，我去打工，有一年，在一个写字间里做保洁员。

有一家公司的茶水间案台上，总是有一些茶渍，我能想象，同事之间，一定是趁打水之时，在茶水间里闲聊，喝茶喝咖啡喝糖水的各不相同。每次周未去茶水间搞卫生，需要用一杯温水才能化开那些焦糖似的茶渍，茶水间桌面是公司最扎眼睛的地方。

后来有一个周未，我发现茶水间的桌面干干净净，我心里纳闷，怎么这么干净？一连两个星期，特别好奇。第三个星期，遇到一个小姑娘在加班，小姑娘是南方人，身材娇小，说话声音甜美，第一次听她讲话，我想到“莺莺燕燕”。

我去时，正看到小姑娘打了一杯水，用一张餐巾纸擦拭桌面，那一瞬间我明白，茶水间为什么干净，但我还是忍不住问：最近茶水间的桌面都这么干净，是你做的吧？小姑娘笑笑说嗯。我问她别人不管为什么她来搞这里卫生？

小姑娘说，她每次打了水，担心水杯底下的水滴到地板上，于是就会带张纸巾，顺便把桌面也擦了一下，反正也不费啥事儿，趁湿着卫生好搞，大家再来打水看着也舒心，我心里对她暗暗竖起大拇指。

那家公司一年后换了前台，但是茶水间桌面依然还是那么干净，我后来听一个人说，因为那个小姑娘的行为，影响到了女同事，人人去茶水间打水，会带一张纸巾，离开时顺便会把桌面擦干净。

举手之劳的小细节，是这位南方小姑娘骨子里的教养，而且她的教养影响了很多女同事。

在一家超市的大型室游乐场工作时，看见很多小朋友玩滑梯，我负责收门票，透过安全网，里面的情形看得一清二楚。

有些孩子胆小，玩滑梯需要家人陪，小朋友们在里面玩得特别疯，满头大汗，一个小孩儿，大概早晨吃多了，突然呕吐，别的妈妈带着孩子往后躲，只有一位带着女儿的妈妈，冷静的从随身小包里拿出纸巾，给那个小孩儿擦干净脸，让自己女儿陪那个小朋友玩，然后，又取出一个塑料袋，把那个小孩儿的呕吐物给收拾干净了。

后来，在下面，看见那位妈妈领着自己女儿和那位呕吐的小朋友从另一面步行下来，帮那个小朋友找妈妈，看到那位妈妈和她道谢，我才知道原来她们并不认识，

那一刻，我在她身上看到了幼吾幼以及人之幼的教养，教养，是一种爱的表现，也是一种爱的能力。

孩子小时，住在一楼，单元门特别吵，十几岁的男孩儿走路风风火火，开关单元门似乎能用出浑身力气，孩子午睡时，经常被咣当咣当的关门声吵醒，弄得我心里脑火，但又无可奈何。

后来有一天，我发现门上贴了一张字条：小心关门，不要吵到一楼睡觉的孩子。那一刻我心里暖到了。从那以后，我确实极少能听到那种突然而来的关门声。但是很好奇这个字条是谁放的？我们是新住户，和谁也不认识，平时我会带孩子在院子里玩。

我开始注意楼下楼下的行人，有一天，一个时尚的女人带着一个小男孩儿进门，我听见那个男孩儿对妈妈说：妈妈，一楼的小妹妹这时候会睡觉吗？也不知道你那个字条有没有让小妹妹睡好一点？

时尚女人是一位白领，听邻居说过，她是一位单身女士，年薪四十万，是一个什么财经讲师，离婚后一个人带儿子，买了这个楼的顶楼跃层。我一直以为一位年薪四十万，独立带儿子生活的离婚女性一定是个性太强，经营不好婚姻，偷听到她们母子对话以后，我心里开始为她可惜，这么个有能力，又能为别人着想的善良女人，竟然是个单身女人，也不知是什么样的男人，这么不懂珍惜她？

真正的教养，离不开善良，离不开谦卑。

一个女人的教养，基本上可以从这些小细节中看出，而这些教养的形成，除了受家庭教育影响，还有一部分是后天自己在生活中形成的。

比如时尚妈妈教育儿子轻点关门，对邻居默默关心，不让自己的行为影响他人的生活，我觉得她一定自己感觉到了关门声音太大，所以她自然会想到住在一楼住户午睡的孩子，这是一种本性的善良，这种教养里藏着一个人的品德。茶水间的小姑娘顺手擦干净桌面，她的教养中藏着温软的做人品质，不经意之中，让人看到的是无关利己的修养。

公众场合不大声喧哗、善待别人、尊重别人的感受、热爱生活，皆是有教养的表现，随着时间的流失，教养会变成一个人骨子里流淌出的气场，那种气场让人一见之下，心情舒畅。

我见过一个搞风投的女人，这个女人是我见过的女人中最有品味和涵养的人。17年的时候，有个项目，我们想要有一些融资进来，这样缓解我们的资金压力。通过某互联网投资人的介绍，认识了她。

那天去她的办公室拜访她，在她的办公室里就能让人感觉到非常的不一般！

一般的投资人作为甲方，总有一些高高在上的感觉。她却没有，我们刚刚进去的时候，她没有让助理给我们沏茶，而是让我们坐下，问我们喜欢喝什么茶，然后亲自给我们沏茶。我们开始聊的时候就是聊了一些其他的平常生活，后来聊了项目。

为什么说她有涵养？

首先是打扮上，穿着非常的得体，虽然看不出品牌，但是可以看出来质感绝对是不一般，而且是私人定制的衣物。这种私人定制的衣服一般来说都是比较贵的。

第二，说话的语速上非常的慢，语速人贵，那种镇定自若，绝不是一般女人能够做出来的。这种人我只在电视上见过，非常的沉稳，那种沉稳你感觉说出的话都有杀伤力似的。

第三，就是知识渊博，无论是国学，还是现代经济，或者投资方面的事情，都可以侃侃而谈。

后来有次组织聚会，在她的家里，一个特别大的别墅，前后带院，装饰的非常有意境，错落有致，看上去非常懂得生活。

1、看她的言行举止

一个人的言行举止是很能看出他的涵养的，涵养高的女生不会在公众场合口无遮拦大声说话，涵养高的女生不会随便骂人，涵养高的女生说话都带着温柔。涵养高的女生动作行为会很优雅，走起路来都是精气神兼备的，面带笑容。涵养高的女生会懂得收拾自己，出门约会化个淡妆，那是对别人的尊重。涵养高的女生，很注重细节。

2、看她的为人处世

一个涵养高的女生她的为人处世不会差，因为她懂得如何去处理一些人际关系。有这样一句话“想要知道一个人是什么样的人，那就看她的朋友是什么样的人。”这句话说的自然有它的道理，一个什么样的人就会交什么样的朋友。正所谓，“志同道合”就是这样的道理。所以想要知道一个女生的涵养高不高，看她的为人处世，看她的朋友就知道了。还有一个涵养高的女生，她对待生活的态度是很积极乐观的，对待身边的一切人和物都是很温柔的。

我想，涵养是镌刻在骨子里的，即使是一个陌生的人，也可以从她的衣貌和神情中看到她的涵养。

首先，她应该有得体整洁的衣品。在衣品上，有些女子追求华贵，有些女子追求尖新，内涵的女子会选择符合她自己气质的衣品，或成熟，或干练，或清纯，她穿的不一是时髦或流行，但一定她自己的个性。

其次，她应该有端正自然的外貌。人确实是需要貌相的，但这种貌相不是惊艳，而且宁和。她应该力求自然，却也懂得修饰，她的妆容清淡却并不放过细节。涵养的女人形象不一定很美，但一定耐看。

再次，她应该有温和不俗的谈吐。她说话的语速不疾不徐，气息平稳；她懂得在倾听对方的同时如何恰如其分地表达自己；她不会无聊包打听，但也不会冷漠不吭声。

她应该读过很多书，但她不需要用知识武装自己，她会将它们溶解在自己的举手投足中，变成真正的修养，而不是哗众取宠的炫技。

最后，从她的眼睛里可以看见善良和智慧。涵养首先是一种智慧，这种智慧化成了她与世界沟通的能力。所以，在人群中，有涵养的女子始终是睿智的。

同时，涵养也表现为善良和包容，上善若水，善良的女子眼睛最美，善良的女子魅力最永恒，所以，善良自然也是内涵的一部分。

综上所述，我觉得涵养是一个女子的综合素质。家境、学历、知识其实都是包装物，真正的内涵，是她骨子里不断修炼的气质。

女人的天性喜欢打扮，但是人的气质非常重要，人的气质幽雅一般看上去也很舒服，说明本身的素质就非常好，也就是一个美人胚子 。那这种人穿什么都像样，这种人也就是有天生丽质基础！

但是很多女人都有家庭出身有关联，一个有教养的家庭出身的女人一般都有涵养的多，这种家庭多数是知识分子。但是也有娇生惯养的不合礼数的子女！

但是一个没有文化的大老粗家庭出身的子女，也有很懂礼貌的有分寸的女人，而且很孝顺。

但是现代女性最好经过有素养的培训，这样很多不良习惯和土气就没了！比如；打扮、衣着、鞋子、走路、手势、坐姿、站姿、吃相、面相、说话、说声，笑声、头发，嘴巴、牙齿、眼睛、化妆 ，等都要经过培训和锻炼，很多细节的地方都会自发的变化。

同样一个美女胚子，经过包装培训以后更加亮丽和优雅 ！同样的身材，经过培训走路的姿势和气质就发生了极大的变化，就会显得更加挺拔和玉立，光彩照人！

虽然说涵养与长相气质无关，但是经过培顺走出去的架势就不一样，而且说话和动作就会与众不同，待人接客都会有一些套路，家里的一些细节会有所改变。

但最后还是靠人的本质，比如夫妻关系，公婆关系，邻里关系，朋友关系的影响，都会体现出女人的涵养如何，而作出公正的评价！！！

我见过的女人中间，我唯一觉得有涵养的就是我的老板。我到这个家公司上班后的第一天，她放在桌上的手机响了，人事经理把电话递给了我，然后对我说，吴总就在楼下，你把手机送过去，也顺便认识下。

她当时背对着我，穿着一件白色的羽绒服，我喊她，她转过身后，我被惊艳到了，当时她三六岁，我还是第一次见这么年轻的老板，况且还是女的，她很漂亮，微笑的看着我，接过手机后，很礼貌的点头说了句谢谢。

当时给我的感觉有两个，第一她很有礼貌，修养不错；第二我觉得她应该是一个花瓶，靠着他老公起家的，并没有什么能力，但接触时间久了，我才觉得她真的是一个非常非常有涵养有能力的女人。

第一，她遇事的表现总是是风轻云淡，不管再大的事再棘手的问题，你从她的脸上看不到惊慌失措，更看不到惶惶不安，更看不到她变脸烦闷迁怒于别人，她有的是兵来将挡水来土掩的做事精神，面对问题不畏惧不逃避。

第二，从不做无谓的争论，也不争长短，个人情绪管理非常到位。我在这个公司呆了八年，从来没见她发过火，即便和人争吵，她也是非常平静，只是语言上严厉一些，依然是在就事论事，以理服人。

第三，懂得尊重员工和合作伙伴以及家人。她见到员工从来不摆领导的架子，总是主动打招呼；那个员工搞笑丢人现眼了，任凭别人怎么嘲笑，她都表现得很平静；和她老公因为工作上的事起分歧，虽然她不同意老公的做法，但只要老公决定了，就会无条件支持；而对合作伙伴，即便公司资金在紧张，公司从来没有拖欠过任何供货商货款，从来不会做倚强凌弱的事。

第四，知识面丰富，业务能力强，情商非常高。对我们这个行业的运作和商品了如指掌，简直就像活字典。而她对各种事的处理，展现了她高超的情商，每个和她共事过的人和合作伙伴，都对她交口称赞。

我觉得一个女人涵养的高低，从她的言语以及为人处世，从她的能力和知识层面都能看得出来，还有就是她的情商。其实内涵是一种修养，是需要时间沉淀的。做一个有涵养的女人说难也不难，说简单也不简单，就看女人如何塑造自己了。

无论男人女人，她的涵养都是内外兼修出来的，在不利于自己的环境中看他怎样去处理面对的事情，就会体现出来这个人的方方面面，

一个女人的涵养有多高，从哪些地方可以看出来？

一个女人的涵养，能够表现的方式很多。首先，从穿着打扮来看，可以看出一些端倪。如果穿着打扮乱七八糟，一点整齐感没有，一点底线没有，这样的女人，显然不会有很高的涵养，不会有多少素质，不会让人高看一眼。

其次，要看她的讲话。有的女人，开口闭口都是粗话，可谓无粗话不张口，这样的女人，显然是不可能有涵养的。譬如有一些女人，武器就是“妈的”，说说话过程中，也是这个或那个粗话不停，会认为她是有涵养的吗？

第三，看行动。有些女人，见到公共场合的花就摘，在公共场合随地吐痰，动不动就闯红灯，与人说话像打架，到商店买东西喜欢与营业员吵架等，这样的女人，会认为是有涵养吗？愿意与她们多交往吗？显然不愿意。

一个女人是三代的风水，俗话说：爹好好一个，娘好好一窝。女人强则国强。

女人的涵养，源于家庭教养、个人思维等多个方面。如果遇上一个有涵养的女人，就好好珍惜吧。同样作为女人而言，应该努力做一名有涵养的女人，那是女人最高的层次的存在，向内滋养自己，向外滋养男人、家庭。

从哪些方面来看一个女人的涵养呢？这三个角度依次来给剖析一下：

1、从结果来看，就是女人行为产生的结果。一个女人的涵养，最简单是从外表和她周围的环境、家庭：

一个女人的涵养，是最简单的是什么？就是她自己的外在，及因为她在的存在而造成的结果，比如说：家庭的环境、家庭的氛围。

如果说男人是阳，男人是天，那女人应该把自己的“阴”发挥到极致，把自己的“地”做到极致，否则就会阴阳失调。

女人应该从几个角度来看自己的涵养：

• 女人的外表：是否精致，是否经过用心的打扮，还有身材是否能够保持，都可以作为判断是否有涵养的标志之一，这就是内心的外在表现；
• 女人的环境：如果衣服、妆容是外在，还有一个外在就是女人周围的环境，可以看她的卧室、工作场景、家庭卫生等，是否井然有序列，一个有涵养的女人对自己周围的环境是责任与追求的；
• 女人的家庭：家庭是指什么？就是她丈夫或男朋友、下一代等，也是间接体现女人涵养。一个有涵养的女人，绝对不会有一个特别精鲁的丈夫，一个毫无教养的儿女。

外在，女人行为产生的结果，就是一个女人是否有涵养的明证，至少可据此推断一二。

杨澜说过：没义务透过你邋遢的外表,去发现优秀的内在。

2、从她的行为举止，这是藏不住的，人们往往从这里来做判断，一个人的行为往往出卖了她的内心：

言行举止，可以装一时，装不了一世。可以不承认，但言行举止却时刻都在出卖了自己的内心。

言行粗鲁，行为不雅等等，都可以判断一个女人是否有涵养：

带给大家几个方面来进行考量：

• 言语：永远不伤人，这是最低的标准；不微笑不说话；总是会考虑对方的感觉等等，都是一个有涵养的女人的表现；
• 举止：时刻记住礼仪的要求，站有站相，坐有坐相，总是对于自己的行为有非常严格的要求；
• 一致性：这点就是对比了，一时的注意不足以证明是有涵养，人前人后都一样，始终保持自己的一致性；如：在家里和在外面，不一样？就是涵养有问题。

有些东西是藏不住的。时间就像一把刀，总能把伪装撕得干干净净地。

想要了解一个女人是否有更高级的涵养，就用上“时间”这个高级工具吧。

3、从思维上来看，这便是一个女人最高级的涵养了，从外在到内在，深深的吸引，深深的震撼：

一个女人的涵养，是由内而外的吸引，这均源于其思维，是思维的外在，这有致命的吸引力，总是会让人深深的震撼。

• 一位80岁的女人，每次出门还是会精心梳妆一下；
• 一位成功的女人，还是会保持足够的谦逊与尊重；
• 一个有涵养的母亲，尽管自己很生气，但为了家庭还是会依然微笑着做儿女的榜样；

总是会有一些女人，让你会感动与震撼，她们有什么样共同的特征：

• 态度温和：任何情况下，女人都需要知道自己解决问题的方式，不是粗暴，不是脾气，而是用“温柔”，以柔克刚，懂得生气是解决不了问题的；
• 行事大气：女人的大气，影响的是谁？就是自己的老公、自己的孩子。女人就是男人、孩子的学校，行事大气，意味着有大的格局、大的视野，这是男人、孩子成功的必须具备的素质，这更多来自于一个有涵养的女人。
• 女性智慧：我更愿意相信女人就是世界的源起，女性的智慧就是有容乃大、以柔克刚，懂得把自己“阴”发挥到极致。女人永远不要忘记了自己的身份与角色。

如果你觉得跟一个女人在一起很舒服，那就是来自女性的力量，更是女性涵养散发的吸引力。

让女人回归自己的角色。

让女性力量成为社会的基础力量。

这些应该成为女人涵养打造的基础。

你认同这样的观点吗？就是用不同的视角看世界，无关对错，只关角度，让自己更加通透，解码人性，为自己赋能。马上关注转发吧，一起探讨。