这就是男人的心理，从远古时期人类的进化，动物的进化也有这种表现，有意思的是你看小鸟雄鸟长的都很花哨，为的是吸引雌鸟，嗨他们进化出了五颜六色，嘿嘿，羽毛形状也有特别之处，大家最熟悉的是凤凰，有一句话凤凰单展翅，为什么不说凤凰双展翅呢？因为雌鸟凤凰颜色很一般长得也很一般。哈哈，再说人，远古的时候人需要猎食，需要保护雌性和幼小，需要领地领地需要保护就有了战争，战争就进化出了人类激素，雄性激素发达争强好胜进化出男人的嗜好。男人喜欢健身练出一身腱子肉，以显示自己的雄壮不可战胜不可一世，这也是一种展示，这种展示在远古是为了求偶为了保卫。在现在吗？其实也是一种展示只是有些含蓄罢了，有些是为了工作如健身教练，最重要就是强身健体吧！有好处！可以遗传，一个民族都有强壮的身体。这种体魄世世代代的延续下去民族会越来越强大。

男人喜欢健身，特别是做力量训练，玩很重的杠铃、哑铃，经常不辞辛苦的训练着，他们的目的很简单，就是为了练出较好的身材，最好是能成为肌肉型男。

那么，为什么有些男认会有这样的想法呢？针对这一点来具体分析。

1.男人都有征服欲

男人的爱好比较简单，通常最多有：玩游戏，看球赛，体育锻炼，钓鱼等等。

玩游戏这一点不用说，从小孩到成人，多数都是男人居多，无论是哪个年龄段，什么游戏都能玩一遍。而体育锻炼中，球类运动是首选，最多的是篮球，还有乒乓球，羽毛球，足球等等。

健身运动也属于其中的一种类型，这里面还涵盖了跑步、游泳、骑行，当然也有器械训练，还有玩单杠、双杠的。

走到健身房内，是个男人都渴望自己拥有强大的力量，尤其是手臂力量。尤其在欧美，他们的审美观多数都是以力量、肌肉型为主。这种强烈的欲望，就如同你在游戏中打BOSS一样，希望战胜敌人。而到了球赛中，这种征服欲就更明显了，尤其像世界杯这类大型比赛，即便是不懂球的男生都会凑热闹，看到球进了，仿佛是自己踢进去一样，这就是狂热。

包括钓鱼也是一样，多数人根本不为了吃鱼，只是为了钓的本身，能有收获自然最好，桶里没有鱼也是一样开心。

2.健身锻炼和自律挂钩

通常经常健身的人，尤其是练了几年，身材还不错的，都比较自律。

他们有自己的健身训练计划，有饮食计划，会购买很多健身装备，学习做各种健身餐。也会戒除一些不良嗜好，部分狂热爱好者还会推掉各种聚餐，会有各种理由不吃普通人的高热量的食物。即便是下雨、下雪天气，还不忘去健身房打卡，更有甚至即便去不了健身房，今天也会在家或能施展的地方，做做徒手动作。这些都是健身上瘾了。

他们相当自律，也会经常看一些健身训练视频，自己也在不断地跟进学习健身知识。遇见同类爱好者，还会打个招呼：嘿，老铁，今天练啥？彼此相互之间还会交流一些健身经验，会约定好时间一起训练。如果今天没练，会感觉少做了一样事情。

他们已经把健身融入到生活了，离开健身，就会感觉浑身不舒服。如果你没有健身，很难体会这种感受，这就是每个撸铁爱好者的本能反应。

除了练得好的，还有很大一部分人处于菜鸟、小白阶段，他们也是希望能通过锻炼变成肌肉型男的，这也就不难理解为什么很多男人热爱健身了。

3.个人偏见和审美，影响男人是否去健身

现如今，有太多的男人要么瘦弱，要么挺着啤酒肚。不知道从什么时候，人们把这些看成了一种“美”的标志，反而肌肉男就成了“恶心、瘆人”的代表。

很显然这是一种偏见。某些男明星，手臂和腿细得跟小树苗一样，结果部分女人不但不讨厌，反而一个劲的追赶，有些还兴奋的感动流涕。

人到中年的男人，如果没有啤酒肚，都不好在朋友圈混，这些爱喝酒的油腻大哥会认为你不会来事儿。他们会说：健身有个嘛用，练来练去，啥东西也不能吃，人生活着有啥意义。像咱这样迟迟喝喝，多好啊！

还有那些键盘帝，看见肌肉男，就说人家是打药的，要么说别人一身死肌肉，练了白搭。部分女人会说肌肉男好恶心，肉太硬没手感，还是胖一些比较有安全感，像暖男。

看到了吗，这就是现阶段多数人的审美观和偏见思想。

好不容易出了几个好身材的肌肉男，结果被贬低成二货。别人很是辛苦的训练，不管怎么样，人家也是练了很久，你可以不满意，但不能随意评论。尤其是那些键盘帝，拿着手指敲击键盘，自认为自己很懂，他就是为了评论，其它什么也不做，就爱说话。

综合来看，爱健身的男人是不少的，但是真正坚持下来，并练出一身肌肉的型男很少。

总结：

男人热爱健身，就像打游戏、看球赛一样，内心都有很强烈的征服欲望。

多数男人都会参加体育锻炼，健身运动只是其中的一种。

经常健身的人，一般都很自律，会有一套训练计划、饮食计划。健身还和美食相挂钩，他们会花时间去做健身餐，还会刻意控制饮食。时间长了，会把健身和生活相关联。

健身本来没有任何问题，怕的是多数人带着偏见，他们的审美也是放在肌肉很恶心上。还有多数的键盘帝，只盯着别人是打药，练了没用上。

男人健身代表着阳光和希望，力量才是男人之根本。

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一般的男人都爱运动，只有多运动才能强身健体，还能锻炼出健美的肌肉和力气。我年轻时就爱运动，尤其是武术和长跑，从十来岁练到四十多岁才停不下来的。虽然十几年不练了，但肌肉还很结实，一点不松弛，而且能搬动二百多斤的东西。从来也没得过病，所以，锻炼身体是为自己攒下的本钱。至于肌肉美不美都不重要。

首先，练好身体以后不会给儿女添负担;其次，可以更好的生活;最后，为了穿衣服好看！

男生喜欢健身锻炼出肌肉，无非想让自己变得自信，身材健硕，吸引女性，可结果却恰恰相反，女朋友没找到，却收货了一批好基友……

有句话叫为了健身而健身，不知道你是否get的到……

对于健身爱好者来说，能练出一身肌肉是他们梦寐以求的愿望，渴望达到穿衣显瘦，脱衣有肉，健身者们认为:肌肉是男人最好的外衣……

相当一部分单身男性去健身房健身为了锻炼一身腱子肉，用来强身健体，同时希望能吸引到女性朋友，结束自己单身狗的状态，可现实却是相反的，女朋友不但没找到，说不定还会注定单身……

我认为还是少喝某些鸡汤，健身的目的达到强身健体即可，不要为了追求一身腱子肉而在健身的道路上越走越远……

现实生活中那些微胖男，甚至大肚腩，不各个都有女朋友或老婆吗？那些追求好身材的“精致男“好像还在单身吧……

个人审美吧，有些人就喜欢练的壮壮的感觉。有可能觉得这样的身材穿衣服好看、或者是比较受异性的欢迎吧。

非常高兴为你解答这个问题。

首先，有些男生，其实还包括有些女生都喜欢健身，并且喜欢练出很多肌肉，

这有什么关系呢？

每个人的审美观念不一样，同时，健身的人能保持身体健康，心情愉悦，这就是一件最好的事情。

同时，健身能带来很多好处：

1、想快乐就健健身，释放生活工作的压力；

2、健身能获取完美身材，提升气质，让自己变成模特身材；

3、健身可以建立自信应对挑战；

4、健身促进更佳的睡眠；

5、健身能强健心肺功能，预防疾病。

同时，健身有这么多好处，你为什么要拒绝呢？

这是正常的心理，一身肌肉意味着强壮，健康，男人象征；这和我们基因进化有关，远古时代，自然环境比较恶劣，强壮的男人劳动能力强，获得的猎物也多，有竞争优势，能获得更多资源，当然包括获得女人，因此他的基因更容易传播下来；一身强壮的肌肉表明更健康，所以人们更加希望自己变得更强壮。到现在也不例外，不仅要强壮，还要体型看起来匀称好看，健身是由国外传入国内的，近些年来健身在我国发展迅猛，而且健身锻炼我们身体会产生多巴胺，让人兴奋，这就是为什么练到一定程度感觉会上瘾，突然不练反而觉得不舒服，当然并不是每个人都那么容易练成一身强壮的肌肉，需要付出太多了，而且还很难尽如人意，这和个人基因有关，加上近些年健体健美的盛行，自然就更多人想和哪些大神一样练一身好肌肉了，这也就不足为奇了。

现在国家也提倡全民健身，越来越多的人更注重健康和健身锻炼，所以更多的人都想练出一身肌肉，我自己也是其中的一个，两天不练就觉得浑身不自在了

有些男生喜欢健身，并且喜欢练出很多肌肉，这是什么心理呢？

1.为了增强体质，有些人身体中肌肉含量严重偏低，适当的增加肌肉含量可以增强身体素质，更加健康。

2.为了减肥，肌肉的增加可以提升人体的基础代谢，这意味着帮助身体消耗很多的热量，降低反弹的几率。

3.为了追求更好的身材，你要知道的是健身的人和不健身的人看待身材的审美和眼光是不一样的，这一点我相信是绝大多数男性同胞健身的初衷，没别的，自己觉得帅就完了。

毕竟，相貌是天生的，但是身材可以通过后天的努力去改变，上面我也说过了:健身的人和不健身的人的审美是不一样的，可能你觉得一个人他已经很壮了，可实际上在另外一些健身爱好者的眼中，他还是很瘦，这个你不健身是永远不会懂的！

我怎么看？

我是个喜欢健身的人，你问我怎么看？

那我只能回答你，我觉得很帅！哈哈！

我是健身爱好者@瘦子小张 ，请多关注，日常分享健身经历经验，希望一起进步！

喜欢运动，喜欢显摆自己。

我有一个小弟，从小就喜欢体育，认识他的时候，他已经初二了，他跟我说，哥，你看，我数学十分，语文五十分，英语三十分，但是体育95分，牛吧，他就喜欢体育，别的课程都不行，他很幸运有一个理解他的家长，也不会强迫，虽然也有天天骂人，念经，但不会暴力打孩子，知道读书没有希望了，也就自然为他着想，送他去当兵，消防兵一当就是十年。因为体育特别好，所以只要是消防的各种演武大会，总是少不了他，再就是人长得帅气，《消防周刊》也是特意拿他当宣传员。

退伍之后，对于消防的工作他已经有些厌倦，也没有要分配，一直性买断兵龄，然后因为家境也是很厚实，也不急着工作，当十年兵，也有强烈的运动意识，就开始健身，一练就不可收拾，加上他喜欢显摆自己，特别是夏天穿着短袖，骑着一千多元的自行车，特别的酷，那走在街上可是100%的回头率，在各种场所，都是特别显眼，不仅是他自己威风，他的孩子，他的爸爸妈妈和他出去那也是相当长脸呀。

这种心理和所有美女们爱显摆身材是一样的心理。