怀孕到了后期之后，孕妈妈经常会有一种感觉，就是肚子发硬发紧，很奇怪，过一会儿就没事了，有经验的妈妈就不觉得这是什么大事，但是对于一些新手妈妈来说真是如临大敌，还经常为此担心对胎儿有没有影响。

其实这是假宫缩，假宫缩是正常的生理现象，到了孕晚期，胎儿越来越大，越来越往下沉，胎头的下降令子宫下段受到了牵拉影响，出现假宫缩的现象越来越频繁。

假宫缩发生时有什么症状？

假宫缩是没有规律性也没有周期性的，让你摸不着头脑，一般从孕28周开始经常发生这种情况，发生的时候孕妈妈会感觉到肚子很紧很硬，但是不疼，一点也不疼，只要原地休息一下就行。或者在发生假宫缩的时候变换一下姿势，因为长时间保持同一个姿势也会引起假宫缩。

除了胎头下降引起的假宫缩，如果孕妈妈饮食不当也会引起假宫缩，比如说过量食用冰冻食物；孕妈妈过于劳累也容易引起假宫缩，所以一定要适当休息。

假性宫缩会导致胎儿缺氧吗？

不会，正常的假宫缩是不会引起胎儿缺氧的，假宫缩一般发生于子宫下段，发生的时候持续时间短，强度也不大，一般是没有影响的。

但是如果假宫缩的频率太高，比如说一个小时有六七次，而且强度比较大时会影响孕妈妈的血液循环造成胎儿缺氧。所以，孕妈妈如果假宫缩的次数太多，伴有腹部剧痛和出血的情况应该马上就医。

怎么区别分娩前宫缩和假宫缩？

1.分娩前宫缩，分娩前宫缩是临产前的子宫收缩，一般有少量出血或者破水的情况，宫缩是有规律的，刚开始可能10分钟一次，每次疼痛30秒左右，这种疼痛感是真实的，并随着每一次宫缩渐渐加强，越来越痛。慢慢的每次宫缩的时间间隔变短了，疼痛的时间则越来越长，宫口慢慢的打开以娩出胎儿。

2.假宫缩，假宫缩在怀孕中后期就开始有了，进入孕晚期之后逐渐增多，没有规律的发生，一天可发生好几次，发生的时候只感到肚皮发硬发紧，不疼，不会引起宫口扩张的，原地休息或者换个姿势就好。

假宫缩是一个正常的生理现象，孕妈妈不用担心，如果已经接近预产期那就要确定一下是真宫缩还是假宫缩了，如果是真宫缩那就要赶紧去医院待产了。

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其实从孕中期开始，假性宫缩就会找上孕妈妈了，在大多数情况下，假性宫缩的力度很弱，频率也不高，不会让胎宝宝出现缺氧的情况，也不会让孕妈妈发生腹痛、甚至早产的问题。（图片来自网络）

假性宫缩其实是孕妈妈们怀孕期间的一种正常现象，随着孕周增大，孕妈妈们的子宫被缓缓的撑起来，子宫肌肉也会变得越来越敏感，容易发生不规则的宫缩，但是这个宫缩的强度很小，也不会像临产时那样让孕妈妈的子宫颈口张开，带给孕妈妈们的感觉也仅仅是腹部紧绷一会儿，然后就消失了。所以孕妈妈们不用担心假性宫缩会对胎宝宝产生影响喔！

（图片来自网络）

但是，假性宫缩不会对孕妈妈和胎宝宝产生影响也是需要基于一个度的，过度总是不好的，如果孕妈妈们的假性宫缩出现的比较频繁，一个小时达到10次就算是比较频繁了，频繁、持续时间长而且强度大的假性宫缩会给子宫腔造成压力，影响母婴之间的血液循环，从而影响到胎宝宝，胎宝宝就会表现为胎动增多、甚至缺氧的问题。

所以，如果假性宫缩出现的不频繁，腹部也没有下坠感或者其他不适的症状，孕妈妈们是不用担心假性宫缩会影响到胎宝宝的。

我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！

很多的孕妇都不知道胎儿缺氧的一个情况，更加不知道什么是假性宫缩，宫缩还分真假宫缩，所以在孕期孕妇的工作一点都不轻松，不是到了孕期，就安心养胎，每天吃好喝好就行了，很多细节需要宝妈去做好。

什么情况胎儿出现缺氧情况

第一、羊水过少。如果孕妇的羊水过少，那么就特别容易出现缺氧，因为羊水过少的话，子宫壁会压迫胎儿，那样的话胎儿就直接出现窘迫了，所以说孕妇要时刻注意自己的羊水量。如果是在孕中后期，出现羊水破了，那么就要小心了，一定不能让羊水流失太多，然后赶紧去医院，不然胎儿会出现危险。

第二、胎盘老化。很多孕妇会出现超过了预产期，而胎儿还没有临产，而这个时候经常出现胎盘老化，胎盘会等一个等级，一级胎盘是刚刚开始，二级胎盘是孕中期，三级胎盘是比较成熟的，下去就是老化了，如果胎盘老化了，那么提供胎儿的氧气和营养就会不足，那么就可能出现胎儿缺氧的情况。

第三、胎儿绕颈。胎儿在羊水里面，特别是孕孕中期，游泳比较自由，那么就容易出现脐带绕颈的情况，会绕到手脚和脖子，那么就特别容易出现胎儿缺氧，这个就需要孕妇经常去医院做产检，定时检查，不然出现特别情况而不知道。

假性宫缩的形成

出现假性宫缩大多是因为压迫，因为胎儿的重量，和子宫的增大，在孕中期特别容易出现假性宫缩，如果孕妇经常长时间保持一个动作，也会经常出现这种假性宫缩。

真假宫缩的分辨:假性宫缩是没有规律的，而且随着时间的推移，疼痛会减轻，而真宫缩是不会有一定规律的，而且疼痛会越来越强烈，那么就是临产的征兆了，出现了真宫缩，不一定就是立马生孩子，但是羊水破了，不管有没有宫缩，一定都要去医院，因为羊水流失和容易感染。

假性宫缩和胎儿缺氧关系

假性宫缩不会造成胎儿缺氧，而胎儿缺氧也不是直接造成假性宫缩的原因，所以这两者是没有直接关系的，这个宝妈可以放心，平时一定要注意胎儿的胎动，因为的胎动可以反应胎儿的健康状态，医院每周做一次胎心监护，但是在家也要学会自己数一下胎动，如果胎儿缺氧，最直接就是胎动异常。