对子孩子玩手机，特别是叛逆期的孩子玩手机我觉得应该从以下两点来进行改善！

第一，从大人做起，现在生活中有一种普遍现象就是大人每天都在费尽心思的监督孩子得手机使用频率，可是自己却手机不离手！手机成了自己最亲密的朋友，下班回家跟家人交流悉数，跟孩子更是没什么交流，在这种情况下你想让孩子少玩或者不玩手机，几乎是不可能的！首先家人要以身作则，除非特殊工作情况，尽量不要在家长时间玩手机，多跟孩子沟通，聊聊学校的趣事，引导孩子做一些有意义事情或者带孩子出去走走！不要让孩子在无聊的时候首先想到的就是手机，而不是父母的陪伴！

第二，鼓励沟通！孩子需要的不是批评和监督，特别是叛逆期的孩子，家长更应该采取鼓励试的教育，这里的鼓励不是鼓励孩子玩手机，而是在孩子玩手机频率较前一天有所减少的情况下加以表扬和鼓励，让孩子觉得自己是有进步的！培养孩子的兴趣爱好，分散孩子对手机的注意力，陪孩子做做益智游戏！循序渐进的改善，操之过急，对子叛逆期的孩子来说将会事倍功半！

这个问题由两部分组成，一是孩子叛逆，一是孩子玩儿手机，下面就两个问题详细解释。

孩子叛逆

一般情况下，孩子青春期都会有叛逆表现，只是或多或少的现象，家长不需要一直盯着“别家不叛逆”的孩子看，因为他叛逆的时候，你没看到，万万不可理想化。

既然所有孩子都会经过叛逆期，家长们应该如何应对呢？我认为可以从三个方向入手。

1. 了解孩子为什么叛逆，每个孩子叛逆的原因各种各样、五花八门，有的可能因为一句话，有的可能因为一件事儿，有的可能因为某次谈话；父母应该了解孩子为何叛逆，是因为我们唠叨？因为我们只盯着孩子学习？因为我们给予的压力太大？因为我们陪孩子时间太短？因为我们习惯贬低、嘲讽孩子？还是什么？
2. 理解孩子叛逆，深度理解孩子叛逆的行为，认识到孩子叛逆因为无助、无奈，需要父母的理解、体谅与帮助。
3. 行为、语言方式，尽量减少或者消除加剧孩子叛逆的无用功，比如：吼叫、发火、摔东西、批评、隔离等；父母需要耐心，需要学习科学的教育方式和孩子交流，父母应该把焦点从孩子学习上移到生活、情感上，我们想要的是孩子的健康、快乐，不是孩子的高分数，应该珍惜彼此相互的每一天，切莫因小失大。

玩游戏

推荐有这个问题的家长读读《欲罢不能》这本书，里面有详细的解答，从设计游戏原理到如何让人沉迷，从摆脱游戏到回归生活，书中做了很好的诠释。

至于有些人认为读书没用，那么想要进步，如何？听人“瞎说”？看碎片式信息？“侃大山”？我认为都不是系统提升的能力的好方法，但是读书一定是行而有效的好方式，如果家长真的想帮助孩子戒掉游戏或者自己要戒掉游戏的话，读读这本书，会有帮助。

孩子叛逆期，与孩子的沟通方式把握3个原则：（1）委婉，（2）简短，（3）不僵持。

关于孩子贪玩看手机的问题，建议如下：私下统计孩子每天玩手机的总时长，然后进行对比；一旦今天玩的时间比昨天少，便当着全家人的面，表扬孩子自控能力有进步。

话术参考：“孩子，不错，你今天玩手机的时间，比昨天少了10分钟，你的自控能力越来越强了！”。

相反，如果孩子玩手机的时间比前一天多了，父母保持沉默，只对少的进行强调，坚持两周，统计效果，有效则继续坚持。

最后，要父母多抽出时间陪伴孩子进行有趣的亲子活动（一起玩游戏等），以减少对手机的依赖。

我是一位从教23年的小学语文老师，对于孩子叛逆期，贪玩爱看手机，家长说话听不进去，我想先做如下分析：

　　一、坏处：

　　1、影响视力

　　（1）干眼症

　　长期看手机屏幕，会导致孩子泪膜薄，泪液易蒸发，眼中有异物感，患干眼症。

　　（2）近视散光

　　上学期的小学生视力筛查，我们六年级的孩子80%以上都近视了，罪魁祸首是手机。

　　前几年，六年级孩子体检不是这样的，说明手机对孩子的危害现在越来越大。

　　2、影响学习和智力发展

　　我们班有个后进生，平时上课睡觉，晚自习不上，在家通宵打游戏。

　　他心里面只有游戏，把学习抛之脑后，成绩十分以内，令人痛心。

　　3、影响长高，甚至致癌

　　孩子长期玩手机，脊柱会变形，因为缺乏充足的睡眠，孩子很难长到理想的长高。

　　甚至，因为长期熬夜，导致孩子患癌。

　　现在患癌人群趋向年轻化，主要原因之一就是长期熬夜。

　　二、对策：

　　1、隔离法

　　我家孩子本来也喜欢玩手机，后来，我直接把手机没收啦！

　　我跟他商量好：只要语文、数学、英语任意一门考了100分，才可以给他玩一天。

　　一个学期，他只考了六次100分，就玩了六天。

　　现在对手机也不迷恋了，因为迷恋也没有用，得不到。

　　2、转移兴趣法

　　（1）做家务

　　不能让孩子闲下来，闲下来就想玩手机，可以让他去买菜、做菜、刷碗，让他的业余时间充实起来。

　　（2）报补习班

　　可以多报几个补习班，这样他根本就没时间玩手机了，而且还可以练就才艺、开发智力。

　　（3）锻炼身体

　　课余时间，家长可以带孩子去锻炼身体。比如跳绳、跑步、爬山、打球等，锻炼他们的体能，培养他们坚强的意志。

　　（4）增加作业

　　如果孩子听话，可以给孩子增加一点作业，这样他就没时间玩手机了，还能提高成绩。

　　（5）读书

　　腹有诗书气自华。我们要相信读书的力量。

　　让孩子多读书，用书中的人和事教育孩子。说不定哪一天，他就醍醐灌顶，不玩手机了。

　　3、奖励计划

　　设立不玩手机奖。如果一天内不玩手机，奖励一元。如果玩手机，罚一元。

　　每晚睡前奖惩，达到目标，立即微信转账给他。否则，转回来。

　　这个方法很有效。但前提是你每天不能给他零花钱，否则他根本不在乎这一块钱。

　　总结：

　　治好孩子的“手机病”已经刻不容缓，家长必须重视起来，否则后患无穷！

　　每个孩子的性格和“病情”是不同的，家长要多与孩子商量，对症下药，用最有效的方法“治病救人”！

　　不知我说的对不对，欢迎大家评论交流！

表妹刚上初一，就把青春期的叛逆演绎到了极致，搞得她妈妈不愿意搭理她，她爸爸也因为不知道如何与她沟通而不敢轻易靠近，在经历一次离家出走后，小姨一狠心用一了招，没过多久，表妹就判若两人了。

那段时间的表妹就像一个蜷缩着的刺猬，终日与手机为伴，宁愿自己孤独也不愿别人靠近。

表妹长得乖巧喜人，有一种小家碧玉的气质，从小就是大家族里团宠的对象，小姨一家更是对这个小公主百般疼爱。

这样也直接导致表妹多少有点娇惯蛮横，不讲道理。表妹整个小学阶段都表现得很顺从听话，成绩也还不错，但是进入初中后，随着环境的改变和身边同学的影响，沾染上了不少不良习惯。

不知从什么时候起，表妹爱上了手机游戏，周末也不再是从前那个爱阅读的孩子，而是和同学约在一起玩游戏。游戏的过程中，遇上一些不太如意的时候，还会直接爆粗口。

小姨和小姨夫不知为此和表妹说了多少次，从刚开始的和颜悦色，到后来的声色俱厉，再到后来的勃然大怒，可是不管小姨和小姨夫怎么的苦口婆心，表妹一点也领情，每次都是不欢而散，家里的火药味也日渐浓郁，随时都存在爆发的可能。

又是一个周末，表妹吃过晚饭就抱着手机躺在沙发上，先是刷了会视频，然后开始用微信联系同学玩游戏。

小姨让她陪他们出去散步，表妹表示不去。小姨叮嘱她玩30分钟就不要玩了，表妹头也不抬地应了一声。

等小姨和小姨夫散步回来，已经过去一个小时了。表妹还躺在沙发上玩游戏，小姨催促到：该洗澡睡觉了。可是表妹像没听见似的，对着手机喊：军，从后面攻，小心左边……你是猪啊！……紧接着，一连串不太文雅的词挤进了小姨的耳朵里。

小姨一阵莫名其妙，看着满脸不平气的表妹，就那么懒散而又邋遢的窝在沙发里，一股怒火在小姨的心里升腾起来，压也压不住。

小姨嘶吼道：让你去洗澡睡了，听不懂吗！你看你那样子，还像不像个学生，我都替你臊得慌！

表妹也不示弱，厉声说道：你烦不烦呀！知道了，一会儿就去睡了。

站在一旁一直没说话的小姨夫已经气得眼冒绿光了，不等小姨再说话，一个箭步冲上去，一把夺过表妹手里的手机，狠狠地摔在了地上！

瞬间，手机裂成了两半，手机的话筒里还在叫着：哎，你这白痴，快点啊……

小姨夫恶狠狠地用脚使劲踩着手机：白痴！玩手机能当饭吃，一群傻子。

表妹略感惊恐，不过很快就以一种愤怒的眼神看着小姨夫，大声质问道：你才是傻子，你凭什么抢我的手机！一边说一边大哭起来。

小姨夫沉闷地说了一句：赶紧去洗了睡觉，以后不许玩手机了。

表妹腾的一下站起来，愤怒地看了一眼小姨夫，气冲冲地往厕所走去。

本来以为这事就这么过去了，可是没想到，后来发生的事，让小姨后怕不已！

小姨被一阵手机铃声惊醒，迷糊中接起电话，有气无力从喉咙里发出一声“喂”，对方说了一句话，让小姨瞬间清醒。

“你好，我是XX的妈妈，你女儿在我们家，我已经安排她们睡下了，你也不要太担心……”电话里的声音清脆婉转，而小姨却早已惊得不能自已。

小姨迅速地来到表妹的房间，发现门开着，表妹并不在房间里；又看见客厅里的小灯亮着，她跑到客厅，也没看见表妹。

小姨夫也跟着来到客厅，小姨看着小姨夫，双腿一软，瘫倒在沙发上，眼泪无声地掉落下来。

原来，表妹的手机被小姨夫生气摔了后，心里一直憋着气，进了卧室躺在床上越想越生气，觉得父母太讨人厌，觉得家里没有温暖。越这样想，思想就越偏激，她甚至觉得爸爸妈妈一点也不爱她，她想离家出走。

于是，趁着小姨和小姨夫睡着了，就偷偷开门出去了。可是三更半夜的，她能去哪儿呢？凭着一股子怒气出来后，才发现没地方可去，她就联系她的同学，到同学家去了。

同学妈妈了解情况后，让她给小姨打个电话，可是她却固执地不打，也不让同学家长大。没办法，同学家长安排她俩睡下后，才悄悄给小姨打了电话。

发生了这样的事，让小姨后怕不已。深思熟虑后，她做了一个决定。

第二天，小姨和小姨夫带上一些水果就往表妹同学家去了，一是登门道谢；二是接表妹回家。

表妹扭扭捏捏不太想回家，却也拗不过面子，不情不愿地跟着小姨和小姨夫回家了。

到家后，小姨让表妹坐在沙发上，自己坐在她的旁边，小姨夫坐在沙发对面的小板凳上。

小姨用一种复杂的眼神看着表妹，小姨夫坐在那里一言不发，空气仿佛静止了一般，只听得见呼吸的声音。

沉默了一会儿后，小姨从茶几上的一个袋子里拿出一个手机盒，这是小姨和小姨夫去表妹同学家之前到商场买的一个新手机。小姨把手机盒递到表妹面前说：昨天爸爸太冲动了，不应该摔你的手机，为了弥补这个错误，爸爸今天专程去给你买了一个新的手机，你看看喜不喜欢。

表妹有点吃惊，抬起头看了一眼手机，又看了一下小姨夫。当眼光和小姨夫的眼光碰上的时候，表妹不好意思地低下了头，只听小姨夫说到：昨天是我不对，对不起，不应该摔你的手机。

表妹听见小姨夫这样说，本来就觉得不好意思，这下更难为情了，头越来越低，勉强地“嗯”了一声。

看着表妹的反应，小姨接着说：给你买这个新手机，我也有一个条件。说完又是一阵沉默。

表妹略感诧异地抬起头来盯着小姨，小姨这才缓缓地说到：条件就是你必须教我打游戏！

表妹更是百思不得其解，可是看着小姨一脸真诚的表情，表妹扑哧一笑：好呀，这完全是小意思嘛。

小姨学游戏是真的，她为了学好游戏甚至还请了年假，白天打，晚上打，一直打到表妹不耐烦。

刚开始，小姨不懂的就让表妹教她，打了几天下来，小姨的游戏水平也是日渐高涨。四处约战，甚至为了打游戏都顾不上做饭了。

那段时间表妹正好也放暑假了，小姨打游戏顾不上做饭，小姨夫中午在单位吃，中午就小姨和她在家，小姨没时间做，肚子饿了咋办？只有自己做呗。

然后正在游戏中博斗的小姨还不忘叮嘱到：顺便也给我的一起做了，贴着你吃……

次数多了后，表妹难免会产生不悦，有时还会埋怨小姨到：有那么好玩吗！

小姨倒也不理会她，自顾自地玩得不亦乐乎。表妹后来说那段时间，她就感觉自己是大人，而小姨才是小孩。

不知从什么时候起，小姨的手机经常不见，要打游戏的时候才发现手机不见了，这让小姨大为恼火。就小姨和表妹两个人在家，手机不见了，自然会问表妹，表妹每次都回答说不知道，还不忘加一句：少看手机，少玩游戏！

偶尔表妹会跟小姨说：其实游戏也没啥好玩的，偶尔玩感觉还不错，但是不玩手机的时候也可以做很多有意思的事。

每当表妹苦口婆心地“教训”小姨的时候，小姨总是一副谦卑上进的样子，就好像在说：好的，听你的，我一定改。

没过多长时间，表妹很少玩手机了，小姨也不再热衷于约战了。一日三餐间，一杯饮料，一本书的日子也很惬意舒适；偶尔母女俩也去登登山，周末小姨夫放假，一家三口到郊外野餐；走下亲、访下友，表妹的叛逆也在不知不觉间收起了锋芒。

叛逆期的孩子贪玩爱看手机，听不进家长的话，怎么办？

从表妹的事例中我总结了以下几点，家里有青春期孩子的，可以作为一个参考：

1.孩子叛逆让他叛逆好了。

青春叛逆不是坏事，正好说明孩子正在努力成长，家长不能在这个时候拖后腿。因为对于孩子的教育，遵循的不二法则就是堵不如疏，叛逆是一场涅槃重生，是少年走向成熟的必经过程。在保证孩子安全的情况下，就大胆放手让他们去尝试，去试错吧。

2.不要和青春期的孩子讲道理，更不要硬碰硬。

和青春期的孩子讲道理，那就是给自己找事做，因为孩子能听进去的，少之又少。青春期的孩子要独立，要自由，要挣脱家长的摆步而独成一体，首先就会从心理上拒绝家长的干涉，哪怕只是语言的干扰。

所以，更不要和青春期的孩子硬碰硬，因为你不知道孩子接下来会做出什么样的举动。冲动是青春期孩子的一大特性，他们看空一切，包括生命。

3.指引青春期的孩子，行动是最有力的工具。

小姨也曾对表妹进行循循善诱的引导，也曾苦口婆心地劝说，但最后证明，那些精力都是白搭。对表妹最有力的指引还是最后小姨的亲身示范，颇有不入虎穴 ，焉得虎子的意思。

4.千人千面，不同的孩子适用不同的方法。

每个孩子都是与众不同的，但他们对青春的追求，对自由的向往，对成长的期待又是那么的相像。在引导孩子这一方面，家长们有一点也是相同的，那就是做好榜样的力量，你的今天很有可能就是孩子的明天，你想要孩子做什么，你首先就去做什么。

写在最后：

教育是深刻的，也是值得探讨和思考的。

有一点很重要，就是要了解孩子的发展特点，然后遵循孩子的个体差异。

还有就是要给予孩子足够的关注、理解和尊重，在保证孩子安全的情况下，让他们大胆地去试错，这是他们成长的必经路，也是促使他们成长得更好的最有力手段。

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其实，这个问题背后，可能会有很多不同的情形。就是为什么孩子会叛逆？会爱看手机？

有几种可能：

亲子关系冲突或者疏离

如果孩子和父母的关系是冲突或者疏离的，他就会表现得逆反，不听父母的话。自己又迷茫。现在手机是很便利的消磨时间的方式。

父母需要去审视一下和孩子的关系，是否真的能走进孩子的内心，倾听他？是否平时过多指责和评判？还是忙于工作没有时间交流？交流的方式如何？

处于叛逆期的孩子，他特别需要倾听和引导。倾听，是不带评判地听到他内心真正的表达，推心置腹的交流。引导，是适时提问，不说教，让他们自己找到方法和方向。

孩子没有自己感兴趣的目标

现在父母都期待多多，孩子从小就在父母的要求中长大。他失去了找寻自己内心方向的能力和机会。他不知道自己热爱什么、想要什么。就像有句话说的：开满鲜花的花园里，不长杂草。这就要父母思考一下，怎么让孩子的内心开满鲜花？是否允许他可以有自己的爱好、找到自己的成长方向。

父母是否注重培养孩子的时间管理

有些孩子也追求进步，但往往是不懂得自我约束和管理，因为有朋友相约，就放下学习去玩儿游戏了。或者微信一响，就让信息打断了学习的状态。

分析一下孩子玩手机背后真正的动机

缺少玩伴？

没有目标？

内心焦虑？

有时候，玩儿手机会带给我们一些好处，比如：和朋友聊天，可以让我感到连接。内心焦虑，可以让我忘却烦恼。玩儿游戏，会收获成就感。

那么，父母就可以反思，这些他需要用手机满足的内在需求，在现实中如何获得？

听不进去是应该的，听得进去才怪了。美国皮尤研究中心有个数据：大约75% 的美国青少年拥有手机。在这75% 中，66% 的人年龄在12-13岁之间，80% 的人年龄在14-17岁之间。中国的情况是：小学生手机使用率64.2%，初中生71.3%，高中生86.9%，未成年人的微信使用率是84.6%，未成年人的网络普及率为98.1%。（数据为2017年）

现在很多孩子都有手机，对手机的需求可能是现在的孩子的第一个强烈愿望，因为几乎大家都有，商家广告从小时候就开始对儿童进行轰炸，青少年时期，手机在孩子的交流中就起着重要作用。如果一个孩子没有手机，他会觉得自己与环境格格不入。

但是，虽然大环境导致人手一部手机，对孩子来说，他们还没有准备好如何使用这个玩具。

手机对孩子更多的是负面影响，就像烟酒一样，应该禁止儿童使用智能手机。绝大多数孩子缺乏自控力，手机能让他们无法自拔，如果父母不加以干涉和引导，手机对孩子的成长可能是灾难性的。

实际上，目前有很多关于手机与幸福感之间联系的研究，以肯特州立大学的研究为例，他们的调研有个结论：与较少使用手机的同龄人相比，使用手机频率较高的学生的 GPA 更低，焦虑程度更高，对生活(幸福)的满意度更低。

确切的说，手机的出现改变了家长教育孩子的方式

智能手机提供的最大功能，就是让孩子保持着与外部世界的联系，增加了很多途径，这些途径不一而足，孩子会从中学习什么，也许好，也许坏。一旦你把手机买给孩子，你就应该知道他的生活会发生改变。

跟大多数人使用手机一样，手机对孩子来说，利弊都有，最大的好处是让孩子保持着青春期联系的能力，至于有多少孩子通过手机学习，这可能非常个例。当孩子迷上智能手机，打着学习的旗号大张旗鼓的玩弄手机，无法自拔的时候，很多家长都会有一种瘫痪性焦虑，因为大多数人对恶习真是无能为力。

给孩子提供手机，意味着你让孩子朝着独立性迈出了几步，随着步子的增加，手机的必要性也变得很重要。孩子会通过手机跟世界保持联系，同时学习文化和知识，但对文化和知识的审查是一项艰巨任务，很多父母都栽在这个上面。

一部手机代表着一个通往充满世界的大门，虽然你的孩子可能是想和朋友保持联系，但是很容易陷入社交网络的漩涡中。作为一个家长，你可能会理解手机，尤其是智能手机确实是一个强大的工具。困难在于，与任何工具一样，如果处理不当，危险将是无穷无尽的。

大多数青少年都有一种错误的安全感——他们患有“这些我都知道”综合症。他们新发现的抽象思维能力——超越了他们眼前的世界，常常带来一种自鸣得意的安全感。作为父母，你最好的反应就是不断的沟通和监督。

对孩子实行监督之责，任重道远

监督你孩子的手机活动需要做很多工作。你能够胜任这项任务是很重要的，虽然它肯定是很艰苦的。好消息是，研究反映了随机监测的积极作用。有趣的是，一些研究发现感知监控是非常有效的。这意味着那些相信父母在监控自己行为的孩子，不管父母是否真的遵守了这些监督审查工作，他们都不太可能参与相关的行为。尽管如此，你最好还是坚持到底。

父母在拥有手机之前的生活相对来说比较容易。手机代表着一系列潜在的压力，而你的父母并不需要管理这些压力。没有手机和社交网络的孤独生活是神圣的。一旦你把设备交给自己的孩子，就没有回头路了。欢迎来到新时代的父母！

孩子在叛逆期，家长说话根本听不进，你说你的，他干他的，左耳朵进，右耳朵出，生气的时侯恨不得把他撕了，爱恨就在这一瞬间，折磨的快要疯了，喜欢玩手机，喜欢看电视，不爱做作业，能怎么办？家长焦虑、崩溃。不而静下心来想想该怎么做吧！

第一、在孩子心情好时，心平气和跟孩子聊聊，读书重要性，白岩松说过:孩子，你不上学，你拿什么和别人拼，你既不是富二代，也不是官二代。

第二、家长不要大唠叨啰嗦，催促监督，家长要做到两点，一，会布置任务，让孩子有事做。二，会帮助解决问题，化难为易，这样孩子过的充实，也有进步，那会不听话。

第三，叛逆期的孩子，喜欢沉迷网络游戏，就要跟孩子约定遵守诺言，一至五交出手机父母亲保管，六日家长在孩子作业做完时，就要交出手机孩子用，要相信孩子。跟孩子交流时要保持微笑，不要居高临下感觉，我是老子，你是儿子，就必须听我的，千万不能这样，要跟孩子搞好亲子关系。

第四、告诉孩子，不要乱发脾气，即使你排斥现在的不愉快，时间也不会回来，所以不要随意发脾气，谁都不欠你的，要学着踏实而务实。

我的朋友孩子就是一边看电视，一边玩游戏，一边写作业。刚上初中，就学的骂粗口，还给妈妈爆粗口！我说我朋友，他给你爆粗口，你一把掌扇的牙掉！看他还说粗口不？一个孩子太弱爱！不舍的打，天天讲道理，一切归就是叛逆期！专家也是整天叛逆期的孩子，你一个叛逆期的孩子，就是他的王牌！他就认为他是合理的！最好的方法是家里没有电视没有手机！都带孩子出去玩，开学期间一定睡好，好好看书，学习！学个爱好！一生受用！有他热爱的爱好，让他坚持下去！

看手机很正常。现在爱看手机的人太多了，不只是孩子，大人也爱看手机呀！作为家长，不要只是粗暴地说教。见到孩子看手机，就反复对他说表示反对的老话。可能孩子耳朵已经听起老茧了，只会感到厌烦。把孩子从手机里拉到自己身边，是不容易的。家长得牺牲自己的休息和娱乐时间，把精力花在孩子身上。

1、家长自己少看手机，工作之余减少应酬，多陪伴孩子，多与孩子相处。观察了解孩子主要是看手机上哪方面的内容。

2、与孩子交流他从手机上得到的信息，尽量与孩子交流他感兴趣的话题。让孩子感觉到与你有话可说，而不是时时担心你对他进行管制。

3、带着孩子参加一些家庭劳动和户外活动。尽量做孩子的朋友，在活动中与孩子进行交流，认可孩子的进步。

4、孩子从心里认可你的观点，主动与你正常交流时，再引导他正常地，有节制地使用手机。