所谓好不好吃,只是相对而言,毕竟每个人的口味都不一样,你喜欢的他人未必喜欢,就好像臭豆腐一样,有人喜欢吃,也有人受不了那股味道碰都不敢碰。所以,燕麦片也是一个道理,没有最好吃,只有相对好吃。
目前,市面上售卖燕麦片的种类确实繁多,除了纯燕麦片之外,还有很多因为添加了不同配方的燕麦片,比如添加了紫薯山药的,就叫做紫薯山药燕麦片,像这样因为添加了不同配方而叫法不一样的燕麦片,导致很多消费者在选购的时候都看得眼花缭乱,不知道买哪个才好,犯上了选择困难症。
如果你喜欢吃纯燕麦的,那容易,选购的时候直接看配方,配方中只有燕麦成分,没有其他添加物的,铁定是纯燕麦片了,这种纯燕麦片纯天然,营养成分没有被破坏,营养价值高,但是唯一的缺点就是口感不怎么好吃,很多人都接受不了,当然了,也有人喜欢这种纯麦香味的口感。
如果你喜欢紫薯山药味道的,选购的时候看配方就可以,配方中标有紫薯山药成分的,就肯定有紫薯山药的味道,只是添加了多少的问题。其实这种添加物添加得越少越好,因为添加物越多,燕麦片中的营养价值就丧失越多。
如果你喜欢甜甜口味的,那选购的时候就看配料表中有没有添加糖精香精之类,如果有添加,那肯定是甜的口感。但是这种添加了糖精香精之类的燕麦片,是最不好的一种了,这种燕麦片因为添加了其他添加剂,导致燕麦片的营养价值大打折扣,长期吃这种燕麦片对身体反而不好。
其实像燕麦片这种粗粮,想必大家并不陌生,尤其是养生人群。作为“健康食品”的食物,我们不应该追求好不好吃,更应该注重它的营养价值所在。
页面更新:2024-03-31
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