胃“怕”什么？吃什么可以养胃？

要想有一个好的胃，饮食中不要用舌头选择，要根据身体来选择。饮食不当会造成一些胃病。比如慢性胃炎，胃疼，胃溃疡，腹胀，腹泻等毛病。

一，胃怕辛辣，油腻，过烫，过冷，寒凉，咽烟，酒。胃还是个典型的“吃软怕硬”。

二，饮食调养：

1.饮食清淡，吃易消化的食物。大枣粥，莲子羹，鸡蛋汤。

2.食物富含蛋白质，钙，易消化。如小米香菇粥，红枣香菇鸡。

3.饮食要营养丰富，提供足够的营养让损坏的胃黏膜组织修复。

三，按时就餐，不暴饮暴食。

四，心情调养：生气情况下不要用餐，也会造成胃病 ，如胃下垂，腹胀，腹痛等。