从生理角度来说，宝宝的皮肤含水量较高，表层微血管分布也较多，新陈代谢旺盛，且活泼好动，因此比成人更容易出汗。

经常有父母因为宝宝睡觉时出汗怀疑他缺乏维生素D，但是，如果宝宝已经及时补充了维生素D，也有足够的户外活动，就不必担心这种情况了。

婴幼儿调节汗腺的神经系统发育尚未完善，入睡后新陈代谢不能及时减慢，热量就会以出汗的方式在短时间内释放。如果没有使用发汗的药物，室温适宜，衣被厚薄合适，通常入睡后1、2个小时左右（上半夜）的出汗都属于正常生理现象。如果宝宝吃着奶就睡着了或是吃完就睡，睡后出汗的现象也会更明显。

绝大多数单纯汗多的宝宝都是正常的，宝妈不要过于担心，也不需要各种补。随着年龄增长、发育完善，汗多的情况便会逐渐好转、消失。

问题：宝宝熟睡时头上出好多汗，这是为什么？该怎么办？

很多宝宝尤其是2周岁以内的宝宝，熟睡时都会出现满头汗的情况，通常是因为“生理性出汗”原因，孩子大一些会有所缓解。

叮叮小时候也是，每次熟睡头发都会被汗打湿，开始以为是缺钙，检查了微量元素很正常，后来才知道原因幼儿还有生理性出汗现象，所以没有太担心，现在叮叮2.5周岁了，睡眠时除非太热捂的太多，否则不会出汗的。

当然，宝宝出汗还有很多原因，生理性，病理性，以及外在因素导致的，具体我们来分析一下。

生理性出汗

宝宝汗腺发达，新陈代谢旺盛，皮肤含水量大，微血管分布较多，所以比大人更多汗。汗腺分泌由植物神经控制，宝宝熟睡后，植物神经兴奋，导致多汗，一般面部头部出汗多，但是熟睡后一两小时就会缓解。

属于生理性出汗，无需担心。

处理方式：①用柔软的棉巾帮宝宝头发擦干，避免着凉②宝宝起床后多喝母乳或者温水，及时补充水分

病理性出汗

最常见的病理性出汗，属于缺钙！！

宝宝缺钙容易导致，去睡难，睡眠不安稳，汗多，夜惊，夜啼，枕秃等等。

严重缺钙的还会使宝宝营养不良，甚至佝偻病。

处理办法：补钙！

①缺钙轻微者，可通过食补，晒太阳等补充；②缺钙严重者，遵医嘱，及时补充维生素D和钙片，多晒太阳，促进钙的吸收。

外在因素导致

①室内温度太高，太热或者宝宝穿的太多捂的太多

宝宝本身新陈代谢非常旺盛，容易出汗，再捂的太多太热的话，只能通过出汗来调节体温。而且，宝宝宁愿冷点别热着，冷点可以增加抵抗力，太热了反而会让宝宝生病难受。

②部分宝宝睡前吃巧克力，喝牛奶、麦乳精，会让宝宝睡后机体产生大量热量，导致宝宝出汗

③宝宝睡前太兴奋，运动量太多，让机体产热增加，导致睡后出汗

处理办法：①宝宝室内温度适宜，夏天太热可以开空调开风扇，不对准宝宝直吹即可②不要给宝宝穿太多捂太多，宁愿冷点别热着③出汗后及时擦干，更换贴身衣物，预防感冒④睡前尽量避免宝宝大量进食，以及太过兴奋、运动量太大。

宝宝出汗，还需要家长认真观察查找原因，通常宝宝睡眠安稳不哭闹，出汗都属于正常现象，注意补充水分，擦干避免宝宝着凉即可。

另外，尤其夏天，宝宝白天晚上都大量出汗，会让锌大量流失，可以吃一些锌含量高的食物，或者直接按医嘱补锌。

以上叮麻回答，如有补充，欢迎下方留言探讨，不喜勿喷，谢谢！！

祝，健康幸福！

宝宝睡觉头上出汗多是怎么回事？

宝宝睡觉头上出汗多是由于新陈代谢旺盛，体温的自我调节能力也尚未发育成熟等生理性原因引起的，或者缺钙等疾病状态引起的。

因为宝宝正处于新陈代谢旺盛的阶段，温度的自我调节能力也尚未发育完全，所以容易头上出汗。同时也要考虑是否宝宝睡觉时盖的太多，导致宝宝太热，所以出汗。

宝宝缺钙引起的。除了夜间出汗外，还容易哭闹，枕后部脱发，可带宝宝到医院进行微量元素检测，如果确诊为缺钙，应遵医嘱补充钙、维生素D。平时多带宝宝晒太阳，多去户外进行体育运动，多进食含钙多的食物，如牛奶、豆制品、蛋黄、鱼泥、虾泥、海带汤等，同时可以吃一些猪肝、乳酪，他们都含有丰富的维生素D，有利于钙的吸收。

需注意，宝宝在出汗过多时，妈妈们要及时给宝宝进行清洁擦干并及时更换干净的衣服，以防出现感冒。

宝宝频繁出现夜间汗多，伴有其他临床症状如低热等，要注意结核感染等疾病原因，必要时到医院就诊明确诊断。

本内容由中日友好医院 儿科 主任医师 王志新审核

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有好多宝宝晚上睡觉都容易出汗，且容易出现枕秃，家长为此没少着急，很想知道这是不是孩子缺钙的症状。其实，出汗、枕秃不一定就是缺钙，一起看看吧！

许多妈妈在护理宝宝时都会遇到这样一种情况：晚上睡觉，不给我家宝宝盖东西，一摸她头上全是汗。而我都没感觉很热。出汗多是不是因为缺钙？

五种情况下儿童属于生理性多汗

小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。生理性多汗多见于头和颈部，一般都发生在上半夜刚入睡时，深睡后汗液便逐渐消退。

它常常由以下五种原因引起：

1、婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。

2、家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

3、有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

4、此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。

5、夏天天气闷热，卧室通风不良，宝宝更容易出汗。

对于生理性出汗，家长不必过于担心，这只是宝宝生长过程中一种生理现象，随着宝宝年龄的增长，这种现象会逐渐减少。

宝宝睡觉头上出汗多是什么原因？

宝宝脾虚睡觉会出汗多，你看下如果盖的东西不多，还是出很多汗，那就是脾虚了。孩子脾虚很正常，年龄还小嘛。不知孩子多大了，如果有两三岁了，我给你介绍一个食疗方子很有效。

买点泥鳅，多少随意，孩子吃不了多少。买回来放在小桶里养两三天吐泥，把泥鳅宰杀好后放油锅里煎到金黄，加一碗半水，放两片姜，盖盖小火煮到汤色变白，稍加一点盐，给孩子吃肉喝汤。我女儿三岁时吃这个食疗方，两次后情况就改善很多。希望对你有帮助。

宝宝比我们大人，都要怕热。还有就是近期有没有感冒，发烧之类的。如果有的话，也会出汗，但这是虚汗，宝宝病了后，身体会比较虚，过几天就会好的了。

要还是不放心，可以去医院检查一下是不是缺钙。或者会不会是穿太多了，把宝宝捂着了。

我建议从三方面入手

一：生活照顾

   是不是给孩子盖得过多了，孩子都比成人怕热，呵呵因为我曾经犯个此错误，当时我在学车考驾照，跟教练聊起晚上晚不好，女儿总踢被子，我怕她着凉，经常得关注她，教练立马说：盖少一些，给她单独盖一闲薄一点的，试试看，果然回来试盖薄被，晚上不踢被子的，睡得香呼呼的，也不太出汗了，盖合适的被子很重要的。

二：生理情况

我家的宝宝两岁的时候，晚上睡着也是汗很多，前两个小时之内一般我都不能熟睡，半小时左右就得给她换垫背巾，否则的话很容易引起着感冒咳嗽之病症，经查有关资料：小孩子出汗是很正常的现象，因为儿童汗腺较发达，生长发育旺盛有关系的。汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制，睡着后，迷走神经兴奋导致出汗多，一般以头、面部出汗为多，但是睡后一两个小时内就会缓解。这个是不需要治疗的。

三：病理情况

  去医院做一下微量元素检测，看是否缺钙，如是的话迪巧的碳酸钙是挺不错的，也可以带宝宝出去多晒一下太阳。如还没有得到改善那就要重视了，去医院好好检查一下是否有其它病理情况了。

小孩子身体新陈代谢很快，大量排汗很正常，所以家长不用太过担心，但值得注意的是在排汗后家长要及时擦干净，防止感冒！希望我的答复你满意。谢谢！

我姐的孩子有段时间晚上睡觉出汗，去检查说是缺钙，现在注意给他补钙，奶粉也的注意，可以喝君乐bao乐纯奶粉，补钙效果可以的。

宝宝出汗也有可能是穿的太多了，或者是盖的被子太厚，宝妈一定要注意，平时喝奶粉的话，喝的营养全面一些，可以试试君乐bao乐纯。