我生二胎的时候，临床的一个妈妈就是乳头凹陷，她开始有些不自信，医生说可以借助乳盾，平时做好牵拉，等孩子熟练吸吮了，就可以正常哺乳了。

什么是乳头凹陷

乳头未凸出乳晕平面或凹陷在乳晕平面以下，呈火山口样，都称为乳头凹陷。

乳头凹陷如何纠正

1、乳头伸展练习

将两手拇指平行放于乳头两侧，由乳头根部向两侧方向慢慢拉开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，使乳头向外突出，然后再将两拇指放在乳头上、下侧，由乳头根部向上、下纵形拉开。 每天重复多次以上步骤，每次练习持续5min。

凹陷乳头突出后，一手托乳房，用另一手的拇指、食指和中指抓住乳头基底部左右捻转并向外适当牵拉，牵拉时尽量将乳头提起。 这种方法比较有效，只是乳头突出比较慢，需要提前练习。

2、注射器抽吸法

根据乳头大小取10ml或20ml一次性注射器一支，截断堵住的部位，制作一个可以扣住乳头的注射器。将注射器底部罩住内陷乳头，慢慢抽动针栓，感到乳头牵引痛时停止抽动， 针栓松手后乳头不回位是最好的， 牵引时间一般一侧5-10min，牵引完后开始哺乳。

3、同心圆胶布法

剪一个直径7厘米的胶布，中间剪一个1-2厘米的小圆孔，再在剪好的胶布上用大号针头扎若干个小孔。将胶布的中心小圆孔对准乳头，左手牵拉乳头及 乳晕，右手将胶布固定在乳晕上，如此就形成了不容易回缩的“长乳头”。

4、乳盾法

将乳盾放置在乳头上，宝宝含住乳盾后，进行有力吸吮，这时产生的负压会使乳头突出并紧贴乳盾内壁， 不仅可纠正凹陷乳头，还可让宝宝间接将乳头和大部分乳晕吸人，达到有效吸吮。

让老公或者用吸奶器抽吸，每天抽五次，坚持给宝宝哺乳，一定会实现母乳喂养的。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

“扁平、凹陷”乳头，还能好好哺乳吗？

不少宝妈都曾出现过因乳头扁平、凹陷而出现哺乳困难的问题。我们可以通过按摩或者牵拉来拉长它的长度以达到顺利哺乳的目的。

牵拉

乳头凹陷的情况下，宝妈用拇指、食指与中指轻捏乳头朝外面牵拉，接着保持这个牵拉动作3秒左右，每回重复30次。因为洗澡的时候，血液流动最为顺畅，因此建议在冲凉时进行。

如果效果不明显，宝宝吸力又不太好，可以买个吸奶器来帮助牵拉，或者让爱人帮助。此外，哺乳时用食指与中指夹住乳晕上方，让乳头尽可能向外突出，使宝宝顺利吃奶的同时避免堵塞宝宝的鼻孔。

勤吸

除了做乳头牵拉运动外，还要给宝宝勤点吸。乳头扁平、凹陷没关系，咱们勤点给宝宝吸，刺激乳晕提高乳晕的伸展度。此外，宝宝的吸吮行为会刺激宝妈的大脑以此分泌催乳素来分泌更多的母乳，当吸到一定量的时侯，乳头便会慢慢被拉长，宝宝吸奶就不用那么吃力了。乳头扁平、凹陷的情况下，宝宝吃起来比较费劲，对于刚出生的宝宝来说有点难度，如果宝宝吸力或吞咽能力差，特别是早产儿，可以让老公代劳。

看情况，如果乳头扁平、凹陷只是轻度和中度，经过牵拉可以哺乳。如果是重度乳头凹陷，经过尝试后确实不能哺乳者，就要尽早回乳，防止发生急性乳腺炎。

什么是乳头扁平、凹陷？

乳头扁平常见于扁胸及瘦长的女性，乳房不够丰满、突出，也使婴儿较难吮吸，造成哺乳困难。

乳头凹陷的新妈妈乳头不够突出，甚至完全凹陷于乳晕表面，宝宝吃奶时含不住乳头。

乳头扁平的应对措施

此种乳房在喂奶前，需要做热敷、按摩乳房等准备工作，还要牵拉乳头，使其突出来。

哺乳时，要采取前倾的哺乳姿势，经过一段时间的训练，婴儿就能够顺利的吮吸乳汁了。

乳头内陷按照轻重程度可以分三类：

• 轻度：部分乳头凹陷，有乳头颈部，能轻易被挤出，挤出后乳头大小与常人相似。
• 中度：乳头完全沉没于乳晕表面，多半无乳头颈部，可用手挤出，乳头较正常小。
• 重度：乳头埋在乳晕下方，无乳头颈部，无法挤出。

乳头凹陷的纠正办法：

1. 从乳头根部向左、右牵拉，用食指，拇指捏住乳头两侧，向外牵拉，再左右旋转揉捏，每日两次，每次十下
2. 从乳头根部向上、下牵拉；
3. 将乳头向外牵拉；
4. 利用橡皮负压切拉乳头。

每次哺乳前，用两手大拇指挤压乳晕，再将乳头轻轻地拔出来，同时牵拉乳头，使其突出，随后立即套上乳嘴，并采取上半身前倾的姿势喂奶，这样做1周后，婴儿能顺利地吸到乳汁。

使用乳头矫正器进行矫正

可以的，千万别放弃。分享我的亲身经历希望对你有帮助。

我是顺产，刚生完孩子医生把孩子抱到我身边教我给孩子喂奶，但是我是乳头凹陷，虽然我在孕期有做提拉，但也只有在刺激时能出来一点点，平时还是萎缩陷进去的，为此我孕期特意买了贝亲的乳贴。医生看到我的乳头就放弃了，然后用手挤我的乳房，是有奶的，就是很黏的金黄色的初乳，让我多多提拉，慢慢给孩子吸。出了产房回到病房，护士也来了，然后教我侧身给宝宝躺着喂奶，妈妈和婆婆帮忙把孩子侧着往我乳房上凑，可是无论我怎么努力把乳头往宝宝嘴里放，她就是吸不住，急得大哭，然后就用上我孕期买的乳头贴，贴着让宝宝吸，可是宝宝嘴太小，乳贴的乳头放到嘴里她根本咬不住，我们只好作罢，就去护士站拿了水奶给宝宝喂。然后护士让我老公重新去买了一个小号点的乳头贴回来，因为我的乳头就算吸出来也基本是平的，宝宝一吸乳头贴，前部分就粘到一起，宝宝根本吸不出来奶吃。当天我就在网上买了吸奶器，心想宝宝吃不到，我就吸出来给宝宝喂，毕竟我是有奶的。第二天吸奶器到了，我就马上用起来，结果初乳实在是太少太粘了，半天才吸出来一两滴，而且粘在瓶底怎么都弄不出来。

前三天我基本都没什么奶，第三天一早我感觉到了乳房像石头一样又胀又硬，一碰就疼，我知道来奶了，我就让我妈妈和老公轮流给我揉，怕堵奶得乳腺炎，我就每隔几个小时用吸奶器吸，一开始很少，吸很久才几滴几毫升，慢慢的十几毫升二十几毫升了，不够宝宝吃，就添了奶粉给宝宝，就这样一直用奶瓶混合喂养着。

出院回到家我也还是吸出来用奶瓶喂，慢慢的奶多久就没有加奶粉了，可是吸出来瓶喂是真累，半夜三更的宝宝吃个奶全家都被动员起来，又要热奶又要换尿不湿，还要洗吸奶器奶瓶，等把宝宝哄睡都一两个小时过去了。

大概宝宝二十多天的时候我正用吸奶器吸奶，宝宝饿了，我妈就说乳头吸出来了不然你喂喂试试吧，我把宝宝抱过来没想到她一口就把我的乳头吸住了，吃的那叫一个欢，我第一次差点感动的哭，然后就特别有信心了。可是事情并不是这么顺利的，之后就喂很久都喂不到嘴里，感觉特别挫败。

大概二十七八天，宝宝能完全吸住我的乳头了，虽然还是要吸很久才能吸到，但至少我已经初步实现亲喂了。满月带宝宝体检，儿保医生看到我喂宝宝好久都塞不进去，宝宝饿的哭都替我着急。

然后就是乳头被宝宝吸的疼，一边流泪一边喂，疼得受不了就吸出来奶瓶喂。一直到现在宝宝四个月了，我一直亲喂，乳头也被宝宝拉出来不少了，完全实现吃母乳亲喂。

我想跟你说真的不要放弃，就算不能亲喂也要吸出来给宝宝吃，一开始宝宝吃不到可能是宝宝力气太小了，慢慢的宝宝力气大点了就能吸到了，要相信自己的宝宝。不要给自己太大的压力，我因为这个事不知流了多少眼泪，宝爸安慰了很多次，甚至我都做好了长期瓶喂的打算。

最后对于哺乳疼痛，我的建议是不要太坚持，如果疼的实在受不了就吸出来瓶喂，让自己休息一两天。

不要强迫自己，照顾好宝宝的同时也一定照顾好自己。如果能亲喂就亲喂，不能亲喂就瓶喂，实在不行就人工喂养。不论怎样都不能否定你对宝宝的爱。

有些人先天乳头未能向外突出，担心婴儿出生后不能很好地吮吸乳头。实际上尽管乳头内陷，但只要婴儿的嘴够大，可以连乳房一起吸。无论如何也吮吸不了的，可先挤出乳汁后再喂婴儿。

尽管这样，在妊娠期应尽可能使乳头突出。

1.简便的方法是用左手按压乳头的周围，使乳头向外突出，用右手拇指和食指向外牵拉乳头，然后轻轻按摩乳头，每日3次，每次3～4分钟。妊娠4～11周时，刺激乳房可引起流产，应在18周以后进行相关操作。

2.更有效的方法是让孩子的父亲模仿婴儿吮吸乳头。也许如此热心的父亲不太多，但也是有的。

3.市面上销售的玻璃制的乳头吸引器也可以应用。

经过上述方法还是不能使乳头外突的，有时在婴儿出生后，经过吮吸会向外突出。 妈妈们不要放弃。

根据描述可以判断为乳头内陷，乳头内陷需要了解这么几个方面内容：

1、症状：正常乳头呈圆柱状，高出乳房平面15-20毫米，周围有一圈浅褐色乳晕。女性乳头如不凸出于乳晕平面，或凹陷，没于皮面之下，致局部呈火山口状时，成为乳头内陷。乳头内陷不但有失风韵，甚至可能导致乳腺疾病。

2、危害：妊娠哺乳后，内陷的乳头常发生泌乳困难，甚至乳孔被堵塞，无法哺乳，使乳汁游在乳腺管里，引起乳腺炎等继发感染。而且非哺乳期也可能由于局部蓄积分泌物引起慢性炎症、疼痛及恶臭。

3、治疗方法：原发性乳头内陷适用保守治疗，比如用吸奶器对乳头进行负压吸引和用手牵引等。患者可自行将乳头牵出皮面，拇指与食指捏住乳头，向外持续牵拉乳头，也可使用手动或电动吸奶器，利用负压原理，将乳头吸出。每次约30分钟，每天3-5次为宜。 对于物理治疗无效的患者，我们可以考虑手术治疗。乳头内陷手术方法较多，基本原则是通过彻底松解牵拉内陷的肌纤维束，周围组织填充于乳头下，以增强乳头的支撑力，使乳头隆出，并重新塑形。

可以，和哺乳没多大影响的

初产妇大多都是这样的，不是平的就是陷的，所以宝宝出生后根本吸不了。这个是会好的，只需要让宝宝吸吸就会好了，有一种人造乳头，就是硅胶做的和奶瓶上那个奶头差不多，只是就是专门罩在扁平和陷的乳头上的，然后就让宝宝明，就可以吸到了。会产生一个负压，所以是可以吸出来的，这样吸着吸着随着吸入反射的剌激，

乳头就会开始生长，就会变成正常的了，所以这个不需要治疗的，也不用管的，只要到生育以后喂宝宝就可以完全地恢复的，就会重新生长起来，所以前不管是是什么情况，有的还掉了一些都会长出来的，所以就是需要一定的剌激，就可以了，刚开始直接吸是吸不了的，就用人造乳头，这个母婴用品店里都有的。

就是专门为这种乳头的人准备的，所以这个基本上不算是什么问题，就是一个需要吸一吸增加吸乳反射的状态，就可以恢复的。所以喂奶生育以后是可以让身体得到一个修复的过程的，所以在没有生育前有这个问题不需要治疗也不需要操心，到时候自然吸乳就会好的。最多加一段时间外置乳头之后就能自然正常的喂奶了。

你好，我是羽儿妈妈经，很高兴为你解疑答惑，乳头扁平，乳头凹陷，只要乳腺发育正常，都可以母乳喂养。

如果有宝妈碰到先天乳头扁平内线，这个时候不要过于担心。下面我可以教宝妈几个方法自己在家做乳房保健。

1、乳头伸展练习

用拇指或者食指平行放在乳头两侧，慢慢地由乳头向两侧外拉伸，牵拉乳晕皮肤以及皮下组织，使乳头向外突出，以同样的方法向由乳头向上向下纵型牵拉，每日2次，每次5分钟。

2、乳头牵拉练习

用一手托住乳房，另一手拇指中指和食指抓住乳头，轻轻向外牵拉，并左右扭转乳头，严重内陷者可以用吸奶器吸牵乳头，使其向外突出。每日2次，每次重复10-20下。

3、乳房按摩

用手掌侧面，轻轻按摩乳房壁，露出乳头，围绕乳头均匀按摩。每日一次，每次5分钟。

如果用了以上那些方法，还是没有效果，那只能求助医生，希望可以通过专业医生的帮助，能让宝宝顺利的喝到母乳。