肩周炎,拼命锻炼就会好吗?

先说个例子:我姨妈,不是大姨妈哦,是真的亲戚姨妈,去年被诊断为肩周炎,今年没听说不舒服了,据说她天天都在忍痛锻炼。


我们首先得知道肩周炎是什么?在我们的外科学上,肩周炎的正统名字叫“粘连性肩关节囊炎”,也叫冻结肩、五十肩等,中医还称之为凝肩、漏肩风等,但目前认为这些名字都只是说明了一部分问题,没有把本质完全说出来,所以都不是太妥的名字,目前认为“粘连性肩关节囊炎”是最靠谱的,当然,其他名字也有存在的价值,尤其是肩周炎,几乎没谁没听说过。


肩周炎,说明问题出现在肩膀周围,而且是炎症,既然是炎症,炎症的典型表现是红肿热痛,肩周炎这里表现的是痛。


冻结肩,是从形态上来描述的,因为肩周炎的人,肩膀都不敢动了,痛到不敢动,或者动的幅度很小,就好像被冻住了一样,所以叫冻结肩。中医的凝肩,估计也是这个意思,凝固了麽。


五十肩,则是从发病年龄这个角度来描述的,因为统计学数据表明,50岁左右的人最容易有肩周炎(粘连性肩关节囊炎)。


我们还是说回正统名字吧:粘连性肩关节囊炎。


是不是拼命活动就能恢复呢?首先要知道以下3点。


1、粘连性肩关节囊炎的病因是局部软组织退行性病变、或者长期过度活动、姿势不良等产生的慢性劳损。

2、本病有自限性,啥意思?就是说,即便不理会它,也会自己痊愈,这叫自限性。统计学数据表明,一般在6-24个月可自愈,但部分不能恢复到正常功能水平。如果有江湖医生跟你说,用它的药包你一年内好,请警惕起来,说不定没有药自己也能好。

3、肩周炎(粘连性肩关节囊炎)的主要症状就是活动疼痛,治疗的关键是:不管症状持续时间长短、有多严重,不论刮风下雨,每天都应该进行肩关节的主动活动,比如蚂蚁上树啊,等等都可以,原则是忍痛锻炼,但是活动不应引起剧痛,一旦感觉到这样活动痛的不得了,那就停止,把动作再轻柔一点。


所以,没错,肩周炎是应该“拼命”的活动,但有度,另外,如果因为怕痛不敢动,那可能会越来越严重,因为越是不动,越是粘连。


除了活动,早期给予理疗、针灸、推拿按摩都能改善症状,前提是正规的推拿按摩,不是粗暴的不问青红皂白的推拿。痛得厉害的,可以局部注射激素减轻疼痛。某些诊所医生给你打一针,立即不痛了,他不是神医,这就是激素,但这个方法不能经常用。




关注左医生,每日更新,健康不掉队!

展开阅读全文

页面更新:2024-05-21

标签:肩周炎   肩关节   肌腱   可能会   肩部   炎症   损伤   症状   病人   患者   肩膀   疼痛   疾病   医生   功能   健康

1 2 3 4 5

上滑加载更多 ↓
推荐阅读:
友情链接:
更多:

本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828  

© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号

Top