产妇直言待产时冷的直哆嗦，产房冰冷，是身体原因还是心理原因？

刚毕业的时候，什么都不懂，在产房工作的时候觉得产房温度恒定，没有感觉冷啊，但是很多产妇都在发抖，记得那个时候还问了带我的老师，真是……

后来自己也经历了这一系列的流程，内检，备皮，插尿管，剖腹产……在产房我也算见多识广了吧，可是就是忍不住的颤抖，而是是颤抖的很厉害的那种，因为颤抖第一次麻醉都没有成功，还被医生笑话说亏你还是干医护行业的。

可是无论医生怎么说，怎么安慰，我就是控制不住自己，所以在产房发抖这方面，对于我来说很大一部分原因是心理上的原因。因为还没有剖腹产我就开始抖得控制不住了。之后剖腹产结束后我估计应该是身体原因的发抖了，因为确实感觉到冷啊，应该是生产过后身子比较虚，所以对温度比较敏感。

总的来说呢，待产时冷的直哆嗦应该是心理原因占据一大部分吧，我以前参加一次重要的面试，也是直哆嗦，但是那是大夏天哎，所以主要是我心理素质太差了～～

很多宝妈都会觉得产房里冷飕飕的，待产时冷的直哆嗦，生完宝宝后身体也几乎冻的没了直觉，所以常常会把产房定义为“冷冰冰的黑屋”。那么，为什么产房会如此冷呢？是产妇自身过于紧张导致的，还是产房温度低呢？

产妇之所以会感觉产房冷，既和自身有关，也和产房温度低有关。一方面，产妇自身紧张，所以会感觉害怕，发抖，也就格外觉得产房冷，而且如果失血过多，供血不足，也会感觉身体冰冷。另一方面，产房的温度确实比较低，一般在26度左右，所以产妇也会觉得冷。

产房温度低的原因

1.能让产妇意识清醒

初产妇产程比较长，而分娩又很消耗体力，有些体力差的孕妈可能会因为体力不支而出现神志不清、昏厥等情况。而低温能让产妇因为感到冷，而意识较为清醒，能防止神志不清。

2.生产时产妇体温会升高

分娩需要产妇持续的用力生产，所以自身的体温也会升高，常常会汗流浃背，这种情况下，如果产房的温度过高，产妇会感到不舒服，甚至出现呼吸困难的情况，所以产房温度会控制的较低。

3.避免滋生病菌

在生产的过程，产妇难免会出现需要做手术的情况，这种情况下，如果室内温度过高，就会容易滋生病菌，引起感染。而常温或者低温，则能避免这种情况的发生。

产房冷也是有原因的，并不是医院没有人情味，相反是为了产妇好。准妈妈要克服自身的紧张心理，调整情绪，不要给自己太大的压力，深呼吸，有助于分娩。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

（配图均来自网络，侵权删。）

艾米儿认为，产妇产后在产房观察时，之所以会感觉冰冷，甚至冷得颤抖，主要是因为产妇生产时出血太多，产后身体太虚弱；再就是因为心理比较紧张担心，处于孤立无援的境地，所以，才会在温度正常的产房，医生大夫都感觉温度适宜的环境中，唯独产房感觉冰冷。

一、产妇产后为什么会感觉到身体发冷发抖？

1、心理原因

① 生过孩子的宝妈都记忆深刻，经历了一系列阵痛后，拼尽全力终于把宝宝生了出来，以为可以松口气了，这个时候产妇会感觉生产时候的大喊大叫没有了，世界静了下来，只有孩子偶尔的啼哭，还有自己的呼吸声，就感觉到身体冷得直打颤。

② 生产时过度紧张的心情还没有放松下来，心理还处于紧张的状态，人在紧张的时候，就会感到手脚冰冷，整颗心都揪在一起了，身体也感觉突然被掏空。

2、身体原因

① 顺产的产妇虽然没有剖腹产伤口疼痛，但是顺产时的侧切伤口还是会比较刺疼，还有产妇只要一动，子宫内的恶露就会往外流，直接流到了产妇下面的护理垫上。

② 生产时失血过多，人体失血过多的时候，血液中带有的氧气不足，无法供身体各个部分使用，只能为身体的重要部分，比如心脏、肝脏等使用，所以对于一些血液没有及时送到的地方，就会感到比较冷。

3、环境因素

① 医院规定产房的温度在24度左右，医生在进入产房时不能穿太多的衣服，尤其是冬天，否则会影响医生的发挥和正常的操作。

② 如果产房的温度比较高，产妇就会因为太热而烦躁，精神也不能集中，不利于生孩子。

二、产妇感觉发冷应该怎么办？

产后大部分产妇都会感觉发冷，所以，提前知道，产后发冷时候可以这样做：

1、让产房护士给自己多加床被子，告诉护士自己感觉到发冷，让把被子给自己包裹结实；

产房护士一般会把被子直接盖上，如果产妇不要求，她们不会去包裹，有时候脚那里被子翘着漏风。

2、进产房时带着红糖和带吸管的水杯，让产房护士帮自己沏一杯红糖热水，产妇可以喝一杯热水，这样可以让自己胃里瞬间感觉温暖，我生两个孩子时都是这样做的；

3、出了产房让老公给自己在准备一床被子等着，出了产房及时盖上。

看看网友是怎么办的：

@伊人：我以为只有我觉得冷，一直觉得自己是因为紧张害怕，出了产房之后老公看我冷得面色发青，赶紧给我找来被子，盖了三层。

结语

每个妈妈生孩子都是在鬼门关走一遭，期间经历了身体的阵痛，心理的压力和紧张，但是看到宝宝出生的那一刻，感觉一切都值了。

但是这个时候产妇要记得多关心自己的身体，不让见风，做好保暖，让自己心情愉悦，这样才能利于产后恢复。

说说我的两次剖腹产经历：

怀老大的时候因为是第一胎，没什么经验，离预产期越来越近，每天都很紧张，就这样等啊等啊，结果过了预产期一周孩子还没有要出来的意思。眼看着肚子越来越往下坠了，可孩子还是完全没有动静，没办法只能上医院了。因为过了预产期，一进医院就被要求住院了，一堆的检查之后，又是羊水少，又是胎心不稳，又是妊娠性高血压，总之就是要剖腹产。我当时那个紧张害怕啊，巴不得说我不生了，把肚子缩回去，可是生孩子真的是由不得自己，因为在那个时候，除了勇敢面对，别无他法。

我从来都没有想过我需要剖腹产，所以一家人就请求医生，好说歹说希望能让我试着顺产。一开始医生是极力反对的，后来给她偷偷塞了个红包，就答应明天给我打个催产针试试看能不能顺。结果到了第二天，值班医生换了，一看我的病例，直接安排剖腹产。就这样活生生的被送上了手术台，打点滴的护士小姐姐可能是新来的，针没扎好弄得我流了一手的血，本来心里就害怕，看到这一幕直接恐惧了，接下来就是浑身颤抖，感觉冷得不行，牙齿一直打仗，发出咯吱咯吱的声音。这种状态一直持续到做完手术，被推出来在观察室过了好久才慢慢安定下来，是害怕和恐惧让我身体发冷颤抖。

然而第二胎的时候我是自己走进手术室躺在手术台上的，已经没有第一次的紧张和害怕了，只希望赶快结束，可以早点看到宝贝。

实际上，这只是孕妇进入分娩室的感觉，所以不必太担心。

产房为什么给人冷的感觉

产妇在分娩室感到冷的原因不仅与他们自己有关，而且还与分娩室的低温有关。

一方面，母亲很紧张，所以她感到恐惧和发抖，在分娩室里感觉特别冷，如果她失去过多的血液并且缺乏血液供应，她也会感到寒冷。

另一方面，分娩室的温度确实较低，通常在26度左右，因此母亲们也会感到寒冷。

实际上，很多人都不知道，无论是分娩室还是手术室，温度都有特定的范围。产房的室温通常在冬季控制在24-26℃，在夏季控制在23-26℃。湿度是全年将我们正常人体的湿度保持在55％-60％的水平。

人体的正常体感温度通常为36.5℃，因此，当我们进入产房时，我们会感到有点冷

为什么温度特定

1）确保卸货顺利

由于分娩过程中的宫缩疼痛和分娩，产妇容易出汗。如果分娩室的温度很高，则会增加产妇的出汗，导致孕妇易怒，无法与助产士配合。

2）保持医生冷静，婴儿顺利分娩

尤其是在剖宫产时，医生扮演着与母亲一样的压力。手术过程中，医生经常出汗并感到不适（特别是在特殊情况下），温度在23-25°C可使医生尽可能保持镇定并保持良好状态，以确保分娩顺利进行。

3）防止细菌生长，减少感染点

尽管分娩操作是在分娩室的无菌环境中进行的，但分娩过程中仍会存在细菌，例如不可避免的出血，由于孕妇劳累过度产生的某些排泄物等，所有这些都会增加细菌的数量。大量细菌的存在，高温它将进一步促进大量细菌的繁殖。如果您不能及时清理或阻止细菌繁殖，很容易引起产妇或婴儿感染，因此应适当降低温度。

孕产妇心理因素

1）心理压力

在生产过程中，无论是第一胎还是第二胎，在繁殖时都会不可避免地有些紧张。当人们感到紧张以及周围环境紧张时，他们会因寒冷而颤抖。

2）费力的工作

而且，产妇的劳动使产妇大量出汗。在低温环境下，汗液蒸发并吸收热量，带走热量，产妇会感到更冷；

3）产后无力

产后产妇失血和大量卡路里的消耗会使孩子分娩后容易感冒

对于即将生育的宝妈

即将分娩的孕妇，放松身心，不要太紧张，分娩时不要专注于感到疼痛和感冒，积极配合医生的指示，加快分娩过程，可以尽快见到婴儿，想一想婴儿的出生下来后的温暖使您充满信心，保持良好的情绪，并顺畅地生产。

这个问题勾起了我生女儿的所有回忆！

女儿我怀了37周，在2011年的一个晚上，我突然间觉得肚子一阵一阵的痛，下面也见红了，于是我们就提前去医院了！

去医院的各种检查中，医生说是头胎的，现在才开一指，估计要2到3天才能宫口开完！我直接在待产房里面直接住下来了！

在待产室等这两天里，我感觉到了前所未有的冰冷！

来自身体的冰冷，肚子一阵一阵的痛，每隔几分钟就要痛上一回，不间隔，不停息！

当实习小护士每隔半个小时让我去看一下开了多少指！当她戴着手套冰冷的手颤抖地伸进去的时候，那个痛是全身冒冷汗的！

我害怕每半个小时的到来，我害怕去看开了多少指，前所未有的害怕！

让我觉得冰冷的时，家婆在旁边一直说，人家生孩子半个小时就生下来了，怎么到你生三天都没生下？你现在一阵一阵的痛，都没有到大痛，怎么能生出孩子呢！

更让我冰冷的是，老公请假回来了，直接睡在我的病床那里睡觉玩手机，那个场景我到现在都没忘记！

我一分彩礼都没有要，远离父母24个小时的路程，千里迢迢嫁来这里，身边没有一个认识的人，克服环境的困难，克服生活习惯的不同，全心全意照顾这个家，换来的一切是如此的冰冷！

我得到了什么？我失去了什么？我沉默了，泪在心里流了一夜又一夜！

到底是自己的选择的路，自己走吧！后来医生来看了一眼，就让我去剖腹产了！坚持了三天宫口全开了，结果老公签字，我就推去了手术台！

生孩子的冰冷，是手术台的冰冷，还是身体的冰冷呢！

这些都有原因吧，女儿剖腹产出来的三天，我昏迷了三天，全身冰冷僵硬，只用能转动的脑袋，冷静思考的这一切！

最难熬的日子估计就是生孩子的这段时间吧，那种闭着眼流泪的感觉，我这一辈子都不想再体会了！

如今我也不再奢求什么，不发脾气，也不依赖谁，悄悄的加油，悄悄的努力！

吞下所有的委屈，喂大自己的格局！改变不了别人，就改变自己，未来我会努力活成自己想要的模样！

如果有来生，我绝对不选择这一家！

产妇直言待产时冷得直哆嗦，产房冰冷，我觉得身体与心理方面的原因都有，我在生2个宝宝时都觉得产房冷，产时还好，当时疼痛难忍，只是在宫缩间隔时感觉有些冷，但产后就觉得产房凉嗖嗖的，特别的冷。

身体原因

1. 畏寒：我们都知道有些人特别的畏寒，如果产房空调温度设定在正常人适宜的温度，可能对于畏寒的人而言，便会觉得有些冷。
   

2. 气血不足：孕妇在孕期由于需要孕育胎儿，可能存在脾胃衰弱、阴阳两虚、气血运行不畅的情况发生，就会存在阳气不足，怕冷。顺产妇产后还需要观察2个小时，产后由于气血两虚，也会感觉浑身发冷。
   

3. 分娩出汗：顺产过程中许多产妇痛得大汗淋漓，特别是第二产程，既有宫缩阵痛，又要在阵痛时配合发力，出汗非常的多。人在出汗后会带走大量热量，进而也会感觉有些冷。
   

心理原因

1. 害怕、紧张、焦虑：待产时很多医院会把产妇转移到待产室，待产室通常就用帘子隔开几张病床，待产室中可能还有其它产妇，并且这些产妇可能还痛得撕心裂肺，大喊大号，这会让进入待产室的产妇感觉十分害怕、紧张，而进入待产室通常是第一产程，第一产程长则10多小时，短则6-8小时，产妇伴随着宫缩阵痛，会越来越焦虑，并且在待产室通常是没有家人陪同的，害怕、紧张心理会越来越强烈。人一旦出现害怕、紧张、焦虑、恐惧等情绪，血液会大部分回流到大脑及心脏，会让皮肤表层血液循环减慢，体表温度下降，进而会让人感觉浑身发冷。
   

2. 心冷：很多进过待产室的产妇应该都知道，医院待产室就配备了1-2名护士，护士可能因为见惯了产妇的这种疼痛，并不会给予产妇更多的人文关怀，甚至可能还会责备产妇大喊大叫，导致产妇可能会认为人情冷漠，心冷，进而会在心理层面感觉浑身发冷。
   

医院方面的原因

我2个宝宝都是农村9月、10月出生的，分娩医院是乡镇医院。也不知道为何这2年感觉特别的冷，特别是生大宝那一年，在南方竟然10月飘雪，而产房很大，只配备了一台柜式空调，可能制热效果不佳，导致产房环境温度不是很高，故而感觉非常冷。不过这种情况应该在城市医院比较少见，也许可能就我分娩的这家乡镇医院存在这种问题。

总之，产妇待产时感觉产房冰冷的原因应该是多层面的，受到身体、心理多层面的影响，但其中我认为心理因素的原因居多，特别是顺产时的那种害怕、紧张、焦虑与恐惧心理因素占据的比例最高。因此，建议产妇在进行顺产时一定要坚定信心，在产时积极配合医生指令进行发力。顺产并不可怕，可怕是产妇缺乏顺产的信心。

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一、 进产房总是冷的让人哆嗦的因素：

1、 产妇本身的情绪影响

有很多的产妇都表示，进入产房后里面的温度非常的低，给她们留下的第一感觉就是冻到身体在颤抖，但其实给她们造成这种错觉的原因并不仅仅是因为温度低。

有一大部分的原因是因为孕妇本身的情绪影响的，特别是刚要生第一胎的年轻妈妈们，她们进入产房的时候都会感到非常的紧张与害怕，心理和情绪上的影响，让他们感觉到温度更低了，所以妈妈们就会觉得产房让她冻得直哆嗦。

2、 温度过高不利于生产

产房的温度为什么会那么低的原因，是因为温度过高的话，不利于妈妈们生孩子。我们都知道，在生孩子的过程中，无论是妈妈还是医生，都需要进行全身的灭菌处理，温度过高的话会有利于细菌的滋生，所以一般产房里面温度都是比较低的。

还有相对比较重要的一点就是，如果温度过高的话医生和产妇都会出汗，可能会造成大量细菌的产生，会危及到孕妇和孩子的健康。

3、 产妇自身体质原因

有一部分产妇并不觉得进入产房之后，会感到非常的寒冷，而有一部分孕妇却觉得非常的寒冷，其实这一点是与孕妇自己的身体体质有关的。

如果孕妇本身的体质比较差的话，她只要感受到温度比较低，就会觉得非常的寒冷，而体质比较高的孕妇就不同了。

二、如何减轻在产房里的寒冷感觉？

1、 提前跟医生了解分娩过程

如果还没有生过孩子的妈妈，即将要进入产房去生孩子的话，那么我建议妈妈们提前跟医生了解一下分明的过程，并且提前熟悉产房的环境，有利于进入产房之后更快的适应。

2、 调整心态

相信有很多的妈妈第一次生孩子，第一次踏进产房都会感到非常的紧张，对不对呢？但是在这里我想强调的一点就是，准妈妈要调整好自己的心态之后，再进去产房。

如果你的心处于非常紧绷的状态然后进入产房的话，你就会觉得厂房里面冷冰冰的，会让你感到非常的不舒服的，所以进入产房之前，调整好心态是非常重要的。

3、 增强自身体质

之所以有一部分妈妈进入产房之后感到非常的寒冷，是因为她们自身的心理原因之外，还受到本身的身体素质影响。想要进入产房之后，不会感到非常寒冷的话，那么，妈妈们就要平时多加强锻炼身体，提高身体的素质。这样才不会让你们在产房低温的环境下，感到非常的寒冷。

相信每一个妈妈在生孩子之前都会感到非常的紧张，但是你们一定要调整好自己的心态，多去参加一些户外活动，这样子不仅仅可以让你的心情放松起来还可以慢慢地增强自身的身体素质，这样子，到时候分娩进入产房就会非常顺利了。

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跟我一样，头胎没这感觉，生老二的时候，我还以为是自己抗麻药了，第一个在北京生的，第二个在老家，疼的直冒冷汗，哆嗦的浑身都累，也以为是老家技术不好。

生完抬出来的时候，我一动不动的姿势持续了有一天一夜，冻得累的，说不清怎么回事，盖了三床被子还是冷，后来腿还麻了，一点知觉没有，是大姑姐帮我揉了好久才有点感觉。

总之第二次生孩子太痛苦了，第一次也没感觉使劲按肚子，第二次简直都要把我按压的窒息了，为不知道她们干嘛呢，剖腹产不就是拉开一刀就把孩子拿出来了吗，为什么要按压，不懂，身体难受到也问不出。

这次的经历堪称终生难忘，痛苦至极！