正所谓“男人肾虚毛病多”，而在这肾虚里头，也可以划分为肾阴虚和肾阳虚两种类型哦。那么今天呢，小康就会为大家介绍一下，关于肾阴虚的相关知识。

一、什么是肾阴虚

肾阴虚，常是指我们肾脏的阴液不足之证，又可以称之为肾水不足或真阴不足。

而我们这种症候呢，多食由于肾阴亏损，失去滋养，所以虚热内生的表现。除此以外，也有可能是由于久病耗伤、禀赋不足、房劳过度或是过服温燥劫阴之品素引起。

既然是这样，一旦我们患上了肾阴虚，身体会有哪些表现呢？

二、肾阴虚的表现？

一般而言，如果患者遭受到肾阴虚的困扰的话，往往会表现出这几种不适的症状，如腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、咽干颧红、溲黄便干、舌红少津、脉细数等等。

除此以外呢，我们还可以从以下这几个方面，来对身体的情况进行判断。

• 一观舌相：肾阴虚者，舌质偏红，舌形瘦，苔少；肾阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖。
  

• 二观面色：肾阴虚者，常见颧红；肾阳虚者，面色晄白。
  

• 三观精神：肾阴虚者，潮热心烦；肾阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，疲惫。
  

• 四观病痛：肾阴虚者，腰膝酸软；肾阳虚者，腰膝冷痛。
  

三、肾阴虚的调理

面临肾阴虚的困扰，我们要怎么做才好呢？小康教大家从这两个方面出发。

（1）药物治疗

要用于肾阴虚患者的药物治疗上，总的来说，是坚持“培其不足，不可伐其有余”，“壮水之主，以制阳光”的原则。

而在用药上面，则会有这几种。

·六味地黄丸：空腹服用，每次10克，1日2～3次
·左归丸：适用于阴虚精血亏损诸证。
·大补阴丸：适用于阴虑而有内热诸证。

（2）饮食治疗

对于肾阴虚患者来说，平时也可以通过食疗，来对自己的身体进行调理和改善。阴虚者饮食注意阴阳寒热温凉的调整，荤素搭配，阴虚者平时多吃性质偏凉食物。

最后

上面的内容，就是小康关于今天肾阴虚主题的总结。希望大家都可以判断出自己身体的情况，并且及时进行治疗，早日康复哦！

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肾阴虚，中医术语，系肾虚的一种。肾阴虚主要症状有：腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红等。（本段内容系抄录）

相比肾阴虚的症状表现，人们更应关注肾阴虚的成因及防治方法。

包括肾阴虚在内，各种肾虚，还有其他许多疾病，其实多半病在劳损，根在劳淤。劳而淤，淤而积，积而压，压而阻，阻而损，劳损也。过劳生淤，淤积而损，积劳成疾，病矣。众病之源，或为劳损。

劳损是天灾。一是S型脊椎（特别是腰、颈部位）偏心过载，受人体构造所致，人人不可避免；二是习惯性姿态过载，比如长时间在某个姿态上，相对静止，活动不足；或运动超限，劳力过度，等等。人成为人，与动物比较，直立行走，加之格外的劳动、生活和锻炼，付出的代价就是劳损。动物爬行，胸腹肌肉收缩成弦，后背似弓，脊椎后侧受压较小，椎关节和肌肉劳损风险，较人小的是数量级。

特例如性生活中，男性在某些姿势上无休止的机械动作，可致劳损。婚后（性后）发福，各种弱，各种虚，肾虚，肾阴虚，问题都在性劳损。印象中，动物性功能强些，无非是比人的劳损程度小太多而已。

胎儿身姿长期扭曲，婴幼儿睡姿抱姿不够窝，有的太直，甚至呈反弓状，都可能致劳损，肾虚，肾阴虚。动物幼崽，没有背、抱，没有仰躺，只有蜷曲，比人类的婴幼儿劳损小太多，抗病能力也会大很多。猪崽狗崽比人仔好养活，就是这个理。

劳淤，集中发生在，脊椎相关的关节和肌肉。这个区域，是人体机械运动的活动轴心，关节、肌肉细密，活动幅度相对最小，活动方向单调，易生淤，难排淤，故劳淤集中。

劳淤压迫神经血管，致劳损，肾虚，肾阴虚。中枢神经从脊椎出来，首先要穿过劳淤集中区，再到达组织器官。劳淤压迫神经，组织器官通讯指挥不畅，工作不协调；劳淤压迫血管，血流不畅，供养不够，组织器官出力不足；劳淤压迫血管，血流不畅，免疫系统护卫不足，抗病能力减弱，组织器官易感染病变。劳淤压迫神经血管，哪哪都会别扭，啥啥都会病，肾阴虚、肾虚完全可能出现，实质就是劳损。

防治肾阴虚，根本就是要消减劳损，且当然从散淤排淤入手，办法是“内练一口气”，其核心要义是：让脊神经（中枢）附近的背、腰、臀、颈肌肉和关节（劳损集中区），在不常运动的方向运动起来，扰动瘀阻，散淤排淤，解放神经血管，免疫系统随血流充分护卫，从根本上自我保健，防病治病，康泰自若，生命自如。

内练一口气，招式很多，站、坐、卧、行、驾驶，都可以练…参见11月14日，5月26日，我的主页，然术全本，拿走不谢；肾不虚，肾不亏，杠杠滴。

内练一口气，不拘泥于各种套路，也不要管那些神神秘秘的功法，然术已揭示其本质，涵盖其招式。

社会上有很多理疗方法，因为不能有效散淤排淤，所以对肾阴虚不会有作用。淤阻不散不排，血液循环不畅，人体免疫系统尚不能充分巡逻护卫，食补药疗当然也不会有用。选用中药，加大活血化淤的剂量，试试无妨。

肾阴虚，各种肾虚，许多病，请多多往劳损方向上想，并抓住散淤排淤这个关键。内练一口气，散淤排淤，然术有真意，君当常习之。

肾阴虚，是传统医学理论的一个术语。是肾虚的一种症型，是指肾脏阴液不足之症。也可称肾水不足或真阴不足。中医在临床上称为肾阴虚证。

肾阴虚的引起多由久病耗伤，或先天禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。

肾阴与肾阳相互为用，共为人体生命活动之本。若肾阴不足，则人体内津液分泌就会减少，表现出阴虚内热及阴虚阳亢之象。其证可见腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、齿松发脱、形体消瘦、小便短黄、大便干结等。男性可兼见阳强易举、遗精早泄。女性可见经少或经闭、崩漏等。

其治宜滋阴降火，其代表方药如六味地黄丸等。

肾阴虚是指由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候。