每天挥臂1300次，这位升旗手火了

“他为把国旗升好每天挥臂1300次，拿5公斤的哑铃不断重复，扛30斤重的国旗和旗杆正步行进5公里，每天训练11个小时，三个月减重23斤……”

近日，中国人民解放军仪仗大队，国旗护卫队一位升旗手的故事，令无数网友动容，相关话题冲上热搜。

这位升旗手名叫张自轩，今年7月1日，在庆祝中国共产党成立100周年大会上，雄壮的国歌声响彻天安门广场，他将鲜艳的五星红旗冉冉升起，回想起当天，升旗手张自轩依旧心潮澎湃。

“我升起的不仅仅是一面国旗”，那一天，那一幕，深深印在张自轩的脑海中，“当我将五星红旗抛向祖国的蓝天时，伴随着大会庆典人员齐唱国歌，我深刻感受到祖国之强大，当国旗缓缓升起的那一刻，是我最自豪和难忘的时刻。我感觉，我升起的不仅仅是一面国旗，而且是一个国家和民族的自尊与自信！”

挂旗、解旗、展旗、立正、敬礼

一整套动作，张自轩做得无可挑剔，不仅如此，庆祝大会上国旗护卫队宛如

复制粘贴的步伐，更是令人震撼。

张自轩表示，他们的任务，就是要确保每一个细节，每一个动作，每一个眼神都完美无缺。“心中那抹国旗红是永远的动力”，今年3月，张自轩接到一个特殊任务：在庆祝中国共产党成立100周年大会，升国旗仪式中担任升旗手，从2011年11月开始，18岁的张自轩第一次担任升旗手。截至目前，他已累计完成升降旗任务数千次，而这次的任务依然让他的心里紧张又激动。

为此，张自轩集中训练100多天，每天训练11个小时。

手举5公斤重的哑铃挥臂，模拟练习展旗，他一天就要练上1300余次“很多时候练得右臂抬不起来，连衣服都穿不进去”。

擎旗训练也至关重要，旗杆和旗加起来重约30斤，为确保行进过程中不出现丝毫晃动，张自轩总是在旗杆一头，挂上两到三个灌满水的军用水壶，扛着这些重量正步行进五公里以上。

日复一日起早贪黑的训练，让他的手磨出了水泡，肩磨出了老茧，体重从88.7公斤减到了77.2公斤。“为达到步调一致、整齐划一，风吹日晒不眨眼这些标准，我们每天都会，迎着太阳练眼神，绑着沙袋练腿功，顶着烈日练站功，每名队员都毫无怨言，心中的那抹国旗红，是我们永远的动力”。

“护卫国旗，重于生命”，每天，有成千上万的群众，来到天安门广场观看升降旗。

对此，张自轩说：“人们总说看我们升旗非常感动，其实大家的目光、情感同样触动着我们，这是一份沉甸甸的责任与重托，需要我们拼尽全力去捍卫它，就像我们的队训一样，——护卫国旗，重于生命”。

走百米不差分毫，走百步不差分秒，因为高标准的动作和姿态，国旗护卫队被许多人称为“最帅天团”，出场即精彩、亮相即震撼的背后，是艰辛的训练。张自轩说对于国旗的热爱，就凝结在日复一日的训练中，“用实际行动去捍卫国旗的尊严”。

一面国旗，一身军装，国旗卫士用生命守护，心中那抹国旗红，将最真挚的爱献给祖。致敬！