美国著名医生戴维霍金斯博士，他曾经医治过，来自世界各地很多病人，在研究中发现了：人的意念振动频率，如果能够保持在200赫兹以上，就会远离疾病！这一发现刚提出便震惊世人！

什么是意念频率呢？

为了人们能够更好地去理解，博士还将人们日常的想法和念头，用意念频率的方式表达！

这项实验找寻了来自不同国家，不同民族，不同年龄阶段的144万人，通过大数据分析，更加肯定了这项结论！

意念对健康的影响，大到不可思议！

通过“正能量层级表”，我们可以看出，当人们的意念频率常常处于200以上时，会表现出善良、勇敢，积极、乐观，他们乐于助人、也能够宽容他人，有自己的兴趣爱好，爱自己，更爱生活，尤其是当一年频率达到700以上，他们更可以如同太阳一样去温暖身边的人，强大的能量磁场也能够帮助他抵御疾病！

而能量层级经常低于200的人，他们在生活中往往心情处于压抑状态下，情绪不受控制，易怒易暴躁，他们不爱沟通，遇到不快就会埋怨憎恶他人，贪婪、嫉妒总是充斥着他的内心，殊不知在释放情绪的同时，也是在释放自己的能量，也更容易受到疾病的侵害！

霍金斯博士也曾经说过，经常生病的人，他们一般充满负面的意志，甚至只要看到病人就知道这个人为什么生病，因为从病人的身上找不到任何一个和爱相关的字，只有痛苦，怨恨，沮丧围绕着他！

在中国也有一句古话，“物由心转，境由心生”，也就是说不管生活是什么样子，大家都要保持一个积极向上充满正能量的意念，这样才可以让自己的生活变得更加健康美好！

生活中，该如何增强自己的意念频率呢？

周围的人

你周围的人将直接影响你的振动频率。如果你身边有快乐、积极和坚定的人，你也会存在于这种振动之中。如果，你周围围绕着抱怨、八卦和悲观的人，保持觉察！

你一旦陷入无觉知，自己的振动频率则很容易与他们共振，如此，你便无法散发积极的频率，从而创造自己想要的生活。

正因如此，你要对自己与谁连接...保持警醒。

环顾你常常花时间在一起或者聊天沟通的人：

8：听表现积极情绪，动听美妙的音乐，避免表现负面情绪的音乐

少说话/多说真诚善意的话

我们讲的每一句话都是关于自己的振动频率。有觉知的倾听自己说了什么，并且有觉知的提升自己话语所携带的震动频率，对于我们的生命品质至关重要。

最直接的方式是，先减少讲话。其实生活中我们讲的大部分的话，如果不讲，效果不会有区别，甚至更好。

然后，每天晚上花一点时间静坐，检省自己一天所说的话，无论是微信上发出的信息，还是口头的话语。觉察那些违背内心的话语，并下定决心改正。

7：接受你所拥有和经历的一切

我们的言语越是简洁，诚信和可靠，人际关系也会变得简洁，诚信和可靠。

感恩

感恩可以瞬间转化你的振动频率。 当我们对某些人事物陷入负面情绪的时候，真诚的问自己：这是真的么？

这时会发现，对方总有值得我们感恩的地方。

可以先尝试这几件事：

1：爱自己，爱别人，爱这个世界

2：活在当下，接受自己

3：幽默，看好笑的漫 画、电视、录像，与朋友开玩笑

4：安静独处，感受美好的事物

5：微笑，让微笑的感觉发自你的内心，流遍全身，散发到你的周围

6：运动可以让血流通畅，使身体拥有健康活力

7：接受你所拥有和经历的一切

8：听表现积极情绪，动听美妙的音乐，避免表现负面情绪的音乐

9：阅读内容积极，有激励作用的书籍

10：睡觉，让自己充分休息....

结语：快节奏的生活给我们的健康提出了更高的挑战，虽然人们的生活水平在提高，但是亚健康问题却越来越严重，朋友们是时候改变了，从现在开始多多培养自己的意念频率，毕竟一个好的身体才是更好工作和生活的全部基础！