孕妈妈们：想要生个健康的宝宝，“宝典”请收好

打好出生缺陷“预防针”

筑牢下一代健康“新阵地”

孕育和养育健康的孩子是每一个家庭共同的愿望，也是家庭幸福、社会和谐的重要保障，每一个孕妈妈，都想要生个健康的宝宝。

2012年初秋的一天，奥地利维也纳金色大厅，来自南京的四年级小学生王娜(系化名)，一曲中国民间二胡乐曲令全场观众倾倒。谁也想不到，她是一位先天苯丙酮尿症小患者。王娜出生后3天即被诊断为经典型苯丙酮尿症。11个年头过去了，她一直坚持低苯丙氨酸特殊饮食治疗。这期间，李娜每月测定一次血苯丙氨酸浓度，每年测定一次脑电图，1岁、3岁、6岁时还进行了针对性很强的智能测定。目前，她就读于南京市一小学，各项生理指征正常，学习成绩优良，担任班级文体委员。

出生缺陷是指宝宝出生前，在妈妈肚子里就已经发生的形态结构、功能代谢、精神行为等方面的异常。数据研究表明，我国每年新增出生缺陷病例总数约 90 万例，给社会和家庭带来巨大负担。

孕妈妈们：预防出生缺陷，从计划妊娠开始。要做到预防措施得力，需要做到以下几件事，一定要记住以下“宝典”！

重视备孕年龄，要在最适合的年龄做最合适的事情，想生娃，要趁早！！妈妈的年龄是引发孩子出现出生缺陷的一个高危因素。现在研究表明，女性的最佳生育年龄为25-30岁之间。现在，现代女性的生育年龄普遍推迟，高龄孕妇带来的卵巢储备功能减退、卵子老化，导致卵母细胞质量改变、染色体分离错误，胚胎染色体异常概率随年龄的增长而增加。因此，新生儿出生缺陷率都明显增高。

牢记三级预防，精心呵护宝宝健康。

一级预防“打基础”，重在防止出生缺陷的发生。集中表现为婚前医学检查与补服叶酸按规范。婚前医学检查是预防出生缺陷的主阵地，也是对孕妈妈进行健康宣教的良好时机。补服叶酸项目是预防出生神经管缺陷的重要举措，通常叶酸补服始于孕前3个月，一直延伸到孕后3个月，前后长达半年。此外，还包括合理营养、预防感染、谨慎用药、戒烟戒酒、避免接触放射线和有毒有害物质、避免接触高温环境。

二级预防“固基石”，贵在减少出生缺陷的发生。主要是在孕期通过产前筛查和产前诊断的方式，早发现、早诊断和早采取措施,以减少严重出生缺陷儿的出生。多以B超、孕妇血清诊断等技术方法进行，要求孕妇在16-20孕周做唐氏筛查，24-26孕周进行四维彩超胎儿系统排畸检查。

三级预防“筑堡垒”，致力于预防因出生缺陷而严重致残和死亡的发生：主要对出生缺陷患儿采取及时、有效的诊断、治疗和康复，防止病残，促进健康，以新生儿疾病筛查为主。

孕妈妈们，总结起来，要想生个健康的宝宝，就需要做这几件是，您可要记住了。

一是重视备孕年龄，想生娃，在25-30岁之间妊娠。

二是养成健康的生活方式如生活规律，营养均衡，锻炼身体，维持适宜的体重，保持身心愉悦。

三是按时参加婚前医学检查，孕前3个月增补叶酸

四是按照国家规范要求参加孕期产检，要保证9次产检，重要的时间节点很重要，不能错过，如在孕16-20周做唐氏筛查，发现应及时做产前诊断。

五是重视新生儿筛查，定期监测孩子身体和智力的生长发育。

想生个健康宝宝，就这么简单，孕妈妈们，您记住了吗？