复利效应的万能公式，打造我们的成功人生

今天要为大家讲一下复利效应，《复利效应》这本书的作者Darren Hardy，是纽约时报畅销作家。也是著名杂志《SUCCESS》的创办人。Darren通过书上的成功准则。在24岁的时候，就已经达到了年收入破百万。27岁创立了一家营收超过5千万美元的公司。过去20年以来，他的人生就是专注在研究如何成功这项主题上。

而这一本《复利效应》就是作者根据他人生所累积的经验和研究整理出最有效的步骤帮助读者，有效达成各种人生目标。

什么是复利效应呢？

书上提到，我们每个人的人生啊，其实都是由过去的，其实都是由过去的每一天，每一个小的选择，每一个小的行动，所有东西加起来的结果。

从吃什么，在那里工作，花时间和谁相处，如何度过周末等等，每一个选择都塑造了我们现在的生活。而复利效应指的就是通过一连串微小而正确的行为。每一个选择都塑造了我们现在的生活。

而复利效应指的就是通过一连串微小而正确的行为，在人生的道路上获取巨大的报酬，每天坚持一些小小的良好行为。就能够为我们人生带来巨大的变化。无论你使用这项策略，在改善健康，人际关系，财务以及各种层面上。改变的当下都是很微小的。短时间内可能几乎 不会察觉到任何的变化。但是，只要要通过时间的累积。你就会得到超乎你想象之外的改变。

我们先来讲个书上的例子，有三位朋友。分别是A先生、B先生和C先生。他们从小一起长大。住在同一个地区，三个人在各方面的发展，都很相似。无论是年收入、健康、财富和体质都很相同。第一位 A先生呢，他很满足现在的生活状态，收入不错。身体状况也很正常

和大部分的上班族一样每天上班下班。过着相同的生活模式。他觉得这样生活很OK，也没有特别想要去改变什么。但偶尔还是会抱怨生活上的一成不变

第二位朋友 B先生，他想看到自己的人生有所改变，于是他开始在生活中做出一些看似无足轻重的小小改变，他每天会阅读关于自我成长和投资的书籍。还有在上班的路上也会收听一些有关知识内容的podcast。最近他在一本关于健康的书上读到了一项建议。就是每天减少摄取125大卡的热量，每天减少125大卡的热量，听起来没什么难度。就相等于每天少吃一杯谷物。或者在午餐的时候少喝一杯汽水等等。除此之外，他也开始每天多走几千步。也就是1-2公里左右的路程，其实他只需要在平常回家的路上，多逛一下就可以完成这项小小的任务了。而这些在日常生活中的小小改变，都没什么困难。也不用特别费力。几乎每一个人都可以做到，于是他决定每天都坚持这些小小的行动

第3位朋友C先生，他则做出了不同的选择，他购买了一台巨大的平板电视。订阅了Netflix。每天晚上放工后，就会买一堆高热量的食物回家，然后躺在沙发上，舒服的追看连续剧，其实也没什么特别疯狂的行为。他只是想在生活中增加一点点乐趣，回到家奖赏一下自己而已。

就这样日子过了5个月。每天晚上B先生还是会持续的阅读自我成长的书籍，上班的路途中也会收听知识内容的podcast。而C先生继续享受每天的欢乐时光，每天晚上都捧着汽水和炸鸡块，准时追看最新的连续剧。有时看到剧情紧张。还会熬夜追到凌晨

A先生则是一切照旧，没有做出特别的改变。生活上也没有太大的不同，就这样三个人平平淡淡的过了5个月。三个人虽然每天都在进行着不同的行为模式。但5个月的时间还不够长。还不足以看见他们身上有任何实际的进步和退步

过了 10个月后，一些认识他们的人，慢慢发现他们有些细微的变化。但是在外观上这三位朋友还是很难察觉到有什么不同。差不多到了第25个月，一些明显的差异就开始浮现了。

到了 第31个月，三个人产生了巨大的变化，B先生变瘦了。每天坚持减少125大卡的热量，到了第31个月，B先生成功减掉了15公斤。而C先生变胖了。他每天也只是多吃了125大卡的食物。两年半后的体重，却增加了15公斤

也就是说现在比B先生足足重了30公斤，然而，他们两个人之间的差异还不只是体重而已。B先生在这两年半里面用了将近1000个小时来阅读好书和收听各种知识内容。并且把学到的知识都应用在生活上，因此获得升职加薪，而且家庭婚姻幸福美满。

而C先生子，不是很顺利，因为放纵生活。每天晚上沉迷于连续剧和垃圾食物。导致他在公司精神不佳，甚至影响到工作的表现。身体方面也出现了一些问题。看医生的次数变得频密。

至于A先生和两年半前差不多，只是现在对一成不变的生活又多了几分不满。这个就是复利效应带来的结果，通过这个例子，我们能够看出善用复利效应的受益者和蒙害者之间的差异。结果非常的难以置信。

B先生利用复利效应的正面特质，看起来就像是一夜之间成功了那样，但其实他的成功是来自于每天做出正确的选择。并且长期坚持所产生的结果。这个就是复利效应的威力。

你现在的人生所拥有的，或者还未拥有的东西。全都是因为他，只要意识到这个原理。我们就能够改变人生。

书中给了我们一个方程式：对的选择加上重复的行动，然后再加上时间上的累积。人生就会出现很大很大的变化

这里罗列在书中整理出的9个可以帮助我们改变人生的有效策略，实现我们想要过的理想生活。

一、设立具体的目标

无论今天你知不知道复利效应是什么，他一直都在我们的生活中起著作用。所以重要的是你要如何去运用这个原理。把自己的人生带到想要的地方。

第一步就是搞清楚，你到底想要完成什么目标，目标必须要明确你得要知道接下来要做出什么行动来完成这个目标。比如说，在三个月内减掉5公斤。在六个月内增加20%的收入等等

我们的大脑只能追寻那些具体明确的事物，一旦你设立了明确的目标并且有足够强烈的理由。每天不停的回顾思考这件事情。它就会成为你生活中的一部分。大脑就会自动去寻找，去注意所有跟这件事情有关的事物。比如说最近你买了一款新车，突然间你会发现街上到处都是这款车。其实这些车子一直都在。只是之前你没有注意到罢了。对你而言直到你开始注意这件事情，它们才会真正的存在于你的世界当中。

你今天想要多赚一些钱，那么你的大脑就会自然的去注意所有有关赚钱的事物上，你今天想要改善健康状况，你就会很自然的去留意所有有关健康的题材上。你会开始注意每天吃的食物。

你会开始每个星期固定的去做运动，你会开始对关于营养学的知识

产生兴趣等等。当你清楚的定义出你的目标之后。你就会看到很多平时被你忽略掉的东西。

有了这个全新的视角，大脑就会开始去寻找和运用手头上的资源

去完成这个目标，现在要做的就是写下你人生的目标列表，把生活中所有层面的目标。包括事业健康、家庭、人际关系等等。

记住设定目标的时候，必须要具体，具体到你可以马上知道下一步的行动是什么。然后把它变成每天都可以进行的小行动

比如说每天慢跑10分钟，每天阅读10页的好书，每天冥想5分钟，一天进步一点点。坚持的把这个小小的行动带进你每天的日常生活。经过时间的累积。你就会看到你想要的结果

二、改变坏习惯

就像前面说过的，你过去所做出的选择，造成你现在的人生。每一个决定。无论大小，无论轻重都会改变你人生的轨迹。例如要不要上大学，和谁结婚，开车前应该不该喝下一杯酒。今天要不要工作。或者要不要说出那句我爱你等等。

仔细的去想一想，你所做出的每一个决定，都会对你人生的产生出复利的效果。然而在生活中，很多时候我们都是在无意识的状态下就做出决定的。有些习惯已经根深蒂固在我们的身体里，在周末，你用计算机上网收看最新的连续剧。随手打开桌上的一包薯片，口渴了自然的去冰箱拿出一瓶汽水然后一口气灌了下去，几个小时过去了。当你吃光了桌上几包薯片和汽水后，你才突然发现你把今天的健康饮食都给毁掉了。而且还在不知不觉中，花掉了几个小时来看连续剧，今天什么都没有做到，浪费了美好的周末

这样的情况是不是很熟悉呢，我们常常在不知不觉中做出了很多不正确的决定。解决的方法就是我们要有意识的去摆脱那些实时满足的陷阱，每天吃一堆炸鸡薯条汽水 是瘦不下来的

每天放工回家花两个小时最看连续剧，也就意味着你少了两个小时来看书和增值自己。我们都明白背后的道理

可是人类的天性就是这样，比起长远的好处，我们都喜欢立刻就能获得满足的结果，如果今天一个人吃了 一口油腻的炸鸡。心脏病立刻发作那这个人被救回来之后，很可能就从此不敢再吃油腻的食物了

如果今天一个人抽了一根烟，脸上立刻长出80岁的皱纹，100%那个人以后都不敢再抽烟了，但问题就是我们可以从坏习惯中获得立刻的满足。

而且当下并不会产生任何明显的负面效果，这就真正导致了人们 常常放任自己沉溺在坏习惯当中

我们会告诉自己反正吃一两次又不会怎么样，吃下那个蛋糕不会马上让你的大腿变粗，没打那通电话也不会马上让你失业破产，但是这并不代表你没有启动复利效应。复利效应的关键是在日常生活中的每个微小的行动和选择。

记住这一点，放任自己沉溺在任何坏习惯，都可能会通过复利效应，导致你陷入不幸的人生，所以，今天就把那些会对你的人生带来不好影响的坏习惯列出来，然后，下定决心把它改掉吧。

如果你想要戒酒，就把家里所有跟酒有关的东西都处理掉，如果你想要吃得健康一点，就把冰箱里面的垃圾食物都清理掉，也不要再买垃圾食物，凡是会触发你的坏习惯的因素，全部都把他们都丢掉吧。

一次只专注在改掉一个坏习惯，然后只需每天做出 一些小小的调整，每天持续的做，时间久了就会产生明显的效果。