“我最担心的是自己活不到退休的年纪！”

一觉醒来，再次被“延迟退休”的话题所震惊，阅读量讨论量不断刷屏，讨论声抱怨声充斥耳畔，我一脸问号：

疫情之下，明明难就业，为何再次提起延迟退休？

但转念一想，十三五规划时早就已经开始研究延迟退休的政策了，如今十四五规划来了，有这样的趋势也不足为奇。

只要一研究，你就能发现：

16亿国人的延迟退休问题，国家慎之又慎，纵然在十四五规划和2035年远景目标提出实施渐进式延迟退休，也依旧没有颁布具体的规定。

活到退休，成为了我们这一代人面临的最大的问题，比如说45-55岁的这批人，本来能在60岁（男性）退休的，但这么一来，退休年龄成了谜。

01、不注意保养身体，情绪波动太大

年轻时体力旺盛，不注意锻炼和保养，甚至有些女生为了“美丽冻人”，得上了不可逆的疾病，这为晚年健康留下身体隐患。

到了45岁-55岁的年纪，就到了“生命高危期”，很多人在这段时间里得上了疾病，比如说肠胃、心脑血管等疾病，让后半辈子生活质量堪忧。

而情绪对于一个人的身体健康多重要，很多人不以为意，事实上，我们严重低估了情绪的破坏力，负面情绪对心脏和肠胃伤害最大。

到了这个年纪，要心态平和，曾经的职场诡谲，曾经的人生起伏，都将成为回忆，坦然处之，平常心待之，才是养生之道。

02、不注意日常锻炼，新陈代谢缓慢

到了45岁到55岁，人体的新陈代谢缓慢了，而多喝水、多锻炼成了更好的养生之道，尤其是对于某些疾病的康复性锻炼。

比如说，不少人困扰的颈椎问题，还是办公室的老毛病腰椎问题，都可以通过正确的力量训练来缓解。

当然，每天坚持一定的力量训练可以预防糖尿病，降低血脂和胆固醇，不过，锻炼的时候要避开清晨三点到早上八点，这是老年人心脏的危险期。

03、不注意喝茶，享受茶的美妙和意境

不少广告中，我们都发现，中老年人经常代言茶，其实，喝茶的确是对老年人来说大有裨益，当孩子日益长大，他们在岁月的长河中衰老。

梦想，距离，忙碌，总有千万种理由成为孝敬父母的阻碍，然而，今天的这款三绛清灵茶为你带来了好的契机。

决明子，玉米须，桑叶，葛根，山楂，菊花，槐花，荷叶，木瓜，多种精华收集于这个小包装里，每天泡一包，小分子技术易吸收，安全调理不上火。

这个冬天，三绛清灵茶我再次给远方的父亲寄了去，他坦言，不仅爱上了喝水，就连平时易怒的暴脾气，在看到清澈的茶水时，也淡然了许多。

45-55岁的人，如果不注意保养，很有可能无法领到养老金空留遗憾，年轻时追寻996或者升职加薪，这个岁数还是比比谁更健康来得实在。

如果你自己，或者你的父母也有想要喝茶的习惯，那么这款三绛清灵茶正好适合这个阶段的人群，点击下方即可购买：

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