什么姿势喂奶较轻松？试试这几种

随着科学知识的普及，越来越多的妈妈，采用母乳来喂养自己的宝宝。母乳是宝宝纯天然、最完美的食物，可以为6个月以下的宝宝提供所有营养。

中国卫生部建议，母乳喂养最好能够坚持1年，如果条件允许，可以喂到自然离乳为止。

说起母乳喂养，就不得不提千奇百怪的喂养姿势。

1.摇篮式

适用于各种宝宝。

以吃右侧乳房为例：让宝宝的头枕在你的右侧臂弯内，右前臂支撑住宝宝的身体，右手掌托住宝宝的腰臀部或者大腿上部。

妈妈与宝宝肚子贴住肚子，将宝宝的一只小手绕到你的背后，一只小手放在你的胸前，宝宝的头部正好靠近右侧乳房。

2.交叉式

适用于剖宫产后、新生儿、早产宝宝。

以吃右侧乳房为例：妈妈用左手握住宝宝的头，左臂支撑宝宝的身体，左手上臂位置夹住宝宝的身体，可以用枕头适当的垫高宝宝头部，让宝宝横卧在妈妈的胸部，贴近右侧乳房。

3.环抱式

适用于剖宫产后、新生儿、妈妈乳房很大、早产和双胎宝宝。

以吃右侧乳房为例：妈妈用右手握住宝宝头部，让宝宝上半身躺在妈妈的右前臂上，右上臂夹住宝宝的身体，用枕头适当垫高宝宝，小嘴可以轻松触碰到妈妈的乳头，让宝宝的小嘴覆盖住整个乳晕，不要只吸吮乳头。

4.侧卧式

适用于夜间或者白天休息时哺乳。

妈妈采用侧躺姿势，背后可以垫个枕头，用手支撑住宝宝的头颈部和背部，和宝宝侧面相对。

哪种姿势最好呢？

说到最佳喂奶姿势，估计很多妈妈都会选择侧卧式。

原因很简单，侧卧可以让妈妈在喂奶的同时，得到休息。

侧卧式喂奶还可以帮助妈妈哄睡宝宝，非常适合睡前给宝宝喂奶使用。

喂奶时要注意，让宝宝小嘴含住整个乳晕，而非单单含住乳头。

喂空一边乳房后，再喂另外一边。如果宝宝中途吃饱了，也要将含有奶水的一边乳房排净，这样有利于保持乳腺畅通。

小贴士

母乳喂养的姿势，可能直接影响着宝宝吃奶的质量。

选择合适的喂奶姿势，不仅可以让宝宝更方便地吃到妈妈的母乳，还能让妈妈借喂奶之际，获得充足的休息。

另外，正确的喂奶姿势，还可以帮助妈妈保护乳头健康、排空乳房乳汁，对于乳腺通畅大有裨益。