打开天牢，让情绪“重见天日”

“情绪过不去，理性就出不来”，

请切记。

生命从来就不是一个理性的运作，

如果妄想透过理性的教诲及道德的认知去宽恕一个人，

忘掉自己内心的伤，

根本是徒劳无功。

请相信我。

而且当你如此做时，

还会出现一个危险性。

生命是一种“缓抵达”

如前面所说，

当宽恕变成一种教条、理性的运作时，

我们的情绪、愤怒就得被压抑。

然而，愤怒是一种很有power的能量，

你压抑它，

它会躲藏在你的身体每个细胞里，

找机会攻击你。

如果它不是从身体找出口，

就是让你心理生病。

治疗方式无他，就是面对情绪。

当你否认情绪，

其实也在否认自己的存在。

隔离情绪，

也同时隔绝了我们与自己的联结，

甚至与他人的联结，

于是，人活得茫然空洞、缺乏动力。

关闭情绪，

等于把自己囚禁在一座黑牢里，

不见天日。

唯一的救赎之道是：

打开天牢，让情绪“重见天日”。

认回自己的受伤、

认回自己的情绪，

永远是疗愈的第一步。

生命是一种“缓抵达”