为什么有些人睡觉总爱流口水？

从小到大

你遇到过的尴尬事件有几件？

打招呼时认错人？

走路上不小心被绊倒？

人生三大错觉之他喜欢我？

睡觉时流口水？

.....

有些尴尬已发生，无需介怀，

但有些尴尬却是完全可以避免的，

比如：睡觉爱流口水这件事！

为什么有些人睡觉总爱流口水？

我们该如何有效解决流口水这个问题呢？

一起来康康吧~

晚上睡觉出现流口水的情况，

可能是某些健康问题的信号。

成年人睡觉流口水的原因

可大致分为以下几种：

1.睡觉姿势不对

睡觉时流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等，这时手臂或枕头会加大对面部的压力，刺激唾液腺产生过多的口水。

建议：适当调整睡觉姿势，例如“半侧卧”姿势，就可减少流口水情况的发生。

2.口腔卫生不良

口腔炎症会促进唾液分泌，如果流出的口水有咸味，呈淡黄色甚至有一些血丝，可能就是牙石比较多、牙龈发炎引起的。

所以，有这方面问题的朋友一定要注意口腔卫生，睡前记得好好刷牙，还要及时找牙医治疗口腔健康问题。另外，口腔溃疡发作时有明显的疼痛感，也会容易导致流口水。

建议：睡觉前最好不要吃东西，同时养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯。

3.脾胃失调

成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，常见于脾胃运动功能减弱、水湿停滞、脾胃湿热或胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。

建议：如果脾胃功能出问题，可以试试吃些具有健脾功能的食物，如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等。

4.前牙畸形

牙齿畸形也会引起睡觉时流口水，尤其是凸面型牙齿畸形的人士，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。

5.神经障碍

想必大家都听过“望梅止渴”吧，唾液分泌的调节基本是神经反射性的，这个例子就是日常生活中条件反射性的唾液分泌。

有这么一种可能，就是晚上梦见自己想念已久的美味佳肴，便会刺激到神经系统，因此，神经调节一旦短路发生障碍，在睡觉时很容易流口水。

建议：养成有规律的作息习惯，每天23点前睡觉，睡前不要用脑过度，注意休息。