深藏功与名，小牙线大作用

宝宝开始自己吃饭，有时候吃完肉肉都会大叫：“妈妈，塞牙了。”这个时候刷牙没用得靠牙线，很多父母一开始都是谈牙线色变，觉得这么小的孩子怎么可以用牙线呢?牙线会不会把齿缝变的更大?

在生活中成人用牙线都不太普及，给宝宝用牙线确实存在阻力。但我们也有必要认识到牙线的功劳。

为什么要使用牙线?

家长们都知道，刷牙、定期涂氟和及时做窝沟封闭是有效的防蛀方法，但是单纯的刷牙只能清除约65%的菌斑，剩下35%的牙菌斑都在牙齿的邻接面(牙缝)、部分在牙龈缘下，及牙齿排列不整齐造成的死角里藏着，即使定期涂氟和窝沟封闭对于邻面龋的发生也是无能为力的。

而牙线是邻面龋的克星，是清洁牙齿缝隙的有效工具，是刷牙无法替代的。它可以清洁到牙刷无法触及的牙齿邻面，也就是每两颗牙齿相邻的侧面。家长们要帮助宝宝使用牙线来清洁乳牙邻面，可以有效预防邻面龋齿的发生，降低烂牙缝的几率。

电子显微镜下的牙菌斑

这是使用过的牙线放在显微镜下的效果图，看起来很“漂亮”的是细菌。你能想到肉眼看起来刷得很干净的牙齿，牙缝里竟然还有这么多的细菌。

美国衰老学专家迈克尔·罗伊森此前研究称，每天使用牙线能让人平均多活6.4岁。

牙线在国外十分普遍，但在国内却知之者甚少。数据显示，全世界仅有不到1/5的人能定期使用牙线清洁牙齿，中国人大多倾向于使用牙签。

周润发在电影《英雄本色》中的经典剔牙姿势

牙线会让牙缝变大吗?

根本不会!在牙根和骨头之间有一个很薄的膜，叫牙周膜。牙周膜很有弹性，相当于口腔内的减振器、弹簧，起缓冲作用。

牙线放入牙缝时，会在牙周膜的弹性范围内产生一个生理的缝隙，牙线取出后，缝隙消失。

另一方面，标准的牙线厚度小于0.15毫米，远小于最窄牙缝厚度，正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过，不会使牙缝变大。

牙线会导致牙龈出血吗?

刚开始用牙线时，很多人会有牙龈出血的症状，这并不是牙线伤了牙龈，而是牙龈本身就有炎症。

坚持用上一周左右，刺激牙龈的牙菌斑和软垢被清理后，出血就会基本消失。

无论牙缝变大还是牙龈出血，都是我们之前犯下的错，更应坚定地使用牙线才对。只要不强行用力使用，就不会对牙龈造成伤害。

宝宝几岁可以用牙线?

原则上，宝宝有牙缝就可以用牙线了。但是刚刚长出的牙，牙缝太大了，还不能用。

当宝宝的两颗牙齿慢慢靠拢到可以碰到一起，就可以使用牙线辅助清洁了。

刷牙前or刷牙后使用?

都可以!

我个人习惯在刷牙前使用，清完整口牙后用清水漱口，刚好可以跟刷牙的程序连起来。而且，清理干净的牙缝，可以更好地让牙膏中的氟化物渗透进来，更利于护齿。

每天什么时间用?

除了辅助早晚两次刷牙，有条件的话每次进食后都可以使用。用惯牙线的朋友表示，好用的根本停不下来，必须随身携带，一次不用就会抓狂!