七夕特别篇：心理专家教你如何维持住异地恋

氛围这个东西真的是神奇，当大街小巷开始装扮起来，当买花的小贩开始变得越来越多，当各个店铺开始宣发活动。你就会知道，重要的节日要来了。七夕，源于我国古代流传的一个动人的爱情故事。相传每年七月初七，牛郎织女会于天上的鹊桥相会。延续至今，除了动人的爱情故事，这个节日，同样吸引我关注的还有牛郎织女的恋爱方式——异地恋。

我们都知道，牛郎与织女的恋情是一段跨越阶级跨人神两界的恋情，即使最后勉勉强强修成了正果，厮守的方式也是天人两隔的异地恋。相恋容易相守难，这句话可以很好地诠释大部分的情侣，对于异地恋情侣来说更是可以感同身受。

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小雅跟阿林是大学时期的恋人，毕业后两人怀着不同的梦想，回到了原本的城市工作。小雅在家乡考上了公务员，阿林则是在一家知名互联网公司当程序员。刚开始，即使双方的城市相隔数百公里，但每逢周末两人都会约好见上一面。但是随着时间的推移，见面的次数开始递减，从每周一次到每月一次，再到好几个月一次，最久的一次他们半年多没见面。时间、距离、沟通都成了问题，最后，他们在某一天因为一件鸡毛蒜皮的小事吵了起来，吵到最后这段长达7年的恋情正式宣告了结束。

“异地恋真的很难。”小雅跟即将开展一段异国恋的闺蜜讲道。

异地恋究竟难在哪呢？首先就是要克服物理上的距离。很多异地恋的情侣一开始都会信誓旦旦道：“只要心是相连的，距离不是问题。”

距离真的不是问题吗？

“在公司遭受到同事排挤，被上司批评，满腹委屈，想第一时间扑进爱人怀里诉苦。奈何爱人却不在身边，自能自己消化痛楚。

深夜跟客户应酬，喝酒很多了一个人躺着大马路上，想起打个电话给ta，只听见嘟嘟嘟，无人接听的忙音。

刚毕业实习的工资只有三千，可是每周去见对方的车票来回都要七八百，为了约定的每周见面，自己只能去超市买打折的食品度日。”

恋爱中，物理距离的遥远，也意味着陪伴的减少，缺少陪伴的爱情，关系也会变得越来越远。每天在一起生活的情侣虽然会经常因为一点小事就发生争吵，但很快，只要一个眼神、一次拥抱、很快就可以化解矛盾。异地恋，因为距离的原因，吵架往往会演变成冷战，从而导致误会越来越深。低质量的交流以及不安全的陡增，让爱人的存在变得越来越渺茫，很多谈过异地恋的朋友都会有这样的想法：“什么事都是我一个人，有没有ta好像都不重要。”

一段恋情的无疾而终，很难让人释怀。为了不让异地成为相爱的人的阻碍，我们今天请教了心理专家，来告诉异地恋的朋友们，如何进行维持住遥远的爱情。

异地恋跟正常恋爱最大的差别就是沟通方式，比起面对面沟通，电话视频缺少了重要的肢体接触。异地恋的朋友，要注意的是，关于沟通的及时性，女朋友告诉你她今天不开心了，你过了好几个小时才回复人家，这个时候人家的心情早就平复了，你怎么安慰都无济于事了。所以沟通及时性很重要。

其次，就是沟通尽可以的专注，我在跟你视频，你却在跟旁边的人聊天，那这样我就会觉得你不重视我。这样的沟通效果不仅等于零，还会让对方对你产生埋怨。

尽可以能地给到对方安全感。这点要怎么做到呢？因为不在一个城市，很多事情没办法一起去完成。我们尽可能把生活中以及工作中的一些小细节、小烦恼，小欢喜，都与对方分享。这样，你爱的那方，才不会觉得ta跟你的世界脱节，你们不在一个频率上之类。对方知道得越多就说明，你在ta心中的存在感越强，你就越重要。

学会理解对方。异地恋很容易让其中一方胡思乱想。例如：我生气了都不哄我，ta肯定是爱上了别人。如果这个时候，我们采取另外一种思考方式，把上面的想法转换成：ta最近很忙，我应该体谅他，而且我应该学会自己调节情绪。多给对方一点信任和理解，爱情才能更加地巩固。

珍惜每一次相处的机会。异地恋每一次的相处都来之不易，所以这个过程中要学会尽情享受与对方相处的时间。不要因为一点小事吵架，面对面时，注视对方的眼睛，多去倾听一些对方的想法。在条件允许的情况下，做出可以实现的承诺，制定两人可以共同完成的计划。

每一段恋情都来之不易，异地恋更是，愿天下有情人终成眷属。

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