喝牛奶和喝豆浆，差别这么大？钟南山张文宏都提倡多喝牛奶

喝牛奶有多好？

钟南山院士和张文宏医生纷纷提倡多喝牛奶。

牛奶不仅被专家盖章认证有营养且全面，还是补钙的首选食物来源。

中国居民膳食指南（2016）建议：13-24月龄的宝宝，每天奶量应维持约500ml，指包含配方奶、牛奶和母乳的总量。

而2-5岁的宝宝，营养摄入主要依赖于均衡饮食，牛奶作为补充，建议每天饮奶量为300-400ml，来满足宝宝的生长发育需求。

在生活中，我们经常认为喝牛奶和喝豆浆差不多，但营养价值对孩子的差别可不是一般的大哦！

喝牛奶和喝豆浆，谁对孩子更有益？

补钙首选牛奶！

从钙含量角度考虑，牛奶更具优势。豆浆钙含量仅是牛奶10%。

而且，牛奶中的钙质是人体钙的最佳来源，含有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子，吸收率可高达98%，是膳食优质钙的主要来源。

而豆浆并不能算是补钙食物，毕竟100克中钙的含量仅有5毫克，而且不含有促进钙吸收的维生素D。

所以，对想长高点的发育期儿童青少年来说，可能牛奶会更好，因为它提供更多的优质蛋白质和钙。

每天喝一杯好牛奶，对孩子的成长至关重要！

欧比能原罐进口儿童配方奶粉，宜品集团海外工厂HAM全球产业链精心打造的高端儿童配方奶粉。针对儿童青少年的成长营养需求，秉承“健康营养，铸就不凡”的品牌理念，致力于为学生群体提供营养全面的优质配方奶粉，助力成长，快乐学习！

欧比能“睛+睿”配方奶粉，促进视力智力双发育

中小学生学习压力大，容易造成用脑、用眼疲劳，对于大脑和眼睛的营养需求高！

智力因子：磷脂酰丝氨酸(PS)+ DHA+牛磺酸

1、可以促进大脑发育，改善记忆力。

2、可以提高学生的成绩。

3、可以缓解压力，促进用脑疲劳的恢复平衡情绪。

视力因子：叶黄素+ARA

1、保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及预防病变。

2、保护视力：叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，保护视力。

欧比能“高+护”配方奶粉，为孩子身高护航

中国儿童身高管理现状调研报告显示，有过半儿童未达到遗传身高，近80%儿童未来身高达不到父母预期。

长高因子：水解蛋黄粉+乳铁蛋白+钙+铁+锌

1、增加成骨细胞数量，促进骨骼和牙齿的生成。

2、激活骨骼自身原动力，促进骨骼伸长。

3、促进骨骼的钙质沉结，强化骨骼韧性。

4、抑制破骨细胞的生长，维持骨骼成分平衡。

欧比能“益+畅”配方奶粉，呵护肠道健康

孩子肠道不好、便秘频繁，影响营养消化吸收，影响孩子健康。

黄金双益:BB-12益生菌+益生元

1、改善消化，预防腹泻、减轻腹泻等肠胃不适症状。

2、平衡菌群，维护肠道功能。BB-12能够促进肠道内双歧杆菌增殖，并抑制有害菌生长，维持肠道内菌群平衡。

3、可以增强肠道内免疫物质IgA的产生，增强粘膜对感染的抵抗力，调节孩子的抵抗力和免疫力。