孩子，妈妈为什么狠心不让你喝碳酸饮料？父母一定要看

“我家孩子不喜欢喝水，就爱喝饮料！不知道饮料能不能当水喝？”最近，很多家长问：自己孩子就爱喝饮料，拿饮料当水喝，不知道好还是不好？

饮料我们都知道，不能常喝碳酸饮料的，会对身体造成一些不好的影响，但是孩子有时候吵得厉害，我们不得不在孩子一次又一次哭闹中投降。

其实偶尔喝一次没什么，但是常喝就不好了，它们对孩子健康的危害，家长们一定要看看！

01、影响消化系统的功能——胃会不舒服

碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。常喝碳酸饮料的孩子营养的摄入会渐渐跟不上，不利于身体的发育。

02、增加患龋齿的风险——牙牙不美观

众所周知，碳酸饮料是一种酸性的液体，在与牙齿接触时会腐蚀表层的牙釉质，会让牙齿变得越来越敏感，无法承受正常程度的冷热酸甜，长此以往就会把一口好牙变成了“可乐牙”！

03、影响骨质——骨头变脆弱

虽然我们人体的骨骼很坚硬，可是长期饮用碳酸饮料也会导致骨质疏松，因为碳酸饮料中含有的酸味剂——磷酸，它会改变人体的钙、磷比例，小朋友尚处在长个子的阶段，对钙质的需求是非常大的，在大量摄入富含磷酸的碳酸饮料后，会影响钙质的吸收，长此对小朋友的骨骼发育非常的不利。

04、造成肥胖——体态变臃肿

有研究发现，饮用碳酸饮料和体重增加有着密切的联系。碳酸饮料中含有高热量的糖分，而且越喝越上瘾。

在日常生活中，儿童和青少年对碳酸饮料的喜爱相比成年人更是没有抵抗力，我们身边出现了越来越多的小胖子。从学龄前儿童青少年到成人，长期大量饮用含糖饮料都可能引起体重增加导致肥胖，令人担忧。

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