你是你？还是父母的影子？

小时候，每个人都有一个或大或小的梦想，希望长大后成为宇航员、护士、老师、医生等等。小时候，每个人还有一个或大或小的愿望，希望长大后不要成为妈妈那样唠叨的人、爸爸那样爱发脾气的人，还有奶奶那样节俭的人。

然而就在长大后的某天蓦然回首时，你会发现不知不觉中你成为了你梦想的那个人，你很像爸爸一样爱看书，也很像妈妈一样爱旅游，又或者你在自己身上看到了你不希望成为他们特点的一部分。

何为认同？

所谓认同，就是客体的影子落在自体之上。在心理咨询中，我们经常可以在一个人身上看到ta早年主要养育者身上的特质。

比如，一个30多岁的女性，她很爱学习看书，工作能力也很强，但在工作中她总觉得自己不行、很糟糕。在自己的印象中，她学习不好、贪玩，也不怎么喜欢学习。她很困扰：明明别人说自己很优秀，但总觉得自己不行，而且她工作后开始热爱学习，后来发现越学越挫败。

经过一段时间咨询后，她慢慢的想起来了一些往事，她发现记忆中的父亲总爱看书，父亲也会经常给她讲好多他看到的知识，当她想起这个画面的时候感觉非常温暖和有力量。而随之也让她想起的是另外一个让她感觉沮丧的画面，那就是母亲反复的唠叨和叹气，母亲总说父亲就是一个书呆子，除了看书其他什么都不会，这也干不好那也不行。

我们可以清晰的看到，这位女性一方面认同了父亲爱看书的品质，想成为父亲那样的人。另一方面，她也认同了母亲的观点，认为父亲不行，同样也会觉得自己不行。

认同从何而来？

认同，是一个孩子成长的必然阶段，是一个成长的过程。我们会发现，每个孩子在成长的过程中，为了获得父母的爱，会不自觉的会去模仿父母，会很自然的喜欢父母喜欢的，讨厌父母讨厌的，希望把自己变成和他们一样的人。

就像世代行医、教师家族都是一些典型的认同的例子。我们可以看出，父母在在孩子成长中会给孩子带来很多影响，父母是孩子成长中认同的主要对象。

了解认同

一个人在成长中，除了那些能意识到的认同之外，还有很多意识不到的认同，而正是这些无法觉察的认同模式，却在不知不觉的影响着一个人的生活和人际关系。那些已经刻进骨子里的有关认同的印记，如果有人陪你一同去了解和探索，你可能会找到解开命运的密码。