在所有护肤流程中，至关重要的非清洁莫属了，如果把护肤的全过程，当成是一次小小的蜕变过程，清洁无疑是这场蜕变的启动机关。

我们常说：洗脸洗不好，你用再贵的护肤品也拯救不回来，没错，这是真的。

错误的洗脸方式会导致皮肤出现的问题：

1、暗哑泛黄肤色不均，皮肤变得越来越暗沉

2、水油失衡痘痘频发，油脂堵塞毛孔，长痘痘当然不可避免了

3、肤感粗糙吸收不良，角质层过厚阻碍护肤成分的吸收

4、干燥紧绷，保湿无效，过度清洁导致皮肤过敏

等等等

洗脸的频率

洗脸的频率一般是分早晚洁面。

一般我们早上选择清洁力弱一点的（洗去夜间分泌的油脂以及残留物，如果敏感肌可以选择清水洗脸）。

晚上要选择有一定清洁力的（因为一天在外了，不仅有油脂和灰尘，化妆品残留，防晒等）。

任何选择适合自己的洗面奶

目前市面上主要有皂基、SLS/SLES、氨基酸、葡糖苷(APG)类洗面奶。

SLS/SLES洗面奶，刺激性较大；葡糖苷类洗面奶，虽然刺激小，清洁力达不到我们要求。

APG表活或氨基酸表活洗面奶适合干性皮肤

皂基表活或者氨基酸皂基复配型洗面奶适合油性肤质

敏感肌首选APG表活类洗面奶，次选氨基酸表活类洗面奶

德国哈恩男士寡肽洗面奶

德国哈恩科学实验室研发的，他家的全线产品都通过了欧盟、ISO等认证，和大牌相比，不管是在成分上还是功效上都毫不逊色，所以在品质上根本不用担心。

这款洗面奶是氨基酸皂基复配型，细腻顺滑的膏状质地，触感柔顺，里面含有细小的磨砂颗粒，在脸上轻轻按摩清洗就会很快溶解掉，也不会伤皮肤，感觉毛孔里的脏东西都清洗的很干净，洗完脸上就很通透，不会假滑或者紧绷，很舒服的感觉。

除此以外，它祛痘、淡化痘印的效果也很令我意外，用它洗脸不会刺激到脸上的痘痘，反而把油脂疏通干净了，痘痘就长的少了。

添加了寡肽-1，能够维稳修护，很好的舒缓脸上的红肿痘痘。还有咖啡因提取和VE，能够改善肤色暗沉，咖啡因还能消浮肿，可以说是熬夜党救星了。回购了N次了，对油痘肌来说妥妥性价比之选。

遇见香芬氨基酸洗面奶

这一款洗面奶也算得上是一款良心平价价洗面奶了，性价比也高，是我无限回购的一款洗面奶。

我属于油痘敏感肌，全脸都是痘痘，每天都是红着一张脸。因为熬夜皮肤状态非常的差，出油情况很严重，脸上也有点红血丝，还连着一颗一颗的痘痘。

用了这款洗面奶之后，发现皮肤状态好了很多，出油也不像之前那么来势汹汹了，现在就T区部分出油，而且可以很明显的感受到，痘痘都少了很多。

这款洗面奶添加了46%的纯氨基酸，一般市面上的氨基酸洗面奶，氨基酸的添加大概只有30%左右，所以这款更温和，清洁效果也更好，敏感肌可以放心的使用。

里面还含有PH6，弱酸配方，更接近人体肌肤的PH值，我用这款洗脸，脸上的痘痘完全都没有刺痛感。迷迭香，香茅，控油清洁，抑制痘痘成分，洗的真的很干净。没有添加任何的香精和防腐剂，用着也放心舒适。

RNW氨基酸洗面奶

这是一款氨基酸洗面奶，清洁力度不是很好，补水性和控油性都还是可以。

这款洗面奶声称是17种氨基酸，但是对痘痘还是会有点刺激。味道闻上去有一股淡淡的生姜味，洗完脸后也不会紧绷。

它的质地有点儿像黄色的透明乳液，需要涂在脸上等待自动发泡的，泡沫丰富，上脸比较温和，清洁力度一般，洗完后不会感觉油腻，不拔干；但是洗完后也要注意保湿。

瓶身设计是按压型的，比较方便和卫生，但是残留在瓶口的洗面奶也会自动发泡，有强迫症的我看着会很不舒服。

成分中添加了香精、防腐剂，在洗脸的时候一定要注意避开眼周，我第一次使用，没有注意避开，进了眼睛会很刺痛。油皮和混油皮可以用来晨洁，不太建议重度敏感肌的姐妹们使用。

禹泉小分子氨基酸洗面奶

敏感肌的宝藏洗面奶，这款洗面奶是日本很著名的专家石田禹泉研发的，所以还是很放心用的。

主要表活剂是椰油酰甘氨酸钾和棕榈酰甘氨酸，活脱脱的氨基酸表活。

里面添加了小分子水，这个水是特别纯净的，渗透力特别强，可以达到一般水的150倍，对干皮、敏感肌特别好。用了一段时间之后皮肤变得水润水润的了，不会像以前一样干的起皮了。

泡沫不算丰富，但不影响清洁力。洗的也是干干净净的，就算是混油皮也可以坚持大半天，不会很快就出油。

还添加了柳草提取精华，这种成分对敏感肌有修复作用，我现在皮肤越来越稳定了，不会再用什么都起反应了。敏感肌的姐妹们可以完全放心啦！